一碗端（杂蔬鲜虾仁）美味好吃的做法大全，一碗端（杂蔬鲜虾仁）做法图解
用料基围虾6个杏鲍菇20g胡萝卜20g菜心40g盐适量白胡椒适量油2g生姜适量一碗端（杂蔬鲜虾仁）的做法1.洗净鲜虾，锅内加水和切好的生姜一起煮沸，煮沸后取出鲜虾剥壳备用2.将杏鲍菇、胡萝卜洗净后切块，菜心切段3.锅内加油依次煸...
杂蔬炒虾仁美味好吃的做法大全，杂蔬炒虾仁做法图解 如何做杂蔬炒虾仁最美味
早上不想洗清菜，就来个偷懒的吧😆3种蔬菜不但营养全面，颜色搭配起来也很好看哦用料豌豆少许克胡萝卜半根土豆1个虾仁50克外婆牌辣酱2勺杂蔬炒虾仁的做法胡萝卜和土豆切片，虾仁切丁（这个虾仁超大），注意一定要擦干水起锅炒蔬...
爆好吃的鲜虾炒饭-「健康一碗端」美味好吃的做法大全，爆好吃的鲜虾炒饭-「健康一碗端」做法图解
‘（*∩_∩*）′看似简单的一碗炒饭，可它是很有讲究的，做饭不仅仅是单纯得把它做好，一定要好吃才对穆先森一口一口接连叫好，真的可以直接拿到饭店去售卖了，凉了也不用热直接吃，太好吃了，今天分享给大家～用料剩米饭1碗鸡蛋2只鲜虾5...
虾仁炒杂蔬美味好吃的做法大全，虾仁炒杂蔬做法图解 如何做虾仁炒杂蔬最美味
对于家里两只肉食动物总得想方设法做蔬菜给他们吃，这道菜是爷俩非常喜欢的，没次都能吃的很干净很干净……用料鲜虾10个西兰花一小朵木耳适量胡萝卜适量瘦肉少许蒜瓣3个料酒2勺淀粉1小勺酱油1勺蚝油1勺盐1勺虾仁炒杂蔬的...
虾仁杂蔬汤美味好吃的做法大全，虾仁杂蔬汤做法图解 如何做虾仁杂蔬汤最美味
一人份低脂晚餐，适合减肥的我，饱腹感比较可以，我吃完一整晚都没有饿的感觉。用料虾仁10个蘑菇5个木耳5朵内脂豆腐半块蔬菜若干虾皮1把虾仁杂蔬汤的做法香菇和木耳提前泡发切好起锅烧油下虾仁炒香，放入切好的香菇和木耳翻...
懒人最爱的一锅端--鸡爪明虾杂蔬煲美味好吃的做法大全，懒人最爱的一锅端--鸡爪明虾杂蔬煲做法图解
今日腊八，这样阴冷的天气里，最能治愈人的就是各种热腾腾的小暖锅煲，这是突发奇想的一锅端，除了明虾是新鲜现买的，其他都是冰箱里有什么材料就用什么，特别方便，炖在一起咕噜咕噜，菜品丰富迷人，鲜美又自然……用料鸡爪8只明虾300...
杂蔬虾仁美味好吃的做法大全，杂蔬虾仁做法图解 如何做杂蔬虾仁最美味
用料虾仁盐杂蔬料酒淀粉杂蔬虾仁的做法虾仁解冻，加一点盐和料酒腌制15分钟，放一点淀粉拌匀。杂蔬粒焯水。锅里放油烧热，倒入虾仁滑一下，变色盛出。另起锅炒杂蔬，放点盐炒两分钟，倒入虾仁炒匀即可。...
杂蔬虾仁汤美味好吃的做法大全，杂蔬虾仁汤做法图解 如何做杂蔬虾仁汤最美味
用料虾仁14只番茄3个蒜半个橄榄油适量盐1勺白胡椒粉半勺水2.5碗蘑菇4个金针菇半把生菜1个紫菜半张杂蔬虾仁汤的做法蒜洗净切末，番茄洗净切块，金针菇洗净撕成小簇，蘑菇洗净切片，生菜洗净撕开起锅烧油，下蒜末爆香，倒番茄块炒...
虾仁杂蔬美味好吃的做法大全，虾仁杂蔬做法图解 如何做虾仁杂蔬最美味
春末初夏，懒人首选低脂系列用料虾仁100-150克芦笋2-3根胡萝卜半根西兰花4小朵姜末少许蒜末少许橄榄油适量盐适量黑胡椒少许料酒1勺生抽半勺虾仁杂蔬的做法所有食材洗净（胡萝卜削皮、芦笋底部外皮去掉）芦笋斜刀切、胡萝卜...
杂蔬虾仁🍤美味好吃的做法大全，杂蔬虾仁🍤做法图解 如何做杂蔬虾仁🍤最美味
用料虾仁鸡蛋1个胡萝卜豌豆白胡椒粉少量鸡粉适量料酒适量盐适量蒜瓣2瓣杂蔬虾仁🍤的做法1、胡萝卜切小丁，和豌豆一起用水焯熟后捞出2、蒜瓣拍碎成末，🍤洗净3、准备一个深碗，打散鸡蛋，放入焯熟后的豌豆和胡萝卜丁，以及除了...
再添碗饭系列：杂蔬炒虾仁美味好吃的做法大全，再添碗饭系列：杂蔬炒虾仁做法图解
在这个超长假期里，一直窝在家里的娃儿们有点儿无聊得都快积食了。于是，闹爸花了点儿心思，整了这么一盘杂蔬炒虾仁。虾仁是云集上买的，3斤（毛重）虾仁七十元，分三袋装，每一餐用一袋，刚好。想不到，近来食欲不振的闹哥竟然主动问：妈...
无油低卡低脂健康简单一碗端 味增汁金枪鱼杂蔬拌杂粮饭美味好吃的做法大全，无油低卡低脂健康简单一碗端 味增汁金枪鱼杂蔬拌杂粮饭做法图解
完全无油的，超级低脂低卡但很好吃。健身高蛋白食谱，慢碳。还非常方便快手。参考了Sunny姐姐的三文鱼一碗端，这个更简单一些用料水浸金枪鱼1罐喜欢的蔬菜适量海苔一把白芝麻适量日式酱油或生抽1勺白味增1大勺白醋1勺糖（零...
宝宝版一碗端之鲜虾杂蔬手擀面美味好吃的做法大全，宝宝版一碗端之鲜虾杂蔬手擀面做法图解
作为一名全职妈妈，高效利用时间是一项必备技能，因为娃一旦醒来，你绝不可能有时间看护理看育儿看早教课做教具看心理看玩具看绘本更不用说看自己的课打所有要打的卡以及逛淘宝看闲鱼看食谱....从娃出生作为一个前电影授权...
鲜虾炒杂蔬美味好吃的做法大全，鲜虾炒杂蔬做法图解 如何做鲜虾炒杂蔬最美味
用料鲜虾6只土豆1个胡萝卜100克芦笋2根山药100克鲜虾炒杂蔬的做法❶土豆切厚片、山药切片、胡萝卜切薄片，芦笋切段，锅里的水烧开，放入半勺盐❷按上述的蔬菜的先后顺序放入锅里焯水❸蔬菜冲水冷却后沥干水分❹大虾去壳、...
一碗接一碗的鲜虾蔬菜粥美味好吃的做法大全，一碗接一碗的鲜虾蔬菜粥做法图解
用料鲜虾五只葱花适量胡萝卜20g白菜心20g盐5克酱油一勺米饭一小碗一碗接一碗的鲜虾蔬菜粥的做法把所有食材切碎，重点是鲜虾，去掉虾线，切成块，不用太碎，大点块就可以➕油，放入葱花爆香，放入鲜虾，炒一会儿放入酱油，最后放入蔬菜...
11+ 杂蔬虾仁小蒸包，一口鲜！美味好吃的做法大全，11+ 杂蔬虾仁小蒸包，一口鲜！做法图解
小蒸包做起来超级简单，一共分为四步：食材煮熟、搅拌均匀、包起来、上锅蒸熟。如果觉得饺子皮作为主食不够，可以像我这样搭配蒸红薯一起来吃。小蒸包的馅儿里加入了虾仁，提升了整个食物的鲜味。如果虾过敏，也可以换成其他的...
虾仁杂蔬杯美味好吃的做法大全，虾仁杂蔬杯做法图解 如何做虾仁杂蔬杯最美味
营养又美味的蔬菜杯真是爱不释“口”，饼胚用的是全麦的，对于健身达人和老人们来说都是非常适合的食谱哦！用料全麦饼2张虾仁6个胡萝卜半根圣女果6个玉米粒适量西兰花适量马苏里拉适量虾仁杂蔬杯的做法准备好所有的蔬菜，（可...
杂蔬鲜虾饼美味好吃的做法大全，杂蔬鲜虾饼做法图解 如何做杂蔬鲜虾饼最美味
营养信息热量：50.4千卡碳水化合物：1.8g蛋白质：9.8g脂肪：0.7g食材（4份量）虾仁360g杂蔬粒50g盐1勺黑胡椒适量白胡椒粉适量橄榄油少量柠檬汁半勺用料虾仁360g杂蔬粒50g盐1勺黑胡椒少量白胡椒粉少量橄榄油少量柠檬汁半勺杂蔬鲜...
极简一碗端美味好吃的做法大全，极简一碗端做法图解 如何做极简一碗端最美味
假期在工作室预热一下，以最佳状态迎接新年的交易日。到了午餐时间，想吃得简洁、快速而健康，可以迅速做好，迅速吃完，又不会导致吃完昏昏沉沉的状态。所以用工作室里很有限的食材做了极简版一碗端。用料苦苣200g玉米半只草莓...
虾仁杂蔬饼美味好吃的做法大全，虾仁杂蔬饼做法图解 如何做虾仁杂蔬饼最美味
不爱吃胡萝卜的小妮，妈妈总会有办法让你吃滴用料鸡蛋1个胡萝卜半根菠菜1小把土豆1小个虾仁20个（小）低筋面粉若干盐根据自己口味胡椒粉4克虾仁杂蔬饼的做法把胡萝卜和土豆去皮，切成大约0.5cm的薄片，我觉得厚薄没有关系，烧开...
菠萝虾仁炒饭（健康一碗端）美味好吃的做法大全，菠萝虾仁炒饭（健康一碗端）做法图解
菠萝的酸甜，虾仁的Q弹，酸甜可口，包含粗粮碳水、优质脂肪和蛋白质以及丰富的膳食纤维，色彩缤纷，健康有食欲。用料菠萝半个香菇2个彩椒30克秋葵2个芦笋3根虾仁15个煮熟的杂粮饭150克黑胡椒粉一小勺料酒一小勺酱油一小勺香葱...
『一碗鲜』 冬瓜虾仁鲜汤美味好吃的做法大全，『一碗鲜』 冬瓜虾仁鲜汤做法图解
食材简单，做法简单，出品可不简单先生是广东人，就好一口汤可是工作忙，煲一道传统的广式汤品需要两个小时。于是我就时常偷懒，花20分钟做这道冬瓜虾仁鲜汤。用料冬瓜适量虾仁适量干贝少量海盐适量味极鲜0―5g均可葱花一把『...
鲜虾仁杂蔬藜麦炒饭美味好吃的做法大全，鲜虾仁杂蔬藜麦炒饭做法图解
用料隔夜米饭适量藜麦饭适量大头虾8只青豌豆适量玉米粒适量胡萝卜适量洋葱适量葱末，香菜末适量盐，料酒生抽，老抽，蚝油适量鲜虾仁杂蔬藜麦炒饭的做法大头虾去头，（虾头不要丢掉，留着炸虾油用）剥虾皮去虾线，待用。葱、香菜切碎，待...
「健康一碗端」泡菜虾仁芦笋炒饭美味好吃的做法大全，「健康一碗端」泡菜虾仁芦笋炒饭做法图解
最近一个人，热衷于倒腾各种炒饭简单快手方便健康好吃用料虾仁85克芦笋5根（100克左右）蘑菇2个（25克左右）洋葱30克熟米饭1碗泡菜25克盐【健康一碗端】泡菜虾仁芦笋炒饭的做法虾仁解冻，盐和黑胡椒腌5-10分钟切不切无所谓，纠结如...
一碗鲜：什锦蔬菜火腿虾仁粥。美味好吃的做法大全，一碗鲜：什锦蔬菜火腿虾仁粥。做法图解
用料大米200克虾仁100克火腿肠1根西兰花2朵速冻什锦蔬菜粒50克味好美白胡椒粉1克味好美生姜粉1克料酒5克盐，食用油适量一碗鲜：什锦蔬菜火腿虾仁粥。的做法🥙食材：混合蔬菜粒，虾仁，大米，白胡椒粉，生姜粉。西兰花切碎，火腿切丁...