南瓜果蔬奶昔的精选大全

有朋友接受不了南瓜🎃奶昔。她们比较喜欢联想。好吧，今天选择了漂亮的碗，又用酸奶裱一个桃心❤️爱一切奶昔。用料南瓜泥59牛奶249克酸奶150克香蕉1根荔枝5颗炒米1南瓜果蔬奶昔的做法食材主料➕牛奶🥛酸奶和啥➕炒米和荔...

减肥早餐。味道有柠檬、黄瓜的清香，又有醋姜的微辛。如果加两颗红枣味道应该会更好。用的是自己种的小白菜用料紫甘蓝1片水果黄瓜1根小白菜3片鲜柠檬1片醋姜2片蔬果昔的做法加水适量放入料理机或破壁机打碎。...

秋天吃芒果，要怎么才能显得不那么奇怪？柳小丁推荐和时令食材——南瓜搭配！打成奶昔，可以做早餐。因为芒果和南瓜里都含有丰富的蛋白质，所以南瓜芒果奶昔也可以作为晚餐的代餐，满满蛋白质，不用担心营养不够！用料食材如下：破壁机...

用料芒果一个香蕉一根南瓜牛奶南瓜芒果香蕉奶昔的做法南瓜蒸熟，去皮放入榨汁机，加适量清水（盖过南瓜的量即可）倒入牛奶，按下果蔬汁按钮搅拌均匀。一根香蕉切小段、芒果切小丁放入打好的南瓜牛奶，再榨一次。倒入杯中，再加芒果...

一杯好喝又营养的果蔬奶昔，满满的都是维生素用料脱脂牛奶200毫升西红柿2个黄瓜2根芒果1个西瓜四分之一个木瓜1个哈密瓜半个紫薯3个火龙果1个提子一串果蔬奶昔的做法将想喝的水果放进料理机并加入脱脂牛奶，搅拌三分钟，一...

好像自己能看见的食材，吃着多一份安全感，也是好奇想试试看好做不，嘻嘻😊用料南瓜1260克南瓜果蔬粉的做法南瓜去皮切薄片经过3天的凉晒，已经干的脆脆的放到料理机的，用打粉的功能，过筛粗颗粒的，再回炉打😄最后收获了150克的干...

低卡路里对大脑和环节有好处南瓜热量很低且饱腹感强果昔里还含有丰富的维生素A还有香料里有很多抗氧化元素用料酸奶（嫩豆腐杏仁奶）3/4cup南瓜1/2cup泰茶红茶1cup姜粉1/2teaspoon肉桂粉1/2teaspoon小豆蔻1个丁香1粒肉豆...

又是很久没发菜谱了，上两周总是赶上下雨，巴黎阴雨连绵啊，真的是秋天来了！再加上胖子前阵子也忙，因此就没回家吃晚饭。天气+胖子=0，我也就没有了动力做菜，广发话题了！不过难得昨天天时地利人和，久违的太阳公公终于露脸了，我也就...

这几天肚皮上起了好多疹子，吃辣的太多，我觉得身体不够透气，所以打算开始研究一些高纤又好喝的果蔬汁帮助身体透透气，最清淡的应该就是果蔬汁了吧……用料香蕉1根牛奶250ml菠菜50克蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）的做法准备牛奶，香蕉...

黄瓜是家庭餐桌上的“平民蔬菜”做一杯黄瓜奶昔。适当的食用黄瓜可起到降压、解暑的功效，清爽之余，营养也足够充足，不仅排毒解暑，还可以清爽肠胃，美化肌肤。用料黄瓜两根0糖酸奶200克蜂蜜两勺蜜汁黄瓜奶昔低脂果蔬的做法黄...

用料苹果半个香蕉1根脱脂牛奶1盒苹果香蕉奶昔-蔬果汁的做法1.苹果切小块儿，香蕉切小块儿，和牛奶一起加入料理机。2.转10秒钟即可。...

自从用了新的破壁机开始做奶昔，脑海里不断翻腾着各种各样奶昔的模样。在不断调配配料的时候中，成就了一杯杯不同滋味的奶昔。我最爱喝你最的奶昔，我家领导说出了心里话。今天的水果有荔枝酥梨葡萄干香蕉主角是南瓜泥。好...

今天突然27度感觉好热，自己做奶昔喝，做成分层的效果，赏心悦目，酸酸甜甜，喝了感觉好饱。用料黄瓜半根苹果半个浓稠酸奶200克苹果黄瓜果蔬奶昔/减脂饱腹的做法黄瓜和苹果切成小块黄瓜加一半酸奶用料理机打成细腻糊状一半黄瓜...

用料贝贝南瓜半个鸡蛋2个牛奶少许青豆少许香菇6朵火腿少许盐，胡椒粉少许南瓜果蔬派的做法香菇，青豆，火腿的量，基本切完丁，碗里半碗的量(饭碗)贝贝南瓜有点甜，这里的盐不要加太多，真的指甲盖一点就可以铺1厘米，已经厚了，不能在...

用料香蕉一根大桃一个东北野生蓝莓2勺大麦苗粉1勺橙子2个大枣1个水220毫升果蔬昔的做法橙子榨汁，大枣去核，桃去皮去核切块，香蕉去皮切块，放到破壁机加入大麦苗粉，蓝莓，水，打碎...

用料西瓜120克左右酸奶50克，原味或者其他口味均可南果梨1个，约60克燕麦15克，约两勺豆乳或者牛奶180ml，约半盒南果梨西瓜酸奶燕麦奶昔的做法南果梨一个去核切块，装入料理机西瓜切块去籽，装入料理机。小杯为一人份，大杯为2人份...

记录一下，必要时当主食也ok用料牛油果1个成熟奇异果1个菠菜80g熟大杏仁10颗牛奶250ml奇亚籽2tsp鲜榨柠檬汁1/3颗蜂蜜（或枫糖浆）适量装饰即食燕麦片（可省略）适量装饰奇亚籽（可省略）：适量装饰熟大杏仁碎（可省略）适量装饰小青柠（可...

给你一个苹果、一个木瓜和一杯酸奶，你会想到什么吃法呢？如果是以前，我会直接把苹果、木瓜削掉外皮，然后切成块直接吃，消灭完水果后再喝酸奶，或者把酸奶倒进水果里面拌成酸奶水果沙拉。但自从我看了《都挺好》这部电视剧后，我...

当养颜润肠的南瓜遇上美容补钙的牛奶，滑腻甜美的口感已令人着迷，再帮它们演绎一下瓜生和奶生，它们这生生世世的情缘就注定精彩了。用料南瓜一块牛奶一盒酸奶一袋绵白糖少许白开水一杯搅拌棒一个凉水杯一个南瓜奶昔的做法...

我觉得叫他热带心情比较好哈哈哈哈用料芒果一只菠萝200克希腊酸奶120克牛奶39克椰子酱一勺（减脂蔬果奶昔）芒果菠萝酸奶的做法搅拌均匀...

浓稠的酸奶南瓜派风味果昔碗，又有holidayspice的温暖又有tropicalflavor的清爽甜蜜。营养均衡，饱腹感也强，最适合早餐。用料南瓜泥1cup脱脂希腊酸奶1/2cup冻芒果8块冻香蕉2块腰果(热水泡软)10粒豆奶1/2cupPumpkinSpice或...

用料芒果100克南瓜50克德运全职牛奶150克芒果南瓜奶昔的做法搅拌机沙冰模式，2次...

用料牛油果半个70g左右牛奶200ml克南瓜200g核桃芝麻碎适量南瓜牛油果奶昔的做法南瓜切块高压锅里压十分钟蒸熟。牛油果、南瓜、牛奶加入榨汁机，20秒。倒入碗中，撒上核桃芝麻碎。ps：核桃芝麻碎小伙火超过，香味大增哦!...

用料蕃茄1个小黄瓜1根牛油果1个苹果1个低脂酸奶1瓶凯伍德手持料理机蔬果奶昔的做法处理牛油果。将所有蔬果切块。分次放入料理机中搅拌成泥，最后倒入酸奶搅匀。没有加一点水的奶昔，相当浓稠，很当饱哟!...

分层的美丽用料木瓜半个牛油果1/4酸奶约50毫升牛奶约100毫升花样奶昔—木瓜牛油果奶昔的做法准备食材木瓜酸奶加入搅拌机，打成奶昔，倒入杯中牛油果加牛奶，倒入搅拌机，打成奶昔。再缓缓倒入杯中...