不炸的精选大全

用料茄子1大个肉末150克葱姜蒜适量小米辣1个碗汁用量：生抽2勺老抽半勺蚝油1勺陈醋1勺白糖1茶勺清水少量淀粉1勺🔥不炸❗❗不煎❗❗少油版肉沫茄子🍆的做法茄子去皮切段，放蒸锅里蒸5分钟，将盘中蒸出的水倒掉，这样茄子就不...

香辣软烂又入味的鱼香茄子，我能干掉三碗饭。⑅︎◡̈︎*饭店里外卖时，我从来不点茄子，因为太油了，开茄子、地三鲜、茄子煲，红烧茄子、鱼香茄子统统不吃。因为传统的做法，茄子是要放很多很多油的，不是炸过，就是放了半斤油。这道鱼...

不烤不炸，简单两步就能做出超级美味的蒜泥茄子！用料茄子1个葱适量姜3片蒜6瓣小米辣2个生抽两勺蚝油一勺白糖适量盐适量不烤不炸的蒜泥茄子的做法材料准备碗中放入两勺生抽，一勺蚝油，白糖一点，盐一点，调成料汁备用锅中放水蒸...

糖醋排骨是非常经典的菜肴，可以非常复杂也可以很简单，这个方子已经很成熟，既快手且味道稳定，希望大家喜欢。用料排骨500克姜拇指大小的一块料酒1勺酱油2勺老醋3勺白糖3勺油少许不炸不炒糖色的家常糖醋排骨的做法备排骨：将...

闲来无事，在家研究美食😊😊用料鸡胸肉2块薯片/干脆面1包鸡蛋1个面粉适量蒜末两瓣姜片2片生抽1.5勺料酒2勺耗油0.5勺奥尔良粉少许不炸的美味鸡块的做法鸡胸肉切块，加入蒜末，姜片，生抽，料酒，耗油，奥尔良粉，用量如上，搅拌后腌制2...

想吃一样东西时，就是一闪念。随后想，网上买吧，等到了不一定想吃了。煮吵，炒呀，又太花时间了。去🏪买，太懒不想走。那么家里请随时备几斤花生米，放在干燥干净的大矿泉水瓶里，盖紧盖子，能保存很长时间不坏。当想吃时，马上动手，5分...

不煎不炸，需要用到烤箱。美味不输，做法够懒。用料牛肉适量洋葱半只鸡蛋一只黑胡椒粒适量淀粉两勺盐适量糖适量生抽适量耗油两勺料酒两大勺不煎不炸健康好吃的牛肉饼的做法我买的就是牛霖，忘拍了网上找的图片，大致就是这样...

冰箱里冻的自制紫薯芋圆一直没有吃，做牛轧糖剩下的棉花糖也不够做牛轧糖，灵机一动成就了这道快手小甜品。口感融合了芋圆的软糯q弹和棉花糖的甜蜜拉丝，扔进烤箱就可以了真的是懒人福音。用料棉花糖克冷冻自制芋圆玉米油...

第一个上传的菜谱，经常在下厨房搜菜谱，现在也想和大家分享一下我觉得不错的菜谱＃特别喜欢吃糖醋排骨，想不到在家也能学着做出和外面一样好吃，甚至比外面好吃的味道，两人吃一盘也不觉得腻😍😍关键是零厨艺也可以做！用料一字排...

用料红薯1只紫薯1个糯米粉500克糖30克淡奶油10克木薯粉（可不用）20克白醋4滴开水（热牛奶）适量不炸不煎无油红薯饼的做法红薯紫薯蒸熟红薯趁热拌入糯米粉与木薯粉中，加糖20克，适量开水（或热牛奶）和粉和成不粘手粉团蒸熟的紫薯压...

一天，买鸡肉的时候，恰巧碰见一个烧烤店老板买鸡架。我灵机一动，决定自己拿平顶锅做一次“烤鸡架”。没想到，做出来居然非常成功，孩子喜欢，老公更是喝了一瓶啤酒，要知道，他平时是不喝酒的，由此可见，没有烤架，也能在家做出烧烤！用料...

（补气血第一名的玉灵膏（让孩子爱上吃饭，调理脾虚积食便秘的食谱）（吃了经量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（吃了头发多的食谱）（肝火旺，喝了心情能变好的菜谱）用料鱿鱼须800克不烤不炸，比铁板鱿鱼还香，一口气干一锅饭的做法食材：鱿鱼、洋葱...

茄子如何保持漂亮的紫色(不炸不煎不蒸不烤不水煮不氣炸)快靚正的好方法。直接炒是不好吃的，我這樣的做法做出來的方法和炸的口感一樣。以少油方法也能做出美味好吃的茄子。視頻食譜，用料豬肉碎200克醃料生抽1湯匙蚝油1...

用料鱼1条腌料：姜丝20克葱丝30克黄酒5克盐3克生粉少许炖料：生姜40克紫洋葱120克大蒜6瓣啤酒适量葱花适量植物油适量炒料：生姜10克大蒜5瓣小米椒3个黄豆酱1勺蚝油1小勺生抽1勺料酒1勺白糖1克植物油适量家常炖鱼—不煎不炸...

减肥季的低热量美食个人追求纯粹简单的烹饪方法，最大程度保留食材本身的味道。所有调味料根据自己喜好添加或减少，着重在于健康的烹饪方法方式上的创新。需要用到锡纸，请提前准备哦！用料整鸡腿3只盐、糖适量料酒、生抽适...

下馆子如果看到有菠萝咕咾肉这道菜，就会很高兴。不仅下饭，还过嘴瘾。但是在家里就很不想做，倒不是因为麻烦。只是因为咕咾肉要炸，炸完肉就得吃半个月的老油，倒掉又舍不得。前几天开了个脑洞，觉得不用炸应该也能做咕咾肉，于是...

用料汪丫鱼4条650g豆腐1块500g大葱1根小香葱1小把生姜1块大蒜几瓣红椒1个八角2个猪油1勺郫县豆瓣酱1勺生抽1勺蚝油1勺料酒1勺陈醋2勺白糖适量香菜3根不煎不炸做汪丫鱼烧豆腐，香鲜嫩滑，还是补钙高手，要多吃的做法买了4条...

点小图，看完整大图！我这个砂锅是3200ml的，比较大，可以用来煲整只鸡，还能用来做一大堆酒酿，毕竟容量大嘛，出产量也大。如果你家砂锅容量不大，建议减量来做，以免溢锅哟~！用料砂锅1只洗洁精1泵米醋15ml食用植物油15ml大米：水=1：8比如...

土豆的吃法特别多，无论炒蒸煮烤炸都好吃，最经典的是炒土豆丝，孩子简直是百吃不厌，再挑食的孩子，对土豆都不会挑剔的，今天小编做的是肉酱土豆泥，不炒不炸不烤，大人孩子都爱吃，简单易做，好吃到连汁都不剩。用料土豆1个猪肉100克淀...

要实现鱼头自由，在香港有点奢侈。一个不带脖子的大头鱼，连着腮称60港币……为了丰富这个锅，就再添了一侧鱼腩、几个大鱼鳔。最后出来的成品，鱼头和鱼膘都是被抢得最狠的！用料大头鱼鱼头1个鱼鳔你喜欢条鱼腩1侧蒜头5瓣洋葱1...

小朋友爱吃，在家制作简单的奶冻，清清爽爽的口感，更适合夏天。在奶冻的基础上再炸一下，就会变成炸牛奶啦！一个制作吃出两个小零食。如果不用淀粉就可以替换成一片吉利丁片，另外一个教程里有。用料牛奶4勺椰蓉少许玉米淀粉3勺...

用料青萝卜丝100克（挤水后）北豆腐200克西兰花碎70克亚麻籽粉29克盐1.5克姜末5克不煎不炸萝卜豆腐素丸子的做法青箩卜擦丝挤干水分，豆腐碾碎后倒入其他所有原料混合均匀搓丸子，搓好的丸子在面粉上滚一圈，蒸锅上气后入锅大火...

美味，好吃用料面粉鸡蛋芝麻花生油小时候的记忆，每逢春节，妈都会烙很多这样的抓果，送给我外地的姑，那可是我们平时包括过年都捞不着吃的！现在想吃啥有啥，能说不是幸福吗？按照妈的方法，不炸，而是烙，虽然第一次做，还是很成功的[微笑]...

这道生啫鱼头，选用胖头鱼鱼头，提前用海鲜酱、蚝油、胡椒粉等调料腌制，放入锅中，烹饪过程不用加一滴水，全靠鱼头自身的水分来焗熟，鱼肉细嫩，调料完全沁入鱼肉中去，入味十足。夹起一块，细滑油润，香味诱人，入口味蕾为之一颤，超级满足...

这个真的不炸！！！三个都不炸用料鸡蛋3个微波炉蒸鸡蛋（不炸！）的做法把生鸡蛋敲到盘子里，随便几个。调料看个人喜好加！这一步是关键，给盘子裹一层保鲜膜，再用叉子戳几个小洞！再把它放到微波炉里叮2min左右。叮完拆保鲜膜小贴士这个...