安慰的精选大全

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像我这种间歇性健身，持续性管不住嘴的人，想要从根本上解决减肥中餐饮的问题，根本不可能顿顿吃沙拉，沙拉我是真的没有办法当做饭吃所以为了真正的瘦下来，还是要好好的对待自己的肚子，用中西结合的方法来健康饮食，不委屈自己。...

每个人口味不同，做出来效果并不能让每个人都觉得好吃，如果觉得做了不好吃下次换个配方就好了，请保持礼貌，谢谢！也祝大家都能做出满意的美食～2020年春节没有办法出门，又实在很想吃炸鸡，就自己炸了点，没想到会很好吃，这个不能出门...

这道菜谱其实是基于匈牙利红烩牛肉（beefgoulash）在我做了很多年后，调整了一些小细节。每次天冷，或者心情不好的时候就会炖一锅，看着锅子里咕噜咕噜的冒着热气，就觉得很安心。是我的ComfortfoodNo.1！煮起来也不难，只要拥有了好...

吃了两天杂粮，用了玉米替代下主食，又怕热量高，玉米就用土玉米那种硬玉米，自己剥出来的，加了芝士，微波炉打一下，满满的开心！用料水果适量鸡胸肉半块蔬菜适量玉米一小根胡萝卜2片马苏里拉奶酪一小片充满安慰的🍱7.26的做法前一...

减脂的时候总有一会疯狂的想吃东西，不要压抑自己的欲望，太为难自己的话，身体迟早要有更激烈的反弹。今天下班之前疯狂的想吃炒饭，想想可能是这两天高蛋白饮食，想吃碳水。正好中午剩了一点杂粮饭，回家切了一大堆蔬菜，一起炒了...

煎蛋，超级简单吧。。。但是，估计有不会的小白们，希望有厨界小白喜欢用料鸡蛋煎鸡蛋(超详细步骤，快速安慰自己饥饿的胃)的做法热锅，凉油。如果是不粘锅，不放油也可以打入鸡蛋。鸡蛋蛋白凝固后，加入小半碗水，盖上锅盖。两三分钟...

女生对甜食的渴望比男生强烈，再加上每月都有特殊时期，偶尔吃一下甜食更容易长期坚持减脂。用料糯米粉85克玉米淀粉20克橄榄油或玉米油20克水110克红豆沙150克杂粮粉或黄豆粉面粉等适量减脂100天安慰餐：无糖糯米红豆卷的...

特别适合姨妈期暖肚子用料红糖两块水约100ml牛奶1盒红茶一小把安慰大姨妈的红糖奶茶的做法奶锅倒入水、红糖块、红茶，因为水少所以要全程小火煮大概五分钟倒入牛奶再次煮开.用过滤网滤掉茶叶就OK啦！小贴士两块红糖甜度...

用料盐克30鸡蛋🥚3个自己的一点安慰的做法红米浆...

用料2014.6.8儿子终于安顿下来了，我也踏实了，好在现在网络的便利让我知道他每天在做什么吃什么，这让我很安慰。决定把他每天吃的什么都发上来，没事的做法12个小时的飞机，又4，5个小时的大巴，接下来是公交车，终于到了住处，过了五...

好好吃午餐，勤劳小蜜蜂的午餐纪录用料饭盒2个照顾好自己就是对家人最大的安慰的做法头天晚上蒸米饭早上爬起来炒菜...

西安的冬天是格外干冷的，每天下班回到家已经夜幕降临。这个时候如果能吃上一锅暖暖的肥牛暖锅配上米饭，真的可以一扫一天的疲惫和寒冷。用料肥牛150克金针菇半把韩国辣酱2勺糖3克花姑若干个嫩豆腐半块洋葱半个韩国辣白...

冰糖炖柠檬，纯粹是为了消耗吃不完的绿柠檬。有人说是清肺的，好像和盐渍柠檬的功效类似雾霾天泡水喝，有一点药味，不是很甜，觉得喉咙确实舒服了一点点，一定是心理作用：）用料绿柠檬4个冰糖随意冰糖炖柠檬，雾霾天的心理安慰的做法...

松糕通常以粘米粉为原料，当中夹着糯米粉，加入白糖的蒸制糕点，口感百变多样，今天尝试着做了这一款抹茶松糕，口感上却多了一层清雅的淡茶味，配以牛奶来增加了松糕的奶香味。用料粘米粉100g糯米粉70g牛奶80g绵白糖60g抹茶粉120...

前二天的40°高温应该就是为了迎接今天的超强台风吧！不愧为“天鸽”，据说香港挂了10级风球，去年的8级风球我依然记得那一夜吓的没敢睡觉，刚刚朋友圈里看到的珠海已经是一片狼藉、损失惨重，高层的玻璃窗都让“天鸽”给撕碎...

同事生日，想着给做个蛋糕，又没有淡奶油，找另外一个同事要了一瓶安慕希，想要颜值高，作死放了一包蛋白粉，怕胖又用了代糖。。。6寸戚风蛋糕配方，蛋黄2个，爱乐甜13克，水20克，玉米油20克，低筋面粉33克，营养美学胶原蛋白粉6.8克，蛋白2个...

工作关系连续熬夜了大半个月，忍不住担心起了自己的头顶💇🏻‍♀️忙完第一件事，【黑芝麻糊】安排上‼️护住头顶那是心理安慰啦～想念那甜丝丝又顺滑的口味才是真的🥰用料黑芝麻150克花生50克糯米30克（喜欢稠一点糯米就多放点）...

用料土豆一个虾十余只洋葱一个artichokeantipasto6ozcreamcheese2oz黑椒粉若干芝士碎若干美乃兹若干慰藉盒子的做法洋葱切碎，土豆切粒，虾切泥拌入artichokeantipasto,creamcheese,黑椒粉和美乃兹撒上芝士碎放入烤箱440...

最近长肉肉了但又嘴馋所以做了这个咸蛋黄小酥酥因为低糖油但是味道也不错记录下来如果看了喜欢的厨友可以试试如果不怕长肉肉的朋友也可把糖和油量加多些那样味道会更好吃哦😋。用料鸡蛋1个咸蛋黄3个盐1.5克糖粉30一4...

因为好吃，所以做了很多次。综合在一起上图了用料纯牛奶一盒约250克鸡蛋3个约150克细砂糖80克水50克不用烤箱的灵魂安慰剂焦糖布丁的做法1、鸡蛋打散。2、倒入纯牛奶、10克糖。搅拌均匀，滤网筛过滤两遍备用70克糖、50克...

灵感来自《MASAの楽々弁当》，一个很有意思的美食博主，看过他写的两本书，菜谱都非常快手，特别适合独自生活的上班族和学生党。原方是抹茶味的，我没用他的原料，根据手头现有的自己随便处理了一下。原方在最下面。用料【豆沙馅...

曾为应不应该吃肉，来来回回反复很多次，后来注意到自己上下左右对应的八颗犬齿，至少从牙齿的总数上来看，进食总量1/4的肉是合理的，从此便不再纠结，现如今～关注的是如何选择好肉和好好珍惜的吃肉了用料牛前腿肉1000克食用油一...

小女生专用，养颜治痛经。用料红枣六颗桂圆四颗生姜小瓣红糖小份姨妈慰问汤的做法生姜切丝，和凉水一同入锅直到水沸。红枣切丁，入锅继续加热半分钟。桂圆掰瓣(干桂圆最佳，鲜桂圆也可代替不过口感不如干桂)，煮两分钟即可。放...

一个人在家时最方便快手的午餐就是炒饭了不管刮风下雨只要一碗剩饭再从冰箱里搜刮出各式配菜不消几分钟一大盆炒饭就搞定了饭多的时候就少放菜饭少了就多加些蛋和菜就像生活给我们的永远不会是正正好总要用自己的智慧...