香菇虾仁燕麦粥的精选大全

用料燕麦30克鲜香菇3朵约80g虾仁60克料酒白胡椒姜片（腌虾）少许生抽一勺勺葱花少许代糖小半勺香菇虾仁燕麦粥的做法锅里加香菇，水稍微比香菇多一些姜料酒白胡椒提前腌好虾，水开后一起倒进去拿勺子撇去浮沫，加燕麦进锅里，水不...

霜降之后的深秋天气渐寒，在暖气还没到来的寒冷日子里，早餐喝一碗用心熬煮的美味粗粮粥，既能暖胃，又养生。而且热量也不高哦^^搭配自家腌制的小泡菜，香粥小菜简直是最朴素而又充满无限可能的组合^_^用料熟玉米粒玄米50g燕麦...

用料虾4只藜麦一把鸡蛋1个藜麦虾仁粥的做法藜麦泡20-30分钟，比较容易炖烂。我用的是铸铁锅，先大火煮开，再转小火，关火焖烧一会。虾剥壳去虾线，切丁用刀背剁碎，放蛋清，少许白胡椒去腥，搅拌。ps：刀背剁的话比刀刃剁的虾肉有咬劲...

用料大米80克水800克虾仁10只香菇3只玉米粒10克味好美白胡椒粉适量味好美椒盐粉适量虾仁香菇粥的做法我是用小美煮的粥，20分钟100℃小勺然后平底锅放了点油把虾仁、香菇和玉米粒炒熟小美煮粥20分钟后把炒熟的虾仁香菇...

这个粥是去年冬天为了早晨吃到热乎乎的早餐而诞生的~每次都是前一天晚上把食材都放到电饭煲里，预约到第二天一早。这个粥真心好喝！在马上来临的冬天早晨喝完暖暖的粥然后美美的去上班~●所有的食材都可以随意替换哦~大...

用料大米、藜麦香菇虾仁香芹胡萝卜小葱盐、鸡精香菇虾仁蔬菜藜麦粥的做法大米和藜麦洗净放入电饭煲中加水后开启煮粥功能。香芹、胡萝卜、香菇、香葱清洗干净，虾仁去虾线也清洗干净。香芹切碎，胡萝卜用擦丝器擦成细丝，小...

燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——香菇燕麦粥健康饱腹的早餐安排起来!用料小葱1根金锣低脂火腿肠1根香菇1朵胡萝卜1/5根清水250克桂格原味即食燕麦片40克青豆15克盐1/4茶匙味好美黑胡椒粉少许葱花适量香菇燕麦粥的做法小葱...

虾的营养价值比较高，含有丰富的优质蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素。食用虾，可以有效补充钙质和优质蛋白，可以增加人体免疫力，预防骨质疏松燕麦的高膳食纤维能够吸附胆固醇促进肠蠕动，有利于排便...

用料水发大米120克燕麦85克核桃仁35克巴旦木35克腰果20克葡萄干20克果仁燕麦粥的做法如图...

营养！鲜美！健康！饱腹！！热乎乎～～～中国人真的早餐要吃点热热的粥什么的才快乐。燕麦不像大白米饭升糖指数高，而且饱腹感强！搭配虾仁牛奶又有满满蛋白质！周一的快乐！！用料牛奶150克燕麦几把虾仁若干蘑菇若干香菇2朵蔬菜（西葫芦）一段虾仁...

为了省事瞎拼凑出来的美味用料虾仁克菠菜1把橄榄油1勺燕麦片1杯虾仁菠菜燕麦粥的做法放橄榄油进锅里，炒熟虾仁后放菠菜一起炒。加些盐和其他你喜欢的调料。把炒好的菜和虾放出来。用锅煮燕麦片，直到燕麦片变圆变大。燕...

燕麦是补钙的佳品，还可增强免疫力，抵抗流感，还有通大便的功效。大虾开胃化痰，增强免疫力之功效。用料虾1只大米适量燕麦适量燕麦大虾粥的做法准备一只大虾清洗干净一定要记得挑虾线。用牙签挑虾身的第二节，然后用手慢慢拽...

用料鸡肉丸2个毛豆仁虾仁3－5个燕麦片一把黑芝麻水盐胡椒粉芝麻燕麦肉丸虾仁毛豆粥的做法燕麦片一把，加水，加2个鸡肉丸，煮，要煮好的时候，加毛豆仁，最后要出锅前丢进去3－5个虾仁，煮熟后，加盐和胡椒粉调味，舀一大匙打碎的黑芝麻，搅合...

小仙女去日本给我买了干贝，为了让干贝好吃，配了虾米香菇用料干贝8粒燕麦米20g虾米5克香菇10朵姜丝1小米10g虾米香菇干贝燕麦粥的做法香菇泡发切姜丝小米燕麦米洗净虾仁和干贝水洗泡5分钟去盐味我的水放少了...

想减肥的我。慢慢摸索出的减肥早餐用料虾米5克燕麦30克鸡蛋🥚1个盐适量燕麦虾米粥的做法先将虾米洗干净。水煮几分钟虾米熟了再加入燕麦煮2分钟加个鸡蛋加盐。搅匀。煮滚。就可以了小贴士每天早上一碗燕麦粥。吃饱之...

看了下电饭煲煮粥要70分钟，早上懒起不了那么早，做个15分钟之内就能搞定的燕麦粥～用料虾仁少许克燕麦片少许克玉米粒适量颗青菜少许颗胡萝卜粒少许颗快手玉米虾仁燕麦粥的做法燕麦冷水下锅用的中农院水煮燕麦煮开后放入玉...

小的时候，爸爸妈妈总说早餐能吃一碗家里做好的粥，是很幸福的，那时候天天早晨吃粥吃腻了，是完全体会不到的。现在也有了自己关心的人，每天早上换着花样给他做吃的，既要美味，也要兼顾营养。虾仁菌菇粥暖胃、减脂、香甜可口~相...

两人，一狗，简单生活。用料基围虾6只大米半杯香菇6朵姜一点点盐一点点葱1根香菇虾仁粥的做法香菇洗净切片，备用。因为我是买的冻虾，所以用水煮了一遍，然后去头去壳去虾线，切粒备用。半杯米，锅里加水，水和米的比例差不多要1:20...

一人份的燕麦粥～用料虾8-9只香菇2朵青菜2小棵胡萝卜半根料酒1勺黑胡椒生抽2勺盐白胡椒燕麦35克虾仁蔬菜燕麦粥(减脂可吃)的做法8-9个虾去掉虾线和壳，1勺料酒，1勺生抽，适量黑胡椒和盐腌制10分钟。准备35克燕麦两个香菇切片...

秋天是暖暖的燕麦粥闪亮登场的时刻在其中加入酸甜的番茄鲜嫩的虾仁配以清甜的南瓜块开启活力满满的一天用料燕麦50g大番茄一个虾仁8颗以上贝贝南瓜块/可不加数小块豌豆/可不加十几粒盐一勺糖/木糖醇一勺橄榄油超好吃...

喜欢吃燕麦～来点咸口的粥用料燕麦50克虾米10克姜黄粉+胡椒粉些许，看个人喜好牛奶盐虾米燕麦粥的做法加水没过燕麦煮开加虾米和姜黄粉、胡椒粉和牛奶煮开，搅拌至浓稠，就可以啦～小贴士先用清水煮燕麦，不然直接用牛奶煮会粘锅...

宝宝的饭，宝宝爱吃的饭，宝宝吃了长高高的饭用料燕麦克虾只胡萝卜根黄瓜黄瓜虾仁燕麦粥（宝宝的饭）的做法黄瓜切碎，虾肉剁泥，胡萝卜来一点做点缀，加入熬好的燕麦粥，煮几分钟，香喷喷的饭饭就做好了小贴士黄瓜的清香混合虾仁的鲜美...

这款粥非常有营养,是好多年前一位营养师推荐给我们家“老佛爷”的😉也是我们家经常做的一道美味粥谱。现在我向各位厨友推荐共同分享😄我选的虾是活虾现剥的虾仁。虾仁是优质蛋白,燕麦含有8种氨基酸，丰富的B族和膳食纤...

交作业～1人份。用料三色藜麦糙米80g味好美生姜粉少许玉米粒少许玉米油少许香菇5朵虾仁10个黄酒5g清水500g盐1小撮香菇虾仁三色藜麦糙米粥的做法80g三色藜麦糙米淘澄干净，加几勺水速冻过夜，以便加速煮粥，我用的红烧大虾的...

用料燕麦适量白菜适量虾数只盐1克鸡蛋1个大虾燕麦粥的做法虾是煮熟的，很鲜美！水开锅下白菜，煮开以后把打散的鸡蛋液倒进去再次开锅放燕麦，大约十分钟把熟的大虾丢进去，时间紧迫没有去虾皮，其实感觉剖了皮更好出锅的时候加一...