茄子撕美味好吃的做法大全，茄子撕做法图解 如何做茄子撕最美味
用料茄子3个蒜1头葱1根味极鲜、盐、糖、料酒、味精茄子撕的做法将蒜捣碎，倒入适量味极鲜，放一勺盐，半勺糖，一勺料酒，适量味精，搅拌均匀备用将茄子洗净，上锅蒸熟，放凉，用筷子将茄子划成条状备用将葱切成丝，均匀铺在茄子撕上，在均...
手撕茄子（儿童版）美味好吃的做法大全，手撕茄子（儿童版）做法图解
用料茄子2个蒜半颗红椒1小块黄椒1小块葱数根味极鲜2勺蚝油1.5勺芝麻油1/3勺料酒半勺蒸鱼鼓油半勺盐5克糖15克手撕茄子（儿童版）的做法准备好食材茄子切段，放入冷水浸泡，加入1勺醋。（主要是为了茄子蒸好不变色。）调制料汁（依次...
妈妈种的茄子之夏日凉拌手撕茄子美味好吃的做法大全，妈妈种的茄子之夏日凉拌手撕茄子做法图解
妈妈种的茄子🍆拿了一袋回来其实挺喜欢吃鱼香茄子煲的，但是一来茄子要炸一遍，二来我老公不吃鱼，所以只能放弃想来想去就做个凉拌茄子吧，家里的做法基本是清蒸淋酱油，特别是白茄子，用这个做法就足够鲜美用料茄子2个自制泡辣...
地道的乡村手撕茄子怎么做,如何烹饪乡村手撕茄子才更好吃
用料茄子1个蒜3瓣盐1克酱油2勺小葱小半根食用油三小勺干辣椒若干乡村手撕茄子的做法茄子洗净去蒂，上锅蒸六分钟，关火，闷一会，拿出来凉透备用。准备葱花，蒜末（我用压蒜器压的蒜泥），瘦肉切丝备用。起锅倒油。烧至八成热，放肉丝炒...
地道的凉拌手撕茄子怎么做,如何烹饪凉拌手撕茄子才更好吃
这个万能汁学会了，拌啥都好吃。用料食用油45ml葱花适量花椒15粒蒜3瓣小米辣2个生抽30ml耗油10ml熟芝麻1小撮茄子根据吃的人数来盐1小撮凉拌手撕茄子的做法步骤1:将油放锅加热，放入葱花和花椒炒熟，待葱花泛黄就可以盛出。...
手撕茄子🍆（减肥餐）美味好吃的做法大全，手撕茄子🍆（减肥餐）做法图解
对于正在减肥的同学来说，茄子是理想的食物，热量不高，做法多样，但都不是很复杂，。省事好吃才是真的😄用料茄子🍆（最好是长条形的，毕竟看起来就很苗条）1个大蒜小米辣不喜爱辣的可以不放香菜不喜欢的可以不放味极鲜（生抽）香醋辣椒...
@ 陈透明 手撕茄子美味好吃的做法大全，@ 陈透明 手撕茄子做法图解
自用，转自小🍠@陈透明用料茄子辣椒@陈透明手撕茄子的做法0000000...
凉拌手撕茄子｜超级下饭的无油茄子美味好吃的做法大全，凉拌手撕茄子｜超级下饭的无油茄子做法图解
夏天做一个爽口的凉拌茄子，意想不到的下饭！用料茄子1个蒜末1勺醋3勺生抽2勺白糖1勺盐半勺花生酱1勺干辣油1勺凉拌手撕茄子｜超级下饭的无油茄子的做法圆茄子or长茄子🍆都随意，去蒂，对半切开。上锅蒸，约10-15分钟（主要依据茄子...
好吃不胖——手撕茄子美味好吃的做法大全，好吃不胖——手撕茄子做法图解
有人不爱吃茄子吗？如果有，那一定是怕胖！今天这个菜谱低卡到一人吃一盘都不用怕，而且做法超级简单。Ready，go！用料茄子6根（500克）大蒜3瓣小葱3根小米椒2个白糖，盐各5克黑胡椒粉2克生抽，蚝油10克好吃不胖——手撕茄子的做法准备好...
手撕茄子美味好吃的做法大全，手撕茄子做法图解 如何做手撕茄子最美味
用料茄子2个大蒜4瓣糖1勺酱油2勺蚝油2勺醋1勺辣椒2个手撕茄子的做法把🍆切成4段，切的长短按照个人喜好，放到锅中蒸15分钟。把蒜泥，辣椒，葱切好。锅中烧油，浇上去，再到酱油，蚝油醋糖搅拌。把配料浇到撕好的茄子上，就完成了手撕...
手撕茄子条美味好吃的做法大全，手撕茄子条做法图解 如何做手撕茄子条最美味
用料茄子1个蒜适量红椒适量生抽2茶勺蚝油半茶勺醋1勺香油少许酱汁适量手撕茄子条的做法紫茄子洗干净放锅中蒸熟后放凉蒜切成茸，葱切段，红椒切丝，加蚝油半茶勺，醋1茶勺，香油几滴，拌匀成酱汁把蒸好的茄子撕成细长条，淋上酱汁拌...
手撕茄子 下饭神菜美味好吃的做法大全，手撕茄子 下饭神菜做法图解
超级下饭入味的茄子健康美味营养翻倍用料茄子1个生抽1勺盐20克青椒2个洋葱四分之一个蒜泥3掰姜适量手撕茄子下饭神菜的做法众所周知手撕鬼子这个技能都是祖传的当然可以手撕茄子了把茄子手撕成条状把食材准备一下加油...
手撕蒸茄子美味好吃的做法大全，手撕蒸茄子做法图解 如何做手撕蒸茄子最美味
用料茄子3个蒜末适量酱油2勺橄榄油少量手撕蒸茄子的做法将茄子蒸熟，放凉后，手撕装盘，放一点蒜末。锅内放少量橄榄油，爆香蒜末，翻炒两下，放入两勺酱油，炒过的酱油会有浓浓的酱香味，将其泼在茄子上，即可。...
手撕茄子🍆美味好吃的做法大全，手撕茄子🍆做法图解 如何做手撕茄子🍆最美味
沪飘主义者一人美食日记用料茄子1个生抽1勺盐1勺辣椒（有点辣味的都行）2个蒜5瓣肉肉沫适量手撕茄子🍆的做法1.茄子切成块然后蒸熟，只要熟了都可以。2.冷却后撕开，你开心怎么撕都行。3.适当油，油热后将辣椒片和蒜丁放入锅中，1...
手撕蒜茄子美味好吃的做法大全，手撕蒜茄子做法图解 如何做手撕蒜茄子最美味
在异乡吃不到家乡的菜，真的是一种煎熬，今天也尝试一下，吃到嘴的那一刻我的心既然被自己给融化到了。😂😂😂用料茄子2个大蒜3瓣小葱3根小米椒个盐2克醋3勺酱油2勺手撕蒜茄子的做法茄子上锅蒸15分钟备好配料。蒸熟拿出放凉...
巧手撕茄子美味好吃的做法大全，巧手撕茄子做法图解 如何做巧手撕茄子最美味
巧手撕茄子条主料:长茄子配料:红美人椒，牛角椒，大蒜，香葱调料:精盐，鸡精，东古一品鲜，保宁醋，美极鲜，白糖，花椒油，香油。制作:1茄子去皮改刀成条用淡盐水浸泡1分钟，控干水份放拖盘入蒸箱蒸8分钟取出放凉，2.用手撕成小条卷成小堆状...
地道的皮蛋手撕茄子怎么做,如何烹饪皮蛋手撕茄子才更好吃
用料茄子200克皮蛋1个香菜1根红辣椒1根绿辣椒2根大蒜20克花生米10克生抽3勺醋1勺白糖适量盐适量皮蛋手撕茄子的做法茄子洗干净切长段放入锅中大火蒸10分钟香菜切段红辣椒切段绿辣椒切段大蒜切末切好的配菜放入碗中浇6...
手撕茄子。美味好吃的做法大全，手撕茄子。做法图解 如何做手撕茄子。最美味
烧热的花椒油呛拌进码好佐料的茄子里。一阵莫名的幸福感随着香味升腾。用料茄子2个蒜末。葱花。辣椒。花椒呛油。适量糖。盐。生抽。香油。白醋。适量手撕茄子。的做法茄子上蒸锅蒸12-14分钟。晾凉手撕条。蒜末各式调...
凉拌茄子 手撕茄子美味好吃的做法大全，凉拌茄子 手撕茄子做法图解
夏季没胃口来做个开胃的凉拌菜吧用料茄子个醋勺凉拌茄子手撕茄子的做法准备茄子切成段泡水里几分钟，水开下去煮熟，捞出，放凉准备酱料：蒜末，红米椒，葱，花椒粉，装碗里锅里烧热油至冒烟，浇入碗里，勺搅拌，放入：酱油，醋，白糖，耗油，鸡精，香菜...
「快手菜」手撕茄子美味好吃的做法大全，「快手菜」手撕茄子做法图解
用料茄子2个香油1勺醋1勺生抽1勺蚝油1勺糖半勺剁脚1勺【快手菜】手撕茄子的做法长茄子洗好，从中间切开。茄子上锅蒸，熟透了，用筷子一下就能插到底就行了。茄子放凉后，用手撕成茄丝。把罗列的酱料调好，倒在茄丝上，非常爽口。...
手撕茄子^ ^荷马私厨美味好吃的做法大全，手撕茄子^ ^荷马私厨做法图解
什么食材也得掉着花样吃用料茄子个蒜瓣香油勺醋勺盐克小米椒个醋手撕茄子^_^荷马私厨的做法茄子，圆的，长的都可以去蒂切大片，带皮蒸开水后蒸，茄子什么时候筷子轻松插透就可以了筷子插透，就是最佳口感手撕茄子成条，冰箱冷藏...
手撕炒茄子美味好吃的做法大全，手撕炒茄子做法图解 如何做手撕炒茄子最美味
茄子打皮，手撕茄子真的很一件很美好的事情，治愈心灵。用料茄子2个精肉60克姜片6片花椒1朵生抽2勺盐巴适量手撕炒茄子的做法茄子打皮。撕成条。揪成小块。肉切片，姜切片，准备好花椒。热锅，加油，放入姜片和花椒，炸香。放入肉片...
不用手撕的手撕茄子易做又好吃的窍门
茄子的做法有很多种，茄子烧熟之后的肉很绵软，能够和调料很好的融合。茄子有抗衰老、降低血脂和血压的功效。用料茄子300克大蒜6瓣生抽2勺香油1勺盐适量辣椒酱适量蚝油1勺葱适量不用手撕的手撕茄子的做法食材准备将茄子...
地道的手撕茄子怎么做,如何烹饪手撕茄子才更好吃
时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料线茄3根线椒2个小米椒3个蒜5瓣花椒3g盐4g糖5g酱油12g陈醋16g油辣子8g手撕茄子的做法线茄去蒂后，切成8厘米左右的长段。茄子上锅蒸，蒸15分钟，蒸至茄子变软，夹出，放凉。锅内放油，烧...
不变色手撕蒸茄子丨凉拌茄子美味好吃的做法大全，不变色手撕蒸茄子丨凉拌茄子做法图解
蒸好的茄子颜色靓丽，看起来就让人食欲倍增。吃起来很是清爽美味∽用料茄子3个食用油少许蒜1头香醋适量生抽适量盐少许葱1根蚝油1勺小米椒3个糖2g不变色手撕蒸茄子丨凉拌茄子的做法美味下饭把茄子洗净1个茄子🍆切成长的...