花花的月子餐的精选大全

3月23号就生了，今天才想起来记录我的月子餐，因为怀孕期间有妊娠糖尿病，这么吃餐二都很正常（医院配的餐，杠精不要BBB，人家比你更专业）用料医院配餐给我啥我吃啥花花的月子餐的做法第六天晚餐鸡汤、炒荷兰豆、红烧鸡翅、芦笋腰...

功效：黄花菜在一些地方又被称作金针菜，营养丰富，蛋白质含量高，非常有利于产后宝妈下奶，煮的时候再加点瘦肉，既下奶，也不油腻。用料瘦猪肉100g黄花菜50克红枣5颗食用油盐月子餐黄花菜肉丝汤的做法100克洗净切丝，黄花菜50克洗净...

1-3人份，时长28分钟用料花生仁100g提前用水浸泡6-8小时枸杞15g温水冲洗干净冰糖30.0克清水1000.0克花生枸杞露（月子餐）5G的做法备料：花生仁100.0克提前用水浸泡6-8小时枸杞15.0克温水冲洗干净...

甜酒酿具有滋阴补肾，活气养血，温寒补虚的作用，这也是月嫂在月子期间经常给我做的一道甜品，平时或姨妈后喝也不错呦！用料牛奶250ml鸡蛋1个红枣3颗甜酒酿3勺糖少许水1杯卫生杯的量牛奶蛋花甜酒酿（月子餐）的做法把水、糖、红枣...

告别单一月子餐，调节宝妈味口用料盐适量生抽适量耗油适量茄子1个猪肉5O克花样月子餐的做法还有更多花样月子餐茄子连切五刀，不要切断猪肉切沫，加葱，生抽，耗油拌匀上劲待用将肉沫塞入茄子摆盘，放入蒸锅上汽后再蒸十分钟可淋...

用料猪腰一块胡萝卜半个黄椒一个黑木耳5-6朵姜适量盐、醋、酱油、料酒适量月子餐：醉汁炝腰花——补血的做法腰花如图斜切刀；热水焯熟，加料酒去味，再放进冷水中冷却；然后准备辅料：黑木发泡发，胡萝卜、黄椒食材切块，姜切丝；起油...

用料小米100克花生50g红枣7颗月子酒100g月子餐花生红枣小米粥的做法1、将小米、花生用清水洗净，浸泡30分钟，备用。2、红枣洗净，备用。3、小米、花生、红枣一同放入砂锅中，加月子酒以大火煮沸。4、转小火，将小米，花生煮至完...

用料猪腰两个生姜葱月子餐●DAY6②爆炒腰花的做法腰花洗净（看起来两个字，其实最复杂），改刀。热锅；下油、生姜，爆香；下腰花，爆炒；下料酒、适量生抽，继续炒；（可以勾点芡）；下葱花；出锅。...

用料香菇20克花胶30克土鸡肉300克红枣4个老姜5克水适量盐2克月子餐香菇花胶煲土鸡的做法1、花胶提前温水泡软。2、香菇温水泡软撕块，鸡斩块焯水。3、将所有食材放砂锅，加水，大火煮开转小火煲1.5~2小时。4、盐调味即可。...

鲜香用料西兰花朵鸡胸肉块盐，葱姜蒜油克月子餐（鸡脯肉西兰花）的做法焯水备用鸡脯肉切大片腌10分钟爆香跳出葱姜蒜，爆炒出锅😀...

用料糯米15g糙米10g高粱米10g薏米5g花生15g芡实一小把水400ml黄冰糖适量月子餐-芡实花生四米粥的做法所有材料洗干净（除冰糖外），浸泡五个小时，放入炖盅，加水炖三个小时，炖好加入黄冰糖，冰糖融化即可。小贴士这个菜谱是600ml...

本人正在月子。。。荣升可可，乐乐妈妈往后余生，就是可乐妈妈👩用料红参6片糯米克花胶15克龙眼6粒红糖1块花胶月子粥的做法材料在这里，红参最好产后20天后再吃全部材料隔水炖2小时或者睡前预约第二天早餐小贴士几乎没难度...

用料小米红枣清水鸡蛋红糖月子餐（红枣小米蛋花粥）的做法将小米，红枣洗干净，加适量水，倒入养生壶，开启煮粥模式一个小时，最后五分钟打入鸡蛋，加入红糖块，搅拌均匀即可。...

用料花椰菜250g五花肉片50g老抽2ml盐0.5g葱末5g姜末5g米酒10ml月子餐：肉片炒花菜的做法水烧开花菜焯2分钟五花肉切片后，用葱姜酒老抽腌一下小火煸炒至出油花菜拌匀后焖1分钟...

通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚也有一定疗效。用料大通草红花生普通大米红糖月子餐花生通草粥通...

做美味月子餐或辅食都可以，简单常见得蛋炒饭摇身一变，造型可爱，秀色可餐，让宝妈或宝宝爱上吃饭，也给枯燥无聊的月子增添一份乐趣。用料米饭1碗鸡蛋2颗胡萝卜丁少许盐适量香葱碎少许黄瓜丁适量番茄酱少许绍兴花雕少许食用油...

用料排骨生姜花胶姬松茸白扁豆玉竹【月子餐】松茸花胶排骨汤的做法花胶提前12小时用纯净水浸泡，泡发泡软备用。姬松茸，白扁豆，玉竹提前2小时浸泡，泡发泡软备用。排骨洗净，飞水待用。锅中加入2000-3000毫升水，水开后加入所有...

第二周即可食用哦～用料猪腰一个鲜口蘑4颗鲜香菇1颗鲜木耳1朵莴笋1块红彩椒片适量白醋适量［月子餐］口蘑腰花的做法猪腰平剖，聚成一堆露出腰臊，切除，改刀，清洗后用白醋腌十分钟。腌好后清水抓洗，开水焯水，开锅后1分钟捞出清洗。...

用料蒸熟南瓜泥100g面粉220g酵母粉2g牛奶120g月子餐南瓜双色花卷的做法1、南瓜泥加面粉和酵母粉一起，和成软硬适中的面团，还要和白面团，静置发酵；2、将两种面团分别揉成长条，擀成面皮；3、在南瓜面皮上刷一层油，将白面皮放在...

用料前腿肉适量个大葱适量姜2片西葫芦半个盐2克胡椒粉1克耗油1勺淀粉1勺蛋清1个月子餐：花样西葫芦的做法西葫芦切薄片，红萝卜去皮切薄片把西葫芦和胡萝卜焯水变色，过凉水备用①肉和葱姜在绞肉机里打碎，②放蛋清，盐，耗油，胡椒...

月子餐做花卷，今天为大家准备了花卷分步教学，你一定可以学会！用料普通面粉400g温水200—220g酵母2g香葱30g椒盐粉、食用油月子餐葱香椒盐花卷的做法1、先用40度左右的水把酵母化开。面粉倒入盆子里，加入酵母水。先用筷子...

Day22-3用料鸡蛋2个香油1勺西红柿1个盐适量白蘑菇一小把板栗4-5个油适量（什么油都可以）月子餐西红柿蛋花汤的做法食材切段备用锅中加油，倒入西红柿稍稍翻炒一下加入鸡汤和水，加入蘑菇、板栗、打两个蛋花，煮开，加点盐、香油...

用料面粉1000g红糖100g酵母5g蜜枣、温开水月子餐红糖蜜枣花卷的做法1、将红糖加入适量温水融化，然后加入酵母混合，倒入面粉中，和成光滑面团2、盖上打湿的纱布，放在窗台上，纯天然高温发酵3、面团发酵至2倍大小后，取出面团，继...

黄花菜又叫金针菜，有通乳的作用，所以常用于月子餐中。其实它还有清热消炎的作用，可作为家常菜食用用料鸡半只黄花菜150克党参两根姜四片红枣六颗枸杞十粒料酒适量月子餐——黄花菜蒸鸡的做法半只土鸡，洗净斩块药材洗净，党...

用料山药猪腰瘦肉玉米高粱米薏米糙米香菜盐月子餐（山药腰花瘦肉粥）的做法山药去皮切段，猪腰切片，瘦肉切片，玉米剥粒，所有材料洗干净。将山药，薏米，糙米，高粱米，加1L水，倒入养生壶，开启煮粥模式，全程一共一个小时。最后十五分钟加入...