简单易学的生酮茄子炒五花肉美食做法
为了不浪费五花肉的油，茄子真的是终极大杀器！！用料茄子半个五花肉200克盐一点点生酮茄子炒五花肉的做法茄子切滚刀块，五花肉切片，我提前腌好的肉先炒五花肉，待其出油并有一点点焦，放入茄子，翻炒均匀，加适量水，水量按照自己的喜...
生炒五花肉美味好吃的做法大全，生炒五花肉做法图解 如何做生炒五花肉最美味
如今的猪肉价格实在让我们这些吃货负担不起，但是几天没有肉吃，就会感觉生活毫无乐趣而言。生炒五花肉即能满足儿子那贪吃的嘴，又能让餐桌多了道风景线。用料五花肉250克青椒4个米椒2个大蒜2瓣生姜1小块香葱2根菜籽油半勺...
「生酮饮食·真酮」0失败酥炸生酮五花肉美味好吃的做法大全，「生酮饮食·真酮」0失败酥炸生酮五花肉做法图解
又一道补充脂肪的食谱来了，生酮饮食比较喜欢油脂高的肉类，所以肥瘦相间的五花肉就是非常好的食材。这个五花肉有咖喱的香气^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮...
生酮五花肉美味好吃的做法大全，生酮五花肉做法图解 如何做生酮五花肉最美味
🌈生酮几个月了，体重下降20斤目前平台期，试试顿顿五花肉老会不会降😂生酮期间，可以大口吃肉，😘很爽用料五花肉150克椰子油20克酱油3勺海盐不记得几克洋葱2020克火腿3片茼蒿菜200克生酮五花肉的做法五花肉+料酒+生抽+海盐+...
「生酮」番茄五花肉沫魔芋魔芋面美味好吃的做法大全，「生酮」番茄五花肉沫魔芋魔芋面做法图解
魔芋这个零碳水零卡零脂肪的神奇东西可以说是生酮人必备了。除了用老干妈芝麻酱番茄酱直接拌，我们也可以自己做个多汁味鲜又健康的番茄肉酱面。用料五花肉沫100克魔芋看自己能吃多少番茄一个盐适量黑胡椒粉适量【生酮...
生酮友好「懒人版五花肉蛋炒“饭”」（花菜米）美味好吃的做法大全，生酮友好「懒人版五花肉蛋炒“饭”」（花菜米）做法图解
用料五花肉4、5片（20g）花菜200g鸡蛋1个青红辣椒2、3个盐适量黑胡椒碎&花椒粉小半勺料酒1小勺生酮友好【懒人版五花肉蛋炒“饭”】（花菜米）的做法花菜洗净，用料理机打碎（或者刀切，某宝上的手动绞肉机用用也很好）。鸡蛋打散...
泡菜炒五花肉 生酮低碳友好美味好吃的做法大全，泡菜炒五花肉 生酮低碳友好做法图解
用料五花肉300克黄油（猪油）10克洋葱（切块）1个韩式泡菜100克韩式辣酱1勺泡菜炒五花肉生酮低碳友好的做法我买的就是切好薄片烧烤用的五花肉，我把长片改刀了一口大小。用10克黄油慢慢煸炒五花肉片。记得上下翻动肉片。这个颜...
生酮套餐—肥美五花肉➕炒炖茄子（宿舍版）美味好吃的做法大全，生酮套餐—肥美五花肉➕炒炖茄子（宿舍版）做法图解
today，尝试低碳水第四天，厌倦了食堂，自己做一点来吃～煎五花肉真的很香…我煎的时候满心都是“这也太香了…天啦”。五花肉的另外一个好处就是，炒茄子的时候不用再放油了🤣排除掉昨天没睡好，整个低碳水过程还是很快乐的，今天...
生酮饮食、鸡蛋、自制酸菜炒五花肉美味好吃的做法大全，生酮饮食、鸡蛋、自制酸菜炒五花肉做法图解
为了身体健康、为了漂亮衣服、为了减龄、我在减肥路上多少坎坷……（生酮饮食，不是想吃多少就吃多少，要有热量差，才能减脂哦，听话，不管食物做多少，听自己身体的声音，饱了就停下来，多喝水）用料自制酸菜炒五花肉自制酸菜150克（会出...
「生酮」红烧五花肉美味好吃的做法大全，「生酮」红烧五花肉做法图解
减肥用料五花肉500克姜3片（我感觉有姜就够了，其实还要加葱和蒜的）八角适量花椒适量（个人喜欢花椒的，不喜欢可以不加）辣椒2个甜菊糖10克老抽适量盐适量【生酮】红烧五花肉的做法五花肉洗净、过水、切块，除盐和老抽外，把别的配...
（生酮)五花肉蔬菜焗美味好吃的做法大全，（生酮)五花肉蔬菜焗做法图解
马苏里拉奶酪简直最爱用料五花肉半长块香菇四朵茼蒿一大把椰子油四勺马苏里拉奶酪半包海盐一勺黑胡椒粉半勺（生酮)五花肉蔬菜焗的做法先用椰子油煎已经用料酒和黑胡椒粉腌了两至三分钟的五花肉，然后铺在盘底，放一层马苏...
麦吉生酮-卤五花肉美味好吃的做法大全，麦吉生酮-卤五花肉做法图解
终于走上了低碳减肥的道路，感觉挺适合我的，在下厨房看了很多食谱后，把改良后最有幸福感的食谱晒给大家，不使用复合调料。用料卤料包1袋盐5克麦吉生酮-卤五花肉的做法淘宝买的卤料包，18块多袋，取出冰糖直接煮水，放入五花肉，卤4...
生酮食谱 | 五花肉炒花菜（低碳、代主食）美味好吃的做法大全，生酮食谱 | 五花肉炒花菜（低碳、代主食）做法图解
更多生酮食谱，请关注微信公众号：生酮食谱后续食谱菌也会陆续更新花菜的多样做法敬请期待用料五花肉200g花菜半个海盐5g胡椒粉（可无）适量生酮食谱|五花肉炒花菜（低碳、代主食）的做法五花肉洗净切片（最好不要带皮，防止煎时油溅），...
「生酮饮食·真酮」生酮红烧五花肉美味好吃的做法大全，「生酮饮食·真酮」生酮红烧五花肉做法图解
五花肉可以很好的补充脂肪，这样做好吃不腻^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜...
生酮版烤五花肉（生酮、纯肉食谱可用）美味好吃的做法大全，生酮版烤五花肉（生酮、纯肉食谱可用）做法图解
用料五花肉500克盐适量黑胡椒粉适量生酮版烤五花肉（生酮、纯肉食谱可用）的做法五花肉切片，撒上盐和胡椒粉腌制半小时，然后摆在烤盘上。烤箱预热至上下加热230度，烤20-25分钟。（时间长短视肉片大小厚度而论）取出放置厨房用纸...
生酮料理——猪五花炒面美味好吃的做法大全，生酮料理——猪五花炒面做法图解
用料蒟蒻宽面（魔芋面）1包猪五花适量红萝卜适量蒜头末适量酱油1匙乌醋1匙鸡蛋三颗胡椒粉适量麻油少许辣椒1根生酮料理——猪五花炒面的做法将蒟蒻面水洗后进行川烫去除生味将猪五花切长条，煎出油后盛出，在加入点橄榄油煎蛋...
地道的五花肉茄子饭怎么做,如何烹饪五花肉茄子饭才更好吃
时间：约40-50分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料长茄子1根猪五花肉200g姜末4g韩式辣酱1大勺细砂糖1大勺料酒1大勺香油1大勺圆白菜丝60g米饭2碗熟白芝麻1小勺葱花根据口味添加去壳白煮蛋2个腌肉生抽1大勺白胡椒粉一丢丢五花...
仿版肥牛炒刀削(生酮杏鲍菇炒五花肉)美味好吃的做法大全，仿版肥牛炒刀削(生酮杏鲍菇炒五花肉)做法图解
小酮人想吃面，怎么处理，哈哈哈，骗骗自己呗。肉其实可以不必那么麻烦，肥牛卷，肥羊卷都行的，我是无聊搞事才弄成五花肉卷的。还有用不用椰子油也是随意的。用料五花肉500克杏鲍菇300克蚝油适量椰子油适量仿版肥牛炒刀削(生酮...
「生酮」五花肉炒花菜饭美味好吃的做法大全，「生酮」五花肉炒花菜饭做法图解
用料五花肉100克香菇5朵上海青2颗花菜150g黄油10克猪油20克喜马拉雅盐少许洋车前子壳粉10克【生酮】五花肉炒花菜饭的做法五花肉切丁，香菇切丁，花菜切成米粒大小热锅，加猪油和黄油。油热后，加五花肉丁，煎直微微焦黄后，加香...
生酮辣炒年糕五花肉美味好吃的做法大全，生酮辣炒年糕五花肉做法图解
微博：奶哩哩更多生酮食谱、生酮生活、运动记录请关注微博哦～姐妹们我们一起玩！生酮就要快乐吃肉哦！五花肉比较腻，如果酱料少的话，会有猪肉腥味，这道食谱腥味较小，碳水一般吧，一份大约碳水10g，脂肪含量超级高哦！一次250g猪肉，正好...
「生酮五花肉馅儿饼」生酮期解腻主食美味好吃的做法大全，「生酮五花肉馅儿饼」生酮期解腻主食做法图解
用料中的酱油，蚝油都是无糖版的，某宝有，可以搜一哈，馅儿饼出来真的非常香，一口气吃了两个，好吃极了，赶紧趁休息时间安排起来吧，酮学萌我这么多馅儿多了很多，可以适量减少一点，不过多出来的可以包饺子，包包子，味道非常🉑用料馅儿五...
茄子五花肉美味好吃的做法大全，茄子五花肉做法图解 如何做茄子五花肉最美味
一直给男票做饭吃，基本食物都做的过得去，除了一样菜，茄子。反正大多数做的都不尽人意。前天买了茄子本来想做饺子馅，但是无奈福建人难伺候不爱吃饺子，所以晚上就做了五花肉茄子，得到男票的五星好评！用料圆茄子1个五花肉200克...
地道的五花肉茄子怎么做,如何烹饪五花肉茄子才更好吃
如果给你一锅白饭，让你只能配一个菜，你会选什么？小森第一时间想到的就是这道下饭神器——五花肉炒茄子，素荤相搭，色香味佳，下饭一流，怎么吃都不够！用料茄子1只青红黄彩椒各一五花肉300g五花肉茄子的做法三色彩椒提前切块，五花...
「生酮家常菜」茭白炒五花肉卧蛋美味好吃的做法大全，「生酮家常菜」茭白炒五花肉卧蛋做法图解
生酮家常菜，适合午餐，晚餐，饱腹感非常🉑，酮学们赶紧动起来吧喜欢这个菜谱的酮学给我收藏关注哟~会持续更新哒，爱泥萌~用料初榨橄榄油适量五花肉100克鸡蛋2个茭白5根青椒2个姜末蒜末适量生抽2勺料酒1勺盐1勺【生酮家常菜】...
生酮第一硬菜～五花肉丸子汤美味好吃的做法大全，生酮第一硬菜～五花肉丸子汤做法图解
总会有新人问生酮最快速、最有效的菜品是什么？五花肉丸子汤绝对是生酮界人人皆知的当家第一硬菜。一日三餐都可食用，生酮速度最快。一锅一碗一餐食，操作简单，美味又营养。可用蔬菜、西红柿、各类菌菇煮汤，喜欢辣口的再佐以...