紫甘蓝鳀鱼意面的精选大全

根据奥斯卡影后格温妮丝·帕特洛的食谱改编的一道美食。用料紫甘蓝适量蒜1瓣意面适量鳀鱼罐头6条（48g一盒的，用1-1.5盒即可）番茄1个意面酱1瓶菜椒（红&黄）各半只盐少量鲜牛奶2勺紫甘蓝鳀鱼意面的做法将切好的紫甘蓝和意...

紫甘蓝具有非常高的营养价值，含有丰富的维生素具有抗氧化作用，含有丰富的硫元素维护皮肤健康，含有大量的纤维素，增强肠胃功能有利于减肥。紫甘蓝一般的吃法是凉拌和炒食，炒食急火重油，快速起锅，凉拌多用于色拉。在这道菜中我...

我是很喜欢吃紫甘蓝的~正好就着冰箱里剩的其他材料，炒了一盘意面打卡今天的减脂午餐咯😄味道还是很不错的呦~蔬菜的量我会多一些，但是这个其实是很随意的，多吃菜少吃些碳水，才是减脂餐嘛😬用料紫甘蓝随意卷心菜随意番茄1...

方子来自《杰米·奥利弗三十分钟上菜》如菜谱名字它是，三十分钟做好主菜沙拉汤或配菜，外加一个一分钟甜品。并且是接近四～六人的食量……。我曾尽力尝试三十分钟做好；但是，材料缺失的很厉害一分钟甜品部分大多放弃……那感...

紫甘蓝,南瓜,玉米青豆胡萝卜,番茄,牛肉粒~~意面煮的时候要放盐,然后捞出来沥水待用~~家里木有烤箱,试着用微波炉,也可以有拉丝效果,不过偶放的少了点,要不然效果味道更嗲用料牛肉粒螺丝面马苏里拉芝士紫甘蓝南瓜玉米...

家里有好多甘蓝菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量甘蓝菜（去外皮，洗净，切成大片）300~500g金枪鱼（打开，倒水《油》）1罐A木鱼精粉2勺A白醋2勺A白砂糖1勺橄榄油1勺意大利面300g金枪鱼甘蓝菜意大利面的做法准...

这款意大利面一年四季都可以制作，不过食材的口感会略有不同。春天的甘蓝口感更软，冬天的甘蓝则略硬一些。在炒的时候，建议大家将前者炒的时间缩短一些，后者延长一些。腌制过的鳀鱼本身就比较咸，所以最后调味时一定要慎重。...

这个事田螺姑娘hhhaze的菜谱，上传纯属为了自己买原料和做方便，因为可以用APP的“购买清单”功能，图也是田螺姑娘的。大家喜欢她请搜索她的微信公众号关注哦用料鳀鱼罐头一勺橄榄油大量柠檬一颗欧芹2把意面适量欧芹鳀鱼酱...

小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝一捧培根一片辣椒（干/鲜）蒜一粒盐胡椒粉小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面的做法做水煮意面培根切条小甘蓝对切后顺纹理切丝辣椒可切切开会...

左思右想，想做一种不一样的饺子，让我想到了这种搭配☆〜（ゝ。∂）用料紫甘蓝一个梅花肉350克中筋面粉600克甜玉米适量马苏里拉芝士适量五香粉适量豆瓣酱适量盐适量姜适量创意爆浆^紫甘蓝饺子^的做法用食品料理机把梅花肉和...

喜欢美食用料紫甘蓝半个面粉500g白醋30g生抽1勺盐20克蒜3瓣淀粉50g紫甘蓝面皮的做法先将紫甘蓝榨汁，盛入碗里待用将面粉用甘蓝汁搅拌成粘稠状，加入淀粉，大火烧开水进行蒸5分钟左右，取出来，用装有凉水的盆子凉一会调汁子就...

凉拌紫甘蓝用料半个紫甘蓝切丝盐2克酱油2勺白醋1勺适量大葱切丝蒜五瓣橄榄油1勺紫甘蓝的做法将拌好的紫甘蓝放置六分钟左右，到入烧热的花椒油锅里炒一到二分钟，出锅前放白醋就👌做时没拍照片，因为好吃才想分享非常简单...

紫叶甘蓝是我最爱的蔬菜，所以做意面也不能少了它，一口劲道的意面、一口脆脆的紫甘蓝，吃货表示很满足！用料热狗肠意面番茄酱洋葱紫叶甘蓝黄油橄榄油彩椒奶酪丝（可省）紫甘蓝香肠意面的做法将水煮开，放入意面，再次煮沸，来回翻煮8-...

意面真的太适合用来炒了！因为煮出来不会黏黏糊糊的！意面买多了偶尔换种吃法也不错哦！简单快手又好吃！做起来吧！菜谱是一人份～用料意大利面100g配菜:紫甘蓝2片青椒半个午餐肉1片鸡蛋1个小葱半根虾5只调味:盐(腌虾用)1克黑胡...

紫甘蓝不仅可以做西式沙拉，中式腌制也很美味~作为早餐的佐餐小菜棒呆了！用料红椒0.2个橄榄油油5克清汤10克白糖5克白醋2勺精盐3克紫甘蓝10片花椒5粒花椒油1勺洋葱0.2个腌紫甘蓝的做法紫甘蓝切去根，豇豆切掉头尾，用清水洗...

用料紫甘蓝，花生米，干虾皮，香菜，米醋，糖，香油，生抽，食用油，蒜凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二，用擦片器擦成丝哈哈😄，这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟，这样才够脆锅里放油，先加入花生米再...

给孩子做早餐，让让孩子多吃蔬菜和蛋白，所以做个紫甘蓝虾仁意大利面。紫甘蓝的功效与作用1.提高免疫力预防疾病2.维护皮肤健康3.预防肥胖4.能够减轻关节疼痛症状，并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛用料意大利面份紫甘蓝片...

紫色是我喜欢的颜色，紫甘蓝天然的紫色不仅可以做红粉佳人饮品还可以揉面，打果汁🍹，😄最简单就是直接吃啦……一个紫甘蓝可以用很久，今天就揉个面做面条吧。用料紫甘蓝200克水200克面粉500克盐5克紫甘蓝面条的做法紫甘蓝加...

好吃到爆炸的一道料理，快手方便，对于忙着复习又想吃美味的我来说简直是福音～～～配料略鬼畜，但教主告诉我们，敢于尝试才会有新收获～让你想不到酱油、牛奶、芥末的碰撞是如此的奇妙！请一定看完小贴士再动手哦！用料意面70克紫甘蓝80...

视频字幕cr.老弱病残字幕组用料鳀鱼酱peperoncino辣椒蒜头法棍芝士西兰花意面小南瓜【拜托冰箱】【EP2】鳀鱼酱意面的做法爆蒜头，橄榄油炒西兰花，再加法棍片进锅炒沸水煮意面将小南瓜、鳀鱼酱、辣椒、西兰花放进锅里炒...

在我们老家，生日这一天给寿星吃的那碗面里必须要有一双蛋才行。回想以前晒生日面的时候，好几位友友都笑翻了，还有比较重养生的朋友就提醒我，要注意一餐一个蛋足够了。其实这不是够不够的意思，而是寓意呢。今天孩子他爸过生...

脆脆的紫甘蓝加上软软的面用料意大利面鸡蛋紫甘蓝酱油紫甘蓝意大利面的做法先把面条煮好倒入油，炒鸡蛋加入紫甘蓝加入面加酱油翻炒出锅小贴士少放盐，酱油就够了...

紫甘蓝消灭消灭~用料紫甘蓝番茄意面盐黑胡椒紫甘蓝番茄意面的做法紫甘蓝切丝，番茄切小块。水中放少许盐，烧开放入意面煮到中间没有硬芯后捞出（约8-10分钟）。煮面的过程中另热一锅，加少许油，放入紫甘蓝和番茄，炒熟后放入煮熟...

用料紫甘蓝1/6个面粉500克紫甘蓝面的做法紫甘蓝洗净切碎，加少许水打成汁。面粉加一点点盐加紫甘蓝汁，揉成面团。这是揉好的紫面团，偏软，易擀，盖上醒一会儿。把面团擀成面皮。表面撒淀粉防粘，折叠，再撒淀粉，切成细条。展开细条...

即使是普普通通的面条，稍加变化，也能做出各种讨巧的造型吸引宝宝。剪刀面就是其中之一。用剪刀将面团剪成小块，不仅更容易入口咀嚼，同时也一改面条“平庸”的外表，给小朋友一个大大的惊喜。剪刀面因为剪出的面条呈鱼形，因此...