夏季必学食谱‼️的精选大全

☘️天气越来越炎热啦，凉拌菜又开始慢慢多起来啦，这个拍黄瓜我家一个礼拜吃三次🥳都喜欢这个凉拌菜，做法简单，而且又开胃，大家一起来做呀用料🍓🍓食材：黄瓜1根，辣椒粉1勺，蒜末1勺，白芝麻1勺，熟花生米2勺㊙️5分钟搞定凉拌黄瓜，夏季必...

用料面1小把鸡胸肉1小块黄瓜1小截胡萝卜半根花生1小把葱1根蒜2瓣芝麻酱2小勺香油1小勺生抽3小勺糖一小匙醋2小勺红油2小勺夏季食谱之鸡丝凉面的做法鸡胸肉煮好撕成丝，具体处理方法我在上一个考伯沙拉食谱里有写。黄瓜...

【海参】极力推荐大家多吃，它是一款增强免疫力极好的食材，老少咸宜。这次由中医药大学附属第一医院推荐的润肤补水，延缓衰老的海参汤，试过之后觉得味道棒极了，非常喜欢天冬的味道，在这里分享给大家，没有丑女人，只有懒女人👸用...

每逢夏日总会有一些凉凉的应季食品频繁出现在餐桌上如果搞一个“夏季必吃凉凉美食”评选Q弹爽滑的凉粉一定能入选top5！用料豌豆淀粉1杯水1+5杯凉粉-夏季必备凉凉美食的做法豌豆淀粉、水以1:1体积混合这个地方可以用量...

又到了冬季了，免不子准备一些食疗的食谱，这两天宝宝有些咳嗽，所以给她熬了这个汤，可以顺便调理下。妈妈们可以提前备下，以备不时之需，材料很好找，做法也简单。用料无花果干5个红枣8颗百合一小把陈皮一小块冬季必备食谱润肺止...

秋季干燥，炖上两盅适合这个季节的汤吧。莲子养心安神，百合清火润肺，加上“平民燕窝”银耳，用北鼎蒸炖锅隔水柔炖，一碗甜润可口、清润养颜的银耳羹，滋润下这个季节。用料干银耳20g莲子20g干百合15g冰糖30g枸杞少许甜润可口❗...

藤椒鸡很适合这个季节吃，椒麻香辣，让人上头又精神振奋。做法简单，吃起来过瘾油鸡外皮微黄，鸡油黄亮，烹饪出来很有食欲。我用的是朋友送的油鸡老母鸡，油脂很丰富，但不像笼养鸡那样堆积在一起，而是分布得很均匀，应该是散养鸡运动...

炎炎夏日不想做饭没胃口肿么办？清蒸菜做起来～💕今天给大家分享一道好吃又下饭的清蒸菜👉蒜蓉金针菇蒸丝瓜，做法简单快手，百分百成功❗️清爽解暑✅低脂低卡✅好吃不胖✅最后的汤汁泡饭也好吃到绝绝子😍用料丝瓜1根金针菇1小...

首先为什么选择烤丸子，最大的原因是生酮不能用淀粉，怕煮散了，煎的话夏天又热又有油烟不喜欢！1、大白菜切好，2、肉馅提前腌好：根据个人口味加入适量椰子油、盐、胡椒粉姜末、蒜粉、花椒粉、辣椒粉、蛋白，和好！3、烤箱210度预热...

第一次做，胡萝卜、黄瓜丝太厚。鸡蛋条没放盐不香！面条有点煮的时间长了，不够劲道！料汁好吃关键：辣椒油！和蒜油的香！特别香的芝麻酱（最好买的特别够味）麻酱是自己榨的，但是盐放的少，淡了！芝麻麻酱比花生麻酱更好，营养更高，价格更贵！鸡...

早上喝一碗热乎乎的米糊或者豆浆是不是很幸福，如果可以，请给我来一根油条～用料破壁机1台破壁机食谱‼️冬季养生一周早餐食谱的做法防固脱发米糊枸杞黄豆黑豆燕麦黑芝麻，有种淡淡的黑芝麻糊的味道，我喜欢加糖或者蜂蜜健胃养...

自用记录用料见食谱适量Lu一丝夏季食谱的做法PlanAPlanBPlanC...

苦夏胃口差，最适合吃口拌面，葱油拌面上海那边吃的多，用料很简单，熬出来的葱油浓油赤酱，拌在面里真香，食欲大增。厨房小白如何在家做？如何熬葱油？不多说了，看下面～用料面条1小把小葱100g其他食材如下夏季美食必备款——葱油拌面...

今天为大家分享烤挞皮的做法，烤好的挞皮可以加入鲜奶油和水果等装饰，还可以挤上满满的蒙布朗奶油（法式栗子挞奶油）、半熟芝士奶油。学会挞皮的做法加上自己喜欢的馅料就不愁做不好挞啦。用料波浪形挞模16cm1个份量无盐黄...

自制艾草薄荷膏纯天然无添加，夏季驱蚊消肿止痒必备用料薄荷叶130克艾草叶80克橄榄油250克蜂蜡70克㊙️艾草薄荷膏‼️【夏季必备】的做法艾草叶和薄荷叶洗净，晾干把艾草叶和薄荷叶用料理机打碎打碎的艾草薄荷叶中加橄榄油，搅...

四色肉酱意面用料盐克蒜瓣酱油勺夏季开胃食谱的做法1、两个番茄🍅，切碎炒酱。2、香菇青椒鸡肉炒熟，加盐和胡椒。3、香菇青椒鸡肉番茄一起炒，大火熬至粘稠。4、浇在面上。柠檬养乐多...

放暑假了，给儿儿做个小冷食😇用料淡奶油120克浓稠酸奶100克糖5克巧克力酱一碗夏季必备小冷食的做法淡奶油加入白糖打发浓稠之后加入酸奶喜欢草莓口味的可以加入草莓酱一起打发均匀用做蛋糕裱花袋挤入冰块模具里插上牙...

用料牛奶66克哦哦哦哦柠檬个夏季美食的做法通知无语咯...

天气越来越热了，宝宝提出要吃奶油蛋糕卷😄，给孩子吃的东西可不能掉以轻心，做妈妈的都要精心挑选，所以赶紧准备好材料制作起来，给宝宝制作了一个提子蛋糕卷[飞吻R]，清凉美味，超喜欢[偷笑R]用料蛋糕体：鸡蛋4个，牛奶55克，玉米油55...

😁😁😋减肥的小仙女一定都知道，魔芋丝是非常低卡的食物之一了！嘴馋吃麻辣烫必点啦~😛😋今天这道凉拌魔芋丝绝对比魔芋爽还要爽~‼️用料酱油适量醋适量魔芋丝1盒黄瓜1根小米椒2个大蒜2瓣耗油适量小绿椒1个夏季减脂必备魔...

处暑刚刚过去，气温属于早晚凉，胃口却依旧喜欢凉爽的，让我们用最常见的茄子来凉拌一夏！这道菜用了味达美醇香米醋再搭配一点香醋，让手撕茄子的口感更上一层楼。众所周知茄子是比较吃油的菜，要保证小家伙长身体的营养需要，既要...

红红火火的松鼠桂鱼端上桌，年味儿瞬间就有了！这道江苏名菜，绝对是年夜饭的标配。独特的造型，金黄的色泽，外酥内嫩的鱼肉搭配酸甜美味的酱汁，尝上一口就让人欲罢不能！不过俗话说得好，年年要有余，松鼠桂鱼虽好吃，但也记得留一口哦...

秋天的踪迹在哪里？我相信是在大学的食堂里。大学食堂，一个对食材尤为敬重的地方。表现在于——不少食堂秉承着“不时不食”的优良传统，每换一个季节，你在饭堂总能找到当季的食材。秋天的踪迹在食堂哪里找？要数那一盘盘金灿...

春夏季节最适合的养生羹汤✅每天一碗，喝出红润好气色✅减脂更要注重养生哦✅✅用料银耳1朵红枣3颗冰糖6块枸杞适量玫瑰6朵苹果1个紫薯1个木瓜1个牛奶1瓶雪梨1个️春夏季节必备‼️六款养生羹汤‼️鲜炖燕窝吃出好气色的做法...

夏天要常吃木耳，木耳中含有的木耳多糖，有明显的增强免疫力作用，常吃能够让体质更加的强健。它可以凉拌着吃也可以炒着吃，通常凉拌着吃更受欢迎一些。黑木耳：清肠胃，补气血。莲藕：主补五脏，健脾开胃，益血生肌。用料木耳适量蒜3...