首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱
减脂餐2的精选大全
当前位置 /
首页
/
减脂餐2的精选大全
/
列表
减脂餐2美味好吃的做法大全,减脂餐2做法图解 如何做减脂餐2最美味
06-06
用料深海鱼粥西蓝花少量凤梨猕猴桃西瓜减脂餐2的做法深海鱼粥少量水果...
简单易学的减脂餐2⃣️美食做法
04-16
怎么方便怎么来用料手抓饼半个咸鸭蛋1个苋菜1⃣️把减脂餐2⃣️的做法成品图...
减脂餐*2美味好吃的做法大全,减脂餐*2做法图解 如何做减脂餐*2最美味
07-01
减肥是女人终身大事。用料鸡胸肉块杂豆绿菜红薯减脂餐*2的做法煮它可以这样可以这样还可以这样小贴士减个三斤没问题...
减脂午餐系列(2)美味好吃的做法大全,减脂午餐系列(2)做法图解
10-18
用料鸡胸肉1小块蔬菜(海带,蒿子杆,腐竹,香菇,小西红柿等),选自己爱吃的适量减脂午餐系列(2)的做法我用的鸡小胸,先用冷水浸泡半小时,把水倒去加入姜片一起放入锅里,加白胡椒粉,少许盐,大火煮3-4分钟关火。关火后焖5分钟再拿出来。如...
低油脂减脂餐系列2美味好吃的做法大全,低油脂减脂餐系列2做法图解
04-26
土豆泥,健身减脂不容错过的粗粮低GI碳水用料土豆一个黄瓜一根蓝莓酱一勺低油脂减脂餐系列2的做法土豆一个,蒸熟,压成泥。黄瓜一根,剥皮刀刮成片。卷成形状,表面一勺蓝莓酱装点。成盘开吃。没步骤了,就这么简单小贴士没啥建...
2022年2月份减脂餐美味好吃的做法大全,2022年2月份减脂餐做法图解
02-01
让坚持成习惯~用料鸡蛋,肉,奶一批绿叶菜一大把米饭杂粮小份2022年2月份减脂餐的做法2022/2/5/周六/初五:陷入循环🔁又开始啦!晨练:帕梅拉45分钟早餐:黑咖啡羽衣甘蓝粉+2个水煮蛋午餐:80克去皮卤鸡肉+黄瓜炒火腿肠+2张小...
减脂餐搬运2-奶白色豆腐减脂汤美味好吃的做法大全,减脂餐搬运2-奶白色豆腐减脂汤做法图解
01-02
搬运自羊羊低卡食记,仅为自用方便用料豆腐1块鸡蛋2个裙带菜1把蒜末1瓣虾仁3只盐适量枸杞几粒减脂餐搬运2-奶白色豆腐减脂汤的做法一小把裙带菜泡开,切成小段鸡蛋煎好切成小块用煎鸡蛋剩下的油把蒜末炒香,放入鸡蛋。加入...
2. 减脂餐 清炒南瓜美味好吃的做法大全,2. 减脂餐 清炒南瓜做法图解
05-03
南瓜富含类胡萝卜素和果胶,对于维持正常视觉与血糖控制具有重要作用。用料南瓜500克螺丝椒4个小葱叶子半根蒜3瓣姜3片耗油半勺油适量盐适量2.减脂餐清炒南瓜的做法南瓜切片姜蒜葱切末螺丝椒切末锅热后倒适量油。因为两...
减脂餐 week 2美味好吃的做法大全,减脂餐 week 2做法图解
06-19
减脂第二周用料水果干蔬菜干鸡蛋个鸡胸肉块三文鱼块牛油果鳗鱼豆腐虾龙利鱼片牛肉减脂餐week2的做法day1早饭day1午饭day1晚饭day2早饭day2午饭day3早饭day3午饭day3晚饭day4早饭day4午饭day4晚饭day5早饭day5中饭day...
四十天减脂午餐-2美味好吃的做法大全,四十天减脂午餐-2做法图解
04-15
第二天的,和原作不同没有米饭。用料鸡胸肉半块胡萝卜小根西红柿1个玉米粒适量豌豆粒适量黄瓜半根秋葵适量四十天减脂午餐-2的做法准备材料。我胡萝卜放多了,成炒胡萝卜了。把鸡胸肉,胡萝卜,豌豆玉米一起炒了。秋葵焯下,出...
「减脂餐100-2」醋熘白菜美味好吃的做法大全,「减脂餐100-2」醋熘白菜做法图解
05-20
白菜的营养价值1、大白菜含水量十分丰富,高达95%,同时又低热量。可以说是健康的瘦身蔬菜。还可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。2、白菜中含有丰富的铁、钙、镁、维生素,其维生素C和核黄素的含量甚至比苹果和梨都...
60天减脂健康餐-2美味好吃的做法大全,60天减脂健康餐-2做法图解
04-22
参加减脂健身班一个月了,刚好今天是中间测量身体数据,体重降了8斤多,还有一个月,加油啊!由于平时运动也只是每周三天去上健身课那一个小时,后一个月要加强积极运动,估计还能减多点~作为一个界点,今天开始后30天饮食的记录。只...
健身减脂工作餐 2美味好吃的做法大全,健身减脂工作餐 2做法图解
01-19
用料番薯1只鸡腿肉1块西兰花1/4朵小甜椒5个抱球甘蓝2个健身减脂工作餐2的做法红薯蒸熟,其他炒熟,调料只有盐,胡椒,蒜粉。...
减脂饼2美味好吃的做法大全,减脂饼2做法图解 如何做减脂饼2最美味
12-23
用料胡萝卜1根鸡蛋1面粉少许土豆一个小香葱一根芝麻粒减脂饼2的做法红萝卜擦丝+土豆擦丝,撒点葱花撒少许面粉,搅拌均匀,打一两个鸡蛋,,如果还干可以再加,也可以加少许水,根据面粉的多少电饼铛抹少许油,把菜平摊上,撒少许芝麻,一...
减脂餐,一周瘦2斤美味好吃的做法大全,减脂餐,一周瘦2斤做法图解
04-11
今年很多时候都在应酬应酬免不了要喝酒喝酒就得吃东西吃东西就会长胖最瘦的时候85斤现在空腹称体重99斤始终不敢破3位数锻炼吧,太累,偶尔会花点时间但是还是想从管住嘴开始上周开始,减脂餐代替了:🍖🍟🍔🍤🍕🌮🍥🍣🍱🍝🍰...
地道的减脂便当2怎么做,如何烹饪减脂便当2才更好吃
02-16
瘦一点不是给别人看,而是上楼的步伐更轻了,又有锁骨了,血脂血糖不高了,而你又有自信了~姑娘稍稍努力,你就会发现生活是那么精彩,周围的一些平凡的事物都是别样的美好~做个小计划,首先买个体脂称,它会是你减肥路上的小马达,把脂...
低脂蛋包饭(减脂餐第2道)美味好吃的做法大全,低脂蛋包饭(减脂餐第2道)做法图解
12-07
用料鸡蛋1个全麦面粉1勺糙米饭100克自制纯番茄酱适量低脂蛋包饭(减脂餐第2道)的做法1、将鸡蛋和1勺全麦面粉混合均匀后过筛2、不粘锅内刷少许橄榄油倒入过筛好的鸡蛋液开最小火煎至蛋液凝固3、糙米饭放在鸡蛋饼的一半盖...
减脂健康午餐便当【第2期
06-02
谁说午餐便当枯燥无味?这里有各种健康搭配,希望能给各位创意灵感,让我们一起过上健康又美味的生活!💪😋每期介绍5款搭配,周一到周五,天天不重样!复制【减脂健康午餐便当】在站内搜索,即可查看往期人气搭配用料食材见图示,注意...
减脂餐2:原味烤燕麦美味好吃的做法大全,减脂餐2:原味烤燕麦做法图解
12-07
适合减肥人士的即食低卡燕麦片哦!用料生燕麦片500克减脂餐2:原味烤燕麦的做法买的生燕麦片太多了,水里洗一洗,用不粘锅烘干水份,或者晾干水份烤箱180°烤十分钟,拿出来翻一翻继续烤十分钟,就变成无油无糖的减脂即食燕麦啦香...
减脂餐Day 2鸡胸肉蔬菜餐美味好吃的做法大全,减脂餐Day 2鸡胸肉蔬菜餐做法图解
04-26
Day2打卡~用料鸡胸肉1块番茄1个西蓝花40克小白菜20克燕麦能量棒2小块豆浆1杯黑胡椒少许甜椒粉少许盐少许食用油少许减脂餐Day2鸡胸肉蔬菜餐的做法将鸡胸肉洗净,下少许食用油、甜椒粉、黑胡椒粉、盐腌制入味,至少腌半个...
3021减脂早餐(2)美味好吃的做法大全,3021减脂早餐(2)做法图解
05-18
用料鸡蛋1个全麦卷饼1片蔬菜沙拉适量低脂高钙奶1杯3021减脂早餐(2)的做法没有什么忒别的步骤,因为懒的原因所以我的早餐都是特别简单,能不开火就不开火,紫薯还是跟着家人的早餐粥下去蒸煮,全麦饼卷上自己喜欢的蔬菜➕煎好的...
减脂餐2-茼蒿鸡蛋美味好吃的做法大全,减脂餐2-茼蒿鸡蛋做法图解
08-05
用料鸡蛋2个茼蒿200克盐适量油5克减脂餐2-茼蒿鸡蛋的做法做一锅水,水开放茼蒿,煮2-3min出锅两个鸡蛋打散在碗里,加速水,水的量是鸡蛋的一般,搅拌均匀,起锅热油,倒入鸡蛋液,转中火,加锅盖,大约2min出锅小贴士鸡蛋液加水,让炒鸡蛋...
减脂早餐2美味好吃的做法大全,减脂早餐2做法图解 如何做减脂早餐2最美味
07-11
零难度,简单都不能再简单了。用料鸡蛋1个西蓝花2小朵榨菜1勺牛奶200克燕麦片2勺减脂早餐2的做法把牛奶和燕麦加一起就好西蓝花,蛋煮熟,加上榨菜即可食用。...
减脂餐-day 2美味好吃的做法大全,减脂餐-day 2做法图解
05-12
轻断食的一天,期待晚上的沙拉。买了生菜,紫甘蓝,家里有昨天煮的虾,很快手,洗洗切切几分钟就搞定了。一大盆沙拉,吃得腮帮子都累了,果然欺骗自己吃了很多,咀嚼了很多次。但身体很舒服。用料胡萝卜半根生菜半棵番茄一个紫甘蓝1/...
每日减脂餐 DAY 2美味好吃的做法大全,每日减脂餐 DAY 2做法图解
05-10
好好生活认真减脂🔆用料三色糙米饭团一份鸡蛋一个煎鸡胸饼五块水煮西兰花适量每日减脂餐DAY2的做法西兰花水煮(吃不进去适量香油➕少少少盐)鸡蛋水煮➕一拳头大小糙米少油煎鸡胸饼方子搜索🔍减脂鸡胸饼可得哈哈哈(多做一...
栏目导航
首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱