饭素的精选大全

下厨房上关于易操作的便当食谱还不算太多，既然每个工作日都要做便当，不如做个自己的菜谱吧！我的午餐便当都很快手，早起先焖饭，之后去洗漱，回来炒菜，准备早饭，一小时搞定。在厨房的时间，总是格外的令我觉得安心。虽然这从来都只...

今日菜单：紫苏叶芝士猪肉卷（费时费力，没意思），胡萝卜条炒明太子，炒青椒圈，竹轮鱼卷的天妇罗，红姜青葱玉子烧，小章鱼红肠🐙。米饭上撒的是五彩缤纷的“花花拌饭素”（五色の花むすび)、好看又好吃😋，非常推荐～👍用料猪肉片（火锅用的）1...

译自クックパッド用料萝卜干60g生姜1／2块●酱油6大勺●味淋4大勺●醋2大勺●木鱼素20g●水200cc●砂糖6大勺和风拌饭素——生姜萝卜的做法萝卜干切成小粒，用水泡30分钟以上拧干萝卜中的水份，姜切末，一起拌匀备用把●的所...

五彩缤纷的一盆，既好吃又好看，还营养多多用料米饭碗香菇平菇菠菜土豆胡萝卜豆芽西葫芦鸡蛋韩国辣酱香油熟芝麻素蚝油韩式拌饭(素）的做法香菇，平菇切成细丝煎至金黄土豆丝，胡萝卜丝炒熟豆芽菠菜焯熟，过滤晾干西葫芦切丝备用...

最简单的茶泡饭，或者茶渍饭（お茶渍け）就是用茶水泡饭吃，滴少许酱油，可见霓虹老电影《茶泡饭之味》，在这个基础上加海苔丝，紫苏梅成为梅子茶渍饭，下厨房里其他有菜谱，豪华版的可以加各种鲣鱼、三文鱼等等鱼肉。我做的这个版本用...

关联商品六月鲜特级酱油鲜味黄豆酱油500ml价格:13.8元酱油类型：生抽羊栖菜是非常营养的超级食品，原产于我国却发扬与日本，日常生活中吃到的比较少，但确实是非常值得添加在日常食物中的一项选择。除了搭配各种蔬菜清炒之外...

现在在减肥期间只能自己动手了，看看吧！还不错哟😊用料大米杯盐适量克鸡蛋两个木耳五朵，花菜少许碗豆少许素菜饭的做法隔夜饭将木耳提前浸泡...

小朋友喜欢吃的用料米饭碗鸡蛋1个毛豆克盐克酱油勺油克炒饭（素）的做法毛豆取皮煮熟。油少许，炒鸡蛋，毛豆，倒入提前蒸好的米饭一起翻炒。加入盐和酱油少许，出锅完成。快又好吃的炒米饭。小贴士如果米饭疙瘩不好弄散，可以先关...

传统油饭该是糯米饭，有肉丝有油葱，冬菇虾米腊肠也是基本配备。但是糯米比较粘滞，不好消化不宜多食，所以这里就拿普通米替代；腊肠是腌制食品，也并不是什么健康食品，要尽量少吃。所以就有了这个素.油饭。口味有了，也健康些。用...

用料大米半杯糙米半杯胡萝卜1/4根鹰嘴豆适量平菇适量素腊肠1根白萝卜半根素香菇丸3颗松茸鲜1克盐适量咸饭（素）的做法鹰嘴豆、糙米提前泡一晚上，水倒掉白萝卜切块、胡萝卜切丁平菇洗净拧干水分素腊肠切片、素香菇丸切块锅...

用料味岛香松一包剩饭（新鲜的最好）按个人需求酸梅数颗素饭团的做法把香松洒在米饭上手戴保鲜膜抓严实酸梅放在里面外面都行小贴士超简单的早饭，吃饱喝足去上班最好了~...

用料米饭2碗洋葱适量西芹适量根红薯适量小番茄几个马苏里拉芝士适量黑胡椒粉适量生抽适量盐适量白砂糖点点食用油适量蕃茄酱适量素炬饭的做法1.红薯丁先用油煎7-8分熟2.炒洋葱丁，再放入西芹和小番茄，翻炒一下，再放入番茄...

各种练手用料大米1杯胡萝卜1根洋葱半个土豆1个西红柿1个葱3根食用油50克生抽2勺素菜咸饭的做法把洋葱，胡萝卜，马铃薯，西红柿们洗净切丁备好葱头末和葱花50克的食用油就是这么的份量大米洗好倒入锅中，加入纯净水和生抽拌匀...

懒人饿的时候冰箱里有什么都能吃下去，那么就利用冰箱里仅剩的食物，尽量做得美味一点吧用料剩米饭一碗冰冻杂菜随意鸡蛋或奶酪碎一只酱油、盐、橄榄油少许罗勒、迷迭香、黑胡椒、十三香有什么来什么素蒸饭的做法剩饭放在...

实在不好意思啦，爱素纯素食谱暂停了几周，因为最近太忙了。话不多说，不过今天还是抽出时间来个初秋的泰式凤梨炒饭。因为最近台湾土凤梨进的比较多，味道非常好，所以突然想到的食谱，那就利用起来吧。用料台湾土凤梨1个红萝卜1...

无蛋，无奶，无五辛，纯净素用料香椿酱适量莴笋叶子适量米饭适量纯素/纯净素/素食-香椿炒饭的做法米饭提前煮好，水少放点，加点小米或者红米都可以米饭煮好，拿出来，打散，散热莴笋叶子切碎，油锅炒8成熟，盛出备用油锅，姜蓉，香椿酱，爆香，下...

用料土豆1个大米1/2杯胡萝卜1根洋葱1个火腿肠1根红薯1个小葱1小把素菜闷饭的做法准备食材，洗净。所有食材切小块状，备用。将食材放锅中放食用油翻炒，放少许盐、蚝油。炒五分钟后盛出，备用。将生米放电饭锅底，加入平时煮米...

为了更环保最近做了一些些素食的尝试用料米饭1碗鸡蛋1个牛油果半个时蔬半碗酱料随意素食拌饭的做法煮一碗米饭推荐这种杂粮米好吃又健康还再自己加了点藜麦一起煮煮出来红红的好看煮半碗家里有的蔬菜菠菜玉米胡萝卜青...

素抓饭不油不腻，稍微带一点甜味，很受女性欢迎。里面虽然没有肉，但是加入香菇后，别有一番风味用料大米两杯胡萝卜一根洋葱一个香菇几朵盐少许花椒粉少许孜然粉少许白胡椒粉少许油适量素抓饭的做法买好所需材料把米泡上水香...

不平凡的2020年过年期间突发奇想出来的菜品，超好吃😍😍😍尤其淋上姜油更是满口香啊用料米饭3碗香茹6朵木耳10朵拉丝大豆蛋白6片包菜3分1个姜油3勺素蠔油适量盐适量素拌饭的做法1：香菇木耳切碎2：热锅炒干水份3：下油炒香4：适...

分享一道素炒饭，素菜同样香。菜脯粒，是潮汕特色，炒饭，炒粿条，还有做一些菜都会加少许，味道就不一样，没有就可以不加。用料米饭适量芥兰菜适量油豆腐适量香菇几朵鸡蛋两个菜脯粒适量酱油适量油适量素炒饭的做法油豆腐，香菇，芥兰...

素炒饭，适合瑜伽习练者。也是剩饭的好出路，不要浪费哦用料米饭为主毛豆适量胡萝卜适量香干适量咸菜少许油、盐、生抽少许【YOGI素】素丁炒饭的做法胡萝卜、香干切丁，量与毛豆差不多。准备少量咸菜洗净调味。胡萝卜、毛豆...

素菜馆吃到的炒饭改良了一下，还不够完美。用料胡萝卜半根干香菇10小朵草头若干五香粉适量孜然粉适量隔夜白米饭(杂粮饭)根据自己的饭量盐适量油适量素饭的做法泡发香菇泡发后的香菇和胡萝卜一起切切小，草头也可以稍微切...

在日本，饭团是日常最最平凡的便当料理。融入了新疆元素以后，让喜欢新疆美食和日本料理视觉美有双重体验。用料大米一碗胡萝卜一根葡萄干一把黄油15g素抓饭饭团的做法准备素材，将胡萝卜切丁，放入黄油翻炒。放入白米一起炒...

一般菜饭中都会用咸肉或者香肠做，而本人不喜欢吃腌制类的食物，咸肉、香肠、咸鱼、咸菜等等，所以做素菜饭，也很好吃噢！再则腌制类的最好少食。用料大米2人份卷心菜300克胡萝卜1根植物油适量盐适量素－菜饭的做法大米淘净用适...