简单易学的裙带菜九虾豆腐汤美食做法
用料裙带菜一小撮豆腐一块鸡蛋1个虾仁十几只（具体看大小）西红柿1个裙带菜九虾豆腐汤的做法虾，洗净控干水，冷油下锅先大火炒熟再小火慢煎，煎至壳酥脆。炒虾剩下的油，放切好的番茄，翻炒一分钟左右，加高温开水，煮烂（我没削皮，所以煮...
虾仁豆腐裙带菜汤🥣美味好吃的做法大全，虾仁豆腐裙带菜汤🥣做法图解
用料裙带菜1把（第一次搞，我抓了两把实在太多了）鸡蛋1个虾仁6个豆腐半盒蒜5瓣（小蒜）生抽适量蚝油适量勺虾仁豆腐裙带菜汤🥣的做法蒜瓣敲碎，放入油锅炒香虾仁🍤入锅炒变红加入裙带菜继续炒加入适量水，烧开将打发好的鸡蛋液倒入...
地道的裙带菜豆腐汤怎么做,如何烹饪裙带菜豆腐汤才更好吃
用料裙带菜1把豆腐一份姜2片盐适量胡椒粉适量裙带菜豆腐汤的做法裙带菜提前泡发，洗干净，热锅下油，把姜和切好的裙带菜提前放入锅里炒。往炒香的裙带菜里加入热水，煮开，再把切好的豆腐放入锅中一起煮10分钟。小贴士可以根据...
裙带菜虾皮豆腐蟹肉棒汤美味好吃的做法大全，裙带菜虾皮豆腐蟹肉棒汤做法图解
豆腐200克裙带菜10克虾皮少许蟹肉棒4个生抽小面调料用料裙带菜把裙带菜虾皮豆腐蟹肉棒汤的做法。...
简单易学的裙带菜鲜虾豆腐汤美食做法
从小都被不断嘱咐小朋友多吃蔬菜啊多吃蔬菜那时候我们吃的是陆上种的蔬菜。而裙带菜，是大名鼎鼎的“海中蔬菜”。含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。富含钠、钾、钙、蛋白质、维生素B2等...
孩子增高汤 | 虾仁豆腐裙带菜汤美味好吃的做法大全，孩子增高汤 | 虾仁豆腐裙带菜汤做法图解
👆🏻裙带菜虾仁豆腐裙带菜汤你家有需要长高的宝宝吗，听说裙带菜的钙含量是牛奶的10倍，而且味道真的超级鲜!用料虾8只裙带菜1把豆腐一盒盐适量鸡蛋1个葱1根姜3片胡椒粉适量孩子增高汤|虾仁豆腐裙带菜汤的做法准备好所有...
豆腐裙带汤美味好吃的做法大全，豆腐裙带汤做法图解 如何做豆腐裙带汤最美味
用料裙带菜少许豆腐半块鸡蛋1个瘦肉少许豆腐裙带汤的做法准备豆腐一半切块裙带菜提前泡发好煎鸡蛋一个水开倒入豆腐、鸡蛋、裙带菜煮开后，小火煮5分钟左右，加点瘦肉加盐加几粒枸杞点缀葱花点缀搞定啦，喜欢胡椒粉的可以撒...
减脂虾仁豆腐裙带菜汤（一人份）美味好吃的做法大全，减脂虾仁豆腐裙带菜汤（一人份）做法图解
用料料酒10克水600克/300克玉米油10克盐3克豆腐200克芝麻香油5克虾仁（可用瑶柱30克或肉片100克代替）150克裙带菜5克减脂虾仁豆腐裙带菜汤（一人份）的做法5克裙带菜加入温水泡开，洗干净备用热锅后加入玉米油，5克生姜，料酒，虾仁，...
清淡虾仁裙带菜豆腐汤美味好吃的做法大全，清淡虾仁裙带菜豆腐汤做法图解
用料裙带菜1把豆腐1块鸡蛋1个虾仁5-6个香菜或小香葱1棵姜1片白玉菇或海鲜菇盐白胡椒粉香油料酒鸡粉淀粉少许清淡虾仁裙带菜豆腐汤的做法裙带菜提前泡发，冲洗干净虾仁化开备用切一片姜白玉菇洗净备用，这种是短的，不用切，海...
裙带菜墨鱼丸（虾丸）豆腐汤美味好吃的做法大全，裙带菜墨鱼丸（虾丸）豆腐汤做法图解
春天就是小朋友们长高高的季节，是补钙的最佳时节。我这道汤用的墨鱼丸，非常鲜美，同样的做法用虾丸补钙也是棒棒哒！用料墨鱼泥（或虾泥）150克裙带菜一小把（6克）内脂豆腐1盒鸡蛋1个小虾头10只蒜瓣1瓣胡萝卜小半根（20克）小葱1根料酒...
豆腐虾仁裙带菜（冬瓜）煎蛋汤美味好吃的做法大全，豆腐虾仁裙带菜（冬瓜）煎蛋汤做法图解
偶然姐姐做的，我存一下，谢谢用料裙带菜把豆腐块鸡蛋个胡椒粉克虾仁克盐克白胡椒粉勺姜蒜冬瓜葱花香菜香油豆腐虾仁裙带菜（冬瓜）煎蛋汤的做法我用的是煎豆腐，也可以鲜豆腐，豆腐切成那个麻将块儿的大小，然后煎一个鸡蛋，放在砂锅...
夏日限定：裙带菜鲜虾豆腐汤🦐美味好吃的做法大全，夏日限定：裙带菜鲜虾豆腐汤🦐做法图解
夏日炎炎，不想吃太油腻的食物，就来一款清爽减脂又有营养的汤吧！用料裙带菜适量虾100克嫩豆腐一盒（400克）鸡蛋2个盐6克姜粒适量蒜粒2瓣麻油1勺酱油3勺胡椒粉一勺克夏日限定：裙带菜鲜虾豆腐汤🦐的做法将所需材料切好备用；热锅...
裙带豆腐汤美味好吃的做法大全，裙带豆腐汤做法图解 如何做裙带豆腐汤最美味
用料姜和葱切成末瓣虾仁裙带菜1小把豆腐一盒水适量盐克生抽1勺裙带豆腐汤的做法裙带菜开水里泡10分钟后切段备用豆腐切块备用倒油下葱末和姜末虾仁炒几下放入裙带菜炒几下倒入适量的水加入豆腐烧开后加盐和一点生抽尝...
懒人裙带菜虾仁豆腐汤美味好吃的做法大全，懒人裙带菜虾仁豆腐汤做法图解
用料裙带菜把豆腐块虾仁克魔芋豆腐一小块番茄火锅底料我用的海底捞家的蒜3瓣懒人裙带菜虾仁豆腐汤的做法原料（海底捞家的番茄底料4小勺）虾仁是手扒虾剥的蒜片爆锅加入各种食材，火锅底料，250g水煮5分钟（其实都是熟的）就行了...
豆腐鲜虾裙带鸡蛋汤美味好吃的做法大全，豆腐鲜虾裙带鸡蛋汤做法图解
用料豆腐约180克鲜虾5只裙带菜1根鸡蛋1个葱姜末适量味达美，耗油，胡椒粉，盐适量淀粉适量水约500克豆腐鲜虾裙带鸡蛋汤的做法鲜虾去沙囊和肠线洗净，裙带菜洗净切段，香菜洗净切段豆腐放碗中，用小勺尽量压碎，越碎越好起锅，放油，葱...
裙带菜虾仁豆腐汤易做又好吃的窍门
这道汤好吃营养又补钙，孩子增高汤，简单易做容易洗容易切，最适合大冬天。用料裙带菜适量把豆腐半块虾仁15只胡椒粉少量盐少量鸡汤一勺鸡汤少量裙带菜虾仁豆腐汤的做法裙带菜提前泡发，虾仁提前剥好，嫩豆腐切成块。一根葱白切...
简单易学的豆腐虾仁裙带菜汤美食做法
用料裙带菜1把嫩豆腐1盒虾仁6个鸡蛋2个蟹味菇适量香油，大蒜，葱花，盐，白胡椒粉，牛肉粉，韩式辣酱适量豆腐虾仁裙带菜汤的做法裙带菜泡水10分钟，捞出切小块。香油煸香大蒜。放入裙带菜和虾仁煸炒。倒入开水。加入内脂豆腐和蟹味...
煎蛋裙带菜虾皮豆腐疙瘩汤美味好吃的做法大全，煎蛋裙带菜虾皮豆腐疙瘩汤做法图解
用料豆腐块鸡蛋个裙带菜把盐克胡椒粉克生抽鸡精虾皮煎蛋裙带菜虾皮豆腐疙瘩汤的做法裙带菜泡发，起油锅煎蛋，加裙带菜炒几下，加热水，疙瘩煮开加内脂豆腐，不放煎蛋改为蛋花汤也很鲜美哦！加虾皮，生抽，白胡椒粉调味，出锅前加鸡精...
简单易学的虾仁豆腐裙带菜汤美食做法
用料裙带菜虾仁豆腐蒜末盐鸡精生抽虾仁豆腐裙带菜汤的做法裙带菜泡发切碎，虾去虾线，豆腐切块，剁蒜末。蒜末热油炒香，下虾仁炒变色，加入裙带菜翻炒一会儿，加水，加豆腐，煮开，放入盐、鸡精、生抽调味即可。（还可加入一些自己喜欢吃...
虾仁裙带菜豆腐汤易做又好吃的窍门
一直都想尝试的汤今天终于安排上了少点油，都是健康低脂的食材，最后就放一点胡椒末和盐就足够！结果是真的很鲜～但眉毛没掉！用料裙带菜适量开背虾仁10只虾头10个豆腐半块姜片4-6片枸杞1小把胡椒粉一小撮盐一小撮虾仁裙带菜豆...
减肥餐 虾仁裙带菜豆腐汤美味好吃的做法大全，减肥餐 虾仁裙带菜豆腐汤做法图解
用料鸡蛋1个裙带菜10g姜3片蒜1瓣虾仁150克豆腐1块减肥餐虾仁裙带菜豆腐汤的做法裙带菜冷水浸泡10分钟后备用喷油放入姜片蒜片炒香放入虾仁炒至变色后倒入清水放入豆腐和泡发好的裙带菜煮沸后加入一颗打散的鸡蛋最后加...
懒妈妈的鲜虾裙带菜豆腐汤美味好吃的做法大全，懒妈妈的鲜虾裙带菜豆腐汤做法图解
用料虾8只鸡蛋4个干裙带菜1把豆腐0.5块蒜半头盐适量懒妈妈的鲜虾裙带菜豆腐汤的做法准备材料备用，鸡蛋四只，是否打散均可，干裙带菜用冷水泡发，虾去虾线，蒜切成泥，豆腐切小块鸡蛋摊熟放凉，切块备用热锅凉油，放入蒜泥，爆香后倒入...
减脂健康的虾仁豆腐裙带菜汤美味好吃的做法大全，减脂健康的虾仁豆腐裙带菜汤做法图解
美味营养冬日暖胃又暖心用料内酯豆腐半盒虾仁5只鸡蛋1个裙带菜一小把菠菜一小把大蒜2瓣胡椒粉少量蚝油1勺生抽1勺减脂健康的虾仁豆腐裙带菜汤的做法准备：虾仁去壳去虾线洗净备用裙带菜洗净提前泡发内脂豆腐半盒切井字...
地道的裙带菜虾滑汤怎么做,如何烹饪裙带菜虾滑汤才更好吃
夏季必备的减脂汤，味道鲜美，营养丰富且减脂，怎么吃也不容易胖，虎虾高蛋白，是减脂绝佳食物哦～更多菜谱欢迎在公众号和小程序里搜索：颜派生活用料虎虾11只裙带菜10克鸡蛋清1个玉米淀粉20克葱花少许蒜粒少许裙带菜虾滑汤的做法...
减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤美味好吃的做法大全，减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤做法图解
听说裙带菜的钙含量是牛奶的1倍，家里有要长高的宝宝，或者减肥减脂期的仙女们都可以试一下~超级鲜用料虾仁10只嫩豆腐1块裙带菜一小把鸡蛋2个胡椒粉适量葱适量姜适量盐适量减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤的做法嫩豆腐切块...