餐之酸的精选大全

酸汤肥牛，是很多川菜馆的常见名菜，属于川菜。肥牛是一种高密度食品，美味而且营养丰富，不仅提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙，还能补充每天所需的维生素B群，包括叶酸、维生素B和核黄素等。主食可以来一大碗米饭，在寒冷的冬天别提...

虽然长得黑暗料理但是真心好吃尤其拌上黑芝麻粉那叫一个香啊用料全麦面包1片酸奶一个盒黑芝麻粉两勺坚果喜欢的可以自加葡萄干喜欢的可以自加水果推荐香蕉～若干速手早餐之全麦面包拌酸奶的做法吐司撕碎铺在碗底把辅料...

用料鸡蛋1个芝士碎适量白吐司1片黄油7克糖霜适量牛奶少许酸奶适量快手早餐之酸奶减脂西多士的做法取一片吐司，切去边边，平均分成四小片鸡蛋打散加少许牛奶在小吐司片上涂上酸奶盖上去放入蛋黄液里沾一沾～动作一定要快！小...

晚餐想吃甜肿么破用料鸡蛋1个酸奶50克香蕉0.5根吐司2片减脂餐之香蕉酸奶西多士的做法吐司切边，，香蕉酸奶放在两片吐司中间，四周涂上鸡蛋液，盖好整个放在鸡蛋液里四周占满鸡蛋液上锅煎翻面出锅摆盘剩下半根香蕉直觉切了爆...

小姑娘喜欢吐司面包，往常喜欢做三明治，今天试一下香蕉酸奶吐司～有点爆浆的感觉😁用料酸奶克鸡蛋2个香蕉1根吐司2片快手早餐之酸奶吐司的做法准备好食材土司香蕉切丁酸奶鸡蛋吐司切边中间放上搅拌好的酸奶香蕉沿着夹心刷...

元气满满健康快手早餐用料低筋面粉60克鸡蛋1个酸奶100克泡打粉2克盐1克香草精1滴早餐之无油无糖酸奶松饼的做法食材如下鸡蛋打散加入酸奶混合均匀；混合好的鸡蛋和酸奶晒入低筋面粉、泡打粉、盐搅拌均匀；混合好的面糊要...

吃过了水蜜桃还有好吃的黄桃呀，水果加上浓郁的酸奶，口感湿润绵软，入口即化~像吃布丁，减脂甜品必备哟，关键是超级快手用料低脂酸奶200克鸡蛋2个玉米淀粉20克黄桃半个减脂餐之黄桃酸奶蛋糕的做法依次在盆中加入②个鸡蛋➡️低...

今年自家种的南瓜大丰收。南瓜粥，南瓜饼之后，又出新菜谱-南瓜派。用料南瓜300克酸奶100克鸡蛋1个即食麦片150克椰蓉若干克全麦面粉40克减脂餐之酸奶南瓜派的做法南瓜切片，放入蒸锅蒸熟。取即食麦片150g，倒入酸奶100g，鸡蛋...

用料胡萝卜1根酸奶100克鸡蛋1.5个玉米1根生菜叶2片黑胡椒随意减肥餐之:酸奶沙拉的做法1.洗净以上蔬菜;2.煮熟胡萝卜、玉米和鸡蛋;3.煮好后捞起来滤水放凉(不然酸奶要变稀);4.胡萝卜切小丁、玉米掰下来、两个鸡蛋对半...

秋天~各种柑橘上市今天减脂小帮手轮到西柚出场❗️酸甜多汁加上浓郁的酸奶，口感湿润绵软，入口即化~像吃布丁，减脂甜品必备哟用料酸奶200克鸡蛋2个玉米淀粉20克西柚2片减脂餐之西柚酸奶鸡蛋布丁的做法依次在盆中加入鸡蛋➡️...

今天早晨醒来，肚子有点不舒服，可能昨晚着凉了。今天先生早起送货，只有我和二儿子在家，他还没有醒。于是做一碗快手的暖胃米线，安抚一下我的肚子😏用料肥牛适量金针菇适量番茄一只木耳几朵葱花适量米粉一把快手早餐之酸汤肥...

#母亲节#大爱无言，感恩母亲。准时吃饭，准时睡觉，准时打豆豆。我想，保持健康强健的体魄就是对母亲一生辛苦最基本的报答吧。今天自制蜂蜜酸奶+手动葱香煎饼+葡萄青瓜。脆脆的葱香煎饼加上酸奶青瓜，香而不腻，开胃可口，非常适合...

自己做的手工酸奶，更适合这个配方。多次试验得出的最佳配方，超柔软，而且吃三天也不会干，硬。也是幸亏买了厨师机，不然用手揉的，可能就出不来这个菜谱了。当初选择厨师机的时候，首先考虑的是功率，然后是打蛋笼/面钩的材质。综...

减肥30天掉肉12斤大姨妈如约而至昨天馋酸菜馅饺子了今天早餐必须吃上😄用料荞麦面酸菜馅减肥餐之酸菜馅饺子的做法酸菜用橄榄油和生抽和馅荞麦面开水烫面，包好饺子🥟蒸熟满足感爆棚...

南瓜的香甜，口感湿润嫩滑，入口即化~这次终于加上了我的酸奶盖，减脂甜品必备用料南瓜泥80克鸡蛋1个牛奶80克低筋面粉80克酸奶适量水果麦片少许减脂餐之酸奶盖南瓜松饼的做法南瓜事先蒸熟捣成泥依次在盆中加入南瓜泥➡️鸡蛋...

夏天到了，怎么能不吃点凉面呢用料荞麦面100克胡萝卜小根黄瓜小半根鸡胸肉100克鸡蛋两个减脂期午餐之酸辣鸡丝凉面的做法所有食材！还有一块鸡胸肉，已经放锅里煮了，电饭锅煮三十分钟，里面加点大葱，蒜，料酒。料汁：葱花小米椒蒜末...

调整过很多次比例，最后是按照自己口味定的菜谱，反正我觉得很好吃！用料无骨鸡爪12只柠檬1个大蒜4瓣姜2片小米椒8个香菜1小棵生抽1汤勺白醋2汤勺白砂糖0.5汤勺盐1克芝麻油1小勺花椒油1小勺一人餐之柠檬酸辣鸡爪的做法鸡爪...

用料鸡蛋1个低筋面粉35克酸奶50克糖随意宝宝快手早餐之酸奶饼的做法准备食材，如图☝️将所有食材按照配比搅拌均匀。将搅匀的面糊装在裱花袋中，也可以不用裱花袋，目的就是为了形状好看一些。小火慢煎就行了，超级快手，超级简...

2020.8.4☀️🌧🥥椰香抹茶酸奶蛋糕VV大人带回来的椰子系列终于拆袋，椰子片~加入面糊一起烤可以增加香味呀，加上浓郁的酸奶，口感湿润绵软，入口即化~，金宝说像吃布丁，减脂甜品必备哟用料酸奶200克玉米淀粉20克鸡蛋2个抹茶粉5克...

这个月连着生病，小盆友早饭被米糊糊弄了太久之后，为娘的觉醒，要给娃搞点嚼的，结果她就露出来北方姑娘爱吃饼的原型。快手小饼，可以自行加减料，惠及众人。用料酸奶（自制，也可以买来的成品）50克鸡蛋1个面粉25克香蕉(可加可减可换...

各式各样的蛋饼是我最爱的早餐之一，鸡蛋简直就是食物界的万能搭配神器，今天做个颜值和味道都在线的早餐，我给它们取名“酸奶双莓”蛋饼。用料鸡蛋1个低筋面粉25克酸奶60克糖10克水果喜欢就好治愈系早餐之酸奶双莓蛋饼的...

吐司买多了，消耗一下，外酥里嫩，很好吃！用料酸奶1盒细砂糖12克吐司4片鸡蛋2个玉米淀粉12克早餐篇之酸奶布丁吐司的做法四片土司，两个鸡蛋，一个蛋黄单独放，剩下的放一起！鸡蛋加淀粉，加糖，搅拌均匀！在搅拌好的鸡蛋里再加入酸奶，搅拌...

想不想在减脂期大口吃蛋糕❓一块还不够的那种今天就来实现蛋糕自由绵密松软，香气满满，弹弹弹用料无糖酸奶80克鸡蛋3个全黑麦粉50克0卡糖25克蔓越莓干少许减脂餐之全黑麦酸奶蛋糕的做法准备2个盆，保证无水无油蛋白和蛋黄...

新入的红薯又甜又糯，直接烤的话会流糖汁今天就来做个红薯的快手早餐，香浓绵密的超好吃，再配上核桃的香味，超赞用料鸡蛋2个无糖酸奶200克红薯100克香蕉半根核桃碎适量减脂餐之低卡红薯酸奶蛋糕的做法红薯蒸熟后捣成泥，依次...

美食类的节目，毫无抵抗力，中餐厅第四季热播中，其中用冠名的酸奶制作甜品在节目中时常会出现，恰巧亲戚探访送了一箱酸奶，就买了水果，奥利奥试了一下，颜值和味道都很不错，操作还特别简单，你一定要试试。用料黄桃1个酸奶1瓶奥利奥...