椰肉炖三文鱼意面的精选大全

拼好货拼的椰子，汁喝光了，看椰肉还挺嫩，就冰箱里有的东西整一餐用料三文鱼200g虾仁随意干虾仁3个干贝3个牛奶或奶油150g芝士意面椰肉炖三文鱼意面的做法椰子肉挖出来，切成块，注意把果肉贴着的黑果皮去掉，不然会硌牙三文鱼切...

菜谱来自德国美食杂志Essen&Trinken2013年4月刊用时400min2份用料洋葱半个蒜1瓣胡萝卜150G去皮番茄1罐400G高汤600ML西芹Staudensellerie150G法棍（可用蒜香法棍代替）60G盐、胡椒、糖适量罗勒1把三文鱼排200G意式三...

三文鱼营养丰富，一般市面上只能买到鱼肉，鱼排即鱼骨只有海鲜市场能买到。所以能吃到这个美味的人不多～鱼排的优点是营养不比鱼肉差，而且非常适合孕妇、儿童、老人这些不能吃生鱼的人群。三文鱼排的鱼刺少而长，没有细刺，给小...

三文鱼，意面，沙拉加在一起，美味又健康的减脂餐用料三文鱼扒2块意面2人份生菜半棵紫甘蓝1/4个小蕃茄适量青柠4个蒜蓉适量黑胡椒适量盐适量减脂三文鱼扒墨鱼汁意面的做法三文鱼扒从冰箱拿出来解冻切成这个样子吸干水分，放盐...

这绝对不是黑暗料理，原本买了椰青喝了椰汁不想浪费椰肉，就想着沾芥末吃，没想到吃出了三文鱼刺身的感觉，难道是我太久没吃三文鱼了吗😄用料椰肉适量芥末+酱油适量伪三文鱼-椰肉刺身的做法一定要记得用椰青的椰肉，这样比较嫩...

三文鱼又叫鲑鱼，它的营养价值是比较高的，虽然它的脂肪含量比较高，但是三文鱼所含有的脂肪是一种不饱和的脂肪酸，这种营养不但不会引起长肉这样的现象发生，还能够有效的去降低血脂、降低胆固醇，并且因为它的多种不饱和脂肪酸...

因为是炖给小孩吃的所以少，具体根据多少适量。用料三文鱼一小条姜四片料叶1片香菜适量小虾米适量清炖三文鱼的做法鱼洗净划纹塞小姜片填纹去腥一分为二小虾米下锅下料出锅...

三文鱼除了煎，烤，生吃之外，用来做意面也是不错的选择，家里两只崽还挺喜欢的呢用料三文鱼200克蝴蝶意面200克西蓝花4朵洋葱八分之一个料酒15克牛奶80克淡奶油80克盐6克黑胡椒适量帕玛森奶酪粉20克快手意面，白酱三文鱼意面的...

--菜谱搬运自德国菜谱月刊ESSEN&TRINKEN--2人份--热量1010kcal烹饪时间30分钟用料300G去皮三文鱼排2根小西葫芦2颗小红洋葱500ML蔬菜汁200ML鲜奶油200G意式宽面Tagliatelle盐、胡椒粉、半颗柠檬的皮和汁三文鱼意...

股市太绿了，想吃鱼也得吃红色的鱼！！！用料三文鱼250克意面（细面）1把（2人份）椰子油（拌面用）4勺椰子油（煎鱼）小半碗黑胡椒少许迷迭香1条海盐少许混合香草（磨碎）少许牛肉酱4勺虾酱1小勺三文鱼牛肉意面的做法鱼块抹上盐和胡椒放一边静置...

用料全麦意面2人份蔬菜汤适量材料：2人份三文鱼400g西兰花300g黄油适量葱白1大勺Crèmefraîche2大勺最简单的意面——三文鱼奶油意面的做法三文鱼一定要新鲜。这种鱼新鲜不新鲜，一下就吃得出来。但是因为我们是要炒得，所...

为了打发不劳而获的烟熏三文鱼…用料烟熏三文鱼吃多少放多少意面一人份牛奶150ml橄榄油黑胡椒低配烟熏三文鱼意面的做法锅中烧开水，加入半勺食盐，放入一把意面。不时搅动，防止粘锅。根据意面包装建议的时间煮面，捞出，准备...

想做个吃着不单调的三文鱼，这个做法真的不错，配块面包或意面都很好吃😋用料三文鱼2块黑胡椒少许干香草碎少许橄榄油/或植物油少许盐适量蕃茄1个洋葱半个白磨菇3-4朵牛奶/或奶油1杯意式三文鱼的做法三文鱼解冻，吸干水份，放...

用料烟熏三文鱼80g螺旋意面200g黑橄榄20g洋葱半个红甜椒1/4个莳萝适量盐1小勺橄榄油20ml柠檬汁少许大藏芥末适量烟熏三文鱼意面沙拉的做法准备好制作材料洋葱、甜椒分别切细丝，烟熏三文鱼切粗丝，黑橄榄切圈在大藏芥末中...

宝宝一岁后渐渐可以跟大人吃一样的食物了。我要开始搜罗一些适合全家一起吃的菜谱。这款意面我觉得不加盐都很好吃。原方来自NewCompleteBabyandToddlerMealPlanner一书。用料三文鱼100g西兰花75g意大利面125g牛奶300...

相比较于普通的宝宝面条，意大利面更有筋道，更适合给宝宝锻炼咀嚼能力。意面中添加了钙、铁、锌、Va、Vd等营养元素，可以给宝宝补充各种微量元素。今天给妈妈们分享的——「三文鱼蘑菇意面」，除了添加含有丰富Omega-3的三...

用料三文鱼1块椰浆1盒洋葱1/2个咖喱粉/姜黄粉2勺黑胡椒1勺黄油适量大蒜2瓣任意喜欢的配菜N盐适量奶酪按需椰浆三文鱼的做法1）黄油炒香大蒜和洋葱碎。放入三文鱼，两面煎熟，倒入椰浆和咖喱粉，适量加盐和黑胡椒调味。三文鱼...

传统白汁配三文鱼太腻了，奶油换成了椰浆，特别清新。用料三文鱼随意块淘宝购入的玉米面适量椰浆20ml白葡萄酒/白葡萄气泡甜酒10ml盐黄油一点点蒜末2颗蒜瓣压的glutenfree三文鱼椰香白汁意面的做法玉米面先冷水泡4小时至...

本以为会是一道暗黑料理，结果出乎意料的好味用料三文鱼柠檬屑柠檬椰汁洋葱橄榄油盐意大利面椰汁柠香三文鱼意面的做法煮一锅水，放盐和橄榄油，等水开的途中可以处理三文鱼。先在三文鱼排上斜着划几刀把三文鱼码上盐，柠檬屑...

在意大利餐厅吃了一份好好吃！回来做个混搭。原版是不加笋跟蘑菇的。用料糙米藜麦意面（或普通意面）一小把低脂牛奶一碗笋一小把小茴香一小把烟熏三文鱼小半碗蘑菇三个黑胡椒ParmesanCheese小半碗洋葱四分之一个黄油小块（选...

向客人秀厨艺的佳作，同样非常受小朋友的欢迎。简单一大锅作主食招待朋友，大家都吃的很开心。以下用量做4人份，主要分三个部分。A,白汁配方B,toppingC,三文鱼腌制用料三文鱼400克香葱A+B少许洋葱A1个洋葱切成未白葡萄酒A1...

--菜谱搬运自德国菜谱月刊ESSEN&TRINKEN--2人份--热量448kcal烹饪时间45分钟用料800-900ML热家禽肉汁2个洋葱2勺橄榄油250G意式炖饭米100ML白葡萄酒5根莳萝5根欧芹1捆色拉水芹Gartenkresse1捆Shiso水芹2勺磨碎的...

三文鱼蛋白质含量高，意大利面属于杂粮类，这一款吃了不长胖用料洋葱100克三文鱼150克蒜头4瓣黄油15克节瓜100克奶油30克黑胡椒粉2茶匙盐2茶匙小美三文鱼意大利面的做法洋葱和蒜头入主锅，3秒/速度6切碎，用刮刀刮到锅底。加...

一个人也要好好吃饭哦😘用料三文鱼1小块/人意大利面1cup/人豌豆3-4勺/人意面白酱3勺/人【快煮】三文鱼豌豆意面的做法准备所有材料烧水（不怕麻烦三文鱼也可以烤哦！）煮意面意面膨胀一些后再放三文鱼（煮版）面进一步膨胀、三...

姜黄粉的味道真的很特别。用料三文鱼3块盐6克姜黄粉6克辣椒粉2克芝麻适量香菜一把彩椒2个西红柿8个蒜2瓣油适量水适量炖三文鱼的做法切丁切块切碎去皮用一半的调料腌制彩椒和西红柿下油锅炒香，煮软后加入蒜继续煮加入...