工作餐日常的精选大全

我其实只是想找个位置放我的工作餐而已。╮(╯▽╰)╭用料╮(╯▽╰)╭工作餐日常。的做法（；￣ェ￣）不想写步骤阿喂。只是想建立一个相册。...

用料日常工作日常的做法工作日常...

素咖喱黑胡椒黄瓜用料胡萝卜1/4根洋葱1/4个土豆1/2个黄瓜3/4根咖喱1/4块青椒1/2个牛奶1/4盒明日工作餐的做法素咖喱：各种素材切块。凉锅凉油，除青椒外放入其他食材，搅拌至洋葱香味出来，加入适量水，盖盖子焖煮5分钟左右。加...

这个月开始实习啦周围的外卖和餐厅选择是不少但感觉都不是自己特别喜欢吃的而且价格也不便宜基本是20-30元才能吃到比较营养的😅不如在家动手做点快手菜～成本基本10-20元吧按照食材不等🐷因为健身、又对饮食比较注重所...

其实每天工作也挺忙的，做饭也很费时间，特别是我这种特别喜欢沉浸在做饭时间的，做得就更加慢。但一想到第二天得思考半天吃什么，结果等来的东西还不尽人意，就特别想要自己动手做饭。因为这也是属于自己的时间，不讲求结果不讲...

为了减肥开始自带工作餐因为没啥东西加热，尽量做一些凉了也好吃的东西。只在记录。用料鹅蛋2个土豆2小个胡萝卜+玉米+豌豆1小碗鲷鱼1片芦笋2根糙米+大米一共800g工作日的工作餐的做法二米饭：糙米+大米1：1我一次煮了800g（...

用料鸡蛋个鸡胸肉块三色米日常减脂工作餐的做法工作餐工作餐工作餐工作餐工作餐工作餐工作餐工作餐工作餐工作餐工作餐工作餐工作餐工作餐...

今日更新，泡椒牛蛙和八菌汤，外卖吃多了不太好，所以自己动手做，牛蛙很开胃，菌汤很养生很营养，这顿花费牛蛙40元/3只，菌汤包别人送的，做的菜够我吃3-4次了，平均算下来每顿20来元用料牛蛙3只泡椒5个胡椒粉少许鸡蛋清1个淀粉适量酱...

工作狗的常规早餐。在周末备好包子馒头放进冷冻室，早晨蒸2个带路上再配个白水蛋，就很满足，吃得卫生又省时。包子馅儿还有很多种搭配，以后慢慢记录分享。用料中筋面粉2斤酵母适量腊肉1块四季豆适量二荆条4根大葱1根又见包...

用来给自己记录工作餐滴😋😋😋用料早起正能量满满日常工作餐～的做法早起早起开始做饭吧...

用料鸡蛋🥚一个鸡胸肉1块圣女果🍅若干个黄瓜🥒若干根鳕鱼🐟一片黑咖啡若干土豆&南瓜当主食菜花适量莴苣一根工作日减肥餐4⃣️的做法day1早餐：黑咖啡☕️、圣女果4颗、小香蕉🍌一根、煮玉米🌽一个day2午餐：鸡胸肉炒口蘑...

用料各类食材若干6月8日-12日学习工作日早餐的做法6月8日:甜粽、海蛎煎蛋、泰国金柚。外婆知道丫头和她爸喜欢白水粽，我喜欢赤豆粽，特意拿来了2种。海蛎煎蛋很鲜美，老公上次吃后一直念念不忘，今天又做了一次。泰国金柚盒...

自己小时候没有吃过家里做的早餐，很羡慕可以在家吃早餐的小伙伴，自从有了孩子后就要求自己每天要让孩子起床就能吃到家里的早餐🥣用料鸡蛋若干个菜，肉水果，牛奶工作日早餐的做法自制豆花，沙棘原浆，长崎蛋糕，水果，牛奶鲜肉小馄...

自从上班时间延后后，发现早上完全来得及在家吃饭，开始各种搜罗快手早餐，在此记录我的早餐用料鸡蛋个1盐克工作日家常早餐的做法外面买的牛角包夹炒鸡蛋黄瓜片，配上热牛奶，满足...

早餐吃好，一天都像打了鸡血，小白领儿要元气满满去上班！用料淀粉应季蔬果蛋奶干果等统筹安排的时间表工作日Queen早餐的做法把难煮的东西（如粥，面包布丁等）先熬上或放入烤箱。做煎饼、蔬菜菜等易熟的食物。洗水果、切水果。...

新的一年，愿大家平安喜乐，身体健康。开启新一年的带便当活动。会做饭真好，喜欢吃什么煮什么，这个季节的豆苗太好吃了，潮汕人家中必备的牛肉丸，每周五固定清理食材，所以周五的便当总是食材比较多用料鸡蛋1个虾只牛肉丸个豆苗...

用料猪肉350克面粉适量鸡蛋1个盐适量糖适量酱油适量鸡粉适量蒜头1瓣姜2片老酒少许面包糠适量黄金猪排，适合工作餐，工作日便当的做法猪肉切片，我切了四片，然后用叉子扎孔，加盐、糖、鸡粉、酱油、老酒、蒜头、姜腌制一个小时...

论厂妹儿的自我修养用料米饭鸡翅玉米工作日午餐的做法2018-4-10周二...

记录专用(♡*´꒳`*♡)用料用心♡9999工作室日常的做法死磕！...

用料鸡蛋腊肠虾仁胡萝卜葱花花菜工作日午餐（星期一）的做法虾仁腊肠蛋炒饭➕白灼花菜...

用料各类食材若干6月15日-19日学习工作日早餐的做法6月15日:杂粮面包.、香煎鳕鱼、白煮蛋、拌马齿苋、牛奶。凉拌马齿苋：6月16日:荠菜馄饨、百香果青柠檬汁。6月17日:出差早出门早上时间紧张。西葫芦鸡蛋饼、牛奶、泰...

立体浮雕➕韩式裱花用料用心日常手工作的做法豆沙霜裱花日常蛋糕日常蛋糕日常蛋糕...

外卖不干净工作996那就周末备餐，工作日快手搞定午晚餐吧！ps:冷冻是很好的保鲜方式用料鸡蛋5个鸡腿肉2只牛肉150克工作日备餐的做法将根茎类的蔬菜洗干净，晾干，切好装到密封袋内，放入冰箱冷冻；叶子类的可以放冰箱冷藏，一般两...

最近买了麦子厨房小红锅，几乎每天都在创作。其中华夫饼是排第一位喜欢的，用料简单，操作简单，烤也简单，很适合当做工作日的早餐。用料森永松饼粉150克鸡蛋1个纯牛奶115克黄油20克椰蓉7克工作日早餐：华夫饼的做法把面粉鸡蛋牛...

用料鸡胸肉黑咖啡☕️每天早晨一杯玉米🌽一天不超过两个鸡蛋🥚一天不超过两个牛排一块食堂各种蔬菜涮水吃工作日减肥餐（十）的做法day1午餐：两个水饺、玉米粒、牛排、煎蛋🍳day2午餐：海带丝、豆芽菜、凉拌三丝、大白菜和小白...