香蒜蜂蜜煎鸡扒的精选大全

用料鸡胸肉一块蒜5-6瓣蜂蜜适量胡椒粉适量盐一勺香蒜蜂蜜煎鸡扒的做法见图见图见图见图见图见图见图见图见图...

用料琵琶腿4只蒜5颗料酒一大勺黑胡椒一勺生抽三勺蜂蜜三勺醋两勺蒜5颗蒜香蜂蜜鸡的做法1.准备食材，先准备鸡肉腌渍的部分2.琵琶腿脱骨，注意不要把皮弄破3.蒜5颗用刀背拍一下放入鸡肉中，加入一大勺料酒、一勺黑胡椒搅匀腌...

用料鸡腿3只大蒜3瓣生姜3片黑胡椒盐老抽生抽醋生粉（淀粉）料酒耗油香油蜂蜜白砂糖蒜香蜂蜜照烧煎鸡腿的做法鸡腿去骨洗净，无鸡皮面改刀，鸡皮面用剪刀扎一扎，方便入味。砧板斜置，正反两面均匀撒上盐和黑胡椒粉，静置10分钟左右...

鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎...

减肥也不能饿着自己呀~用料鸡胸肉一块蜂蜜一勺橄榄油少量大蒜一瓣生抽一勺黑胡椒适量盐少量各式蔬菜随意蒜香蜂蜜生抽煎鸡胸的做法将鸡胸肉用刀背敲松~调酱：将除鸡胸外的其他用料混合在一起（盐一定要量着来，因为生抽里是...

用料蜂蜜4勺盐适量黑胡椒适量蒜4瓣酱油2勺大蒜粉水80克米醋2勺蜂蜜蒜香鸡扒的做法先把鸡腿拆骨，用盐，黑胡椒，大蒜粉腌制半小时以上用平底锅把鸡扒煎得差不多熟，然后把蒜切碎放进去煎出味道，把蜂蜜，米醋，酱油，水混合成一碗酱料...

周末午餐加了蜂蜜腌制特别入味用料鸡胸肉2块蜂蜜2勺橄榄油2勺大蒜2-4瓣黑胡椒碎适量香煎鸡胸肉（蜂蜜蒜香版）的做法把鸡胸肉横切，不能太厚，然后放入佐料，稍微按摩（蜂蜜要多一点裹住鸡胸肉）。盖上保鲜膜，放入冰箱腌制2小时，我一...

用料鸡胸肉蒜5-6瓣蜂蜜胡椒粉蒜香蜂蜜鸡扒的做法鸡胸脯肉洗净，中间片成两大片，两面均匀抹上盐和胡椒粉蒜末加入蜂蜜中，倒少许油均匀搅拌鸡胸脯肉放到蜂蜜蒜汁里冰箱腌制1小时，保鲜膜封好锅中加少许油热锅，把腌制好的鸡胸脯...

鸡胸肉需要冷藏一夜腌制，但是非常入味用料鸡胸肉1块蜂蜜2勺橄榄油黑胡椒盐大蒜私房菜·香煎蒜香蜂蜜鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻，横切成两薄片每片两面分别抹适量的盐、黑胡椒粉、蜂蜜、蒜末，放在保鲜盒中冷藏一夜将前一天腌...

用料鸡胸2块蜂蜜适量橄榄油适量盐适量蒜1瓣蒜蓉蜂蜜香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切薄片，加盐和黑胡椒涂抹均匀并按摩片刻。蒜蓉加入橄榄油和蜂蜜调制，看口味，甜的多放点蜂蜜。保鲜膜或者保鲜袋封装后冰箱冷藏，隔天开始用平底锅...

用料鸡胸肉1块盐2勺黑胡椒碎2勺大蒜4瓣枫糖浆2勺BBQ烤肉酱（蜂蜜+烟熏）1勺橄榄油少许香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）的做法超市买的鸡胸肉一块，略厚，从中间横切成两片撒盐和黑胡椒粉，按摩一会儿，静置10分钟左右，可以根据自己口味增减~蒜...

用料鸡胸1块蜂蜜2勺橄榄油2勺大蒜7-8瓣香煎蒜香蜂蜜鸡胸配香蕉牛奶的做法鸡胸切开，两面撒上黑胡椒和盐腌制大约10-15分钟，同时准备蒜香蜂蜜酱大蒜切末，加入两勺蜂蜜，两勺橄榄油，搅拌均匀，可以根据鸡胸的大小调节用量保鲜膜...

一个月前在商超买了冷冻的鸡胸肉，在家不会有计划的做饭，所以这种要解冻的就一直没吃，今天把它消灭掉。看了很多厨友的帖子，都要腌制过夜，这个方子很快速，只要腌10分钟左右就可以，我这种没耐心的人表示很满意。#是一则给自己...

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鸡胸肉220g大蒜15g蜂蜜15g黑胡椒碎1g盐1g食用油10g生抽10g蒜香蜂蜜鸡胸的做法鸡胸用大蒜、蜂蜜、盐、黑胡椒、生抽腌制1～2个小时。锅中倒入少许油，用油刷刷开，放入鸡胸，微微剪一...

祝大家吃了这道菜，硕士毕业，博士毕业🎓用料鸡胸一块蜂蜜1勺黑胡椒些许蒜末四瓣蒜盐些许食用植物油2勺蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉的做法四瓣蒜，蒜太多做出来蒜味太浓。把蒜做成蒜末加一勺蜂蜜再加两勺植物油，好像用橄榄油会更好吃...

用料鸡胸脯肉1块蒜5-6瓣蜂蜜胡椒粉盐蒜香蜂蜜煎鸡扒的做法..........

用料料酒勺生抽勺煎蒜香鸡扒的做法鸡腿4个10元（华润超市），去鸡腿骨，刀背剁鸡腿。放酱油，花生油，蚝油，糖，蒜，生粉，料酒，水，腌1小时。热油，中火，煎。...

解锁鸡腿新吃法✨简单易上手，焦焦的外皮和融在口中的汁水完美搭配，十分完美👌🏻用料鸡腿两只生抽一勺蚝油半勺料酒半勺淀粉半勺糖半勺盐少许五香粉少许蒜两瓣葱一段姜三片蒜香煎鸡扒的做法冻鸡腿提前放入水中解冻，新鲜鸡...

这是微博里芋头的独门秘籍，做了好多次，很好吃，只是苦于每次都拿着手机看视频，一次又一次的暂停回放，太痛苦了，今天就把视频里的东西写成文字吧！只是为了自己做饭的时候看着方便而已！芋头最爱你😘用料食用油适量鸡腿肉2只蒜4瓣...

用料鸡胸肉200g-250g盐一小勺黑胡椒碎适量大蒜四瓣蜂蜜一勺耗油少许味极鲜少许橄榄油一勺(腌制)橄榄油适量(煎)料酒适量香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)的做法鸡胸肉解冻后，用清水浸泡十分钟取出，挤掉多余水分，待用(此步骤忘记拍图...

一鸡两吃用料鸡腿肉1只黑胡椒适量料酒适量柠檬个盐适量蜂蜜适量蒜汁适量蒜香蜂蜜鸡扒VS黑椒柠檬鸡扒的做法鸡腿肉一分为二，一个用蒜汁腌制，一个用柠檬汁+黑胡椒腌制分别煎熟皮面朝下不加油出锅...

用料鸡胸肉250克盐少量黑胡椒粉适量蒜3－5瓣蜂蜜1汤勺油3汤勺堡堡妈-蒜香蜂蜜煎鸡胸的做法盐、黑胡椒粉、鸡胸揉搓均匀，放入碗中，盖上盖子或包上保鲜膜，静置15分钟。蒜末加入蜂蜜和油拌匀。放入步骤一的碗中，揉搓均匀，放入冰...

用料鸡胸肉一块橄榄油5勺盐0.5克蜂蜜2勺柠檬汁适量大蒜3瓣蚝油小半勺黑胡椒1克蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉锤打一会，放碗内加入盐、黑胡椒、蚝油、蜂蜜柠檬汁（我用的是蜂蜜柠檬酿的汁）混合均匀，腌制一会（大约3个小时）。...

小羽私厨系列菜谱视频《越吃越瘦》之《蜂蜜蒜香煎鸡胸》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。用料鸡胸肉1块盐3克黑胡椒碎适量大蒜4-6瓣蜂蜜20克橄榄油20克蜂蜜蒜香煎鸡胸的做法▲...

鸡肉营养➕芦笋的鲜美。用料鲜芦笋15根鸡胸肉400g蜂蜜少许食用油少许美极鲜汁少许盐少许胡椒粉少许蜂蜜香煎鸡扒➕白灼芦笋的做法先把鸡肉从中间切开，切成薄片。然后撒上盐和胡椒粉。调制酱料，切蒜末，加上适量蜂蜜，食用油...