搭鲜蔬的精选大全

新西兰必吃羊肉！小羊腿是我最爱。羊腿有很多做法慢炖干烤或者红酒湿烤！现在跟大家分享下干烤！用料小羊腿姜蒜小茴香八角孜然粉孜然粒香叶桂皮酱油柠檬汁新鲜芝麻菜沙拉地瓜粉红酒RoastLamb香烤小羊腿搭鲜蔬沙拉的做法羊...

就是个记录贴，我怕回头忘了蔬菜都怎么混搭了。用料青椒蔬菜混搭2022-02-12的做法青椒和蒜黄花菜+胡萝卜，蒜苔+胡萝卜凉拌海带和葱头海带怎么处理呢？第一种，从市场买的人家切好的海带丝，给你泡好了，也烫了。但是烫的太轻了，口...

无论是炸鸡还是烤豆腐还是炒虾，配上这个酱都是美味翻倍！用料黄油15克蒜泥4-6瓣辣酱（韩式辣酱或其他你喜欢的辣酱）15克1：1代糖5克高汤|水30ml百搭辣酱（炸鸡，海鲜，蔬菜皆可搭）的做法黄油加热到融化，加入蒜蓉炒香，加入辣酱，糖，高汤烤...

宿舍必备！懒惰之人必备！用料红萝卜粒玉米粒青豆青菜脆皮肠面鸡精油香菇简易鲜蔬混搭面的做法烧一定量的水，烧开后加入青豆红萝卜玉米和香菇，并加鸡精和油，熬美味的鲜蔬汤，约15-20min加入脆皮肠，半熟时加入面，面半熟时，加入青菜...

介绍的这道菜是为了让宝贝吃饭香@还有是营养很均衡，它内含丰富的蔬菜，维生素和鸡肉蟹肉的营养，这样让宝贝多吃蔬菜的目的也完美达到了。每日摄入绿色蔬菜为身体健康环保，10样搭配（寓意圆满），其中2样是肉食，7样是蔬菜类（包含根...

用料鸡蛋2个韭菜50克绿豆芽300克龙口粉丝2小把蔬菜混搭的做法随笔...

今天汀八点就起来了好久违！于是午餐时间也提前了。主食是香菇鱼片粥。加一点姜片去腥。搭配胡萝卜土豆泥，上面是鸡肝粒。还有新鲜的蔬果！春天是不是就该吃得这么春意盎然！用料鲽鱼一块（也可以选龙利鱼，鳕鱼）新鲜香菇大米土豆...

大半夜摔在万达广场门口。人可以摔倒，站起来还要继续吃饭。天冷喝粥。用料剩大米杯胡萝卜根芦笋生菜叶蘑菇个火腿或者肉馅蚝油鲜蔬鲜肉粥的做法胡萝卜青笋蘑菇切丁丁的大小决定了不同的口感，想入口即化就小点，想口感丰富...

买了一个铸铁煎锅，今天第一天起用。感觉不错，把海鲜混搭烹制完成后直接端上桌，感觉好满足！食欲大开！用料旺螺一斤黄花鱼两条葱姜蒜适量盐、生抽、蚝油、辣鲜露、糖、淀粉、蒜叶海鲜混搭的做法调好料汁：小碗内倒入生抽两勺、...

小时候满宝对海鲜过敏，所以一直没有吃虾的福气，慢慢长大，一点点的尝试，发现对虾没有过敏反应，于是开始换着花样给他做虾吃。虾中含有丰富的蛋白质，并且虾肉细嫩鲜美，容易被宝宝消化和吸收，并且蛋白质又是人体必须的物质大虾中...

用料香菇四颗黄瓜一根面粉适量鸡蛋一个盐少量苹果一个夏日最美搭——蔬菜小饼+鲜榨苹果汁的做法香菇四颗，黄瓜一根洗净切小块放入绞肉杯打碎面粉适量，加入一个鸡蛋和打好的蔬菜，盐少量，是用欧贝尔料理棒搅拌均匀锅里放入...

一些难吃好吃的蔬菜汁搭配。ps：榨汁机比较小的话，可以分批放入榨汁每次记得把重的蔬菜（比如牛油果，黄瓜，芹菜）放底部，轻一些的叶子菜放上面，这样榨汁机杯倒扣过来的时候就比较好榨到～放柠檬真的不一样一瓣就够了！！反正我很喜欢！芹...

不是菜谱，只是把冰箱里现有的蔬菜混搭在一起，并随手摆了个盘，没找到合适的菜谱底下发，就自己建一个*^O^*用料随意，想吃什么放什么混搭蔬菜的做法南瓜土豆蒸熟，其余焯水后用冰水浸泡（增加脆嫩口感并保持菜色鲜艳）并沥干，加调料...

关于这个早餐其实并木有打算写个菜谱,但是尊心找不到电脑版的早餐上传图片在哪儿...so...只好写在这里啦！~用料英式马芬1个鸡腿肉少许salami少许黑胡椒少许海盐少许菠菜（也可以用芝麻菜啊神马的）少许英式马芬搭配鸡蛋sal...

用料虾干干贝海米大米西兰花鸡蛋面粉鲜奶紫薯火龙果蓝莓白糖，盐少许20140320海鲜蔬菜粥搭配紫薯泥水果蛋饼的做法熬制海鲜蔬菜粥，把海米，虾干和干贝一起和大米加水煮粥，最后放一点焯熟的西兰花和少许盐即可。紫薯蒸好和鲜...

很适合拌菌菇蔬菜炸豆腐或海鲜这种比较清淡的菜肴。用料调料A大葱白一段干豆豉一勺干辣椒8个辣椒粉一小勺八角2个香叶一片熟白芝麻一大勺调料B生抽2勺醋1勺糖一小勺盐适量油食用油2大勺香油1大勺和蔬菜海鲜很搭的万能...

用料鲜芋头个猪肝干一份植物油适当干红椒四个蒜姜适当盐两勺味精少许葱花适当鲜芋搭荤的做法。...

起因是处理火锅剩下的一些菜，口味意外挺清新，并且不乏肉饼的鲜香，点睛食材是莲藕和香菜，其他的可以任意发挥拉用料白菜大概300克藕片一节的量蘑菇香菜鸡蛋2个面粉花椒粉、五香粉，香油，生抽，盐消耗混搭（火锅）食材，蔬菜莲藕鲜香饼...

自制酱料烤羊排，第一次尝试，还算成功，记录一下，继续改进。。用料羊排若干（自家养的小羊估计不出来重量，大约15公分长，20多根）白圆葱1个土豆1个金针菇1小把耗油2勺生抽4勺料酒3勺孜然粒可以多一些，一半研磨成粉，一半是粒花椒粉半...

想做比萨很久了，今天终于腾出时间做了。步骤麻烦些但味道杠杠的。配方可以做两个烤盘的比萨，我懒得买比萨盘了，做了两个长方形比萨。🍕三个字，好吃呀!用料虾若干培根若干Mozzarella奶酪一整袋披萨酱大半瓶玉米粒若干角瓜...

花蛤（花甲）本身就鲜味十足，所以无需加太多调料，另外花蛤真的是百搭，什么蔬菜都能配～把自己喜欢吃的时令蔬菜加入一起炒制就十分好吃啦～用料花蛤半斤～一斤姜3片油5克料酒2勺西芹1根糖3克辣椒2根葱1根香菜1棵白芝麻少许怎么搭配...

因为疫情没有天天出去买菜。天天愁着一日三餐的饭菜。于是乎就地取材乱搭。混搭一锅熟。味道不错呢。用料胡萝卜适量黑木耳适量小葱3小根青椒1个火腿肠2根盐适量勾芡材料，蚝油，生抽，玉米淀粉或番薯粉都可以。也可加鸡蛋...

偶然间看到一个食谱，觉得很有食欲，立马行动起来。用料芒果1个（视大小调节）黄椒1个洋葱1个鳕鱼3块虾仁100克酒若干黑胡椒若干盐少许茴香1个芒果银鳕鱼（做虾仁做海鲜都百搭的芒果蔬菜泥）的做法洋葱，黄椒切小块芒果去皮去核取果...

最爱稀饭！清淡好吸收，养身养胃养颜~用料大米（东北大米）小半量杯小青菜一大把猪肝20g盐少许蔬菜混搭稀饭style~的做法大米清水洗3扁，不要揉搓，沥干水，放砂锅里面，加点色拉油，盐，腌制30分钟倒冷水，勺子搅动，大火煮开，再搅动下，防止粘...

蛤蜊炖茄子，很多人第一眼看到这个菜名，都带有怀疑态度，怀疑二种完全不搭配的食物怎么结合？结合后的味道会好吃吗？但是真正品尝过的人，都会被这道菜的味道吸引而无法忘却。陆地的美味与海里的鲜味完美的融合，蛤蜊的鲜美汤汁被...