花生桂圆红枣米糊的精选大全

桂圆肉具有补气养血的功效，红枣有健脾、养血、安神、补血调经，活血止痛、润肠通便的作用，以花生仁、红枣桂圆搭配打成米糊食用，具有补血养颜功效，经常食用有助于改善气色。尤其适合女性朋友经常饮用。营养米糊，为你带来活力...

感谢中医朋友的推荐，记录下来，方便以后再做，功效非常棒！红枣加花生可以健脾益气补虚，红豆清心养神，干桂圆具有消肿下气、润肺燥热、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒等等功效！这个汤特别适合女人喝。用料桂圆适量红豆适量...

图片来自网络用料桂圆9颗红枣9颗红米50克红豆50克花生米10克桂圆红米花生米糖水的做法1.处桂圆红枣外，所有材料洗净，放入电炖锅锅中2.＋2-3升水，炖煮，出锅前15min，加入桂圆红枣，...

用料桂圆红枣颗花生克核桃克黄豆克桂圆红枣花生核桃豆浆的做法桂圆红枣花生核桃豆浆...

用料桂圆10颗红枣16颗小米60克水1000毫升桂圆红枣小米糊的做法准备食材红枣桂圆去壳浸泡一个晚上，浸泡的水一起倒入豆浆机，按五谷豆浆一碗安神、养胃的米糊就好了😜...

第一次做，各种材料少量，一共小半碗用料红豆克红枣颗花生克大米水红豆红枣花生大米糊的做法红豆红枣花生大米适量水有点多了，到800应该就可以破壁机按米糊键大约半小时就好了营养米糊葡萄桃核桃松子榛子杏仁晚上十点半放...

功效:益气补血，健脾和胃用料桂圆5个红枣5个花生20个山药1根枸杞10个桂圆红枣花生山药汤的做法大火煮开，转小火煮30min...

这完全是一款非常适合女性朋友喝的羹，补血啊！据说是痛经的朋友在例假完之后的一个星期喝会好一些，不知道是真是假用料红豆红枣花生桂圆枸杞红糖红豆红枣花生桂圆羹的做法红豆花生冷水清洗干净后放入锅中加入适量的冷水，开...

香甜好喝哟~一喝一大碗。用料银耳1朵（小）红豆30克花生30克红枣4颗桂圆6颗枸杞5克银耳红豆花生红枣桂圆枸杞饮的做法将上述食材洗净，倒入豆浆机，加800ml水即可。...

用料红枣5颗桂圆肉15个（桂圆干）红糖40克花生去皮花生约20个核桃三个紫米约80克桂圆红枣生桃紫米粥的做法这是成品图。One洗净备好的紫米放置压力锅中水多多的放。Two去皮花生+大枣切块（去核）+核桃（尽量小块）+桂圆干+40g红糖...

用料花生几十粒蜜枣几个红豆一两桂圆一两桂圆红豆蜜枣花生粥的做法准备好材料，洗干净盛上水，放电饭煲煮半个小时，连糖都不用放，很甜...

用料红仁花生适量红枣少许桂圆少许枸杞少许红糖适量红枣桂圆花生糊的做法先将红色花生米放进锅中加水比例大概是1:4的比例，煮十分钟。水的颜色变红，即可。将煮好的花生连带水一起倒入豆浆机中，加入红枣、桂圆、枸杞、红...

每个人都该对自己好一点。。。用料红枣随自己喜欢放入多少颗花生一把干桂圆一把（剥好的）排骨1根盐适量鸡精适量桂圆红枣花生排骨汤的做法把排骨切断，冷水下锅，水开撇开白沫，去除血水。红枣及花生洗一下和去掉血水的排骨放...

非常适合女性喝的一款靓汤。红枣可以补气养血安神；而花生中含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳，这样既避免了招牌营养素的破坏，又具有不温不火、口感潮润...

用料花生80克红枣10颗桂圆5颗糯米40克黑米40克大米半杯枸杞5粒冰糖适量桂圆花生红枣黑米粥的做法把原材料全部都倒入电饭锅里洗干净过后再倒入小半锅的水提前泡一晚第二天早上起来就开始煮，点击煮粥键设定1小时以上的...

用料红枣4颗桂圆4颗枸杞一小把花生一小把红豆一小把红枣桂圆枸杞花生红豆饮的做法所有材料一起放豆浆机，选择豆浆功能，一会美味的花生红豆红枣桂圆枸杞饮就做好了，放点红糖，趁热喝，产后宝妈不仅可以补气血，还可以下奶哦！...

用料花生100克藜麦30克桂圆肉10颗干红枣10颗红枣桂圆藜麦花生浆的做法所有材料提前泡发4小时以上，全部投入破壁机，加1200ml清水，五谷豆浆键搞定。...

用料花生100克蜜枣2颗红枣9颗山药150克大米75克银鹭花生牛奶味米糊~花生红枣山药糊的做法红枣、蜜枣去核，所有材料放进破壁机里就👌🏻啦好喝好喝~=͟͟͞͞(✌°∀°)...

姐们是潮汕人，特会各种滋补养生。这道炖品就是偷师她的，滋补养颜。花胶都是她帮忙拿去药店切片，用起来很方便。冬天加点糯米补气养脾。用料花胶适量（10片）红枣2粒桂圆干6粒枸杞一小撮糯米一小撮冰糖适量红枣桂圆糯米炖花胶...

用料红枣5颗花生15克桂圆10颗或15克肉黄豆一小把清水1升红枣桂圆花生豆浆饮的做法红枣切开去核泡开的黄豆，泡开只有这么多啊，所以你们别抓多了，到时候做出来就不是豆浆了，是粥啊所有东西放进破壁机，花生我是烤熟的啊，个人认...

用料红枣10颗桂圆干5颗雪燕40克枸杞10粒大米160克花生80克冰糖适量红枣花生桂圆雪燕粥的做法把全部原材料洗干净后提前泡一晚第二天把泡好的原材料全部加水倒入锅中，锅里倒入半锅清水加入适量的冰糖调味点击1个小时的...

之前听说过三红汤，分别是红豆红皮花生跟红枣，这次想拿料理机做个营养汁，在三红汤基础上加了枸杞跟桂圆。红枣枸杞桂圆本身带有甜味，不需要怎么调味，打出来就已经很好喝了。加水比较多的话是比较稀，口感也会很润滑，我用的是os...

好喝的，姨妈期养生汤用料红枣适量，这里用了四颗桂圆适量，这里带皮的用了5颗，不带皮的大概十几粒枸杞一小把生姜一小块花生适量黑糖/红糖/糖适量牛奶适量姨妈期红枣桂圆花生养生汤的做法生姜一块，洗净，切片（想切丝切丁都可以，...

宿舍自制银耳汤~用料银耳半朵冰糖单晶冰糖20颗花生根据喜好添加红枣10颗桂圆20颗根据喜好增减银耳花生红枣桂圆汤的做法泡发银耳（超市的干银耳），本人是早上10点用凉水泡的，12点左右拿出来的，如果有更好的泡发方法大家也可...

原料全部洗干净后放进豆浆机就好了，所以说豆浆机什么的还是必须的啊╮(╯▽╰)╭用料红豆红枣花生枸杞小米黑芝麻桂圆红豆红枣花生桂圆枸杞小米黑芝麻豆浆的做法原料全部洗干净后放进豆浆机就好了，按下八宝粥打出来很细...