爽口鲜黑木耳的精选大全

尽量用新鲜食材少一次加工多一点健康用料鲜黑木耳醋酱油盐糖香油胡椒洋葱蒜瓣辣椒葱姜爽口鲜黑木耳的做法鲜黑木耳焯水水开立刻喜欢糯糯的多煮会儿去水沥干加入红椒圈洋葱圈蒜头勺姜末葱糖醋和酱油比例为3:1胡椒粉麻...

用料木耳爽口黑木耳的做法将木耳泡开进行焯水，然后控干洗净备用将适量的美人椒，蒜泥，陈醋：840毫升（两瓶）辣鲜露：460克（一瓶）香油：450毫升（一瓶）鸡粉：三把，东古：500毫升（一瓶）白糖：350克（多半袋）味粉：一把，美极鲜：100毫升再加入适量的辣椒油，然...

山药加木耳快炒，很好的保持二者的营养成分，健康又美味用料食用油20g盐3小勺淮山药300g（去皮斜切片）鲜黑木耳50g（撕小朵）爽口又美味的【山药黑木耳】的做法主锅中加入食用油、盐、山药片和鲜黑木耳，盖上锅盖和量杯，设置：6分钟/1...

用料黑木耳若干小米椒2个青椒1个醋勺糖2克盐5克蒜5瓣蚝油1勺生抽1勺香油1勺黄瓜小半根虾皮1小把爽口凉拌黑木耳的做法黑木耳泡发洗净，沸水中焯水2分钟后，过凉水备用。大蒜，青椒，小米椒切碎，黄瓜切丝备用。下面开始调凉拌汁...

天气炎热，总想吃着清淡爽口菜，在吃美食时却又顾及自己的健康和体重，为了自己的身体无负担、无压力、更健康开启“轻生活”，今天做一道开胃清爽又解腻的凉拌菜用料腐竹2根木耳6朵黄瓜1根熟花生米50克香菜1根葱1根蒜3瓣小米...

用小美做的黑木耳，从泡发到烹饪一步到位，爽脆可口，非常下饭…用料木耳若干大蒜3瓣小辣椒若干醋30g生抽30g老抽5-10g料酒20-30g冰糖10g食用油20-30g麻油少许爽脆黑木耳的做法把干黑木耳放入网篮，加入水没过黑木耳，7分钟/50...

用料小碗耳一小撮洋葱两片老姜丝适量小米椒（青红）各4个（喜欢吃辣的可以自己加量）泡野山椒2-3个花椒粒20几颗菜油适量酱油适量醋适量鸡精适量盐适量白糖适量芝麻油1-2毫升爽口木耳（单片耳、小碗耳）的做法小木耳泡发洗净后，倒...

自己做的还不错用料木耳朵陈醋1勺爽口木耳山药的做法做着吃，还挺爽口的，比较清淡小贴士自己做的...

进入了夏季，日渐升高的气温常常让人食欲不佳，吃不下饭，一道低脂低卡低热量清淡又爽口的炒时蔬就成为了餐桌上最受欢迎的菜肴，希望您也能喜欢。用料木耳50克鲜银耳半朵胡萝卜半根荷兰豆30克生抽1勺蚝油2勺黑白木耳炒时蔬低...

黑木耳是营养极为丰富的食用菌，含有丰富的蛋白质和铁、钙、维生素等营养成分，铁的含量尤其丰富，黑木耳还有很多保健养身和美容等功效，多吃黑木耳对身体大为有益。黑木耳可以做菜、烧汤，还可以与红枣莲子等同煮做成甜食。这...

吃黑木耳可以排毒瘦身、防癌抗癌、预防心血管病等等，有太多的好处啦，一直很喜欢这款凉拌黑木耳，做起来简单又很美味~用料黑木耳15克大蒜8瓣香菜三根小米椒4个盐适量香醋4勺酱油2勺白糖2勺花椒油（花生油+花椒现炸）适量凉拌...

新手也能做的菜，疫情期间，有时候京东送菜不及时，幸好家里有储备干货，马上泡了木耳黄花菜，来一个爽口小炒！然后家人竟然把一盘子都吃了，都夸好吃！用料黄花菜300克木耳20朵鸡蛋2个酱油一汤勺（小）蚝油几滴油少许盐少许蒜3瓣爽口黑...

非常喜欢吃这个凉拌菜，用小美清冼过水，真是太放心了。凉拌菜几秒入味也是没谁了用料干木耳20克左右蒜瓣3瓣小米辣1个调味料：蚝油1汤匙生抽2汤匙，香醋1汤匙，糖1汤匙，麻油1汤匙小美酸辣爽口黑木耳的做法凉拌汁事先调好木耳稍...

黑木耳有1：补血气2:清肠胃3：降三高4:增加免疫力5：抗衰老等功效。黑木耳当中含有大量的碳水化合物、蛋白质、钙、铁、磷以及维生素等营养物质，其中，铁和钙的含量远高于其他食物，每100克中含钙375毫克(大约是鲫鱼的7倍)，含铁18...

黑木耳泡久了是有毒的，想要吃的健康，新鲜很重要。用小美50度现发，不过6分钟而已，真是太方便了！用料干木耳25g（泡发后约200g）小米椒2个（嗜辣可加量）生抽（建议六月鲜）50g香醋50g冰糖50克冰糖粉1勺面粉1勺小美.酸甜爽口的凉拌黑木耳...

清新爽辣，佐粥下酒都很不错哦！用料黑木耳小米辣盐糖生抽白醋蒜茸香油魔鬼辣干辣椒简单爽口-拌黑木耳的做法煮熟过凉水，然后撕小朵。调配碗汁【生抽、白醋、盐、糖、醋、香油、蒜茸、小米辣】特辣版本再烧个辣椒油浇入碗...

今天老爸改良传统凉拌洋葱木耳，远远就闻到香味，吃得停不了口，大家可以试试用料木耳适量洋葱半个生抽适量盐适量耗油适量醋适量油适量五香粉一点点孜然粉一点点胡椒粉一点点凉拌洋葱木耳鲜香爽口的做法木耳泡好用开水焯一...

最近胃口不是很好，开胃健脾➕下饭用料木耳适量蒜适量生抽10勺（可根据木耳的量调整哦，今日木耳比较多）糖1勺香菜10根小米椒适量盐适量香油2勺麻油3勺鸡精适量味精适量野山椒适量葱花适量开胃爽口黑木耳的做法木耳开水发泡4...

用料银耳1朵黄瓜半根胡萝卜半根大蒜2瓣香菜2根盐香油麻油醋糖芝麻酱辣椒油爽口银耳，凉拌白木耳的做法银耳，也就是白木耳提前泡发，用手撕成图片这样的小朵，用热水煮1-2分钟，然后过凉水，控干水份（如果喜欢加黑木耳的话，做法一样...

2019.6.27记录【原创】凉拌菜是夏天不可少也是开胃菜上次我做凉拌爽口黑木耳很好吃，没有参考任何方子，纯属按照自己的灵感来做的；然后发了朋友圈许多朋友问方子，当时我步骤没有写出来，因为怕不好吃😂但我有把食材的量称出...

绿菜苔的口感脆嫩，还有淡淡的甘甜味道，三月上旬北京市场上，开始大量上市，深受百姓的喜爱。因为相比于冬日里北京餐桌上的蔬菜，嫩油油的菜苔，是有着春天的味道，吃上几次都觉得不错。今天花儿就和大家分享一道菜苔木耳炒香肠，做...

清淡与重口的完美结合，入口瞬间，既刺激又清爽。大家可以尝试一下。用料木耳黄瓜1根香菜因人而异柠檬1颗盐陈醋生抽糖鸡精香油芥末爽口凉菜：柠檬芥末拌黑木耳黄瓜的做法柠檬切片，将调味料盐、生抽、陈醋、鸡精、白糖、芥末...

在外面吃饭很喜欢吃的一道小菜，于是就来下厨房找菜谱，又结合自己吃过的口味进行调整，真的做出了，酸辣甜鲜，好吃的根本停不下来，啦啦啦😊用料木耳适量醋适量生抽适量糖克辣椒油适量爽口拌木耳的做法木耳泡发，焯水洗净。加适量...

🥢今日分享「凉拌黑木耳」黑木耳我一般都是凉拌着吃，因为在油里炒的时候跟放鞭炮一样，太恐怖啦😅凉拌吃的木耳味道也特别赞，学会了这道菜，你一定会爱上的。用料黑木耳蒜姜末盐小米椒生抽陈醋葱花白砂糖🔥简单好做的爽口「...

用料木耳小米辣蒜，盐，鸡精，味精，白糖，生抽，香油，陈醋，红油爽口木耳的做法味型：咸鲜微辣技法：凉拌制作：1先将木耳泡发，改刀改成小块。2锅内放水，加盐，烧开后，倒入木耳绰水冲凉。3将绰水的木耳沥干水分，调味，蒜泥，盐，味精，鸡精，白糖，生抽，陈醋，...