铁板腰花的精选大全

用料猪腰一个洋葱一个亲红鲜椒各2个蒜苗7根小米辣泡椒一包小米辣鲜椒10个姜米、蒜米少许生抽少许蚝油少许盐、味少许白酒少许酱油少许香菜少许西芹少许铁板腰花的做法去除筋膜腰臊挤上凤尾花刀，冲水，洗净。下锅焯水，控干...

铁板花蛤原汁原味用料盐姜铁板花蛤的做法一勺盐，几片生姜，开中火直到水份烧干水份烧干关火...

用料铁板肉铁板肉的做法铁板肉...

猪肉好贵啊！但是也挡不住要吃肉用料五花肉500克蒜片3粒蒜切片酱油1勺盐2克糖（不爱可以不放）3克孜然粉1勺葱（切断）3根料酒1勺辣椒（切块）1个铁板五花肉的做法五花肉绰水，切片，放盐抓均匀烧热铁锅，平放肉片，煎香，两面煎至金黄，放蒜片...

我发现了我不做饭的话，家里橱柜里面的粉丝，木耳，黄花菜，冬笋之类的山杂是不会做的，只怕要留到过年。两块粉丝做了两盘铁板水晶粉，一家人一餐就吃完了。我家吃饭有七八个人，分量足，普通两三个人吃饭的话份量减半就好。用料鸡蛋...

其实用铁板做鱿鱼最好铁板温度高做出来的鱿鱼才不容易出水但是家里没有铁板怎么办这次我用平底锅代替铁板做出的鱿鱼也挺好不会水嗒嗒的毕竟不是人人家里都有铁板所以我的土创办法分享给大家用料鱿鱼3-4只洋葱半个蒜...

全家人都喜欢的花甲用料小葱3根蒜头4个花甲1斤半盐适量酱油少量铁板花甲的做法花甲用盐水吐沙半天，然后用开水烫开口，开口的留下，不开口的扔掉。掰掉空的一半，另一半摆到锅里。4个蒜头捣成泥，放盐，食用油搅拌均匀，小火炒熟备...

跟老师学的……用料花菜五花肉西红柿葱，姜，蒜，香菜青椒铁板花菜的做法菜洗洗花菜切你喜欢的大小，猪肉切薄片，青椒切小块，西红柿去两头，切块，葱切成葱花，姜切末，蒜拍好切末，香菜切小段热锅冷油炒肉片，炒到熟，加入蒜姜葱，加入黄酒，生抽...

用料牛肉250克洋葱半个红罗卜半个味精盐适量金针菇150克蚝油1勺铁板牛肉的做法洋葱切，红罗卜切丝，金针菇切头，芹菜切去叶切段！牛肉切点姜丝拌下加盐味精拌下拍上菜跟金针菇上面拍上牛肉包起来搅拌开吃...

用料黄鱼一条适量盐适量淀粉适量孜然土豆洋葱红辣椒葱姜蒜青椒小番茄铁板鱼的做法成品所有食材煸炒葱姜蒜加入煎至金黄的鱼块加入甜面酱加火煮顿另起锅用孜然煸炒土豆片高火煮开在加五分钟加入番茄青椒继续煮五分钟起...

【记点菜——铁板豆腐（缺个铁板[呲牙]）】今天小🐷点菜了[呲牙]记得小家伙还在上幼儿园的时候就经常翻着家里的几本菜谱点菜一晃，这么多年都过去了……用心的给孩子做一道他所期待的吃食让我又找回了自己青葱岁月笨手笨脚...

用料蒜蓉辣椒酱半汤匙意大利综合香料适量菜花1个香菜1小把红辣椒1根大葱1截盐适量生抽1汤匙蚝油1汤匙铁板菜花的做法菜花掰成小朵，用盐水浸泡后沥干备用。香菜洗干净沥干葱切成葱花，干辣椒切成小段，香菜切成小段备用锅中...

用料土豆1个油适量椒盐适量生抽适量老抽适量孜然粉适量没有铁板的铁板土豆片的做法土豆对半开，切片。泡入水中，洗去淀粉，沥干多余水分。冷油入锅，下土豆片，小火慢煎。煎至土豆略变色时，用筷子小心翻面，继续煎。两面煎完后，加...

用料牛肉克洋葱个蚝油勺生抽勺红椒个番茄酱勺糖克盐克不用铁板的铁板牛肉的做法用生粉，一勺耗油，黑胡椒粉，两勺酱油，再加点番茄酱。再加水混合牛肉用食用油，半勺糖，一点盐腌制将切丝的洋葱，彩椒下热锅翻炒，变色后，加牛肉下锅炒...

下午闷得很，去公园走了走，走不动了，看到一堆人在看规划中心。我跟着去，看着美轮美奂的规划，觉得外边的雾霾一定是假的。晚上吃点啥好？不如铁板烧。来点重口味，放个假，去去晦气。这个东西，要点是一定要尽量干，水多了肯定不好吃。...

用料花甲各种调料铁板花甲的做法😂😂还有两勺清水图片怎么搞的呀🤣🤣🤣炒香后倒入料汁中🤣🤣...

这是一道让一块肉可以拥有三种口感的料理，先品尝到表皮的香脆，其次是脂肪的柔软，最后会有瘦肉的甘香。这道菜就是当之无愧的烤五花肉，滋滋滋滋滋，肥而不腻，好吃弹牙；小F钻研了一番，还带着秘制酱料来了！～食材来自于🍑宝：FreshSky...

中午在饭店吃了铁板牛柳爱上了刚好今天买了牛肉做起来！非常嫩气跟我一样！用料牛肉400克洋葱半个红椒1个青椒2个没有铁板的铁板牛柳的做法牛肉顺着纹理切片加入适量盐、料酒、胡椒粉、淀粉还有多一些油因为油多炒出来才...

就是突然想吃铁板粉丝，就瞎琢磨了一番。口感是不错的，其实有点像之前分享的韩式拌杂菜。感觉异曲同工之妙。这个菜谱感觉食材更简单一些。就再发一遍啦……关于份量：3人份用料薯粉条1包扁包菜1/2个小红米椒1个蒜头2瓣姜...

用料洋葱尖椒螺丝空心粉番茄酱鸡蛋牛肉沫黑胡椒油、盐铁板面的做法先做酱...

用料章鱼须20个料汁:耗油4分之1大勺蒜蓉辣酱半大勺烧烤蘸料1袋不用铁板的铁板章鱼须的做法鱿鱼须洗净后，用盐抓匀后几分钟后洗净鱿鱼须下热水焯2至3分钟小锅小火煸出水分，勺子要一直翻动，防止粘锅，记得用勺子压压加少油再...

最近总是想吃逛街必吃的铁板烧，怎奈目前的情况是不可能出去吃的，那就自己在家做了吃吧，毕竟家里有二个小朋友，这样食材什么的也比较放心！用料龙利鱼一片牛上脑250克黄油5-10克牛肉腌料豆瓣酱一勺5-10克老抽一勺5克生抽5-10...

用料盐克料酒勺葱根生抽勺大蒜瓣熟芝麻只基围虾只白糖克姜片洋葱个香菜红油豆瓣铁板虾的做法虾去虾线，葱，姜，料酒腌制一下裹上淀粉，锅里放油炸虾捞出备用。起锅烧油，放入葱，姜，蒜，花椒粒，放一勺红油豆瓣酱，倒入虾，放点生抽，一点点...

家里老人看到牛排减价，买了好多、实在不知道咋吃了，就这么搞了一下用料牛排1块洋葱1/3个鸡蛋1个面包糠淀粉黑胡椒碎盐卷心菜1片铁板铁板牛排的做法牛排先在室温静置5分钟。随后用厨房餐纸擦干表面水分。撒上现磨的黑胡...

❤️想吃就做了.有一天在韩料店吃了一款铁板豆腐.就记住了那个味道.今天突然想起来来个复制版.用料内脂豆腐1块郫县豆瓣酱1勺蒜3瓣糖蚝油适量没有铁板的铁板豆腐的做法准备材料嘻嘻蒜切成小粒内脂豆腐扣在盘子里切成厚...