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打工人工作餐的精选大全
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打工人工作餐的精选大全
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简单易学的打工人。工作餐。美食做法
08-18
公司楼下的菜及其油腻重口(划重点还贵)。开个贴记录打工人的工作餐。用料各种蔬菜图省事儿的各种肉大米黑米玉米红薯等等主食打工人。工作餐。的做法最开始宜家随便买的饭盒(实际上是保鲜盒)打工人追求什么摆盆蒜蓉空心菜...
打工人便当美味好吃的做法大全,打工人便当做法图解 如何做打工人便当最美味
08-30
吃饱才有力气干活用料鸡蛋个米饭鸡胸肉南瓜打工人便当的做法有肉有菜...
记录工作餐美味好吃的做法大全,记录工作餐做法图解 如何做记录工作餐最美味
04-23
新公司上了两天班就受够了楼下食堂排队的长龙和7-11全是白菜的沙拉用料随便记录工作餐的做法随便...
地道的工作餐便当怎么做,如何烹饪工作餐便当才更好吃
01-28
九月第三周开始记录(周一休息,无)用料鸡蛋1个金针菇肉花肠1工作餐便当的做法(2018.09.18周二晴)午饭没拍,这是晚上用剩下的一小半金针菇炒的面...
工作日午餐便当打卡🍱美味好吃的做法大全,工作日午餐便当打卡🍱做法图解
04-16
一个人也要好好吃饭😋记录工作日午餐便当🍱用料米饭🍚工作日午餐便当打卡🍱的做法黑芝麻与平平无奇的白米饭🍚是最佳CP简单的家常菜偶尔换一下口味大米饭变成蛋炒饭...
工作日备餐美味好吃的做法大全,工作日备餐做法图解 如何做工作日备餐最美味
07-10
外卖不干净工作996那就周末备餐,工作日快手搞定午晚餐吧!ps:冷冻是很好的保鲜方式用料鸡蛋5个鸡腿肉2只牛肉150克工作日备餐的做法将根茎类的蔬菜洗干净,晾干,切好装到密封袋内,放入冰箱冷冻;叶子类的可以放冰箱冷藏,一般两...
工作餐便当🍱 (教程)打工人必备高效快捷午饭美味好吃的做法大全,工作餐便当🍱 (教程)打工人必备高效快捷午饭做法图解
08-15
实习时自己做午饭,因为大部分外卖要想吃好导致的后果就是生活成本太高,而且不能保证卫生,所以自己花十几分钟做一份便当🍱,既营养又卫生!用料鸡蛋1个西兰花3朵香菇2朵金针菇2-3把培根3片米饭1碗味极鲜酱油2勺老抽1勺糖1克...
打工人一周工作早餐推荐美味好吃的做法大全,打工人一周工作早餐推荐做法图解
10-16
一周早餐元气满满用料水果一种主食一种冲饮一种打工人一周工作早餐推荐的做法稻香村经典牛舌饼+白桃乌龙茶蜜薯+苹果+枸杞红豆面包+酸梅汤肉松包+咖啡橙子+汤圆+牛奶白粥橄榄菜+加肠手抓饼,一家人吃的量哦...
打工人菜谱美味好吃的做法大全,打工人菜谱做法图解 如何做打工人菜谱最美味
04-06
蒜蓉娃娃菜蒜蓉金针菇虾用料虾10来只金针菇一小把娃娃菜一颗蒜头半颗葱香菜适量姜适量盐适量耗油1勺打工人菜谱的做法备好食材先炒娃娃菜再炒蒜蓉金针菇虾(1)娃娃菜:起锅烧油放(蒜蓉)炒出香味放(娃娃菜)炒软后放(耗油盐)熟了出...
打工人早餐美味好吃的做法大全,打工人早餐做法图解 如何做打工人早餐最美味
02-12
7分钟2人份营养套餐一个锅搞定用料鸡蛋2个烧卖6个叉烧包2个打工人早餐的做法准备一个带蒸格的锅和电磁炉,前一天就放好水,深度2厘米左右,起床直接把水烧开放上所有食材,盖上盖子,定时7分钟。上碟,配上牛奶,吃完赶紧上班。实...
工作日早餐美味好吃的做法大全,工作日早餐做法图解 如何做工作日早餐最美味
07-31
自己小时候没有吃过家里做的早餐,很羡慕可以在家吃早餐的小伙伴,自从有了孩子后就要求自己每天要让孩子起床就能吃到家里的早餐🥣用料鸡蛋若干个菜,肉水果,牛奶工作日早餐的做法自制豆花,沙棘原浆,长崎蛋糕,水果,牛奶鲜肉小馄...
工作午餐打卡~(请勿上传)美味好吃的做法大全,工作午餐打卡~(请勿上传)做法图解
06-25
单位没食堂在外面吃又不健康~每天早起一小时做一顿健康美味的工作餐~用料蛋白质适量碳水适量脂肪适量水果适量工作午餐打卡~(请勿上传)的做法保证每天营养均衡~少油少盐...
工作午餐美味好吃的做法大全,工作午餐做法图解 如何做工作午餐最美味
09-07
酸辣土豆丝&蚝油茄子用料茄子半个细青椒2个洋葱1/4个土豆半个胡萝卜适量生抽适量蚝油多一些陈醋适量花椒油适量小葱1根工作午餐的做法酸辣土豆丝,极家常的一道菜,遗忘了很久,久到快要不记得曾经最喜欢吃的一道菜叫酸...
工作日午餐美味好吃的做法大全,工作日午餐做法图解 如何做工作日午餐最美味
03-11
论厂妹儿的自我修养用料米饭鸡翅玉米工作日午餐的做法2018-4-10周二...
工作日减脂午餐打卡美味好吃的做法大全,工作日减脂午餐打卡做法图解
04-30
上班中午每天外卖,小肚子越来越大,再大就嫁不出去啦!买了个美美的餐盒开始减脂餐的打卡~用料蔬菜生菜、西兰花、玉米、黄瓜、红薯、紫薯、土豆等水果苹果、香蕉、蓝莓、火龙果、猕猴桃、荔枝等肉类鸡蛋、培根、香肠、丸子...
一周工作餐美味好吃的做法大全,一周工作餐做法图解 如何做一周工作餐最美味
06-13
这周做的口水鸡深受老公表扬~可以成为拿手菜了😊用料提前准备好菜谱到超市采购一周的量一周工作餐的做法杂粮饭、油焖千张、山药炒木耳杂粮饭、韭菜炒千张、酸辣大白菜什锦炒饭、绿豆汤米饭、口水鸡、卤肉、红烧豆腐杂...
减脂工作餐美味好吃的做法大全,减脂工作餐做法图解 如何做减脂工作餐最美味
06-01
工作日一到12点就为吃午餐发愁,食堂,路边摊油水太多。想想自己一坐就是一天,还有公司的下午茶😢过完新年体重更是达到历史最高,不爱动喜欢吃,那怎么办呢?自己动手准备每天的少油抵脂的午餐,不为减肥,只为健康!加油!用料蛋白质类...
最美工作餐美味好吃的做法大全,最美工作餐做法图解 如何做最美工作餐最美味
06-24
今天体验课,在备菜的同时给自己和伙伴煮个米饭和鸡翅,👍用料鸡翅10个大米150克蔬菜一颗最美工作餐的做法150克米1000克水,18分钟100度速度4。鸡翅555洗干净加生抽糖粉料酒煮18分钟v反转小勺。小贴士随时观察收汁情况,汤汁...
打工人简易沙拉工作餐美味好吃的做法大全,打工人简易沙拉工作餐做法图解
03-28
用料鸡胸肉1块三色糙米50-70克玉米1根秋葵2根千张1张千岛酱适量勺打工人简易沙拉工作餐的做法1.糙米先放到电饭锅里煮熟2.买回的速冻鸡胸肉解冻,加调味料腌制调味料包含醋,酱油,料酒,蚝油,孜然粉,胡椒粉,分量按照个人喜好~料...
工作日午餐打卡❤️美味好吃的做法大全,工作日午餐打卡❤️做法图解
02-04
因为疫情,公司暂停供餐,我大显身手的时候到啦❤️以下用于每个工作日午餐的记录,如果有想要方子的,可以留言哦❤️黑色饭盒是法国monbento的,颜值真的巨高了❤️用料你喜欢的所有东西🌻工作日午餐打卡❤️的做法❤️2020.03.02咖喱➕...
工作餐!美味好吃的做法大全,工作餐!做法图解 如何做工作餐!最美味
09-25
记录一下(大概)每天的便当用料米饭!or其他主食各种快手菜!工作餐!的做法整齐地放在便当盒里!over!(好想打自己= ̄ω ̄=)...
蚂蚁工作餐美味好吃的做法大全,蚂蚁工作餐做法图解 如何做蚂蚁工作餐最美味
03-02
用料车厘子数颗奶酪1片彩色pocky数根菠菜200克面200克鸡蛋1颗蚂蚁工作餐的做法车厘子去瓣切开去核按照头最小身体略大腹部要找一颗最大的摆出蚂蚁的雏型巧克力画出触角四肢奶酪剪成云朵画上笑脸😊剪一点奶酪点上巧克...
工作餐美味好吃的做法大全,工作餐做法图解 如何做工作餐最美味
05-09
为了健康,不吃外卖,每天都在带饭去公司,为了健康减肥还想营养搭配用料牛排半块鸡蛋一个青菜若干蓝莓少量树莓少量虾少量青豆玉米胡萝卜少量水果胡萝卜少量黄瓜一条干枣一个工作餐的做法牛排鸡蛋煎熟,青菜煮,虾仁炒杂菜...
打工人美味好吃的做法大全,打工人做法图解 如何做打工人最美味
12-13
食堂用料食堂打工人的做法食堂...
工作日减脂餐打卡•早餐/便当美味好吃的做法大全,工作日减脂餐打卡•早餐/便当做法图解
10-06
主要是一人食早餐和工作日午餐便当分享食谱依据知友分享的协和医院营养科食谱,搭配公式和原理很容易掌握,有比较宽松的可调节性。按照食谱的说明选择食物来吃,热量控制起来比较轻松2月的时候靠这个食谱减去了5kg,现在继续...
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