燃脂的精选大全

前段时间盛传西红柿可以帮助消耗脂肪，让早餐也燃烧起来吧。用料豆乳一杯香蕉半根西红柿一个燃脂之香蕉西红柿汁的做法香蕉西红柿切块全体扔到搅拌机小贴士因为太爱吃香蕉，我放了一根耶。。。。拜托西红柿的味道都喝不出...

作为参与了我们人生全年龄段的一道菜，木须肉的功劳深深印记在我们身体的每一个细胞记忆中，以至于每当我们再次品味到这份独家记忆时，都有一种莫名满足感与幸福感。今天教大家做一道复刻版木须肉，我们成长中不可或缺的一位...

减肥期间也比较推荐，吃起来没有啥负罪感，口感也好，巴基斯坦风味～口味没得说用料牛腩300克鹰嘴豆300克西红柿2个姜片5片香叶3片孜然粉1勺甜椒粉1勺姜黄粉1勺洋葱半个香菜2根代糖粉或绵白糖3克蒜泥1勺燃脂料理-鹰嘴豆烩牛腩...

用料咖啡粉30克纯净水500毫升燃脂消肿黑咖啡的做法咖啡粉装进北鼎萃取蓝，北鼎SmartK智能养生壶先加水，再放进萃取蓝，用北鼎app连线-功能-萃取篮-萃煮咖啡5分钟...

很多健康饮料味道单一，这里收集了10种来自BrightSide的健康饮料给大家，可以开心的减肥每一天用料黄瓜若干柠檬若干青柠若干凤梨若干睡前可以喝的燃脂饮料的做法小黃瓜果汁（准备材料：一根小黃瓜、香芹、柠檬、一茶匙姜泥、...

执行生酮饮食及低糖饮食期间，免不了会嘴馋，做些饱腹感超强的生酮小食来满足自己口腹之欲，又不会影响减脂效果，何乐而不为？用料牛油果肉100克无盐黄油56克培根条4片调味料：蒜1瓣青尖椒1个洋葱粒35克青柠汁15毫升盐，胡椒粉各少...

又双叒叕吃土豆了，做个懒人版素咖喱土豆，浓郁的味道太香啦!用料土豆2个咖喱粉3勺香菇3朵茶树菇2只虫草花2把盐适量【瘦身燃脂】咖喱炖土豆🔥的做法1、香菇、茶树菇、虫草花泡发2小时2、锅中放少许油，开小火加入咖喱粉、...

燕麦高营养，低脂肪，是减脂人群的最爱。富含膳食纤维，不仅可以促进肠道蠕动代谢，更可以降低甘油三脂，胆固醇，长吃还可以减脂瘦身。香蕉低热量、促消化与麦片同食，减脂效果明显。减脂也要吃饱吃好今天就给大家分享一道用燕麦制...

经过一周的控热量减肥，嘴巴也开始变得馋起来，最最最想吃的就是各种辣滴，毕竟这是我们正常的生理现象，什么热量高就想吃什么。适当的搭配辣味美食其实还是OK滴，辣椒本身刺肠胃，其实不利于减肥，特地设计了花蛤和佛手瓜来保驾护...

减脂期就吃这款贝果，超解馋呀😄！🌱辣肉松我是用的普通肉松➕辣酱（老干妈）🌱无糖贝果需用耐低糖酵母用料全麦粉150克高筋粉100g水150克盐5克干酵母3克黄油5克馅料肉松60克老干妈适量表面辣椒面适量白芝麻适量燃脂｜全麦辣肉...

用料金针菇适量西红柿1个嫩豆腐1块生抽1勺胡椒粉适量燃脂汤的做法1、西红柿先用开水烫去外皮(口感更好)，切成丁，放入锅中炒软，加半碗水，煮沸2、加入金针菇，切好的嫩豆腐，加入1勺生抽调味。3、出锅前撒上适量胡椒粉，完成！...

用料菜花几朵培根两片片鸡蛋两个洋葱少许香菇一朵燃脂不长肉的生酮炒饭的做法菜花洗净放入料理机打碎培根，香菇，洋葱切丁两个鸡蛋菜花炒干水分盛出，锅中重新放入油，鸡蛋炒好盛出，锅中放油，放入洋葱炒出香味后放入培根和香菇...

马上到夏天了，感觉自己是越来越壮实了，牛仔裤把肚肚上的肉肉勒的快掉出来了，小肚子肉也是贼啦多。今天给大家分享这款升级版燃脂茶，想要减脂轻身的姐妹，可以每天给自己泡一壶哦。用料荷叶4g玫瑰3朵柠檬2片决明子5g山楂2个...

减脂，排毒，消化。材料简单做法简单瘦下来简单，嘿就是这么简单。用料苹果1个肉桂一小块水500毫升❤️燃脂苹果肉桂水的做法肉桂和小红苹果洗干净苹果去芯切块，不要去皮，皮和果肉之间最营养。锅里加500毫升的水加苹果加肉桂大...

沙拉属于低热量、清爽的轻食，符合夏天饮食时尚。同样也适合爱健身的朋友大汗淋漓后的流失的矿物质所需。绿色蔬菜作为基底增加沙拉清新口感，彩色果蔬含有大量维生素，吃起来有滋味还能增进食欲；鸡肉沙拉含有大量的蛋白质，能...

今天为爱美的女性推荐一道清爽低热量的凉拌小菜—爽口黄瓜圈，黄瓜具有抑制糖分转化为脂肪的作用，是减肥者最爱的食物之一，再加上适量的红尖椒促进脂肪代谢，更为燃烧脂肪出了一份力。用料黄瓜红辣椒冰糖白醋瘦身燃脂黄瓜圈...

宠爱自己的理想甜品，边吃边瘦，有颜值，有味道。把代餐理想燃料做成草莓蛋糕，吃起来毫无心理负担。简直太棒了！用料鸡蛋4个理想燃料能量饮料65g玉米油50克理想燃料零卡糖20克低筋粉60克淡奶油100克淋面理想燃料生酮能量棒1支...

促进脂肪燃烧的早餐果汁。用料猕猴桃1个绿茶1／2茶匙水100ml柠檬汁调味猕猴桃燃脂绿茶的做法猕猴桃对半切开，用汤匙挖出果肉所有材料放入搅拌机，搅拌8s即可。小贴士猕猴桃要买好的，不然太酸伤胃。...

藜麦的功效：1、能够平稳的控制血糖，降低糖尿病的发生率，因为藜麦当中的膳食纤维能够很好的延缓碳水化合物，就是糖分吸收的速度和程度，能够很好的平稳血糖，在降低糖尿病发生率方面的作用非常明显。2、能够润肠通便，因为藜麦当...

黑咖啡牛奶冻☕️，香醇的牛奶中和了咖啡的苦，冰粉又QQ弹弹、冰冰凉凉醇香纵享丝滑，快来试试吧🎉！用料黑咖啡粉2克冰冰粉7克开水200ML牛奶200ML克蜂蜜1勺【燃脂】黑咖啡牛奶冻🍮快手甜品🔥的做法1、黑咖啡粉、冰粉粉用200ML...

人类最大的劣根就是“好了伤疤忘了痛”这场瘟疫不是第一次正因为这样所以也可能不是最后一次每天的营养早餐之约让疾病变得离我们越来越远用料烤五彩蔬菜沙拉🥗西蓝花🥦1棵小南瓜🎃1个土豆🥔1个圣女果4个芦笋3根玉米...

简单易做的香甜肉桂苹果茶具有燃脂瘦身，提高新陈代谢排毒，养颜美容的作用，非常适合减肥期饮用～用料苹果1个红枣6颗生姜3片肉桂粉1勺椰子粉3勺【燃脂瘦身】肉桂苹果红枣姜茶的做法1、红枣去核，苹果去皮切小块，生姜切片2、水...

时间：约15分钟难度：2星用料[主料]鸡胸肉150西芹150[辅料]大蒜2瓣辣椒2只花椒少许[调料]盐2克醋/香醋1勺橄榄油5毫升西芹炒鸡胸（瘦身燃脂TOP1）的做法鸡肉切成块或分成丝，西芹撕去老筋切丝，蒜、干辣椒剁碎切丝，蒜、干辣椒剁碎[...

生酮饮食法（KetogenicDiet，keto）是一个超低碳，高脂肪饮食法，和其他低碳减肥不太一样的是，它的脂肪摄入比例非常高，对碳水的摄入量严格控制，适量的蛋白质。生酮饮食的主要原理是：用脂肪来替换碳水化合物，身体消耗完葡萄糖后，慢慢...

过年胖了8斤，最近的主要任务就是减肥，减肥，减肥！可是作为吃货一枚，减肥也得吃饱吃好呀！2周瘦4斤，继续加油！用料鸡蛋鸡脯肉鸡腿西兰花杂粮三文鱼虾5个燃脂瘦身餐的做法鸡肉饼搭配杂粮粥，营养饱腹又美味！牛肉米饭白菜炒胡萝卜鸡蛋...