补DHA的精选大全

菠菜补铁，核桃富含蛋白质，不饱和脂肪酸，健脑、还含有钙、磷，铁等多种维生素，说白了，就是好。孕妇都建议吃核桃。错不了。干吃核桃腻啊。变花样啊。这款小糖饼送给小伙伴们，特别适合早餐。弄皮馅儿来不及，提前一晚上弄好，面密封...

3岁前的幼儿是孩子大脑发育的关键时期，如果孩子蛋白质缺乏，则会影响大脑发育，导致记忆力、理解力低下等。一定要给孩子提供足够的蛋白质，特别是优质蛋白，优质蛋白包含鱼、奶、禽类、蛋、肉、大豆。其中鱼中蛋白质的质量尤...

❤️西蓝花含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。搭配鱼蓉肉香让宝宝米粥更营养美味，胃口大增！每周如果能够...

今天做了一款超简单只需要搅一搅，切一切就行的鳕鱼蒸蛋0失败会敲鸡蛋就行喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱：(祛湿丸：身体湿气重)(助眠丸：帮助你改善睡眠)(芝麻丸：补肾防脱生发黑发)(健脾益气膏：孩子脾胃虚弱，胃气不足，不爱...

【我北今日午餐食谱：鳕鱼胡萝卜+草本膳面】我女儿才八个多月，不着急锻炼她的咀嚼，所以会选择把膳面、鳕鱼、胡萝卜一起放入辅食机打成泥再喂。#鳕鱼富含高蛋白、钙、DHA，胡萝卜补肝明目#今天的鳕鱼也可以补钙，所以就不额外...

医生建议起码一周食用一次深海鱼～～～深海鱼含有丰富的鱼油优质蛋白质～～鱼油里的DHA对大脑发育心血管健康等益处良多～～而三文鱼的好处详情见百度～～用作宝宝辅食时建议全熟～～用料三文鱼1块米饭少许玉米青豆一大勺胡萝卜一截橄榄油少...

营养价值：鳗鱼肉质细嫩、味道鲜美，营养十分丰富，每百克鱼肉含蛋白质高达18.6克，富含不饱和脂肪酸——DHA、FPA以及钙、磷、铁、锌、硒等多种营养成分；鳗鱼含有的DHA对胎儿脑部发育尤为重要。因此，孕妇多吃鳗鱼不仅对于孕妇...

今天分享一道营养满满的，鳕鱼山药小饼，用鳕鱼山药加上各种营养蔬菜做的辅食，融合鱼肉的鲜嫩，山药的温和，特别适合宝宝们补充DHA，健脑补脑黄金搭配。鱼类是辅食必不可少的一种食材，肉质鲜美，蛋白质含量较高，脂肪含量相对较少，最...

零厨艺基础也能做哦用料鸡蛋4个鳕鱼3块奶酪1块紫菜适量拌饭料1包鳕鱼芝士抱蛋｜补钙补DHA宝宝辅食｜快手早餐的做法准备好材料，紫菜用水泡一下。鳕鱼喷点油，抹匀。鳕鱼切块，鸡蛋打散，我用一个鹅蛋代替了三个鸡蛋紫菜沥干水份，...

胚芽血糯米鳗鱼粢饭团，小朋友很喜欢吃，胚芽和血糯米，香甜而细腻，配搭肉嫩多汁的蒲烧鳗鱼爽脆的黄瓜简直是齿颊留香，秋天是吃鳗鱼的好时机，因为秋季的鳗鱼很肥美用料米饭：黑糯米70G胚芽米130G清水200G馅料：鸡蛋1个蒲烧鳗鱼半条...

一周岁了，多吃鱼补DHA，促进宝宝脑部发育。这道辅食我很经常有空的话一周一次。用料黄甲鱼1只上海青三叶生姜2—3片面条30g黄甲鱼线面(1周+辅食补DHA补钙)的做法黄甲鱼洗净，然后用热水洗黄甲鱼，用筷子或者勺子刮去黄甲鱼表...

鳕鱼的营养价值丰富，但小王子还是不太喜欢鳕鱼的味道。但鳕鱼做成蒸糕以后味道就没有那么大了，小王子这样能多吃一些。用料鳕鱼1小块柠檬半个香菇1朵豆腐1片鸡蛋1个芦笋2根面粉适量鳕鱼豆腐蒸蛋糕·天然DHA的补充辅食的...

鳕鱼和蔬菜搭配，口感细腻，美味又营养～很适合做手指食物哦！多做的可以冷冻，蒸熟即食方便又简单用料鸡蛋1个面粉20克真鳕鱼80克土豆30克胡萝卜15克香菇1朵秋葵1根十月龄辅食｜补充DHA、维生素的杂蔬鳕鱼糕的做法准备食材，蔬菜也...

吃三文鱼对宝宝的好处!三文鱼适合作为辅食给宝宝添加的鱼类之一三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸鱼肉中的蛋白质含有18种氨基酸(其中包括人体必须的8种氨基酸)且蛋白质明显高于其他鱼类此外三文鱼还富含多种矿物质以及多...

最近很多妈妈问我鳕鱼怎么做好吃？今天先分享6款用料鳕鱼2块虾仁30克玉米一小半根西蓝花1朵胡萝卜一小块咖喱蛋黄1个米饭小半碗1岁+宝宝鳕鱼不同吃法｜补充DHA宝宝更聪明的做法【Day.1】鳕鱼咖喱炒饭准备食材🥣🍑鳕鱼虾仁...

改良版的海鲜饼肉菜齐全～用料虾3只鳕鱼30g扇贝柱3只玉米粒20g海带苗3-4条玉米淀粉10克低筋面粉10克油少许宝宝辅食：玉米海鲜饼（补钙补碘补dha12m+）的做法玉米粒蒸熟把海鲜们清洗干净和玉米一起拉拉神器拉碎海带苗烫熟切成...

用料三文鱼60克番茄1个玉米淀粉10克盐一丢丢番茄三文鱼丸宝宝辅食补充DHA的做法三文鱼取60克洗净将三文鱼剁碎倒入玉米淀粉将三文鱼与玉米淀粉搅拌均匀锅中加水烧开转小火将三文鱼丸在两手之间来回摔打形成一个球状放...

三文鱼具有较高的营养价值搭配好吃弹牙的大米做成圆嘟嘟的能量小饭团对于已经上学的宝宝妈妈可以把小饭团作为爱心小便当哦适合宝宝年龄：12月以上难度：易时间：15分钟用具：刀、砧板、蒸锅、叉子小芽营养问答三文鱼的营养价...

今天教大家一道营养密度高，还能锻炼咀嚼能力的辅食餐鳕鱼小方鳕鱼中混合香糯的米粉，还加了颜色丰富的蔬菜做成蒸糕，妥妥的一份全营养餐营养高还能锻炼宝宝精细动作快学会它给宝宝安排上吧！用料鳕鱼100克鸡蛋2个原味婴幼儿...

海鲜饼馋了很久买不到心仪的就自己做吧！用料鳕鱼35g扇贝柱30g虾仁35克地瓜粉5-7g低筋面粉5-7g紫菜适量宝宝辅食：鳕鱼鲜虾扇贝海鲜饼（补dha12m+）的做法海鲜们这次没有用绞肉机是用肉锤敲打出的肉糜口感会更Q弹口感更好当然...

用料三文鱼1片大葱1小段姜1-2片辅食油宝宝酱油（小宝宝省略）清蒸三文鱼宝宝辅食补充DHA的做法葱姜切丝三文鱼划花刀姜丝铺容器底，将三文鱼盖在姜丝上姜葱丝铺在三文鱼上辅食油+宝宝酱油混合（1岁以下小宝宝不加酱油）将混合好...

黄翅鱼是高蛋白低脂肪的食物，很适合宝宝补充营养哦～用料黄翅鱼1条柠檬适量六月龄辅食｜补充DHA的黄翅鱼鱼泥的做法鱼洗干净～柠檬切片备用黄翅鱼洗净去鱼鳍，剁成小块。用柠檬片腌制15分钟腌好后洗净血水，上蒸锅～加点姜片或者柠...

未出嫁之前十指不沾阳春水，连饭都不会煮的我，不会想到现在我能煮点吃的养活孩子。以前天天吃妈妈煮的家常菜，并不觉得有什么特别，谁知道结婚后再也没吃过妈妈的家常菜了。有时候太过想念了，就靠着记忆里的味道复刻一下。我...

论各种吃鳕鱼的方法～用料鳕鱼50g土豆80g玉米淀粉25克胡萝卜3-5片青菜1小颗奶酪15克宝宝辅食：芝士土豆鳕鱼饼（1岁+补dha补钙）的做法鳕鱼切碎土豆蒸熟压成泥青菜和胡萝卜烫熟加淀粉一起搅拌均匀奶酪剪小块面糊在手里摊成小...

大家好，欢迎来到安妮辅食。先说个题外话，从这篇食谱开始，我会不定期更新一个专栏“蛋黄的一百种做法”，主要是给那些对蛋白过敏的宝宝作参考。也希望我自己能一直坚持更新这个专栏，让更多过敏宝宝在辅食添加阶段也同样能吃...