自制控糖酸奶的精选大全

用料酸奶20克牛奶100克糖5克自制控糖酸奶的做法把所有需要用到的容器用开水烫一遍消毒备用，准备自己喜欢吃的酸奶20g做引子，有活性菌种的即可。将牛奶加热到40℃左右（与体温相近即可），放入干净的发酵容器中，加入酸奶引子20g...

想要喝酸奶，家里牛奶太多了，怎么办呢……配料超简单其实这个酸奶的配料中有酸奶，但是大部分都是牛奶做成的，这样比较省酸奶嘛就是用酸奶替代了乳酸菌进行发酵✺比例要严格按照1：5进行调配，要不然乳酸菌可能太多导致酸奶变酸...

此菜谱唯我独享，记录这些日子，我喝过的酸奶⋯⋯用料酸奶随意容器随意辅料有啥放啥爱吃啥放啥酸奶控的做法爱咋整咋整！好吃就行！吃！...

夏天免不了爱吃冰冰凉凉的甜点，特别是Q弹可口，入口即化的口感。自制奶冻，可以控制摄入的糖量，也可以解解馋。蜜红豆建议自制，外面的太甜甚至发苦，自制方法可参考的方子，高压锅速成版。给小盆友们也可以吃吃的方子，偶尔可以代...

给两位手残的集美写的方子。网上研究了下，给宝宝吃的酸奶菌种其实并不重要，主要是糖还有其他添加剂，自从简爱出事就不知道给宝宝吃什么酸奶了，还是自己做放心，当妈真不容易啊。一次可以做150ml左右的辅食瓶10瓶。保质期我...

用料牛奶200毫升无糖酸奶50毫升自制无糖酸奶奶酪乳清的做法牛奶和酸奶混合均匀放入面包机发酵功能8小时倒入滤布放入冰箱过滤冷藏四小时拿出来就这样了和老酸奶一样的味道可以涂面包🥯装进小盒子。乳清可以喝的...

酸奶营养丰富，可促进消化、保护肠胃、提高人体免疫力。酸奶的制作过程超级简单，酸甜你说了算，水果任你加，你的酸奶你做主！还在等什么，赶快动手做起来！用料牛奶1000ml菌粉1g酸奶机自制无糖酸奶|百变酸奶拉花的做法首先准备好...

不需要过滤或者搅拌，就是这个质感。不太酸比较香.记录一下原料。用料牛奶600克菌丝生活增强型1包自制无糖酸奶的做法发酵菌一包加600ml牛奶（盖瑞奶三袋）发酵8个小时后直接放冰箱.就是这个质感，之前想做希腊酸奶看了很多菜...

为了给孩子吃到无添加剂的酸奶，自己搜寻好久，做的既浓稠又酸糯！用料牛奶（生奶）1000克双歧杆菌一小袋自制高钙酸奶（酸奶机无糖版）的做法1.2斤鲜牛奶（未经过巴氏消毒的）如果很浓稠，隔水加热牛奶——2.晾凉至45-55度左右（手摸着不烫...

市面上的许多酸奶都是加了大量的糖以及果酱，比如安某希和某甄，它们的含糖量相当于你喝了半瓶的糖。减脂的小可爱你要是喝它，不长肉肉才怪。但你回过头来看，正真能适合我们减脂的酸奶就很少了，并且价格很贵。但其实，酸奶的制...

家里有爱喝奶茶的妈妈和娃，没办法，外面奶茶店的奶茶主要就怕用奶精和糖精，自己做放心点，味道我觉得一点也不输外卖的茶叶和糖的比例，正常是1：5，我家因为有娃喝，我正常会控制在1：3或者1：4。你们可以尝试几次甜度自己确定用料白糖...

自制各种，自从验到血糖高之后……吃的各种无糖食品……无糖的酸奶，更健康……懒得买奶，直接用奶粉勾兑吧。用料奶粉200克温开水1000克酸奶菌2包自制无糖酸奶，奶粉版的做法温开水冲奶粉，把奶粉倒入水中，水不能太热，不然奶粉会...

减脂期喝了很多无糖酸奶，结果新冠影响我在的区域限制购买了，无奈自己开做用料纯牛奶1000毫升双歧杆菌或乳酸菌粉1克（1包）无糖酸奶自制的做法干净无油无水的容器，最好开水烫杀菌后晾干，不过我都是直接用。加入一小部分牛奶，加...

给一岁不到的小宝宝做酸奶果糕时，需要点无糖酸奶，索性一起做点加糖的给自己吃吧！做酸奶其实很简单，主要就几步1、烧热水给所有东西消毒2、加糖进牛奶，稍微加热使糖融化（无糖的跳过）3、把菌粉放入牛奶（可以先加在少点的奶里搅...

宝宝八个多月，应该吃酸奶了。但是市场上的都含有糖分和阿斯巴甜安赛蜜一类，不如自己发酵，连酸奶机都不用简单到翻滚翻滚哈哈😄用料纯奶全脂的！冷藏式酸奶自制无糖酸奶宝宝酸奶的做法首先容器都洗干净，开水烫。然后纯奶全脂...

作为一个酸奶控，必须有一个酸奶机用料牛奶500毫升白砂糖两勺蜂蜜一勺自制酸奶，酸奶控必看，和超市卖的一个味道的做法发酵缸用开水烫一下消毒，倒入500毫升纯牛奶，蒙牛伊利的最好，再倒一小包的益生菌粉搅拌5分钟，一般买酸奶机...

1.我用的酸奶机。不贵，淘宝59一个。2.要用全脂牛奶。可以替换成全脂奶粉，按比例冲泡即可。3.成败取决于菌粉，试过这么多次，只有益菌加的菌粉，0失败。4.很多人无法接受无糖酸奶，可以搭配水果，有糖麦片一起吃。5.如果你喝无糖...

酸奶最早是买新西兰Easiyo酸奶粉做，超甜味道超赞，还有各种口味，椰蓉百香果蜜桃～不过感觉太甜啦，而且价格不菲😲所以决定自制低糖酸奶，用盒装牛奶🐮，不要菌粉，就用超市🏪买的酸奶做引子就行。自制的酸奶，没有增稠剂，偏稀一些，由于...

用奶粉泡牛奶，可以把牛奶浓度做到最浓，直到完全溶解饱和的程度，而且全脂奶粉效果最好，做出了再冷藏一天，稠度接近内脂豆腐，酸味倍增。加上任意水果果干果酱等，我现在基本不喝市售酸奶了。用料全脂奶粉50克饮用水300ml酸奶发...

焦糖牛奶酱，相信很多人都很喜欢吧。用它来做酸奶别有一番风味哦（。－_－。）我的焦糖牛奶酱是油太多么，做出来的酸奶都有上面都浮了一层油o(╯□╰)o焦糖牛奶酱的做法戳这里用料原味酸奶125G全脂牛奶900ML焦糖牛奶酱220G自制酸...

疫情期间不能出去买酸奶，最后一点酸奶了，妈妈说她会做，于是用她的方法准备做一做。用料牛奶3盒酸奶2勺木糖醇6勺自制酸奶（牛奶➕酸奶➕糖）的做法所有食材，我就这么多酸奶了，所以就用了就一些。我用的是不粘锅，小火凉锅倒入牛...

用料纯牛奶1000克乳酸菌粉1克自制无糖酸奶（酸奶机版）的做法1、将1000克纯牛奶小火煮沸，晾至温凉2、将酸奶机内胆用开水烫一下3、将一半牛奶先倒入内胆加入1克的菌粉充分搅拌均匀后倒入剩下的牛奶，继续搅拌均匀4、酸奶机调...

自制酸奶超级健康市售的添加剂太多各种香精甜味剂喜欢食物原始的味道喜欢甜味的可以自行添加白糖或者蜂蜜下面还有希腊酸奶的制作方法用料牛奶1L克酸奶市售酸奶一包面包机或者酸奶机（健康）自制无糖酸奶希腊酸奶的做法准...

自从买了酸奶机，再也没在超市买过酸奶了，想吃酸奶自己做，酸奶杯、抹吐司超方便呀～🤗用料纯牛奶1L菌粉2克酸奶机｜自制无糖酸奶的做法无油容器用开水冲烫消毒；冬天天冷牛奶稍微加热一下，夏天可以不用（偷懒我放盆里用热水烫的）；2克...

用料蒙牛利乐枕4袋白砂糖50克双歧杆菌1小袋酸奶瓶200ml5个自制酸奶的做法5袋牛奶倒入锅中加热，加热到40度左右倒入白砂糖，迅速溶于牛奶中另取一只小碗倒入双歧杆菌，用加热到40度左右的牛奶崴几勺先把双歧杆菌搅匀，再倒回...