翡翠茄子无油素食的精选大全

可以用任意绿色叶子，这次用来木耳菜的叶子，主要是因为阳台上种了几盆。用料茄子个青菜叶子盐克碱面淀粉翡翠茄子（无油素食）的做法茄子洗净，去皮，皮不要扔了，一起蒸，可以和其他菜一起凉拌。将茄子放蒸笼里，蒸15-20分钟，彻底软烂...

过年就想吃饺子，于是动起来～用料饺子皮：面粉500克菠菜汁适量馅料：猪肉适量韭菜一小把生抽1勺盐适量耗油1勺花生油少量翡翠饺子的做法菠菜洗干净加一点水放入料理机打碎成菠菜汁。不用过滤菜渣。加入面粉和成面团。猪肉打...

莴笋是春季应季菜，颜色翠绿，口感清脆，营养丰富，不放一滴油，上锅蒸的烹饪方式，更好的保留了其营养！赏心悦目的一道菜，对于减肥人士来说，也是一个不错的选择！用料莴笋1根淀粉15克盐适量老干妈1勺蒸鱼豉油1勺醋1勺香油适量美人椒1...

这道茄子软烂鲜香。用料茄子盐五香粉【无油素食】熬茄子的做法茄子切块放入锅里，加入1/3的水，放入盐，五香粉，大火炖煮到茄子软烂，搅拌均匀再稍微煮煮就可以盛出。煮的时候可以根据手头的食材加点木耳之类的。...

只想娃吃上最干净健康无添加的饺子🥟，因为爱所以爱👄用料馅料2000克上肉750克，鸡蛋🥚5个，水果玉米6根，沙葛一个，红萝卜半根，姜蓉少许水大概300克，看面粉的状态来加或者少克面粉1000克盐克10翡翠饺子的做法准备好菠菜破壁机将...

可以用任意绿色的叶菜，今天用的是木耳菜，主要是家里花盆里种着这种菜。用料豆腐块青菜盐克碱面翡翠豆腐（无油素食）的做法取3-4片木耳菜的大叶子，洗净，切碎末，放入碗里，加入花生米大小一点碱面，加入两粒花生米大小一点盐，撒两粒...

翡翠白玉三鲜素饺子，早起蒸几个赏心悦目又营养均衡，减脂期可解馋的一道美味用料鸡蛋个香菇朵胡萝卜小青菜木耳菠菜翡翠白玉素三鲜饺子的做法菠菜打成汁，和两个软面团，水和面比例10:7左右，软面饺子硬面条嘛白面搓成长条，菠菜...

烫面包子，包上素菜。用料木耳鸡蛋土豆胡萝卜金钩普通面粉菠菜翡翠素包的做法菠菜放入搅拌机里打成菠菜汁，过滤滤掉菜渣备用。将70℃的水加入面粉中搅拌，加入榨好的菠菜汁，一起揉成面团。将各类菜切碎，，鸡蛋摊成蛋饼，然后切碎...

用料面粉500克鸡蛋3个火腿适量韭菜1把菠菜1把盐、油、花椒粉适量翡翠素饺子的做法将菠菜叶子和茎分开菠菜叶用开水煮熟捞出备用面粉加水，用筷子搅成絮状，分成两份其中一份加入煮好的菠菜叶，揉成面团，将两个面团放入容器里...

用料水适量高筋面粉2小碗菠菜2棵各种你喜欢的蔬菜适量翡翠麻食的做法先把菠菜在开水里烫熟，放入搅拌机搅拌成汁，凉凉倒入面粉里，把面粉揉成一个偏硬的面团。揉光滑后醒面20分钟，再揉、再醒这样重复个两三次。为的是让搓出...

在芙蓉凰川菜馆里吃到过这道菜，当时和餐厅老大温哥交流，藤椒油是点睛之笔。回家后照猫画虎，出来的味道特别好。用料胡豆荚750克鸡汤300克盐4克藤椒油1勺翡翠素捞的做法新鲜胡豆荚剥出豆子，开水下锅焯水3分钟后滗干水分，泡...

用料甜豆250克瘦肉30克盐1.5克鸡精1.5克糖1克水3饭碗食用油1汤勺翡翠豆子的做法甜豆洗净沥干水备用。瘦肉洗净剁碎按常规的方法腌好。我腌一次猪肉是准备几天的用量，所以腌的会比较多。在腌好的猪肉中拿出30克来备用锅...

勤俭节约乃我中华名族之传统美德用料盐适量鸡蛋1个面粉适量姜适量葱适量胡椒粉适量油适量萝卜适量香菜适量翡翠丸子的做法家中吃的潍坊青萝卜，剩下的萝卜屁屁咋整呢？刨成萝卜丝加入姜末，葱花，鸡蛋加入面粉，搅拌均匀油锅热...

宝宝老是会不好好吃饭，所以工作之余会苦心钻研给他做吃的，希望孩子健健康康。用料菠菜把（1）面粉克（500）水克（适量）酵母克（适量）香油勺（1）糖克（半茶勺）盐克（根据自己口味调整）姜片（1小片）淀粉勺（1茶勺）生抽勺（1）料酒勺（半茶勺）猪肉克（200）翡翠包...

每年春天不懂挖野菜，今年春天没条件挖野菜。勉强觉得小白菜涩、清淡的味道可代替，又觉得煎多了油腻，煮少了筋道，tada～春日限定白玉翡翠蒸饺。用料小白菜8颗豆腐半块香菇5朵鸡蛋干半块粉条1小把五香粉适量盐适量香油适量食...

非常简单而鲜亮美味的汤，取名翡翠白玉池，推广素食，利益千秋。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料豆腐1块豌豆苗（生菜也行）适量生姜1-2块竹荪几根圣女果几个味精/蘑菇精少许【圆满素食】翡翠白玉池的做法准...

用料青菜叶内酯豆腐五香粉盐胡椒粉翡翠豆腐（无油菜）的做法选取三、四片青菜叶子，切碎，放入黄豆大小的一点碱面，搅拌均匀，用擀饺子的擀面杖捣成泥，拌入生粉，备用。锅里放入少量水，放入切成块的内酯豆腐，放入五香粉，胡椒粉，盐，煮开，倒...

用料鸡胸肉20克杏鲍菇一根红椒1/4只青瓜半条茭白1条西兰花少量翡翠烩素鲍的做法杏鲍菇切片，鸡肉切丁蔬菜切丁煎至两面金黄快抄青瓜加入淀粉勾芡完成...

用料年糕克青菜颗盐克碱面翡翠年糕汤（无油素食）（青菜年糕汤）的做法锅里放入水，煮开，放入年糕片，煮沸。在煮年糕的同时，取几片油菜的绿色叶子（只要一把就够了），洗净，切碎，放入盆里，加入黄豆大小一点碱面，加入一点盐，用擀饺子的擀面杖捣...

素食主义必备的一款夏日食物，蒜茸丝瓜，香甜美味还解暑用料丝瓜2根盐适量蒜3瓣素食主义—蒜茸翡翠丝瓜的做法1.首先将丝瓜洗净去皮，切成薄片然后放入盐静置。（Ps:加盐的目的是为了让丝瓜更软，熟得快一些哦～）2.切好蒜沫，把放盐...

用料菠菜汁面粉菌菇鸡蛋芦笋翡翠素面的做法将菠菜榨成汁.与面粉揉合成面团,擀成薄薄的面皮片(这面食类偶很少做的.但是今天的生日面是做了好快乐)把擀好的面皮,切成面条丝锅里水开后放点盐,再一条条的顺着轻拿起面条...

简单的青菜，能做成美丽的菜粥，给平淡的生活添加了乐趣，就是去了农村偏远地区，也能吃上高大上的美食。用料青菜少许大米适量碱面黄豆大小一点青菜粥（翡翠粥）（无油素食）的做法锅里煮大米粥，煮粥的同时准备青菜。青菜剁碎，加入黄豆...

用料菠菜叶200克松子20克鸡蛋清100克松子翡翠的做法将菠菜叶洗净，放入开水中加少许盐汤软将汤好的菠菜叶放入凉水激一下，挤干水连同蛋清倒入搅拌机中叫碎锅中倒入少许植物油，烧热后用少许姜末炝锅然后把菠菜汁倒入翻炒播...

用料山药根青菜颗盐克翡翠长山药泥（无油素食）的做法长山药，去皮，切块，放入高压锅，加入等量的水，高压10分钟煮熟。将煮熟的长山药捣成泥备用。取一些绿色叶子，我这次用的是木耳菜的叶子，主要是因为自家阳台种着这种菜。将菜叶切...

维生素的伴侣用料胡萝卜1根香菜50克鸡蛋2个姜末25克面粉适量韭菜250克香葱50克芹菜叶100克精盐5克鸡精1小勺生粉50克色拉油适量翡翠素丸子的做法素菜切沫加调味料面粉生粉鸡蛋拌匀备用。锅烧热倒大油锅烧五成热挤成丸...