白菜小白菜清炖鱼的精选大全

优质蛋白质+蔬菜，配上杂粮饭或者杂粮馒头，就是一道美味的健康餐。用料小白菜\白菜都可以，各有特色罗非鱼1条，别的鱼也可以葱适量姜2-3片蒜2-3瓣八角2个酱油适量蚝油适量蒸鱼豉油可选盐适量白菜/小白菜清炖鱼的做法鱼处理...

清淡的汤菜，让你不再油腻腻用料白菜豆腐木耳香菇粉丝虾皮葱姜鸡精盐清炖白菜的做法木耳，粉丝用水泡发白菜切条，豆腐，香菇切片锅中加水（鸡汤），放姜片提味，然后放入白菜帮，木耳和香菇五分钟后加入白菜叶和豆腐一起煮白菜煮软后，放...

用料白菜一片盐两勺克蒜三瓣葱一根酱油三勺鲅鱼炖白菜的做法锅预热倒油，将蒜与葱放入油锅爆香，将鱼块煎制两面泛黄，少许酱油提色。倒入清水莫鱼，大火炖开锅后加入白菜小火继续炖，放盐、少许糖汤稠状关火。...

用了下厨房几年，什么都没有发表。偶然发现，我竟然有一个粉丝，谢谢你的关心与爱，我们都要好好生活。一切都刚刚好。用料白菜6片葱0.5根鱼饼6块胡萝卜10片木耳10朵蒜2瓣小葱0.5根盐2克糖2克酱油2勺五香粉0.5勺蒸鱼豉油1勺白...

简单，好吃，好看，低脂，有营养。用料小白菜适量芡粉、盐、胡椒粉、枸杞适量清煮小白菜的做法将洗净的小白菜放入白开水里煮熟捞出，依次摆好。将少量芡粉加水后调匀备用。炒锅里放少许精炼油，烧至6成热，倒入水淀粉，小火炒成稀薄...

快手用料白菜半个盐适量糖适量日本烧肉汁一勺豆腐乳一块半甜面酱1小勺鳕鱼炖白菜的做法鳕鱼切块，我没有切断，皮连着！防止炖的时候太散，加胡椒适量抹匀。鳕鱼里面有油，我加了三泵牛油果油，下鳕鱼煎！等反面的功夫，调汁：甜面酱一...

家常做法用料白菜片带鱼葱姜蒜八角/大料醋料酒老抽白糖/冰糖盐油面粉白菜炖带鱼的做法带鱼处理好用料酒腌下控出水裹面粉两面煎下煎好盛出白菜准备好料汁：醋料酒老抽白糖/冰糖葱姜蒜八角备好油热下葱姜蒜八角放带鱼倒...

时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料小白菜300g蒜15g盐2g食用油20g清炒小白菜的做法白菜去掉根部，切段。蒜拍碎，切小粒。锅中倒油，中火炒香蒜粒。转大火，放入白菜快速翻炒。加盐炒匀，出锅。小贴士「懒饭App」现已上...

家乡亲戚带来小鱼干，淡水小鱼，满满的都是籽，配上家乡豆皮儿，再加白菜一起慢炖，浓浓的汤汁，鲜香的滋味，配任何主食都是下饭菜。用料白菜适量葱适量小鱼干适量豆皮半个盐少许白菜炖小鱼的做法很简单的做法，白菜切丝或片只要你喜...

鲅鱼除了跟白菜一起炖，也可以和白萝卜一起炖，菜的味道很鲜美，鱼很香！制作很简单，你也来试试吧！用料鲅鱼3条白菜3片盐15克蒜3瓣葱一段姜一小块生抽2勺醋2勺白菜炖鲅鱼的做法把鲅鱼去头，开膛去内脏锅中油热放入鲅鱼，炸至两年金...

带鱼炖白菜，在饭店吃过这道菜，没吃过的人可能觉得不可思意，白菜和带鱼炖在一起会好吃吗？有这个疑虑的，做着试试哦用料带鱼（宽一些的）一条白菜（娃娃菜）一个葱姜蒜干辣椒适量料酒、白糖、陈醋、老抽、盐、五香粉适量带鱼炖白菜的...

内地嫁到青岛的媳妇，在青岛这么多年，好像除了对鱼认识的更多一些了，像墨鱼，鱿鱼，八带，笔管这样都带爪爪的还是无从下手，最近青岛市场上的墨鱼简直是多到不行，正当季，又不知道该怎么做，听到青岛大姨们说都是用来炖菜，索性，今天就用...

一道菜个人一顿饭用料白菜半颗鲢鱼一只蒜2瓣盐生抽干辣椒花椒粒青蒜青椒1颗白菜炖鱼锅的做法鱼事先洗干净切块，拿酒腌制一小时，倒油，下姜片，锅热以后放鱼块，两面煎一煎，盛出继续用锅里煎鱼的油，中大火，下姜，蒜，花椒粒，青椒，干辣椒...

用料小白菜1小把豆腐半块盐一料勺鸡精半料勺酱油半勺十三香半料勺一清二白清炖小白菜豆腐汤的做法准备食材。准备配料豆腐切小块，小白菜切小段。锅内少许油，放入姜片葱花炒香后，倒入一大碗清水烧开。放入豆腐烧开。放入...

用料鱼头1个姜3片白菜1个白菜炖鱼头的做法鱼头洗干净放进砂锅里加入姜煮煮至汤滚后下白菜下白菜后再煮至水滚就可以了...

懒人菜谱…用料小白菜400g油适量盐适量酱油适量姜一片清水小白菜的做法先洗好菜，小小棵的白菜不用怎么撕，整朵下锅口感更好,洗干净就行～哈哈～切好一小片姜片备用。烧开一锅水，丢姜片。水开以后放小白菜，加几滴油，撒一点盐花...

夏天来了，每天都想吃凉拌菜。非常简单的做法，适合喜酸辣口的妹纸。用料小白菜一把葱一颗蒜适量花椒少许米醋5勺六月鲜酱油2勺干辣椒4个清爽小白菜的做法小白菜洗净后焯水，过两遍凉水，切段。锅放油（炒菜的量）冒烟后撒入花椒，...

很好吃的一道家常菜，里面的五花肉是点睛之笔用料鱼丸一斤五花肉7片白菜7片姜一片蒜一瓣花椒粉半勺八角2个白酒半勺耗油一勺酱油2勺盐适量味精半勺白菜炖鱼丸的做法切好白菜五花肉切片准备蒜一个姜一片切好锅中倒油烧热...

有多少婚姻是因为爱情用料鱼块白菜葱姜蒜，生姜粉，盐，黑胡椒，料酒，淀粉，冬阴功酱白菜炖鱼的做法鱼块提前腌制，要新鲜的鱼，热油葱姜蒜爆香白菜入锅翻炒，放适量盐，黑胡椒，生姜粉，冬阴功酱，适量水煮开腌制好的鱼块入锅，少许料酒，煮个12分...

这个菜我搜了搜菜谱好像没有教的？这是我从小吃到大的菜，我爸妈过年过节就会一人发一箱带鱼..除了炸带鱼剩下基本上都这么吃了用料带鱼白菜葱姜大料白菜炖带鱼的做法带鱼洗净剪成段去头锅里加油炒白菜加半勺盐白菜切丝炒...

用料小白菜颗蒜瓣盐克葱，姜玉米油小白菜清炒的做法小白菜清洗干净，切两段备料炒出蒜香放小白菜如图时，放盐（根据个人口味添加）盛出...

多吃大白菜，解毒用料白菜半棵排骨汤半碗海带扣6个味素少许蒜碎两半清炖大白菜的做法白菜切滚刀，和海带扣一起洗净，沥干水分，锅中放油，煸炒三分钟倒入排骨汤，加入蒜碎，味素，等待白菜烂了以后出锅，味道特别香小贴士我用的是排骨...

用料白菜盐味极鲜酱油葱花味精鸡精醋清淡小白菜的做法放入油把葱花放入，炒香后放入白菜，然后再放盐，把调料全放上，最后，就可以出锅了。...

闲来无事，记录日常做菜用料小白菜颗蒜瓣油克盐克生抽勺清炒小白菜的做法几瓣蒜，切好半段葱，切洗菜葱蒜下锅，炒半分（自己加了剩的一根青椒）下小白菜，放盐、生抽，炒至收汁，出锅即可...

鲫鱼的营养价值很高，和大白菜一起炖是秋冬季的时令食补之一。汤鲜肉鲜嫩，具有较强的滋补作用。鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后...