塔吉锅蒸蔬菜的精选大全

减肥神锅用料大白菜1颗金针菇1把剁椒酱蒸鱼豉油麻油塔吉锅蒸蔬菜的做法蔬菜洗干净码放整齐到锅里盖上锅盖开小火煮10分钟打开盖子加少许蒸鱼豉油和麻油，少许剁椒酱。再一两分钟。整个过程切记小火，蔬菜本身的水变成汤汁...

今天上的菜比较爽口,多吃蔬菜好,蔬菜含的维生素比较高,芦笋圆白菜蒸培根,两素一荤,简单搭配,做出来的风味确实很独特的哦.用料盐和胡椒适量绿芦笋6根90g圆白菜200g薄片培根3片45g清汤半勺水一大勺塔吉锅芦笋圆白菜蒸...

懒到无可救药的一锅端系列菜谱分量1-2人份用料宗家府炒泡菜150克豆腐半块香肠10片平菇3大片金针菇一小把娃娃菜半棵方便面饼1包（可选）片状早餐芝士1片韩式辣椒酱一勺生抽1勺盐半小勺塔吉泡菜锅的做法各种菜料洗洗切切撕...

塔吉锅也叫微压力锅，高盖帽是他的特点，透气不透水，加上三角圆锥的造型使得蒸汽上升，最大限度的减少水份丧失，烹调过程很少水就可以，最大程度保持食物原汁原味。用来焖饭特别好吃😋。用料腊肉小块大米2杯生抽2勺老抽半勺胡萝...

健康，低碳，方便，省事，最关键的是太美味了。用料胡萝卜半根香菇两朵干贝四颗西兰花少许樱桃番茄少许腊肠半根大米一把花生油少许鸡蛋一个蔬菜腊肠干贝塔吉锅焖饭的做法把米泡一下，冬天一个小时，夏天半小时，锅子底下抹一点花生...

塔吉锅真的是懒人的福音-v-冰箱里捞一圈随便放就很好次！从开冰箱到次上菜半小时就搞定啦~这次放的木耳白菜香菇都是粗纤维刮刮油哈哈用料大白菜6、7片木耳（泡发）一小碗（爱吃的话多放点）北豆腐一块（大概200g)香菇（泡发）4、5朵...

非常快手的塔吉锅菜品用料萝卜半个土豆若干肋排骨5-6块春笋菜心若干塔吉锅蔬菜炖肋排的做法先将塔吉锅底抹上一层油，以免糊锅，再铺上一层萝卜再铺上一层春笋和土豆最上面铺上酱好的肋排骨，我一般都放一勺生抽，半勺老抽，蚝...

用料白菜几片土豆一个蒜两瓣黄豆酱一勺酱油一勺塔吉锅蔬菜煲的做法锅底涂油，铺上白菜放入蒜米，黄豆酱均匀撒在白菜上。淋上酱油。放少许水。再铺上切块的土豆。在土豆上均匀撒上现碾磨黑胡椒，一点点海盐。盖上盖子，中火五...

塔吉锅真的是懒人必备，又简单又好吃。用料鱼蘑菇红萝卜塔吉锅蒸鱼的做法我用的是海鱼，所以先拿酱油料酒淹了一会。淡水鱼应该可以直接抹盐蒸。锅先刷油，各种蘑菇蔬菜垫底，我还加了点虫草花，汤比较鲜。放鱼。大火烧热锅，盖盖...

自己琢磨塔吉锅食谱，试了一圈下来发现海鲜蔬菜煲挺不错。海鲜既鲜且嫩，魔芋结和孢子甘蓝也吸饱了番茄的原滋味。用料番茄个孢子甘蓝个魔芋结个鲜虾个龙利鱼片块清水少许调料按自己喜好生姜块胡椒粉适量芝麻香油适量料酒...

塔吉锅煮菜步骤简单味道鲜美，这里记录搭配。用料鸡腿4只杏鲍菇2根姜6片盐少量塔吉锅菜谱的做法鸡腿解冻飞水，杏鲍菇切片，塔吉锅烧热刷少量油，放入杏鲍菇片、鸡腿和姜片，煮半小时即可，出锅前加盐调味。...

用料粉丝1把虾8只蒜蓉1勺生抽1勺盐少许豉油1勺橄榄油少许黑胡椒粒少许罗勒少许娃娃菜2片塔吉锅之蔬菜粉丝虾堡的做法1粉丝泡开，开水焯熟，捞起备用2锅底刷橄榄油，姜片大葱铺粉丝，少许生抽拌匀3娃娃菜切丝，铺在粉丝上，少许盐4...

塔吉锅的好处就是，不用加水，一切都是原汁原味，而且基本上不用放油，很健康呦～用料香菇6－10朵（任意）杏鲍菇一个藕一段玉米一根西兰花半个蒜3瓣植物油3滴生抽2勺[素]杂蔬锅塔吉锅版的做法各种材料备齐，其实蔬菜的种类可以根据自己...

用料鸡蛋2个温水若干克金华火腿适量塔吉锅：火腿水蒸蛋的做法火腿切薄片，锅内加适量水煮开。火腿汁加凉水加入鸡蛋打匀（水与鸡蛋约1:1）直接放入锅内（火腿便直接放在锅底）。大火煮开，转小火7-8分钟。口感比较粗糙，不喜欢的慎做...

用料大白菜6-8片叶片丝瓜2根鲜蘑一把豆皮儿半张胡萝卜少许卤猪蹄儿半只卤猪蹄儿的汤汁儿3勺盐少许塔吉锅猪蹄儿炖杂蔬的做法大白菜洗净切段儿，菜帮儿码在锅底，丝瓜去皮切滚刀块，鲜蘑洗净沸水烫一下，豆皮儿切段儿，胡萝卜切...

小塔是懒人锅，随着现在天气越来越冷，一锅荤素齐备的快手炖菜必不可少，滑嫩的粉丝，鲜甜的白菜，颤微微冒着热气的豆腐，焦香的五花肉。。。。而这一锅菜需要你动手的，只是那么五六分钟的时间。用料五花肉适量豆腐1块白菜1/4棵绿...

塔吉锅利用率真的好高…我已经服了我们家的筒子们了…用料米饭一碗自制香肠一根包菜一朵塔吉锅菜饭的做法米饭加水浸泡至变白，塔吉锅底滴几滴油，抹开，边缘也要抹。把米放进去，加水，水里滴几滴油，水量需要得比较少，大概在米的...

塔吉锅绝对是夏天好伴侣，不用炒不用站在锅子边上，把菜准备好了码上，然后盖上盖子，默默去上网，回来就一锅菜，几碗饭~用料海鲜菇本鸡半只洋葱半只土豆一个胡萝卜一根西芹料酒老抽糖盐蒜小葱杂蔬鸡块锅(塔吉锅)的做法鸡切块，用...

冬天用塔吉锅做一锅暖暖的炖菜，方便快手，这感觉真的超幸福！1香菇开水泡泡切块，娃娃菜切丝（宽点），粉条用开水泡5分钟左右，肉切片，我用的腊肉，也可以用花肉。2塔吉锅底层抹油，从下往上放姜、娃娃菜、香菇、粉条、肉。生抽、老抽、...

给亲们科普一下【塔吉锅】tagine产于北非摩洛哥也叫微压力锅，高盖帽是它的明显特点。最早的塔吉锅都是陶土锅，因为透气不透水，加上三角圆锥的造型使得蒸气循环上升，因此最大限度地减少水分丧失。在烹调过程中只需少水，水汽...

不晓得介绍什么，呵呵反正就是自己想着做来的！当然，下厨房的朋友们给了我很多经验和灵感~用料大鸡腿两个生玉米粒土豆杏鲍菇胡萝卜小白菜葱姜蒜咖喱块咖喱蔬菜玉米鸡（塔吉锅）的做法杏鲍菇、土豆切滚刀块，小一点，胡萝卜切条（也...

用料胡萝卜半根茄子半个彩椒半个西兰花1/3朵洋葱小半个秋葵5根香菇3朵五花肉50克独蒜2个生姜两片蚝油1勺酱油1勺菜油10克黑胡椒小半勺盐3克塔吉锅什锦蔬菜的做法准备所有食材，洗净切好，切法随个人喜好，我偏爱切片，所以除...

用料蟹柳若干豆泡若干番茄2个金针菇1包大白菜若干片海鲜酱豆瓣酱虾米若干【塔吉锅系列】蟹柳豆泡蔬菜煲的做法【备菜阶段】将食材洗净，切块/片。虾米用水泡一下【下锅阶段】塔吉锅加热，加入油烧热后依次放入：大白菜，番茄，...

自从买了这个锅，做饭也成了乐趣。用料五花肉，木耳，白菜，洋葱，蘑菇，蒜苔，土豆塔吉锅蒸菜的做法锅底放少量油，菜码好，开大火烧开后转小火3分钟，关火后焖一会儿。...

又犯懒，琢磨着怎么简单怎么来。于是美味的菜肴诞生了。从准备到上桌用了20分钟的样子。一道好吃美味健康简单的快手菜。用料花菜1个大蒜4瓣小葱1棵西红柿1棵酱油2茶匙塔吉锅花菜的做法备菜把花菜、西红柿、大蒜、小葱...