榄菜毛豆炒鸡丁的精选大全

用料鸡胸肉1小片毛豆50克橄榄菜2大匙胡萝卜1/3根蒜1瓣榄菜毛豆炒鸡丁的做法鸡胸肉洗净切丁，用料酒、蚝油、白胡椒粉和干淀粉抓匀，腌15分钟胡萝卜去皮切丁；毛豆入加盐的沸水中煮熟后捞出，过凉水沥干水分；蒜切片锅入油，热后放...

鸡胸肉肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身~却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪，是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类~和毛豆一同入菜，健康又美味！用料太阳谷鸡胸肉一块带壳毛豆500克干红辣椒一个毛豆炒鸡...

时间：约14-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料毛豆仁200g鸡肉200g酸菜70g青椒60g红椒30g大蒜15g食用油15g蚝油10g生抽10g老抽10g盐1g白糖2g辣炒毛豆鸡丁的做法毛豆沸水入锅煮10分钟后捞出。油锅烧热，倒入大蒜煸香锅，然后加...

用料雪菜（腌制品）50克毛豆（剥皮）100克春笋100克鸡胸肉100克姜丝一撮红辣椒2个盐1克生抽5ml食用油约35克~50克之间随意清水约10ml香油2ml雪菜春笋毛豆炒鸡丁的做法所有食材去皮洗净切配好，备用鸡胸肉春笋切丁，红辣椒，雪菜切碎...

用料毛豆橄榄菜红尖椒鸡精生抽橄榄菜炒毛豆的做法锅中热油，放入红尖椒炒出辣味倒入毛豆翻炒一会儿，加入橄榄菜继续炒炒加点清水盖上锅盖焖煮1-2分钟至熟，放点生抽鸡精调味即可~...

用料毛豆250克鸡胸肉（腌制好的鸡丁）200克盐适量蒜3瓣姜2片酱油1勺蚝油1勺毛豆鸡丁的做法毛豆洗净，烫熟，备用腌制好的鸡丁，油热放入鸡丁翻炒翻炒变色放入毛豆翻炒，加入调料香...

这是一道切呀切，炒呀炒，嚼呀嚼的菜用料豆角适量鸡肉三分之一只青椒2个橄榄菜适量盐适量蒜适量姜适量蚝油适量生抽适量胡椒粉适量花生油适量快手菜-橄榄菜炒豆角鸡丁的做法豆角洗干净，切呀切呀切……装菜篮沥干水拒绝冷冻...

我和赵先生一致认为超超好吃的下饭菜，反正是光盘了。原菜谱来自唐小唐妈妈。用料毛豆适量鸡胸肉一块青椒适量盐适量老抽适量花雕或者料酒适量玉米淀粉适量白糖适量醋适量鸡精适量热水适量家常小炒—毛豆炒鸡丁的做法鸡...

用料毛豆橄榄菜盐红椒生抽鸡精榄菜毛豆的做法取一锅水烧开，加入少许盐，将剥好的毛豆放入煮几分钟至熟，捞出沥干备用锅热油，下红椒炒香后加入毛豆翻炒一会再加适量的橄榄菜炒匀，调盐、生抽、鸡精翻匀即可出锅小贴士毛豆一定...

用料鸡胸肉一个毛豆花椒十粒豆瓣酱一勺甜面酱一勺生抽两勺老抽一小勺白糖一勺生粉两勺盐适量蚝油一勺大蒜瓣两瓣大葱一节鸡丁毛豆的做法准备工作：大蒜用刀拍两下再切粒，生抽老抽白糖甜面酱放一起加适量水调成汁备用，大葱...

之前阔的时候，我做过黑松露酱，拿来拌饭拌意粉，那都是要香掉舌头的。大潮汕出产一种神物油橄榄菜，作为一种酱菜已经普及到各大超市都能找到踪迹，甚至popular到海外，被鬼佬拿来抹面包片的。其实，此外拿来炒饭，当真不逊黑松露酱，...

没有比这更简单下饭的菜了，不需要任何厨具，只一台小美就够。有了娃以后能花在做饭上的时间越来越少：娃饿了急着要吃，却又不让我去做饭，道理也讲不通😂这道菜是救急神菜。做之前请务必先阅读最下面的小贴士再开始做。用料橄...

用料梅花肉150克毛豆100克黄瓜半根葱姜蒜末适量克盐1克糖1克生抽1勺老抽半勺料酒1勺淀粉适量蚝油3克毛豆炒肉丁的做法梅花肉切丁上浆，用少量盐、酱油、料酒、淀粉抓匀，盐撒一点点就好入个底味，梅花肉这块肉有筋有肉有脂，...

用料毛豆100克茄子1个猪肉50克胡萝卜1小根蒜5瓣茄丁炒毛豆的做法茄子洗净，不要去皮，切成小丁，猪肉和胡萝卜切成小丁，蒜切沫开水下入毛豆煮至八成熟，捞至冷水中备用；锅中放油，将茄丁放入有过中煸炒至断生盛出备用锅中放入少量...

毛豆大多时候都是煮着吃，今天尝试炒鸡胸肉，不油腻，毛豆香味浓郁，太阳谷鸡小胸香嫩可口，谷饲喂养健康食材。用料毛豆200克鸡小胸150克葱1段姜2片八角1个蚝油半勺淀粉半勺生抽1勺胡椒粉0.5克食用油2汤匙毛豆炒鸡肉丁#太阳谷...

做叉烧肉噔下来的猪皮怎么办？！偏头一想，想起了老妈做的猪皮酱，用毛豆烧的，热吃软糯，冷吃Q弹~猪皮不多，不配成为主角，所以多配了毛豆和茭瓜，炒了一锅毛豆酱丁！！满满的一盘，可以盖面，盖饭，浓郁又清爽......今日份小确幸......用料猪肉...

抓住春笋最后的日子，毛豆简直是最爱，他们一起拯救了鸡胸🥰🥰🥰用料雪里蕻20克毛豆150克春笋2根鸡胸200g小米辣3个雪菜春笋毛豆炒鸡丁——减脂美食的做法全部原料，毛豆是速冻的，雪菜现成的，鸡胸只用了一半鸡胸切丁，笋切块，蒜...

毛豆鲜甜，小黄瓜爽脆，鸡丁嫩滑，很鲜很下饭，橄榄菜的香味是灵魂，是这群个性各异的食材的羁绊用料橄榄菜3勺小脆瓜半罐毛豆一把鸡胸肉1块生抽勺淀粉勺料酒勺蒜头4瓣不吃辣星人的下饭菜之橄榄菜小脆瓜炒鸡丁毛豆的做法小脆瓜...

用料嫩藕1节鲜嫩毛豆肉适量盐、油适量毛豆炒藕丁的做法毛豆肉洗净，嫩藕洗净去皮切丁。锅加热倒入油再加热，放入毛豆翻炒透加水至熟，倒入藕丁加盐翻几下盖锅至开就可以了（可加点味精，藕丁不要烧太长时间）。...

橄榄菜是广东潮汕地区出品的风味酱菜，取当地特产——青橄榄，和芥菜叶一起经浸、洗、渍、炒、煮等八道工序而精制所得。听说，仅是用油和盐反复翻炒而尽取橄榄之味的这道工序就要耗费许多工时，最后才和芥菜一起熬煮成乌黑亮...

用料毛豆克橄榄菜勺油克快手下饭菜榄菜炒毛豆的做法毛豆用热油炒一下，再放适量水盖上锅盖焖一会儿。喜欢吃生一点的少焖一会儿，喜欢酥一点的就少焖一下。毛豆熟了以后放入橄榄菜搅拌均匀就能出锅了。橄榄菜本身很咸又有...

用料橄榄菜毛豆油橄榄菜毛豆的做法毛豆用油炒八分熟，加入橄榄菜（橄榄菜放入后按照个人的口味调整是否加盐）...

周末在家试着做做看，以往印象中的鸡胸肉总是又柴又没味道，没想到换个做法，爽口又下饭，搭配夏天的周末，再合适不过。用料鸡胸1块毛豆250克红椒半个青椒半个姜适量蒜3瓣料酒1勺生抽1勺生粉1勺蚝油1勺黑胡椒粉适量食用油适量...

用料毛豆250g笋丁250g毛豆炒笋丁的做法笋干泡发，洗净切丁备用起油锅，煸炒毛豆至变色，下笋丁翻炒锅内加稍许水，加盖焖至熟加盐、味精调味起锅小贴士因笋丁有咸味，所以盐不要放太多...

作为一个资深减肥的少女，毕竟一直走在减肥的道路上看不到尽头，吃腻了凉拌的草，不如试试我这道低脂又好吃的下饭菜吧用料小鸡腿🍗4只毛豆喜欢吃多放点，没啥感觉，那就看着放吧线椒7根姜四片切粒葱可放可不放，随意料酒三勺（吃饭...