减肥螺丝粉的精选大全

最近在减肥，实在吃膩了水煮蛋想找款有味的且不油的吃吃，逛永辉时发现有螺丝卖，又有李子柒卖，于是抠馊的我选择了买三块钱的螺丝回去自己做……用料30个田螺30个紫苏叶4-6片贵州糟辣椒2勺大蒜大葱大姜各根蕃茄一个其他配菜...

在减脂期但是真的好馋螺狮粉所以就想办法吃了一顿低卡的！满足了口腹之欲热量相对没有那么高！我属于口味清淡的所以去掉了高热量炸弹的油包我也觉得ok！！重口味的姐妹估计不会喜欢的无法接受吧用料西兰花若干豆芽1把生菜一...

这是一个人一顿的量～这就涵盖了减肥期间一顿饭所需的蔬菜和碳水，另外再搭配一些肉类就可以了。用料娃娃菜半颗粉丝30克大蒜5瓣橄榄油2大勺鸡精适量生抽2勺小葱1根水同生抽的量小红椒2个白糖1小勺减肥版蒜蓉粉丝娃娃菜的...

用料螺丝粉意大利面酱料肉馅欧芹碎洋葱意面螺丝粉的做法水烧开吧面放进去加点盐、因为一般意大利面煮熟时间有点久先做其他工作洋葱切块放一边，肉馅加盐、味精、鸡精、胡椒、一点点酱油、然后拌均匀油烧热把调好味的肉...

用料网红螺丝粉一包腊肠一根青菜一把鸡蛋一个糖醋汁一碗炒螺丝粉的做法先用热水泡粉条7-8分钟把腊肠煎一下，喜欢什么配料都可以加倒红油，把酸笋、豆角什么的放进去炒，再放粉丝把粉丝炒软以后倒螺丝汤，不用倒太多，三分之一...

冲泡型螺蛳粉特点：配料多，不用煮，酸、辣、爽味俱全。外地喜欢螺蛳粉的朋友有口福了。冲泡型，好吃又方便。用料螺蛳粉材料包米粉腐竹，花生酸笋，青菜干榨菜，木耳汤料包辣椒油花肥肥冲泡型螺蛳粉的做法被宠爱的螺蛳粉材料包大集...

你有一包螺丝粉就能煮出店里的味道用料螺丝粉一包1包爆辣螺丝粉的做法首先买一包螺丝粉掰开袋子水开放入干粉煮10分钟把除了螺丝汤的其他调料包放到碗里水开放入螺丝汤包在放入煮好的粉把螺丝粉和汤倒进碗里出锅干活...

减肥掉重到平台期，低碳让心情不佳😢为了防止暴食碳水食物而前功尽弃，魔芋作为替代碳水主食是一种非常好的选择，既能让我们吃得没有罪恶感，又能达到吃碳水食物的满足感😋减肥餐要均衡营养，集美们，让我们加油越吃越瘦！用料魔芋...

老大宁宁学校取消课间餐了，为了大早起床上学的孩子有胃口吃多几口，早餐妈妈认真的做起来吧！用料三色螺丝粉80克红萝卜按需西蓝花按需羊肉汤1大碗盐、酱油按口味黑胡椒少许杂蔬螺丝粉的做法1.螺丝粉跟着羊肉汤煮十分钟，收...

我放的魔芋丝比较少你们可以放80-100克用料魔芋丝60克西红柿1个生菜几片黄瓜三分之一根香菇2朵盐2克醋1勺生抽二分之一勺鸡蛋(可无)宿舍减肥番茄魔芋粉丝的做法番茄黄瓜切块，香菇切片热油下番茄炒出汁然后倒水烧开后放...

加拿大北极虾作为菜品主食材，搭配意式螺丝面以及白洋葱和青、红、黄柿子椒。调味料选用红酒醋和一点点橄榄油，拌匀后，菜品整体视觉颜色丰富，口味富有异域风情。用料加拿大北极虾250g螺丝面150g黄彩椒1个红彩椒1个生菜50g...

以下为大人和小孩两人量，晚上要加班，把家里有的原材料，做了个快手晚餐用料螺蛳粉（可因各人食量调整）200g番茄2个荷兰豆若干菇若干脆皮肠2根盐适量鸡粉适量五彩螺丝粉的做法把蔬菜洗干净，番茄切小块小锅烧水，大概4-5碗水，水开...

用料粉丝把生抽勺料酒勺盐克腐乳2块耗油勺粉丝蒸沙螺的做法粉丝蒸熟，用酱油耗油腐乳拌匀，沙螺洗干净放在粉丝上面，用蒜蓉小米辣鸡精炒制酱料均匀浇淋在上面，放在蒸锅蒸...

减肥路上一直在寻找好吃的低卡食物，不断进步中～～用料胡萝卜半个杏鲍菇1个生菜一棵魔芋粉丝50克酱油适量醋适量代糖或者白糖适量鸡精适量辣椒酱适量盐适量减肥低卡蔬菜魔芋粉丝的做法把粉丝泡水里软化，大约半小时，把生菜洗...

国外浪游简易餐用料螺丝粉（意粉通、心粉）以下是你喜欢的量芝士片黄油牛奶盐香草（迷迭香或百里香……）肉肉（芝士肠、火腿、培根……）切粒简易螺丝粉的做法水开下螺丝粉，煮开拌匀，盖盖焖15分钟（量多、粗粉要多煮几分钟），倒出，冷水冲...

互粉互粉不方便方便提提体贴去天我头空空突突突用料鸡蛋个橄榄油勺鸡蛋打散鸡蛋鸡蛋卷第一夫人鸡蛋个鸡蛋个橄榄油勺橄榄油勺鸡蛋个那就换俄文打开空调开到哭新锦江大酒店家可惜快点快点嘛hfhfh肯德基的经典款可是可...

本来想更健康一点不放咸鸭蛋黄的，这是妈妈家自己做的咸鸭蛋结果拿来那天打破了两个哈哈用上吧，调料只用盐，加了西红柿很鲜美。不放咸鸭蛋可放新鲜鸡蛋低脂美味减肥餐也可换成肉类用料魔芋丝144克咸鸭蛋黄2个芦笋3根西红...

减脂人时不时最馋也最不敢触碰的美食就是螺蛳粉了，因为它高油高盐高碳，吃一碗下去第二天必浮肿，体重至少长两斤。所以减脂期间为了解馋防止暴食，就想到了用魔芋丝代替高碳水的米粉，爱吃螺蛳粉的也可以试试看哈！用料螺蛳粉调...

早上起晚了，又不想吃的含糊，快手炒粉最喜欢用料螺丝粉250克鸡蛋2个葱一小把红辣椒适量蒜10粒水适量盐适量快手螺丝粉的做法水煮沸，倒入螺丝粉煮5分钟，捞起沥干待用将鸡蛋打散，锅内放入油，放入鸡蛋煎香，然后放入蒜，辣椒，葱，爆香...

用料洋葱一颗胡萝卜半根有利罗勒番茄酱一瓶螺丝粉蒜肉酱螺丝粉的做法热锅加入橄榄油，加入大量蒜蓉炒香，炒入洋葱碎和胡萝卜碎至软身加入牛肉碎炒至变色倒入蕃茄酱加入适量开水煮开后小火煮一小时以上，要经常翻一翻，别糊底...

不添加任何油的意面，无黄油版本，依然浓郁用料螺丝粉100g（一人份）意酱两大勺（热量蛮低的，100g仅70多大卡）番茄酱两大勺西兰花香肠为了瘦身，可不加盐牛奶非必需无油减肥意面【瘦身意大利面--低脂意酱螺丝粉】的做法意面浸泡20-3...

最近在减肥期间，每次看别人嗦粉都馋的要命。我个人觉得螺狮粉的汤底汤料对我的诱惑更大些，跟我有一样看法的集美可以按我的方法做来试试，又解馋又不胖～用料简单的一包你喜欢牌子的螺狮粉减肥友好版螺狮粉的做法加一丢丢油...

我妹说，在下厨房搜索不到这道面食，我就给她写一个。美味的肉松搭配弹牙的螺丝意粉，棒棒哒。用料水适量盐适量油适量螺丝粉200克肉松适量肉松螺丝粉的做法准备好食材，锅里加适量的水、油、盐，加热到起泡，下螺丝意粉，大火到中...

【食用禁忌】一般人皆可食用。孕妇少食或不食。食用粉丝后，不要再食油炸的松脆食品，如油条之类。因为油炸食品中含有的铝也很多，合在—起会使铝的摄入量大大超过每日允许的摄入量。用料粉丝1卷腊八蒜6瓣蚝油适量生抽适量...

螺丝粉在用热水烫的时间比较久些，炒的过程就会缩短，如果用开水烫比较短，在炒至放水这段时间就会比较长用料盐适量螺丝粉喜欢的可以放多些葱一条拌肉酱适量螺丝粉的做法第一步洗好，烧开水煮10分钟后捞起沥干锅里放小油，喜欢...