简单易学的养肾黑粮软欧美食做法
这里，首先我要感谢山东的厨友包包姐姐分享给我的养肾粥的方子，3Q!因为本人不太喜欢喝豆类的粥，黑芝麻糊这类的东东，试了一次，还是吃不动。站在美食的立场上，这个养肾粥真的超级美味的。是我的口味适应不了而已。所以才出现...
黑米软欧美味好吃的做法大全，黑米软欧做法图解 如何做黑米软欧最美味
用料中种高粉100克水87克酵母0.5克主面团高粉150克砂糖20克酵母3克牛奶45克水32克烫种15克老面25克盐4克黄油15克内陷黑米100克水110克牛奶50克黄油20克砂糖40克黑米软欧的做法中种常温三四个小时或者一夜，上火195下火...
香蕉坚果软欧全麦粗粮软欧美味好吃的做法大全，香蕉坚果软欧全麦粗粮软欧做法图解
坚果葡萄干蔓越莓软欧里用香蕉代替部分牛奶，糖，黄油用植物油代替，而且减量，做出来的软欧也是棒棒哒！用料高筋全麦面粉200克大麦粉100克牛奶120ml香蕉一根糖25克油（黄油也可以）20盐4克酵母4克核桃仁少量瓜子仁少许葵花籽仁少...
黑芝麻软欧美味好吃的做法大全，黑芝麻软欧做法图解 如何做黑芝麻软欧最美味
用料面团：高筋面粉300克糖36克盐3.6克酵母3克水141克鸡蛋液45克——黄油18克黑芝麻粉18克————馅料：除核桃其他材料混合均匀糖粉70克猪油75克黑芝麻粉150克核桃仁50克黑芝麻软欧的做法面团材料除黄油和黑芝麻粉，放入...
简单易学的补肾牌黑芝麻软欧美食做法
这个黑芝麻面团做好了蒸成馒头也是可以的。喜欢有馅的可以自己加奶黄或者奶酥，麻薯肉松之类的。用料高筋面粉200克耐高糖酵母3克水100克黄油30克糖40克熟黑芝麻粉32克鸡蛋一个盐1克夹馅:奶黄/肉松/奶酥/椰蓉/爱啥啥半...
补肾养发：黑豆核桃芝麻粗粮粉美味好吃的做法大全，补肾养发：黑豆核桃芝麻粗粮粉做法图解
黑豆、核桃、黑芝麻滋补肝肾，乌发养发，为延年益寿佳品，加入黑米、燕麦、红枣组合更加有效的补充人体精血，强肾养气。每天一杯，补肝肾，润五脏，改善由肾虚导致的头发细软、脱发，补充天然的植物性蛋白和不饱和脂肪酸，补充大量维生...
元气补肾养生杂粮粥美味好吃的做法大全，元气补肾养生杂粮粥做法图解
满满的元气呦～～～补肾，补血，养发，养身，外加可以瘦身减肥哦用料糙米2小把黑米2小把小米2小把薏仁2小把红豆2小把红皮花生1～2小把（个人喜好）核桃仁1～2小把（个人喜好）黑豆（可加可不加，个人口味）红糖适量元气补肾养生杂粮粥的做法将所有材...
黑糖软欧美味好吃的做法大全，黑糖软欧做法图解 如何做黑糖软欧最美味
非常喜欢黑糖做的面包，味道好又健康，女生吃好处多多。这款面包加入了汤种，成品很柔软。采用一次发酵省时省事。用料高筋面粉290克热水80克黑糖（黑糖水）40克黑糖（馅料）适量黄油15克葵花籽油15克酵母4克盐1.5克汤种水100克面粉...
黑麦软欧包美味好吃的做法大全，黑麦软欧包做法图解 如何做黑麦软欧包最美味
我呢就很喜欢欧包，有点嚼头也不会太甜。今天要做的欧包要求是不太甜给爸爸吃😄要松软给奶奶吃😄，还必须好吃😋用料黑麦粉240克高筋面粉160克酵母5克奶粉20克水240克鸡蛋1个45克红糖30克盐4克玉米油15克黑芝麻40克核桃40...
养肾黑色粥美味好吃的做法大全，养肾黑色粥做法图解 如何做养肾黑色粥最美味
用料黑米黑豆花生米莲子大米红枣养肾黑色粥的做法先煮黑豆，一定要煮到豆子散开为佳下黑米，熬制再煮入莲子、花生米最后放入大米和红枣熬制汤浓挂勺即可小贴士中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能帮助你...
黑麦软欧美味好吃的做法大全，黑麦软欧做法图解 如何做黑麦软欧最美味
用料波兰种高筋面粉80克水80克酵母0.8克混合均匀后放冰箱冷藏20小时主面团黑麦粉35克高筋面165克鸡蛋35克牛奶105克盐3克糖38克黄油25克燕麦片20克奇亚籽20克核桃4个小美前3.5分钟后2.5分钟，燕麦奇亚籽核桃后放黑麦软...
简单易学的黑麦杂粮软欧包美食做法
这款面包包含黑麦全麦以及干果，饱腹低脂且好吃。用料黑麦60g全麦60g高筋面粉120g水120g+40g红糖30g盐4g酵母3g核桃30g蔓越梅20g好时巧克力豆20g橄榄油5g黑麦杂粮软欧包的做法将黑麦和全麦用120g水搅拌均匀，贴保鲜膜放入...
杂粮软欧美味好吃的做法大全，杂粮软欧做法图解 如何做杂粮软欧最美味
四月份健身季，忙着做点低卡的面包裹腹又增肌，加入了大量的杂粮，少油少糖制成软欧的口感，不那么难以接受配方为两个软欧的量用料高筋面粉200克全麦粉50克黑米粉或者小米粉或者麦麸等杂粮都可以50克鸡蛋1个约60克水120克干...
养生之本——养肾（黑豆醋）美味好吃的做法大全，养生之本——养肾（黑豆醋）做法图解
身体不论是否健康，年龄年老年轻，都要注重养肾。妈妈年纪大了，定期逼她吃不爱吃得。以身作则，自己吃起来，吃着吃着她也吃了。用料黑豆250克陈醋1瓶养生之本——养肾（黑豆醋）的做法黑豆：可以找一找当地有没有小黑豆，没有就随意啦...
黑麦全麦粗粮吐司（软欧）美味好吃的做法大全，黑麦全麦粗粮吐司（软欧）做法图解
用料中种全麦粉130g酵母4g水（牛奶）100g糖3g主面团糖3g水（牛奶）45g油（后油法）5g全麦粉85g黑米粉（其他粗粮粉也可以）40g鸡蛋1个黑麦全麦粗粮吐司（软欧）的做法前一天晚上先将所有中种原料放入面包机，和面15min左右，成团即可1步骤操作...
养生软欧美味好吃的做法大全，养生软欧做法图解 如何做养生软欧最美味
用料全麦粉200克高筋面粉800克糖150克盐10克水650克酵母10克核桃200克红枣200克养生软欧的做法除核桃和红枣外揉揉揉至完全阶段，最后加入搅拌均匀发酵分割整形发酵，190度烤25分钟...
五黑丸养肝护肾防卵巢早衰养黑发养生美味好吃的做法大全，五黑丸养肝护肾防卵巢早衰养黑发养生做法图解
男女养肝护肾，提前保养身体。女人备孕促排，卵巢保养。亮发，养颜，老得比别人慢。每天早晚一粒。用料黑豆随意黑米随意黑芝麻随意黑枸杞随意桑椹干随意蜜糖适量五黑丸养肝护肾防卵巢早衰养黑发养生的做法提前准备工作：一、炒...
养胃养肾黑豆黑米粥美味好吃的做法大全，养胃养肾黑豆黑米粥做法图解
两人份的黑豆黑米粥用料黑豆，黑芝麻各一小把黑米，大米各两把花生米一把百合10片薏仁3把红糖养胃养肾黑豆黑米粥的做法把除了红糖的其他材料用水泡半天加水煮十分钟左右，关火闷待材料吸干水后，再加水和红糖煮热即可...
网黑软欧：蛋黄肉松黑旋风软欧美味好吃的做法大全，网黑软欧：蛋黄肉松黑旋风软欧做法图解
要说到这几年烘焙界的面包新宠，那就不得不提软欧，越来越多面包店都因为它的出现，纷纷转型，从单一传统的面包蛋糕转投推出新产品软欧包。采用天然酵母发酵，以高纤、低糖、低油、低脂为特点的软欧，外脆内软，吃起来有韧性有嚼劲...
地道的南瓜杂粮软欧怎么做,如何烹饪南瓜杂粮软欧才更好吃
喜欢金灿灿的南瓜，颜色温暖又治愈。加入黑麦和蔓越莓，一份元气满满的早餐！用料高筋面粉300g黑麦粉150g南瓜泥180g牛奶150g细砂糖30g盐7g酵母4g黄油30g核桃，蔓越莓100g南瓜杂粮软欧的做法所有材料除核桃、蔓越莓外混合均匀...
No.66「黑麦麻子」藜麦黑麦粗粮软欧🍞美味好吃的做法大全，No.66「黑麦麻子」藜麦黑麦粗粮软欧🍞做法图解
就是这么朴素，又美味，欢喜。用料黑麦50高粉200黄油10克盐5克糖浆12克奶粉15克香料2干料藜麦20冰水210克干酵母2.8克No.66「黑麦麻子」藜麦黑麦粗粮软欧🍞的做法8，，，，。小贴士20190915...
养肾黑豆浆美味好吃的做法大全，养肾黑豆浆做法图解 如何做养肾黑豆浆最美味
用料黑米如图山药如图黑豆如图茯苓如图芡实如图南瓜子仁如图黑皮花生如图水1400ml冰糖养肾黑豆浆的做法把所有的材料，水，冰糖加入破壁豆浆机，用豆浆模式打即可。材料的用量可以根据个人口味加减，其中黑米，山药淀粉含量较多...
黑米软欧包美味好吃的做法大全，黑米软欧包做法图解 如何做黑米软欧包最美味
我的微博：烘烤达人_小艺我的博客：加了黑米粉，外表看起来黑不溜丢的，但却非常的鬆软可口。用料高筋面粉400克黑米粉200g沙拉油30g酵母粉5g盐8g温水270ml1个黑米软欧包的做法所有食材一起放入搅拌缸，打成团，黑米粉不带筋性，很...
养生黑糖红枣全麦软欧美味好吃的做法大全，养生黑糖红枣全麦软欧做法图解
糖含量不是很高，不必担心全素油配方更加健康用料高筋面粉180克全麦面粉50克红糖30克酵母3克盐2克鸡蛋+水（牛奶）140克玉米油30克红枣肉适量养生黑糖红枣全麦软欧的做法除去红枣果肉以外，所有材料称好倒入厨师机，揉处手套膜，...
养生黑糖核桃软欧面包美味好吃的做法大全，养生黑糖核桃软欧面包做法图解
这款面包跟黑糖吐司差不多，只是馅料不一样。营养价值比较高。用料高筋面粉500克酵母5克水300克黑糖粉115克盐5克黄油（可加可不加，加了黄油更软一些）50克养生黑糖核桃软欧面包的做法除了盐与黄油把其他材料倒在一起，慢速搅...