这顿的精选大全

🍅食材：三文鱼180g牛油果1个西兰花240g铁棍山药40g热量预估686kcal下午得找帕姐好好虐虐我了🤣用料三文鱼180g西兰花240克牛油果1个铁棍山药40g吃完这顿出门可以撂倒5个壮汉的做法1.三文鱼解冻洗净吸干水分，鱼肉部分撒...

用料高筋面粉/普通面粉200克鸡蛋1个酵母3克细砂糖15克牛奶220克马苏里拉芝士热狗适量面包糠适量番茄酱沙拉酱肉松海苔今日份的快乐是超级拉丝的芝士热狗棒～吃完这顿再减！的做法1111111111...

过年就是一家人看着春节联欢晚会，包着团圆饺子，做着热气腾腾的菜，透着窗花看烟火，一家子守岁守到天明。用料看图看图忙忙碌碌就是为了这顿年夜饭的做法去年的...

用料猪皮400克干辣椒4个料酒2勺盐1勺老抽1勺姜4片葱半根干辣椒6个孜然1勺辣椒面1勺芝麻1勺香菜4根🔥吃了这顿想下顿的~爆香辣炒猪皮的做法1⃣️猪皮洗净，切掉上面的肥油。切好葱姜冷水下锅放入猪皮，加一勺料酒，大火煮6~8分...

对于减肥减脂的人来说什么是你们的“天敌”？火锅！烧烤！哎，每到深夜，我的脑海里总会有这样的声音“来了老弟！”其实我也不是特别饿，就是馋。经过烟熏火燎，食材被烤得滋滋冒油，散发着香气……还有什么是一顿烧烤解决不了的呢？如果...

这个夏天来一道香辣又开胃的香菜炒牛肉拯救天热没胃口吧~用料真牛馆安格斯牛小排1块香菜适量小米椒适量泡椒适量蒜头适量生抽1小勺耗油1小勺胡椒粉适量玉米淀粉适量✔方便又快手的下饭菜-香菜炒牛肉，这顿能吃3大碗！的做...

我想每家都有一份属于自己家味道的面吧，最近我们家爱上酸汤面，自从同事姐姐给了我一份贵州的特产——酸汤汁，我们家人就一发不可收拾了，上到老人，下到孩子，都赞不绝口！一定一定要按照我的步骤做哦，不然都出不来这个味儿，哈哈！！！为...

无论是在街边饭馆里，还是在普通的家常饭桌上，总可以看到它的身影，它是那么的符合众人的口味，那么满足你挑剔的味蕾。青椒，肉丝，天生绝配。用料肉丝250g青椒5个嫩姜2个红薯粉少量料酒少量红99水煮鱼调料75g白糖少量炒肉丝加...

超简单又实用的健身餐💪🏻常见食材贴近实际易于操作尽量周更，一周5个工作日每天营养美味，不重样😋用料食材具体看餐单【小厨娘1期】这样搭配，顿顿鸡蛋也不腻的做法①淮山、水煮蛋：直接开水煮水；②荷兰豆炒虾仁：荷兰豆要先过...

刷《扫黑风暴》梦回《好先生》必须做一道惠灵顿牛排致敬颜王雷雷再是自从分手以后希望如陆远一样忘得甘静才能拥有江莱能放下以前的记忆废话不多说上菜单！用料谷饲牛菲力800克蘑菇500克迷迭香5根百里香5枝意式火腿两勺...

元宝、柳叶、麦穗、太阳、三角、玫瑰……咱们中国人可以说把饺子吃出了繁花似锦、流派纷呈，这其中就不能不说到以造型精致著称的淮扬蒸饺。国家一级面点师朱厘米老师，今天手把手教大家几款堪称惊艳的花式饺子：玲珑金鱼饺...

苏东坡曾经对红烧肉爱的是如此的深沉，特地写过一首诗词：黄州好猪肉，价贱等粪土。富者不肯吃，贫者不解煮。慢著火，少著水，火候足时他自美。每日起来打一盌，饱得自家君莫管。虽然暂时还搞不清楚“东坡肉”如何成了“红烧肉”的...

今天带娃儿出去玩，回到家沙发上一躺。除了刷刷手机，别的什么也不想干了。但是娃儿们在旁边一个劲儿的喊要吃饭，咱们当家长的也不能怠慢。想起年前朋友送的腊肠、腊肉，计上心头。淘米、切肉、调酱。剩下的就交给电饭锅了～继...

早餐让你心情愉快健康的血糖水平让你不那么暴躁。你需要让血糖水平维持平衡，而早餐就能完成这个特殊工作。用料手抓饼1张（淘宝上买的）培根2片生菜适量甜面酱适量手抓饼，这样做一顿早餐就需3分钟的做法食材集合直接放手抓...

这是什么黑暗料理？吃了才知道，真香！用料珍珠糯米饭：珍珠奶茶400ml圆糯米100g珍珠排骨：肋排500g珍珠奶茶600ml蚝油10g料酒10ml生抽10ml老抽10ml八角适量香叶适量葱姜蒜适量珍珠糯米饭&珍珠排骨-这是一顿快乐的饭！的做法...

土豆不但是一道美味，它还是儿时的一段回忆用料土豆300g五花肉100克、蒜苗1颗，蒜瓣4瓣，食用油适量，干辣椒面适量，蚝油一勺，生抽两勺，盐少许，味精少许，干辣椒3个。顿顿都吃不腻的土豆你有尝试过这样做吗的做法土豆、五花肉切薄片...

蒸鸡蛋、蒜蓉开背虾、绿柳居的糯米藕和干切牛肉、酸汤鱼片、清蒸鳜鱼、盐水河虾、青菜烩蛋饺都是简单的菜鳜鱼基本没有小刺而且肉质鲜嫩，很适合孩子吃，本来想挑战一下松鼠鳜鱼，但是实在太费油了，想了想还是选择了清蒸，孩子...

最近绿叶子菜太贵了。白菜价格还稍稍能接受，来凉拌个白菜吧，配粥和馒头最好不过。用料白菜3片豆皮一两张香菜半根大蒜1瓣盐2克生抽2勺醋多半勺白糖多半勺芝麻酱一大勺油5克白菜这么做，顿顿都光盘的做法白菜洗净，豆皮泡发...

wuli啊吨除了爱玩爱吃爱睡外，还是一只粘人的加菲，2016年我要把爱多分他一点，多疼爱他一点，哭了就帮他擦眼泪，想念了就多陪陪他、挠挠他用料爱一点点就好陪伴一点点就好想念一点点就好顿顿炖吨吨的做法偷看他偷拍他逗他挠他...

老北京炸酱面...

使用低温慢煮来做这道菜是为了锁住食物的水分，保证内层菲力有嫩滑的口感。用料特制薄饼鸡蛋一颗牛奶180g面粉60g牛排菲力牛排500g左右盐适量黑胡椒适量百里香或迷迭香30g洋葱半颗蘑菇酱混合菌类500g蒜3瓣洋葱半颗迷迭...

年前腌的最后一条鱼，万分珍惜。。用料盐10克酱油1勺紫苏叶15片姜2片辣椒3个花椒15粒醋1勺腌鱼这样做不腥，一顿吃一盘的做法紫苏叶去腥，去寒先将腌鱼清水加白酒5滴煮2分钟，水倒掉。花椒，辣椒，姜丝，葱段爆香放入鱼块煸出香味，加...

懒人简单快手早餐只需一罐佐鲜生干饭酱,好调味小罐装。鲜椒牛肉口味,牛肉含量达15%,还有牛肉粒,四川红美人椒搭配郫县豆瓣妙不可言!用料饺子1份蒜末适量小米椒适量芝麻1勺生抽3勺香醋1勺佐鲜生干饭酱1罐万能饺子蘸料...

从小爱吃奶奶做的莜面，今天终于跟从妈妈学了做法，美味！用料盐适量莜面粉两碗土豆2个黄瓜1根红萝卜1根心里美半块葱半根蒜3瓣醋适量鲜酱油适量干辣椒两个味精蚝油香菜干豆芽莜面顿顿的做法土豆萝磨丝。加鲜里美，香菜和豆芽...

以前我在家里做香菇菜心也许就是炒一下香菇再加入青菜进去，简单粗暴。家人不怎么爱，所以慢慢就不咋做了。但是自从跟了一位豫菜名师学习之后才明白之前做的为啥家人不爱了，老师的方法是焯烫，烧制香菇再浇汁的方法，选的也是...