简单易学的羊肉西兰花粥美食做法
煮一碗粘稠香鲜，暖胃养生的粥用料羊肉米西兰花新鲜山楂羊肉西兰花粥的做法将羊肉切成肉丁。放酒酱油腌制西蓝花洗净摘小朵米淘洗后。放电饭锅里。按煮粥定时，煲好粥然后热油锅。把羊肉丁稍炒一下，再倒入西蓝花，山楂略翻炒...
宝宝辅食——牛肉西兰花粥美味好吃的做法大全，宝宝辅食——牛肉西兰花粥做法图解
宝宝开始添加月龄：6个月哪些宝宝不适合吃：胃肠功能不好的宝宝不宜多食西蓝花，否则易导致胃肠不适。对宝宝的好处1西蓝花的营养价值位居同类蔬菜之首，它的维生素C的含量相当于大白菜的4倍，维生素B2与胡萝卜素的含量分别为大...
腊肉西兰花美味好吃的做法大全，腊肉西兰花做法图解 如何做腊肉西兰花最美味
腊肉这东西以前总是在超市的某一处看见它们一排排整齐的挂着，每次都有冲动拽下一块扔车里，可就是伸手的瞬间发现不知道怎么吃，就只好咽下哈喇子默默走开……其实能和腊肉配的菜还挺多，先来个西兰花吧，主要是在不吃就烂了。...
清爽鸡肉西兰花粥饭美味好吃的做法大全，清爽鸡肉西兰花粥饭做法图解
自打一次午餐吃了太多西兰花而导致一整天消化不良之后，久久不敢再碰这个块头大而纤维粗的“硬菜”。但因实在放不下对西兰花的爱，于是便琢磨了一个简单且易消化的西兰花“粥饭”做法。如此做出来的西兰花粥饭，味道纯朴，清...
简单易学的西兰花肉沫粥美食做法
用料西兰花小半朵瘦肉50克大米100克姜一小块盐适量西兰花肉沫粥的做法瘦肉剁成肉沫，加少量姜碎、盐、花椒面，胡椒面，淀粉搅拌均匀。西兰花洗净，切成小块备用。生姜切片备用。锅里加水适量（1500克左右），烧涨后加入洗净大米，生...
西兰花粥美味好吃的做法大全，西兰花粥做法图解 如何做西兰花粥最美味
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分...
西兰花鸡肉双米粥9m+易做又好吃的窍门
用料米西兰花鸡肉西兰花鸡肉双米粥9m+的做法准备食材浸泡清洗切碎熬成粥加入西兰花做好成品好吃小贴士西兰花鸡肉双米粥①建议月龄9M+②食材：宝宝有机四色小米20克、胚芽米20克，西兰花1朵（约20克）鸡肉20克，鳕鱼松1小勺！③营...
🍗鸡肉香菇西兰花粥美味好吃的做法大全，🍗鸡肉香菇西兰花粥做法图解
原创者：儿童营养师闫玲玲用料鸡肉适量西兰花适量香菇适量虾皮适量橄榄油适量煮好的米粥🍗鸡肉香菇西兰花粥的做法1、将鸡肉先煮熟，切碎；西兰花和香菇也下沸水煮一下即可捞出，切碎；虾皮切碎；切碎的程度取决于宝宝的月龄，1岁以...
胡萝卜西兰花牛肉粥美味好吃的做法大全，胡萝卜西兰花牛肉粥做法图解
宝宝一岁多，脾胃不和，所以现在我经常性的给他熬粥，都是一个厨房新手妈妈的自我摸索。用料西兰花朵牛肉克胡萝卜根大米杯盐克花生油胡萝卜西兰花牛肉粥的做法高压锅内加入米和水，煮粥功能打开。（也可以在奶锅中加入米水熬，但...
宝宝辅食-西兰花肉松大米粥美味好吃的做法大全，宝宝辅食-西兰花肉松大米粥做法图解
肉松是提前做好哒，链接：用料大米杯西兰花2-3朵宝宝辅食-西兰花肉松大米粥的做法把大米洗净后用破壁机研磨几秒钟，大概成为半粒的大小，给8个月刚会咀嚼的宝宝比较好咬，如果宝宝更大了可以忽略这一步加水小火熬制一个小时，熬...
Nigel Slater—西兰花与羊肉美味好吃的做法大全，Nigel Slater—西兰花与羊肉做法图解
选自NigelSlater的《tender1》。男神做过的菜，做不好吃，也一定要做一次。于是凭着英语负-10级水平渣翻。啊，结果瞎折腾也还是挺好吃，酸辣味浓郁，层次丰富。用料西兰花一小捧绿洋葱3个蒜3个饱满的蒜瓣红辣椒2个花生油3大勺...
宝宝辅食粥（茄子西兰花鸡肉粥）美味好吃的做法大全，宝宝辅食粥（茄子西兰花鸡肉粥）做法图解
宝宝一周岁，每天琢磨给他吃点什么，买了西兰花和茄子（吃了对宝宝都好），就想说放一起煮粥，结果居然很好吃，哇咔咔用料西兰花适量（两朵）茄子适量（一段）白菜两片鸡胸肉适量（一小块）大米一小把玉米𥻗一小把细盐几颗就行核桃油适量姜一片...
西兰花牛肉粥（面）美味好吃的做法大全，西兰花牛肉粥（面）做法图解
功效：富含铁质、动物蛋白质、钙用料西兰花牛肉西兰花牛肉粥（面）的做法西兰花，只选绿色花的部分，花径不要（硬）。用刀剁烂。牛肉剁烂，加油烟调味西兰花煮的时间稍微长些，可以比牛肉放得早。做法参见、西湖牛肉粥。...
西兰花土豆牛肉粥 11m＋辅食美味好吃的做法大全，西兰花土豆牛肉粥 11m＋辅食做法图解
土豆和牛肉是一对好CP,蔬菜可以自己随意添加。用料牛肉20克西兰花1朵土豆1个宝宝粥米30克西兰花土豆牛肉粥11m＋辅食的做法宝宝粥米洗净→土豆切细丝（小月龄宝宝可以直接蒸熟打泥或者切碎）→西兰花焯水后过凉水切碎→牛肉...
鲜绿的西兰花肉末粥美味好吃的做法大全，鲜绿的西兰花肉末粥做法图解
最近感冒了，不怎么想吃饭，煮点粥来喝。用料西兰花5朵瘦肉1块葱1根盐适量鸡精少许大米1杯鲜绿的西兰花肉末粥的做法西兰花五朵洗净，锅中放冷水，烧开后放入西兰花，加一点盐，煮1分钟后捞出过凉水，切成碎末备用；葱1根切葱花。瘦肉...
紫薯胡萝卜西兰花猪肉粥美味好吃的做法大全，紫薯胡萝卜西兰花猪肉粥做法图解
纤维丰富的西兰花，软糯的紫薯，香甜的胡萝卜，加上香喷喷的猪肉，一道粥品横空出世啦，胚芽米对小宝宝很友好噢，营养极高，来试试吧～用料西兰花10g胡萝卜10g紫薯10g猪肉10g萌煮胚芽米10g水100g紫薯胡萝卜西兰花猪肉粥的做法用品准...
狗狗菜谱：西兰花肉片粥美味好吃的做法大全，狗狗菜谱：西兰花肉片粥做法图解
西兰花有着预防癌症与感冒的功用。而且其能够增强皮肤与粘膜的抵抗力的胡萝卜素含量是胡萝卜的1.4倍哦。你家狗狗爱吃西兰花吗？用料米饭40g猪肉40g西兰花30g香菇20g胡萝卜10g橄榄油少许狗狗菜谱：西兰花肉片粥的做法#自...
补DHA西兰花鱼肉粥(8+)美味好吃的做法大全，补DHA西兰花鱼肉粥(8+)做法图解
❤️西蓝花含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。搭配鱼蓉肉香让宝宝米粥更营养美味，胃口大增！每周如果能够...
简单易学的西兰花鸡肉粥美食做法
我家‘滚滚’九个月了，所以弄点肉给他吃吃。😬😬😬用料鸡胸肉一小块西兰花一小朵大米适量西兰花鸡肉粥的做法西兰花和鸡胸肉洗净，待用。鸡胸肉切丝后剁成肉沫。如果有破壁机那是最好，因为手工剁的，所以并不是特别碎。西兰...
简单易学的西兰花牛肉粥美食做法
用料西兰花1小颗适量鸡蛋2只牛肉一1小块西兰花牛肉粥的做法牛肉剁成肉泥，加入料酒、生抽、食用油、生姜抓匀腌20分钟西兰花去梗，切成末香菜切碎煮白粥白粥煮好后加入西兰花末，大火煮十分钟左右边煮边搅拌加入牛肉煮5分钟...
地道的西兰花鲜虾粥怎么做,如何烹饪西兰花鲜虾粥才更好吃
营养价值西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外，西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等的含量都很丰富，它的矿物质成分比其他蔬菜更全面。具体而言，西兰花的营养价值如下：1、西兰花中所含...
西兰花虾粥美味好吃的做法大全，西兰花虾粥做法图解 如何做西兰花虾粥最美味
用料西兰花4朵胡萝卜半根虾15只大米1杯玉米半根蘑菇2朵胡椒粉少量盐适量酱油半勺火腿肠1根西兰花虾粥的做法西兰花、玉米、胡萝卜洗净，西兰花切小朵，玉米取颗粒，胡萝卜切丁。鲜虾去虾壳，去虾线，对半剪开，盐和少量胡椒粉腌制...
胡萝卜西兰花鸡肉粥美味好吃的做法大全，胡萝卜西兰花鸡肉粥做法图解
色彩鲜艳、营养丰富，宝宝也可以吃。用料胡萝卜1根西兰花5朵鸡胸肉适量盐适量料酒1勺姜片2片蚝油1勺（不放也可以）大米2/3或1杯葱花若干胡萝卜西兰花鸡肉粥的做法准备好食材：鸡胸肉、西兰花洗净，胡萝卜削皮洗净切小丁，切2片姜...
西兰花肉片美味好吃的做法大全，西兰花肉片做法图解 如何做西兰花肉片最美味
用料西兰花1朵肉片少量蒜1瓣盐适量料酒适量姜1片生抽适量淀粉适量胡萝卜半根木耳10朵西兰花肉片的做法西兰花切块。肉切片，用少许盐，生抽，淀粉腌一下。木耳泡发后焯水。胡萝卜切丁锅里加蒜姜，热油后转小火，倒入肉片，加入料...
简单易学的西兰花瘦肉粥美食做法
瘦肉可以补铁，红枣枸杞也是补血类的食品，这个菜谱适合缺铁性贫血的宝宝哦用料瘦肉适量西兰花适量红枣（去核）2个枸杞7-10颗淮山适量西兰花瘦肉粥的做法红枣去核，切条，枸杞洗干净待用，淮山切片剁碎或用料理机打烂清洗瘦肉，切片...