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坚果燕麦贝果无油的精选大全
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坚果燕麦贝果无油的精选大全
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坚果燕麦贝果(无油)美味好吃的做法大全,坚果燕麦贝果(无油)做法图解
04-15
我可真是勤劳的贝果女孩,我又来了!这次内陷是坚果,top是燕麦片,听上去就很健康✌️老规矩,只记录方子,具体整形和流程参考之前的【咖啡贝果】_title_a用料高筋面粉250克(6个)干酵母3克白糖6克盐4克水147克煮糖水糖50克+水1000克...
无糖无油!燕麦坚果能量棒美味好吃的做法大全,无糖无油!燕麦坚果能量棒做法图解
02-18
超爱燕麦!之前做过燕麦饼干要加很多油,吃起来提心吊胆…找到了不错的方子做无糖无油的燕麦坚果能量棒,早餐吃或者当零食都超棒!用料燕麦片150克牛奶50克坚果(核桃腰果杏仁80克(随意葡萄干随意鸡蛋1个香蕉1根肉桂粉少量无糖...
坚果香蕉燕麦软饼干(无糖无油)美味好吃的做法大全,坚果香蕉燕麦软饼干(无糖无油)做法图解
01-25
之前老公的朋友代理乐一款代餐饼干,主材料是燕麦,算下来基本一片饼干就要28元,贵也就算乐,关键你都不知道里面加乐哪些鬼东西~( ̄▽ ̄~)~所以还是自己做最放心。基本我用以下材料做乐23片用料香蕉4根每日坚果2袋鸡蛋2个葡萄干1...
无油无糖全麦燕麦坚果可可蛋糕美味好吃的做法大全,无油无糖全麦燕麦坚果可可蛋糕做法图解
08-18
对于一个减脂的人,总有对甜品的渴望,做一款简单快手的的给自己解馋。其实,做东西时间久了,对用量会有所掌控,所以不用很纠结具体的克数,看状态来决定最后成品的口感。用料干料:香蕉1-2根全麦粉120克低筋面粉20克即食燕麦60克...
无花果燕麦坚果吐司美味好吃的做法大全,无花果燕麦坚果吐司做法图解
06-19
用料看图吧无花果燕麦坚果吐司的做法没有厨房秤粉随意放的还加了一碗燕麦右上角的香草拿铁代替了奶和糖无花果干切成对半坚果切碎刷点蛋液洒上燕麦和黑芝麻蛋液是为了让芝麻和燕麦粘在上面是不是很香呀切片放在保鲜盒...
无糖无油燕麦坚果能量棒美味好吃的做法大全,无糖无油燕麦坚果能量棒做法图解
02-02
一共切了14小块每块415KJ左右下班前吃一块通勤结束就可以直接去健身房啦用料燕麦(混10%奇亚籽)250g软香蕉2根约200g每日坚果2包约50g蔓越莓干(可省)20g椰子油稍稍少许无糖无油燕麦坚果能量棒的做法准备食材坚果和蔓越莓...
香蕉燕麦坚果脆片(无糖无油)美味好吃的做法大全,香蕉燕麦坚果脆片(无糖无油)做法图解
01-13
就是为了消耗家里的香蕉,而且快复工了,准备点能量棒饿了充个饥。除了香蕉和鸡蛋定量其他的随意加,因为还要切片。家里坚果有限,否则是想加一些巴旦木和南瓜子的。用料香蕉1根燕麦片一把鸡蛋1个全麦粉适量核桃肉4-5个蔓越...
坚果燕麦酥美味好吃的做法大全,坚果燕麦酥做法图解 如何做坚果燕麦酥最美味
05-17
用料燕麦片克核桃碎葡萄干碎红枣碎开心果碎盐克蜂蜜1勺红糖克鸡蛋1个炼乳牛奶半盒橄榄油勺坚果燕麦酥的做法前六样混合后面的混合搅拌开以上混合搅成糊状两个勺子扣一个燕麦酥(定型)烤箱预热烤20分钟...
坚果燕麦美味好吃的做法大全,坚果燕麦做法图解 如何做坚果燕麦最美味
08-28
即食干吃燕麦片,不输日本卡乐比!比一般牌子的好吃……原来制作干吃燕麦这么简单~零食也好,早餐也好,通通解决😌!材料里面的糖,我用蜂蜜和雪梨枇杷膏代替,使得甜味更加的温和,另外蜂蜜、雪梨、枇杷这三者滋阴润喉,本身就对身体很...
无糖低油坚果燕麦饼干美味好吃的做法大全,无糖低油坚果燕麦饼干做法图解
02-06
用料西麦即食燕麦片170g鸡蛋1个坚果20g食用油10g盐2g小苏打1g无糖低油坚果燕麦饼干的做法把食用油、打好的鸡蛋液,牛奶混合搅匀。加盐和小苏打,混合均匀。再加入西麦燕麦片。最好不要把麦片一次都加进去,慢慢加,感觉混合...
无糖无油版·青汁坚果燕麦·能量棒美味好吃的做法大全,无糖无油版·青汁坚果燕麦·能量棒做法图解
07-17
用料青汁两包奇亚籽一勺枸杞少许核桃适量腰果适量杏仁适量香蕉3桂格燕麦240g野生蜂蜜2勺红衣花生散称3元盐2-3g无糖无油版·青汁坚果燕麦·能量棒的做法A:奇亚籽,青汁粉,枸杞切小块,桂格即食燕麦(可以换成别的燕麦,即食的成...
无油无糖燕麦蛋白坚果棒美味好吃的做法大全,无油无糖燕麦蛋白坚果棒做法图解
09-02
家里的燕麦太多了,消耗起来,低卡健身零食用料香蕉2根燕麦200克牛奶50克鸡蛋1个可可粉20克坚果适量蛋白粉60g无油无糖燕麦蛋白坚果棒的做法香蕉捣碎➕燕麦➕鸡蛋➕牛奶➕坚果➕可可粉➕蛋白粉搅拌均匀备用放置20分钟充分...
燕麦贝果(无油无糖无面粉)美味好吃的做法大全,燕麦贝果(无油无糖无面粉)做法图解
01-01
用料燕麦110克车前子壳粉15克奇亚籽20克零卡糖15克泡打粉5克矿物质盐2克鸡蛋2个牛奶150克坚果可自行增加燕麦贝果(无油无糖无面粉)的做法干粉类食材一次性加入搅拌均匀加入鸡蛋和牛奶,搅拌均匀,静置分4个,团起来,中间搓个洞...
🍨无糖无油坚果燕麦Granola | 无糖食谱美味好吃的做法大全,🍨无糖无油坚果燕麦Granola | 无糖食谱做法图解
09-19
Granola这种麦片真的容易上瘾,加酸奶里,牛奶里,直接当零食...但是很多打着健康名义的麦片实际上用了大量的糖和油比如著名选手卡乐比。一般来说Museil的成分会干净很多,但是也失去了酥脆的感觉啦,所以我找到了用枣和坚果酱...
无糖无油燕麦奇亚籽贝果美味好吃的做法大全,无糖无油燕麦奇亚籽贝果做法图解
12-24
无油无糖无面粉的贝果~很有嚼劲,也很好吃,减脂必备。做法也简单,可以做碳水,饱腹感很强。用料燕麦片110克奇亚籽15克洋车前子壳粉15克泡打粉5克0卡糖10克盐2克鸡蛋2个纯牛奶150克无糖无油燕麦奇亚籽贝果的做法所有分类混合...
全麦藜麦贝果(无油咸贝果)美味好吃的做法大全,全麦藜麦贝果(无油咸贝果)做法图解
02-06
用料高筋面粉200克全麦粉50克水139克糖10克盐5.5克酵母2.5克熟藜麦20克全麦藜麦贝果(无油咸贝果)的做法藜麦提前浸泡30分钟,煮至冒出尾巴,没有白芯,捞出控干晾凉待用。将高粉、全麦粉、水混匀后,冷藏静置30分钟以上,使其自然...
无糖无油燕麦坚果饼干美味好吃的做法大全,无糖无油燕麦坚果饼干做法图解
03-29
给自己做的减脂期主食,满满的坚果、果干等,吃饱饱无负担~喜欢烤后第二天的口感,感觉燕麦片软硬度正好~可多放点缇子干、葡萄干、蔓越莓干等,酸酸甜甜好味道~可以在此基础上DIY哈,比如放点辣椒面、烧烤料😅(哎呀什么味儿,不敢想...
烤坚果燕麦美味好吃的做法大全,烤坚果燕麦做法图解 如何做烤坚果燕麦最美味
04-27
用料燕麦坚果果干烤坚果燕麦的做法燕麦适量,坚果(核桃,腰果,瓜子仁,芝麻),少量红糖,蜂蜜,玉米油拌匀。150度烤30分钟。中间多次翻面。烤好取出,放果干,我放了葡萄干,蔓越莓。拌匀,晾晾。收密封盒。拌粥,酸奶,牛奶都好吃。...
香蕉坚果燕麦饼干无油无糖美味好吃的做法大全,香蕉坚果燕麦饼干无油无糖做法图解
06-26
减脂餐一个月,被逼开始创作了。很快手的一款,全程只用到一个搅拌盆,洗碗最少化原则用料香蕉2根燕麦片150克每日坚果1包可可粉1tsp鸡蛋1个香蕉坚果燕麦饼干无油无糖的做法香蕉压泥,到搅拌盆。要选择熟一点的香蕉,不会额外加...
混合坚果燕麦片(无油)美味好吃的做法大全,混合坚果燕麦片(无油)做法图解
01-04
感觉欧扎克那种混合果干燕麦片都是披着健康外衣骗人的…那么甜…含糖量高到爆表…不喜欢…自己做的可以只加坚果…而且想加多少加多少…多棒…用料燕麦片120克果干20g或随意,也可不加坚果40g或随意蜂蜜15g鸡蛋清1只混...
坚果满满燕麦贝果易做又好吃的窍门
11-29
☁️用营养价值更高的燕麦粉代替了小麦粉,制作了南瓜子燕麦贝果很亚麻籽燕麦贝果。燕麦贝果口感比全麦贝果柔软,也更有嚼劲。燕麦被称为谷物之王☁️蛋白质:燕麦的蛋白质含量是所有谷物中最高的☁️含有18种氨基酸,且氨基酸组成...
地道的坚果燕麦奶怎么做,如何烹饪坚果燕麦奶才更好吃
07-15
oatly最近太火了,口感醇厚,他们有特别高科技的一种天然酶转化了燕麦中的糖,所以喝起来还甜甜的。唯一缺点就是贵。。。。。前段时间做过坚果奶的和单独的燕麦奶(燕麦+水+香草精+肉桂粉+盐)想着两者调和一下~~模仿oatly,黑科...
燕麦坚果棒(无糖无油)易做又好吃的窍门
04-11
用香蕉和少量奶粉(奶粉可以不放)作为甜度来源,不需要额外加糖,减脂期的小零食,好吃且饱腹感强。用料即食燕麦片100克香蕉1根鸡蛋1个奶粉15克(可不加)牛奶20ml左右燕麦坚果棒(无糖无油)的做法一根香蕉捣成泥,香蕉小的话可...
无油无糖坚果燕麦饼美味好吃的做法大全,无油无糖坚果燕麦饼做法图解
12-15
节后返工,需要给肠胃减轻负担。早餐必不可少,店里买的面包太精良,莫不如来一份真正无油无糖,促进肠胃蠕动的坚果燕麦饼吧!警告:1.不建议三餐都吃,作为早餐和点心合适2.老人小孩吃需要淋上蜂蜜或者酸奶,否则他们会难以下咽。这...
无糖无油香蕉燕麦坚果饼干美味好吃的做法大全,无糖无油香蕉燕麦坚果饼干做法图解
03-31
家里坚果麦片吃不完啦所以就做成饼干用料香蕉1根牛奶适量燕麦90克无糖无油香蕉燕麦坚果饼干的做法把香蕉剥皮,用擀面杖擀成泥泥向无水无油的盆子中倒入90克麦片,加入香蕉泥霍愣霍愣,再加入适量牛奶搅拌至略黏搓成小球压...
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