酸辣鸡胸拌豆干丝的精选大全

更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。免费生酮指导V：hanhan51886。箭脂计划防弹咖啡已经上市了，精选优质原料，优质油脂达70%，防弹饱腹，味道香醇，公众号可购买！用料食材豆干丝220g鸡胸肉1块香菜5株干辣椒10根小黃瓜2条红萝卜...

用料鸡胸肉块姜葱料酒蚝油生抽白糖八角番茄酱干丝鸡胸肉的做法鸡胸肉冷水下锅，放料酒，姜，葱，八角煮15分钟煮熟的鸡胸肉撕成细丝放入番茄酱，黑胡椒粉，蚝油，糖，生抽拌匀腌制一小时锅底涂一层油，将肉丝放入小火烤干就是这样，中途可...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料豆腐丝200g火腿肠2根黄瓜丝1根调味料孜然粉3g蒜末7g陈醋15g蚝油7g生抽10g老干妈油辣椒1大勺白糖1g酸辣拌腐丝的做法大碗里放入腐皮丝，放入所有的调味料。然后放入切好的黄瓜...

试过很多做法目前个人觉得鸡胸肉这个做法味道最佳鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。用料鸡胸肉...

喝鸡汤完，鸡胸肉不喜欢，丢了可惜。用这个办法消耗多余的鸡胸肉，美味哦，居然吃了还想吃用料鸡胸肉半只鸡的量黄酒1勺鲜酱油1勺醋1小勺糖10克盐适量藤椒油3勺麻辣拌鸡丝～处理鸡汤剩余鸡胸肉的做法调料作为上海人的我，不太喜欢...

取名字太难了…要叫鸡丝干还是鸡干丝？最近食量大增嘴巴根本停不下来。再这样下去我就要变成一个大肉球了！！但是安娜不会亏待自己（自豪脸），决定自制一个低脂健康的小零食！从此看论文煲剧时嘴巴再也不寂寞啦哈哈哈用料鸡胸肉12...

一个菜下一锅饭用料胡萝卜半根海带丝一把千张豆皮2-3张生抽2勺陈醋2勺凉白开2勺盐味精鸡精各一丢丢油泼辣子2勺辣酱2勺蒜蓉（可无）3瓣酸辣拌三丝的做法胡萝卜先切片再切丝。用刨丝刀也行，我比较喜欢刀切千张切丝，海带丝剪...

最近喜欢吃的一道面，快手又营养。用料鸡蛋1只面条若干老抽适量陈醋适量花椒粉适量葱适量香菜适量蒜茸适量辣椒粉适量鸡精适量食盐适量黄瓜丝适量香油适量酸辣干拌面的做法把所有调料都放进碗里。把蛋煎好切好黄瓜丝烧...

土豆是家中常备的食材，价格便宜，做法多样，也是很多人都喜欢的食物。这款凉拌酸辣土豆丝，简直可以堪称懒人的开胃神器，清脆爽辣，无论是下饭还是佐酒都是那么对味，简单的食材怎么才能吃出星级感呢？那就用太太乐鲜鸡汁呀？轻轻一捏...

今天分享一款春夏减脂菜，酸辣开胃的凉拌鸡胸肉！一盘不够吃，真的太美味了！无辣不开胃，最重要的这个辣椒酱也是0脂的，减肥一大利器，做法也很简单拌一拌就能做，喜欢的快学起来～用料鸡胸肉1块黄瓜1根绿豆芽100克葱花调料：生抽2勺蚝...

用料鸡胸肉1块柠檬4片小米椒圈1勺蒜末2勺香菜末2勺生抽5勺食醋5勺香油半勺蚝油1勺百香果半个酸辣鸡胸肉的做法水烧开后，加入鸡胸肉煮熟。‼️判断熟不熟的方法：用筷子可以轻易扎透鸡肉即可，怕不熟可以多煮一会儿。煮熟的鸡...

厨男的好方子用料鸡肉300g各类配料100g鸡胸肉干丝的做法一大块鸡胸肉煮8分钟左右9成熟即可放凉手撕成丝将黑胡椒，番茄酱，等等你喜欢的往里面加烤箱200度烤15分钟左右，建议多看几次，翻动以免鸡肉太干粘住快干的时候将鸡肉...

懒人减脂期就这么吃吧！免煮的用料鸡胸肉1块酸溜溜香辣鸡胸肉丝儿的做法好吃哭啦！2口感好棒！...

消耗土豆消耗胡萝卜酸酸辣辣爽口开胃一直吃一直爽！用料胡萝卜半根土豆2个（250g）大青椒半个大红椒半个小米辣2个大蒜3瓣香葱2根芝麻香油2勺生抽3勺香醋2勺凉拌酸辣土豆丝胡萝卜丝的做法土豆和胡萝卜去皮后擦丝，用的是工具...

过年在山东经常吃到一种汤菜，主要的佐料就是酱油、醋，最后出锅时撒上一大把香菜末，酸香味特别诱人。酥肉、炸鱼、炸豆腐、丸子……什么都可以炖，全家人围着一盆热乎乎的汤菜，你一口我一口的，回味悠长。离开山东，这几天就总琢...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料粉丝（干）100g黄瓜丝200g拌料青小米辣2根醋25g糖15g生抽10g红油20g蚝油20g蒜末20g凉拌酸辣粉丝的做法粉丝用冷水泡发后捞出。粉丝尽量选择纯绿豆粉丝，会比较爽滑劲道。粉丝一般...

想吃凉拌鸡丝啊，又不想吃麻辣口的，突发奇想整了个酸辣口的。没想到真好吃！酸辣all！酸汤肥牛那种味道，疯狂打call！(食材和用量都是家里有什么做什么😂😂坚决不浪费)用料鸡腿/鸡胸肉2只/200g胡萝卜半根黄瓜半根黄辣椒酱一勺小...

用料土豆两个干辣椒4个蒜6瓣醋糖生抽老抽油干煸土豆丝（酸辣）的做法土豆切丝，冲几遍水，把淀粉洗净，然后沥干水分把辣椒，大蒜切好备用调汁儿这个吧，还是可以按个人口味调的，醋最多，吃饭的碗多半碗醋，放五勺糖，一勺生抽，半勺老抽锅中...

用料鸡胸肉1只杏鲍菇1个香菜少量芹菜1根盐食量鸡精适量独蒜1个姜片3片八角1个香叶1片海鲜酱油2大勺醋2大勺糖少量花椒10粒小米辣5个凉拌酸辣杏鲍菇鸡胸肉的做法鸡胸肉➕八角➕香叶➕料酒➕花椒➕姜片，煮熟，凉冷，撕成丝杏...

👩🏻‍🍳邢大胆儿·90后小小美食家一枚💛自我简介：不爱健身的翻译不是好厨师用料龙口粉丝1捆黄瓜1根虾仁1小碗胡萝卜1根蒜泥1勺生姜1小块香葱1根小米椒2根白芝麻1勺香油1勺生抽勺米醋3勺芝麻酱1勺蚝油1勺韩国辣酱1勺酸...

这个菜本来夏天就想发菜谱的，但是由于懒战胜了一切，所以拖到了现在～今天由于虾和鸡胸肉都不够做一盘，所以就用虾和鸡胸肉凑了一盘～夏天最热的时候，来上这么一盘儿凉菜，再配上点冰啤酒，那个感觉ber爽～秋冬就配上米酒吧～用料虾/鸡...

开胃解腻，酸酸辣辣，5分钟搞定！！！👍👍👍用料土豆1个盐1勺生抽1勺陈醋1勺蒜2瓣青红椒1个年夜饭凉菜【凉拌土豆丝】酸酸辣辣的做法备好食材土豆切丝，浸泡冷水去淀粉水开下锅焯水1分钟过凉开水捞起备用加入蒜末和辣椒圈，淋上热油...

爽口的很用料=切丝=干豆腐1张胡萝卜半根黄瓜半根大葱白1段=切碎=花生米30粒（依个人口味）蒜末4瓣香菜2根=料汁·油料=热油浇香辣椒面1勺小米椒1个花椒粒5粒香油1勺=料汁·干料=盐适量生抽1勺香醋2勺白糖或木糖醇1勺最后...

图片来源于b站，原作者链接【【减脂餐60道】鸡胸肉超嫩的神仙吃法！！可以说是凉拌鸡胸肉的天花板了～-哔哩哔哩】自用减肥食谱不为分享用料香菜适量小米辣适量醋1.5勺生抽1勺白糖半勺辣椒面半勺蚝油1勺鸡胸1块其他调味食材看...