电饭锅鸡胸美味好吃的做法大全，电饭锅鸡胸做法图解 如何做电饭锅鸡胸最美味
用料鸡胸块盐克东古一品鲜酱油蜂蜜橄榄油黑胡椒洋葱电饭锅鸡胸的做法将整块鸡胸剖开，两面抹盐，黑胡椒，酱油几滴即可，蜂蜜一滴洋葱丝铺好适量卷起，盖保鲜膜，放入冰箱腌制3小时电饭锅（有不粘涂层那种），开煮饭档位，滴几滴橄榄油，将...
嫩煎鸡胸（宿舍电饭锅版)美味好吃的做法大全，嫩煎鸡胸（宿舍电饭锅版)做法图解
减脂与美食不可辜负～用料鸡胸肉一块黑胡椒粉适量咖喱粉适量盐适量生抽适量配菜适量嫩煎鸡胸（宿舍电饭锅版)的做法将鸡胸肉切成薄片整块，将上述调味粉加入鸡胸肉腌制10分钟锅内放少量油，一点就够，我用的电饭锅，将腌制的鸡胸...
简单易学的电饭锅无水鸡胸肉美食做法
减脂少不了鸡胸肉的，做过煮、烤、煎各种做饭了。今天在厨房收拾鸡胸肉时，瞥见电饭锅，突然想，可不可以做个电饭锅无水鸡胸肉呢。说做就做，没想到做出来味道不错的。记个菜谱，方便以后用😊用料鸡胸肉一块蚝油、豉油、生抽各一...
一只电饭锅（给减脂鸡胸提味美味好吃的做法大全，一只电饭锅（给减脂鸡胸提味做法图解
鸡胸减脂，只有鸡胸吃不下——用料鸡胸减脂主餐五花肉几块，代替油秋葵喜欢就多放脆山药一小段豆角（豇豆喜欢多放西红柿酸甜提味个葱姜用不了多少盐鸡精黑胡椒粉一点点花椒油一点点，可不放一只电饭锅（给减脂鸡胸提味的做法切...
鸡胸肉拌菠菜（电饭锅版）美味好吃的做法大全，鸡胸肉拌菠菜（电饭锅版）做法图解
用料鸡胸肉一块菠菜一捆生抽少许鸡胸肉拌菠菜（电饭锅版）的做法鸡胸肉切丝切块随意放少许油在电饭锅里按煮饭键然后把鸡胸肉放进去焖一会后打开翻炒一下觉得差不多就盛出来在电饭锅中倒入水把洗净的菠菜放进去煮按照个人...
电饭锅·煎无皮鸡胸美味好吃的做法大全，电饭锅·煎无皮鸡胸做法图解
用料无皮鸡胸一块酱油盐电饭锅·煎无皮鸡胸的做法鸡胸肉放在盐水里泡十来分钟，捞出冲干净挤干水份切斜切几刀加椒盐，胡椒粉和酱油腌一下锅里放一丁点油，煎到表面发黄，用快子戳一下，不再软扒扒的时候就好了...
电饭锅芦笋鸡胸肉豆腐饼美味好吃的做法大全，电饭锅芦笋鸡胸肉豆腐饼做法图解
健身餐用料鸡胸肉一块芦笋一把胡萝卜一段嫩豆腐半块大葱过洋葱适量料酒盐黑胡椒碎电饭锅芦笋鸡胸肉豆腐饼的做法将所有的食材洗净切成丁，放入料理机加入调料，充分搅拌电饭锅加热涂一层橄榄油，将打好的肉泥舀进锅里摊成适...
电饭锅版鹰嘴豆鸡胸肉咖喱美味好吃的做法大全，电饭锅版鹰嘴豆鸡胸肉咖喱做法图解
前面吃得太清淡了，突然特别想吃咖喱，但外面的咖喱油脂含量太高，而且很贵（月末吃土中[害羞R]）在网上找了好多低脂版本的配料，做了一大锅咖喱，可以吃四顿，热量算下来一顿才250大卡，开心！用料鸡胸肉1块西红柿1个洋葱0.5个杏鲍菇1个...
超简单低脂电饭锅焗鸡胸美味好吃的做法大全，超简单低脂电饭锅焗鸡胸做法图解
减脂期做鸡胸是不是觉得特别烦？这是一个超简单的法子，亲测比煎煮都简单并且好吃。方法其实与我之前写的焗鸡腿异曲同工，也可以参考那个方子里的方法腌制鸡胸。用料鸡胸肉适量椒盐（或者盐加黑白胡椒粉）适量葱两三根姜三四片...
电饭锅鸡美味好吃的做法大全，电饭锅鸡做法图解 如何做电饭锅鸡最美味
用料鸡半只蒜米克葱根姜片胡椒粒克耗油生抽电饭锅鸡的做法备好鸡半只。生抽，耗油腌制。备好葱，姜，干辣椒，蒜米。底料铺锅底。下鸡块。出锅。手撕完毕。开吃！...
「女生宿舍 电饭锅版」煎鸡胸美味好吃的做法大全，「女生宿舍 电饭锅版」煎鸡胸做法图解
我感觉这道鸡胸肉做出了黑椒牛排的感觉，虽然鸡胸肉很柴，不容易入味，但这个方法做出来的鸡胸肉真的很吸引人，我做了一块，室友没人吃一点，都赞不绝口，小开心~用料鸡胸肉一整快姜葱蒜粉，胡椒花椒粉，适量生抽，香油适量香叶，一点点盐...
荞麦蒸鸡胸（电饭锅）美味好吃的做法大全，荞麦蒸鸡胸（电饭锅）做法图解
最近很忙，就有很多懒人菜，经常同时几个人的餐食同时上手，电饭锅这种宝贝怎么能忘。不加水，和南瓜蒸荞麦一样。唯一不同的是，这个荞麦饭是用百分之一百的鸡汁焖出来的。没有任何调料，就是鸡肉鸡汁的鲜香，相当于天然鸡精调制而...
无油煎超嫩鸡胸（电饭锅版）美味好吃的做法大全，无油煎超嫩鸡胸（电饭锅版）做法图解
大二健身狗，很需要高蛋白来帮助减脂hhh，蛋白质还会增加饱腹感。没有料酒和黑胡椒粉出来的也不会腥，很好吃！用料鸡胸3块盐适量胡椒适量生抽适量无油煎超嫩鸡胸（电饭锅版）的做法1.将鸡胸肉洗净，一块太厚可以片成两片，并在表面多...
电饭锅系列之南瓜鸡胸粗粮焖饭美味好吃的做法大全，电饭锅系列之南瓜鸡胸粗粮焖饭做法图解
自打10月份我家老头买了个南瓜回来，我就一直在做奶瓜餐，各种馒头、饼、饭、菜、饮品。总算快把一整个吃完了，他老人家又背回来两大个。说，我看你做了那么多，怕不够用，先囤着。行，不吃成小黄人不罢休。用料鸡胸肉400克香菇8－10...
地道的电饭锅鸡怎么做,如何烹饪电饭锅鸡才更好吃
用料鸡一只料酒老抽生抽耗油姜葱洋葱电饭锅鸡的做法用牙签扎扎扎用葱姜耗油生抽老抽料酒按摩放保鲜袋装好调料也倒进去，放冰箱腌制一个小时以上电饭锅底部放满洋葱把鸡放在上面按电饭锅煮饭键就等待开饭完美...
「宿舍」电饭锅咖喱煮鸡胸肉美味好吃的做法大全，「宿舍」电饭锅咖喱煮鸡胸肉做法图解
宿舍党想改变改变口味!用料咖喱半块鸡胸肉1块胡萝卜1根土豆1个洋葱半个辣椒半只葱段适量干耗油1勺淀粉2勺【宿舍】电饭锅咖喱煮鸡胸肉的做法将胡萝卜和土豆切块，洋葱切片，葱姜辣椒准备好将鸡胸肉切成小块，加淀粉和耗油搅...
电饭锅版蒜蓉奶酪鸡胸肉美味好吃的做法大全，电饭锅版蒜蓉奶酪鸡胸肉做法图解
努力把健身餐变得好吃😊用料鸡胸肉2块(300克)李锦记蒜蓉2勺马苏里拉奶酪1片(28克)电饭锅版蒜蓉奶酪鸡胸肉的做法鸡胸肉用黑胡椒、一点盐腌制30分钟，鸡胸肉从中间切片，但不要完全断开。片状马苏里拉切长条，抹李锦记蒜蓉，夹...
茄汁鹰嘴豆炖鸡胸(电饭锅版)美味好吃的做法大全，茄汁鹰嘴豆炖鸡胸(电饭锅版)做法图解
用料鸡胸肉半块鹰嘴豆60克西红柿2个盐少许黑胡椒少许圣女果6个洋葱四分之一个清水适量柠檬汁一丢丢茄汁鹰嘴豆炖鸡胸(电饭锅版)的做法干鹰嘴豆泡水8小时，西红柿切丁，洋葱切丁，鸡胸肉切大丁用盐和黑胡椒粉腌十五分钟，把所...
电饭锅鸡饭美味好吃的做法大全，电饭锅鸡饭做法图解 如何做电饭锅鸡饭最美味
用料鸡四分之一只干香菇5朵瑶柱8个大蒜2瓣盐适量鸡粉适量油适量小葱1根大米1杯电饭锅鸡饭的做法鸡肉剁块后洗净焯水。香菇和瑶柱提前洗净泡发，泡过的水留着。大米提前泡半个小时。泡好的香菇切细，瑶柱弄碎。焯水的鸡肉...
电饭锅煎鸡胸肉生菜卷美味好吃的做法大全，电饭锅煎鸡胸肉生菜卷做法图解
在天猫生鲜买水果为了包邮买了块鸡胸肉。。。然后就在宿舍做起了煎肉。。在宿舍条件有限所以。。。已经很满足啦！用料鸡胸肉500g柠檬1个生菜2把食用油100g黑胡椒一丢丢孜然粉一丢丢生抽多一点当盐用电饭锅煎鸡胸肉生菜...
土豆炖鸡胸肉，电饭锅美味好吃的做法大全，土豆炖鸡胸肉，电饭锅做法图解
土豆333g（两个）,鸡胸肉200克（一块），土豆烧鸡热量算法，一共，636卡为了减肥！为了好吃！减肥又想好吃！又不想吃太少！又想简单点！看这里――2顿的量哦每顿配100g的米饭我实在是不吃饭会死……现在也只是从减少饭量开始用料鸡胸肉1块土...
鸡胸肉蘑菇娃娃菜电饭锅美味好吃的做法大全，鸡胸肉蘑菇娃娃菜电饭锅做法图解
香菇，娃娃菜，鸡胸肉用料鸡胸肉娃娃菜香菇鸡胸肉蘑菇娃娃菜电饭锅的做法做法很简单，把香菇切断，鸡胸肉，娃娃菜切好全部放进电饭锅，放点盐和味精，拌均匀，平时煮饭的水就可以，再点开始煮饭就可以了，煮出来很清香哦。出锅后拌均匀就...
低脂鸡胸肉干（电饭锅版）美味好吃的做法大全，低脂鸡胸肉干（电饭锅版）做法图解
减脂人的快乐是什么？对于我这个胖子来说肯定是吃了😂每次减肥失败都败在吃上了，每次都发誓一定好好减，每次又都败了，控制碳水很容易让我暴食，前功尽弃。慢慢的一点点调整饮食结构，一点一点坚持到现在快乐减脂。感谢这一路给...
电饭锅版燕麦鸡胸饼美味好吃的做法大全，电饭锅版燕麦鸡胸饼做法图解
用料胡萝卜黄瓜燕麦鸡胸鸡蛋电饭锅版燕麦鸡胸饼的做法材料分量如图把所有食材混合加盐、胡椒粉搅拌平铺进电饭锅然后按煮饭键，不用加水，等它自己跳做好啦...
无油香菇土豆焖鸡（鸡胸肉）（高压锅 电饭锅版）美味好吃的做法大全，无油香菇土豆焖鸡（鸡胸肉）（高压锅 电饭锅版）做法图解
用料酱油浸没鸡肉鸡胸肉半斤香菇8朵土豆半斤胡椒粉5克干辣椒5个无油香菇土豆焖鸡（鸡胸肉）（高压锅电饭锅版）的做法鸡胸肉选择菜市场嫩肉粉腌制好的（个人口味，其实我就喜欢柴的）；土豆削皮切大块（高压锅压力4，很足，土豆多大都可以压...