藜麦茉莉草莓燕麦易做又好吃的窍门
我的轻食养成，轻松快乐每一天。每天都要对自己好一点，轻脂的美食，轻松的心情。来，简单弄一杯藜麦茉莉草莓燕麦，就很幸福满足。用料80度开水最高水位线藜麦茉莉草莓燕麦1包果干适量藜麦茉莉草莓燕麦的做法可冷可热，如热饮就...
简单易学的草莓茉莉花茶🍓美食做法
用料草莓200克细砂糖20克茉莉花茶包1个水250克草莓茉莉花茶🍓的做法首先熬制草莓果酱：200g草莓切丁，加入20g细砂糖混合均匀，静置1-2小时。静置后小锅中小火加热（无需加水），期间不断搅拌，直至草莓酱变得浓稠后关火，放凉。（大概...
燕麦藜麦粥美味好吃的做法大全，燕麦藜麦粥做法图解 如何做燕麦藜麦粥最美味
特别适合三高人群，超级好吃的燕麦藜麦粥，不需要任何厨艺！用料燕麦150克藜麦40克燕麦藜麦粥的做法燕麦藜麦淘洗干净就可以啦，水米比例6：1左右，电饭锅煮粥键预约好…早上起来直接就煮好了，丝滑筋道，刮油解油腻！超级丝滑哦，汤色浓...
草莓燕麦粥美味好吃的做法大全，草莓燕麦粥做法图解 如何做草莓燕麦粥最美味
用料燕麦三勺牛奶半杯草莓适量巧克力一两块儿草莓燕麦粥的做法用开水小火煮燕麦可加一点儿盐熟后滤去水盛出同时将草莓切块儿煮半杯牛奶热后倒入煮好的麦片搅拌几下放入草莓块儿立即出锅若草莓略酸加一两块儿巧克力...
藜麦燕窝美味好吃的做法大全，藜麦燕窝做法图解 如何做藜麦燕窝最美味
快速健康粗粮，0脂肪用料水20克燕窝1盏藜麦50藜麦燕窝的做法藜麦提前泡发，早餐吃起来很简单，直接热热小贴士17768265886...
草莓菠菜藜麦沙拉（草莓菠菜藜麦沙拉）美味好吃的做法大全，草莓菠菜藜麦沙拉（草莓菠菜藜麦沙拉）做法图解
用料藜麦1/4杯菠菜56g草莓3个切碎的核桃1汤匙柠檬汁1茶匙草莓菠菜藜麦沙拉（草莓菠菜藜麦沙拉）的做法藜麦多清洗几次直到水清，泡水2小时或以上，滤出然后用电饭锅/锅子煮熟（加水量比煮饭少一点），放凉。在一个大碗中，将所有食材...
地道的燕麦草莓杯怎么做,如何烹饪燕麦草莓杯才更好吃
用料燕麦100g香蕉约200g酸奶100g蜂蜜50g草莓1颗蓝莓4颗燕麦草莓杯的做法香蕉剥皮香蕉切片用勺子压成泥加入蜂蜜麦片，搅拌均匀将混合物整理成杯状（模具抹一层黄油，方便拿出来，如果是不沾的模具可以不涂）预热烤箱170度，烤20分...
香蕉莓果早餐烤藜麦钢切燕麦美味好吃的做法大全，香蕉莓果早餐烤藜麦钢切燕麦做法图解
改编自iFoodReal()菜谱图属于原作者！我的不怎么好看就放底下啦～～高蛋白低脂肪，优质碳水化合物。写在前边的食材选择建议：我用的有机无糖豆奶，你也可以用杏仁奶/全脂牛奶/各种牛奶替代品。如果你的香蕉很熟很甜，又或者用了含...
草莓 养乐多 茉莉茶易做又好吃的窍门
用料草莓个养乐多纯净水草莓养乐多茉莉茶的做法泡好茉莉花茶，四五颗草莓，一瓶养乐多小贴士新鲜健康，口感细腻，参差感十足...
超萌～草莓&芋泥茉莉燕麦拿铁美味好吃的做法大全，超萌～草莓&芋泥茉莉燕麦拿铁做法图解
一次get两种口味的燕麦茉莉拿铁～糯米丸子、芋泥、草莓酱、我都是一次多做一些，放在冰箱冷藏的。因为我平时经常喝嘛～～这样比较快。PS：糯米丸子也可以直接用小丸子或者汤圆替代～用料冻干粉2个燕麦奶300ml茉莉花15克可可粉撒...
草莓燕麦片美味好吃的做法大全，草莓燕麦片做法图解 如何做草莓燕麦片最美味
用料草莓干麦片草莓燕麦片的做法泡好麦片放上草莓干...
三麦吐司（藜麦全麦燕麦）美味好吃的做法大全，三麦吐司（藜麦全麦燕麦）做法图解
留方备用用料烫种燕麦50水100波兰种水150全麦粉150干酵母1.5主面团高粉300藜麦饭90鸡蛋50脱脂奶粉15糖50水55耐高糖干酵母4盐7黄油40三麦吐司（藜麦全麦燕麦）的做法40g藜麦搓洗，泡1个小时，加80g水蒸25分钟左右，藜麦饭晾凉。...
草莓烤燕麦美味好吃的做法大全，草莓烤燕麦做法图解 如何做草莓烤燕麦最美味
家里草莓太多啦，变着法子吃用料燕麦适量草莓7只草莓烤燕麦的做法把草莓洗净，捣烂成泥，加入适量燕麦搅匀。放进烤箱烤二十分钟左右（视各家烤箱情况而定哈）烤好就可以吃啦，不过有点酸，建议拌点蜂蜜...
草莓燕麦cupcaKe美味好吃的做法大全，草莓燕麦cupcaKe做法图解
其实不妨在某一个午后，约上三五好友，然后相聚家中，一起七手八脚做做cupcake。某些时候，一起动手比什么都幸福。用料低粉60g植物油少许燕麦巧克力棒1根牛奶100ml鸡蛋3个白糖40g泡打粉少许白醋3滴草莓酱适量草莓燕麦cupcaKe...
草莓茉莉港式嫣吱茶美味好吃的做法大全，草莓茉莉港式嫣吱茶做法图解
现在是晚上十点，饿了，搞个奶茶喝喝吧。这个时间点我只敢喝港式。准备一些草莓，一个茶包还有牛奶。我很爱茉莉花茶，就用了立顿的茉莉花茶包，牛奶是小西牛的全脂牛奶～这个牛奶我墙裂推荐！味道完全不像它的名字那么二流！用料草莓...
草莓茉莉花自娱自乐美味好吃的做法大全，草莓茉莉花自娱自乐做法图解
奶酪和酸味的水果真是百搭，试了香蕉就有点甜腻不够爽口。用料茉莉花朵蜂蜜勺奶酪草莓茉莉花自娱自乐的做法烤面包片，放凉，涂抹奶酪，摆上切片草莓，蜂蜜茉莉花做花心，酸酸甜甜。配上一杯苦苦的咖啡，早餐完成。...
无水版冰糖茉莉花草莓酱美味好吃的做法大全，无水版冰糖茉莉花草莓酱做法图解
春雨绵绵，春雨也如酥。灰蒙蒙的天空让人昏昏沉沉，何不以鲜艳的色彩和温馨的香气点亮生活？！来吧，花果酱做起来！用料草莓500克冰糖50克蜂蜜10克椰子油一大勺茉莉花干茶20克柠檬汁5毫升无水版冰糖茉莉花草莓酱的做法草莓洗净，控...
低卡甜品/层层茉莉抹茶燕麦杯美味好吃的做法大全，低卡甜品/层层茉莉抹茶燕麦杯做法图解
用料茉莉奶冻。。吉利丁片1片茉莉花茶120克牛奶100克代糖15克抹茶燕麦酸奶。。抹茶粉1克酸奶80克快熟麦片20克代糖一点抹茶酸奶。。抹茶奶酱。。蛋黄2个牛奶150克香草精1小勺抹茶粉6克玉米淀粉10克代糖15克盐一撮低卡...
藜麦香蕉草莓早餐杯美味好吃的做法大全，藜麦香蕉草莓早餐杯做法图解
在pinterest上面搜藜麦的做法的时候搜到了这个，感觉在早餐的时候正好用类似granola的杯子版本~好做且好次撒~我都是拌酸奶吃配方量可做标准杯子6个加两个大cupcake模具以及三个半圆的小模具~雨天无聊，于是我来更新菜谱...
简单易学的萝莉草莓麦芬美食做法
麦芬里包含了新鲜草莓颗粒，混合着肉桂粉的独特香气！用料鸡蛋1只草莓80g低粉100g黑糖60g黄油40g肉桂粉1.25ml萝莉草莓麦芬的做法内部...
简单易学的草莓茉莉吸吸冻美食做法
用料草莓果茸70克水怡25克水450克茉莉茶包4包寒天粉5克糖40克寒天冰块（寒天冰块另外发布一个菜谱）每杯35克草莓茉莉吸吸冻的做法草莓果茸和水怡混合后煮沸。称量每杯15克水里加入茶包大火煮沸。小火煮5分钟。关火焖5分...
藜麦燕麦棒美味好吃的做法大全，藜麦燕麦棒做法图解 如何做藜麦燕麦棒最美味
用料牛奶90ml花生酱90g蜂蜜/枫糖浆40g藜麦（生）半杯燕麦100g藜麦燕麦棒的做法藜麦煮熟放凉混合牛奶，花生酱和枫糖浆加入藜麦和燕麦拌匀180度烤30-40分钟，到边缘稍微上色...
超好喝nice的草莓爆柠茉莉茶美味好吃的做法大全，超好喝nice的草莓爆柠茉莉茶做法图解
用料柠檬4片个草莓4-5个茉莉花茶450ml糖浆20克冰块若干块超好喝nice的草莓爆柠茉莉茶的做法草莓洗净去蒂将草莓柠檬和冰块锤一锤放入糖浆放两片柠檬装饰一下再倒入提前两小时泡好茉莉花茶🍵真的很好喝～味道有重复感。...
奇香无比藜麦燕麦黑麦蔓越莓减脂饼干美味好吃的做法大全，奇香无比藜麦燕麦黑麦蔓越莓减脂饼干做法图解
这款饼干是给小妞同学烤的，专门为老想吃零食又怕胖的宝宝而做，馋了吃一颗奇香无比，还能作为能量棒减重期间补充能量。用料燕麦片50克藜麦50克酸奶或牛奶克椰子油或黄油玉米油糖蔓越梅干黑全麦粉50克奇香无比藜麦燕麦黑麦...
简单易学的茉莉草莓玛德琳美食做法
用料鸡蛋50克细砂糖30克柠檬汁少许低筋面粉50克泡打粉1/2小勺茉莉茶1/2勺茉莉茶叶3-4克无盐黄油50克草莓干（细颗粒的）适量茉莉草莓玛德琳的做法鸡蛋打入碗中、加细砂糖和柠檬汁搅拌均匀，在加入提前泡好的茉莉茶继续搅拌...