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跟中医道济学美食夏天的火锅的精选大全
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跟中医道济学美食夏天的火锅的精选大全
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跟中医道济学美食——夏天的火锅美味好吃的做法大全,跟中医道济学美食——夏天的火锅做法图解
12-29
火锅广东人一直认为只有冬天才吃,道济老师说内地夏天有夏天的火锅,冬天有冬天的火锅。区别在于夏天的火锅辣,冬天的火锅油多。我昨天跟着他吃了一回夏天的火锅,身体感觉太舒服了,气血通畅。阴阳搭配:啤酒+肉/花生苦瓜+肉/...
小食 | 夏日清爽绿豆糕(跟学甜悦)美味好吃的做法大全,小食 | 夏日清爽绿豆糕(跟学甜悦)做法图解
03-22
根据甜悦的方子稍微调整了下噢,她的视频真的讲的好详细易懂,很适合新手!用料黄油20克脱皮绿豆200克代糖50克食用水150克纱布模具小食|夏日清爽绿豆糕(跟学甜悦)的做法脱皮绿豆提前一天加3-4倍水泡好(泡8小时以上),夏天要放...
夏天吃火锅美味好吃的做法大全,夏天吃火锅做法图解 如何做夏天吃火锅最美味
05-05
吃火锅之前先列列配菜购买时会很方便这次的份量一家三口还有余味道还不错火锅底料是上次去重庆玩带回来的放了半包三个人足够用料火锅底料+配菜夏天吃火锅的做法先放一些难煮熟的,玉米金针菇等可以按自己的口味调制完...
简单易学的跟中医学做养生粥美食做法
04-04
粥:推陈致新,利膈益胃,肠胃相得,饮食妙诀。方子全部取自“同有三和中医馆”,自己略加修改,比如为了口感加些盐和糖…用料1、小米粥2、神仙粥3、山药粥跟中医学做养生粥的做法【用料】神仙粥:糯米(或粳米)60~70克提前泡好,水1300...
跟着大厨学做「荷花酥」夏天正当时❤️美味好吃的做法大全,跟着大厨学做「荷花酥」夏天正当时❤️做法图解
08-28
荷花酥作为一道经典杭州点心,名儿很美,颜值也是极高的。周末跟着大厨学做了一回,好吃又好看。📚原料清单(25个)白面团:250g面粉,50g猪油,100g水红面团:250g面粉,50g猪油,100g水,3g红曲粉油酥:50g猪油,100g面粉(1:2比例)内陷:红豆沙若干...
跟中医道济学美食——姜黄猪肝粉烤饼美味好吃的做法大全,跟中医道济学美食——姜黄猪肝粉烤饼做法图解
12-29
猪肝粉营养价值高,是人体可以快速补充能量的食物。就是它的味道比较重,所以我们把它制作成了饼干吃,这款饼干搭配了姜黄粉、酸奶油,所以美化了猪肝粉的味道。以下是2个人吃一次的分量。用料澳洲全麦小麦粉25克猪肝粉10克...
跟中医道济学美食——紫菜洋葱汤美味好吃的做法大全,跟中医道济学美食——紫菜洋葱汤做法图解
12-30
紫菜煮汤是很多家庭的常规做法,其最常见的搭配是紫菜鸡蛋汤,由于不想吃太多鸡蛋,我们尝试过紫菜柚子皮汤,后来进一步改成了紫菜洋葱汤,非常好。洋葱不仅很好地去掉了紫菜的腥味,而且自带了一种甜,吃起来口感比预料的好很多,而...
跟中医淏涞学做饭——土豆牛肉盖浇饭美味好吃的做法大全,跟中医淏涞学做饭——土豆牛肉盖浇饭做法图解
12-09
今天终于解封了,为了庆祝,决定在淏涞老师的指导下,做自己最爱吃的牛肉土豆盖浇饭庆祝一番。第一次自己动手,颜值不完美,但是味道一流。一,搭配原则:阴阳搭配:牛肉+土豆烹饪原则:少盐,忌大火炒菜,忌植物油配汤:紫菜紫苏柚子皮...
老中医搭配养生茶!每天喝一杯轻松变美美味好吃的做法大全,老中医搭配养生茶!每天喝一杯轻松变美做法图解
10-18
大家是不是和我一样,又长痘又有黑眼圈还脸色蜡黄...用什么化~妆~品都没啥效果没想到跟着安~利喝了一个月的茶。皮肤真的肉眼可见地变!好!了!今天就把这8种养生茶分享给你们喝一个星期不重,而且好喝又不贵,比化妆品便宜多啦~用料...
跟中医淏涞学做饭——韭菜鸡蛋窝窝头(粗粮无糖)美味好吃的做法大全,跟中医淏涞学做饭——韭菜鸡蛋窝窝头(粗粮无糖)做法图解
12-12
今天终于吃上了自己做的窝窝头,由于第一次做,窝窝头的形状捏得一般,但是味道我很喜欢,就是粗粮窝窝头的口味。这个口味挑人,喜欢粗粮的很喜欢,不喜欢的可能吃不下。基于健康原则,配方里的糖只用来协助发酵,用量很少,所以完全是...
跟中医淏涞学做饭——老南瓜能量早餐(必看,调理肠胃)美味好吃的做法大全,跟中医淏涞学做饭——老南瓜能量早餐(必看,调理肠胃)做法图解
12-13
由于精米精面淀粉高,淀粉属于糖。糖对人体健康的伤害很大,我做过对比实践研究,发现中午不吃米面的话,下午的精神状态非常好,但是如果吃了米面,下午相对就会发困,非常明显。所以我们用老南瓜替代主食,我们全家这样吃了很长时间...
跟中医淏涞学做饭——亚麻籽全麦奶饼(无高温油低糖健康配方)美味好吃的做法大全,跟中医淏涞学做饭——亚麻籽全麦奶饼(无高温油低糖健康配方)做法图解
12-12
幸福感满满的下午茶套餐搭配:1,姜粉大麦汁水:有助于消化、气血运行2,亚麻籽粉烤面饼今天的配方是2个人吃的量这个饼完全是健康做法,可以每天吃。用料澳洲小麦全麦粉50克白砂糖1克酵母粉0.2克苏打粉0.2克亚麻籽粉适量酸奶...
跟中医淏涞学美食——意大利披萨饺子(无油无盐版)美味好吃的做法大全,跟中医淏涞学美食——意大利披萨饺子(无油无盐版)做法图解
12-26
意大利披萨饺子因为淀粉少、味道好,而且里面的馅儿可以根据天气和身体需要进行灵活调整,是我们常吃的主食之一。这是用茄子、蒜苗、芝士做馅料的配方,充分利用了食物本身的味道,没有放油和盐,口感很不错。食材在制作过程中...
跟中医淏涞学美食:一分钟轻松给番茄剥皮易做又好吃的窍门
12-22
番茄吃的时候需要去皮,这里把快速帮番茄如皮的小方法发出来,给需要的朋友。用料番茄1个筷子1双燃气灶你强大的双手跟中医淏涞学美食:一分钟轻松给番茄剥皮的做法1,用筷子叉起番茄,放到燃气灶上面烤2,烤的地方表皮裂开了就...
跟中医学养生®气血不足’姨妈量少的看过来美味好吃的做法大全,跟中医学养生®气血不足’姨妈量少的看过来做法图解
07-10
女性一生中失血的机会比较多,往往很容易出现气血不足、血虚的症状,导致面色晦暗又苍白,姨妈不正常。今天80后老阿姨来给大家分享养生食补啦📢🌟🌟我每周会定期喝两三次的“补气血养生汤”如果大家觉得做汤麻烦,可以做成丸...
跟中医淏涞学美食:意大利披萨饺子美味好吃的做法大全,跟中医淏涞学美食:意大利披萨饺子做法图解
12-22
材料的阴阳组合:茄子+蒜头口味上我们没有用化工剂多多的番茄酱,改用酸笋。味道让人非常惊喜,素披萨饺子居然吃出了一股肉包子的香味。已经被选为我们家主食之一,每周吃两次。以下是2个人的用量。食物搭配:生姜椰子水意大...
跟中医淏涞学做饭——花开富贵茄子美味好吃的做法大全,跟中医淏涞学做饭——花开富贵茄子做法图解
12-12
阴阳搭配:茄子+葱。这个组合是绝配,也是我吃过的最少油、好吃又好看的茄子了。这道菜可以每个月吃上1-2次用料茄子1条葱花1根辣椒少量黄油若干跟中医淏涞学做饭——花开富贵茄子的做法茄子用苏打粉的水泡30分钟,去农药...
跟中医淏涞学做饭——葱花豆腐烤芝士(附烹饪常识美味好吃的做法大全,跟中医淏涞学做饭——葱花豆腐烤芝士(附烹饪常识做法图解
12-09
一,搭配原理1,阴阳搭配:葱花+豆腐2,烹饪原则:忌大火炒菜(高温下油产生致癌物质),忌加热提炼的植物油(如玉米油、葵花籽油、花生油等),少盐少油这道菜可以每周吃1-2次。用料冷榨椰子油少量老豆腐1块葱花一条芝士若干片辣椒粉、...
跟夏天最搭的主食「黄瓜饺子」美味好吃的做法大全,跟夏天最搭的主食「黄瓜饺子」做法图解
06-25
用料面粉500克左右黄瓜3根鸡蛋5个黑木耳适量虾仁约200克左右跟夏天最搭的主食【黄瓜饺子】的做法面粉加适量植物油,盐,活成絮絮揉成面团。醒发……先泡发黑木耳;再炒好鸡蛋;虾仁切小丁,盐,葱,姜,料酒,胡椒粉,六月鲜,小麻油,腌制;黄...
跟中医淏涞学美食——营养糊糊早餐美味好吃的做法大全,跟中医淏涞学美食——营养糊糊早餐做法图解
12-24
早餐套餐二:营养糊糊1碗+鸡蛋2个适合天气:冷天或者较为凉快的天气。温度低的时候人体需要更多的能量。温度高的话吃老南瓜那个早餐套餐就可以。可以天天吃。以下是2个人的套餐用料藜麦粉、小米粉4勺姜粉4勺(吃不了辣的...
跟中医淏涞学做饭——芝士焗土豆美味好吃的做法大全,跟中医淏涞学做饭——芝士焗土豆做法图解
12-12
芝士焗土豆是我们学了法式做法后,根据健康原则改出来的配方。口感丰富,是我最爱吃的一种土豆吃法。阴阳搭配原则:土豆+葱。阴阳搭配的核心秘诀:地下的搭配地上的颜色深的搭配颜色浅的寒性的搭配热性的比如说原来的法式...
跟中医淏涞学做饭——韭菜鸡蛋米皮(便秘多吃)易做又好吃的窍门
12-12
韭菜鸡蛋是个经典搭配,对肠胃特别好,尤其便秘的同学可以多吃这道菜,可以润肠。做韭菜鸡蛋包子是个不错的选择,问题在于耗时太长,所以我改成了米皮。改成米皮后淀粉控制得很好,这道菜可多吃。用料韭菜1把鸡蛋2-3个胡椒粉若干...
留住夏天味道的一道美食美味好吃的做法大全,留住夏天味道的一道美食做法图解
09-16
儿时的记忆——那时的物资匮乏,食物紧缺,炎热的夏天妈妈还要守在灶台旁为全家人冬天的餐桌做准备……几十年后的今天,我特别想尝试做这一道家家餐桌离不开的美食,既简单,又好吃,在寒冷的冬天也可以留住夏天的味道~~用料食材...
跟中医道济学美食——茄子蒜头核桃米皮美味好吃的做法大全,跟中医道济学美食——茄子蒜头核桃米皮做法图解
12-31
这道菜的味道实在太惊艳了。米皮原来一直都是做韭菜鸡蛋的,后来有一天家里多了半条茄子,道济突发灵感研发的食物搭配:阴阳搭配:茄子+蒜头(平性+热性)茄子+核桃(软口感+硬口感)茄子的香,加上核桃的脆,搭配米皮的糯,这口感真的绝...
跟中医淏涞学做饭——芝士烤鹰嘴豆美味好吃的做法大全,跟中医淏涞学做饭——芝士烤鹰嘴豆做法图解
12-12
鹰嘴豆号称“豆中之王”,低淀粉高蛋白,口味也很好,适合所有人,包括糖尿病患者吃。做法也简单,煮粥、煮南瓜都可以,我这道菜是法式做法,口味丰富,非常好吃。2个人吃饭的话搭配和吃菜顺序如下:前菜:姜汁椰子水主菜1:芝士烤鹰嘴...
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