西蓝花滑蛋牛肉粥的精选大全

营养暖胃冬日必备用料牛肉20克鸡蛋1个大米1杯盐1克西蓝花半颗鲜香菇两朵芹菜一颗西蓝花滑蛋牛肉粥的做法芹菜叶根分离，根切小丁香菇去蒂切薄片牛肉切小块西蓝花撕小朵所有配件加入煮约十五分钟打入鸡蛋打散添加少于盐，...

牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之气，因此产妇食用此粥，则可脾胃健壮、气血充盈、筋骨强健。牛肉为发物之品，因而乳母食用有促进乳汁分泌作用。若产妇有腰膝酸软、虚损羸瘦...

今日份辅食谱子来啦西葫芦虾仁蛋饼➕牛肉滑蛋蔬菜粥适合10个月以上的宝宝用料牛肉滑蛋粥牛肉适量山鸡蛋1个生菜3片玉米淀粉3克宝宝盐适量胚芽粥米适量亚麻籽油适量西葫芦虾仁蛋饼西葫芦1块虾3只胡萝卜3片山鸡蛋1个面...

💕用料西兰花2朵胡萝卜一小段干贝适量瘦肉适量猪骨汤米西蓝花瘦肉粥的做法提前把大米泡水，瘦肉和西蓝花分别烫下开水，然后切碎，胡萝卜切粒，干贝记得撕开用提前熬制好的猪骨汤煮粥，等粥熬到六七分熟放胡萝卜，接着肉末，最后再...

用料西兰花1朵鸡蛋2个盐适量红萝卜四分之一根耗油2勺西蓝花红萝卜滑蛋的做法西兰花放在药水中泡30分钟左右洗的干净一点鸡蛋放入盐和生粉搅拌让鸡蛋更滑待用西兰花煮水软一点捞出油鸡蛋滑蛋成型放入胡萝卜水煮一点可...

《辅食每周吃什么》是由“江苏凤凰科学技术出版社”出版，这本辅食书现在已售出20多万册，非常热销！出版社也委托我把《辅食每周吃什么》中的40道食谱拍成了视频，她们把这40道视频总汇在一起做成了书签放入书中。你只要扫一...

KFC的牛肉蛋花粥好吃啊，特别喜欢，就拿现有的材料煮起来吧！这边我是用生牛肉来做的。用料大米1/2杯牛肉一小块鸡蛋1个盐适量姜2片生抽1勺木耳三朵香菇三朵胡椒粉1勺料酒1勺香菜或葱1根牛肉蛋花粥的做法两个人用了1/2杯大...

西蓝花营养丰富，被誉为“蔬菜皇冠”，其中维生素C和维生素A的含量非常丰富，比一般蔬菜都要高，同时具有抗癌的功能。绿绿的西蓝花生来一副惹人喜爱的模样，味道带点草的清香，促进食欲，宝宝不妨多吃一些。营养分析每100克西蓝花...

老公单位的滑蛋牛肉粥超级美味，之前买的时候发现原来牛肉和蛋都是当场放下去的，于是学了回家来试试，发现还蛮方便简单的。用料大米1杯鸡蛋2个牛肉100克淀粉1勺料酒1勺白糖适量生抽2勺香芹3颗盐适量滑蛋牛肉粥的做法米洗...

用料培根3片鸡蛋1个西兰花3小朵盐1克培根滑蛋西蓝花的做法培根解冻，热油下锅煎熟，稍微金黄就好，太熟口感会硬。下点盐和鸡蛋划烂，热油下锅，3秒即熟，立马盛起。西蓝花开水煮熟，摆盘。最后洒点孜然粉，完美！...

用料芥兰四小根大米25克鸡蛋1个盐少许（个人口味）芥蓝蛋花粥的做法把大米洗干净放锅里放比米对三倍的水在煮米的过程中将芥蓝和鸡蛋分别洗干净和打到小碗里用筷子搅拌均匀，等米煮开花了就先放芥蓝等芥蓝熟后再放鸡蛋即可...

一菜二吃，营养丰富还减脂，今年夏天最爱它用料低脂牛奶200g鸡胸肉半块口蘑4个胡萝卜半根西蓝花适量玉米粒适量鸡蛋2个橄榄油10ml西蓝花适量盐适量西蓝花炖牛奶&西蓝花跑蛋-夏天最爱的做法鸡胸肉切成小块，口蘑、胡萝卜...

用料咸蛋1个盐少许西蓝花1只咸蛋西蓝花的做法西蓝花洗净沥干锅中倒油，等油热放入整个咸蛋翻炒，炒致起好多泡泡，放入西蓝花。放水，没过西蓝花三分之一，盖一分钟锅盖，再翻炒几下，放入味精，翻炒几下即可。...

上班族首选，电饭煲预约，下班即可吃上香喷喷，热乎乎的皮蛋瘦肉粥。用料皮蛋1个拐头火腿5片西蓝花少许5分钟搞定西蓝花皮蛋瘦肉粥的做法西蓝花盐水泡一段时间，备用，两个小朵就够。火腿切丝，皮蛋切丁。将米和水放入电饭煲，水要...

减脂必备用料牛排1块西兰花8朵橄榄油1勺黑胡椒1勺牛排西蓝花的做法将西蓝花洗净，用水焯熟，往水里加几滴油和少量盐，保证颜色翠绿。煎牛排，放入少量橄榄油，一面大约2分钟，撒少量黑胡椒，翻面，同样撒少量黑胡椒。西蓝花在剩余的...

用料牛排1块西兰花1朵盐适量紫菜适量鸡蛋一个西蓝花牛排的做法西蓝花切成小朵，清洗，然后用清水加盐煮用平底锅，少许油，买的已经腌制好的牛排，煎好后切成小块，装盘，摆个造型，我女可爱吃了🙈最后就是紫菜蛋花汤了，好了之后用来做...

用料虾仁6只西兰花1/6朵鸡蛋1个盐少许西蓝花虾仁嫩滑蛋的做法鸡蛋打散，加入适量温水搅拌均匀。开始蒸蛋，大约七八分钟后，鸡蛋基本成型。放入熟西蓝花和熟虾仁（西蓝花和虾仁提前以后过水煮熟了），等待约两分钟，出锅小贴士打好...

西蓝花属十字花科，是夏日清热、健脑、开胃、壮骨的蔬菜。它的钙含量比肩牛奶，而且，其维生素C、蛋白质、叶酸等的含量在蔬菜之中都是首屈一指的，更可贵的是，它的营养十分全面。夏日用西蓝花搭配蛋黄制粥，不仅可以提供丰富的...

用料牛肉一小块西蓝花4-5朵鸡蛋2个香菇4朵火腿肠1个胡萝卜半根葱2根盐少许生抽2勺耗油1勺米饭适量牛肉西蓝花蛋炒饭的做法1.西蓝花用盐水＋面粉泡5分钟，用清水冲洗干净，切成碎(这个度自己把握😉)2.牛肉、火腿肠、香菇、胡...

七个月宝宝辅食粥哦用料萌天天多色小米10克萌天天嫩肩牛排1块西蓝花适量柠檬半个姜片两片西蓝花牛肉小米粥的做法准备食材～多色小米用温水泡15分钟嫩肩牛排切块用柠檬腌制15-20分钟西蓝花煮熟打成泥牛肉块冷水下锅打成...

原谅我这次用的又是包谷臻，最近有点迷恋它用料鸡胸肉块香菇朵西蓝花胡萝卜包谷臻婴儿辅食--香菇鸡肉西蓝花粥的做法菜菜肉肉洗干净备用，香菇我用的是干香菇，需要提前泡好将西蓝花、香菇、胡萝卜放入热水里焯一下重新接水...

每次给宝宝做饭就特别头疼，不能太单一，营养要均衡，还要注意是否会过敏。。。。。。。。鸡蛋富含优质蛋白质，主要是卵白蛋白和卵球蛋白，这两种蛋白质与人体蛋白质组成接近，是宝宝生长发育所必需的，吸收率也高。西蓝花含丰富的...

减肥必备快手菜用料西兰花1朵鸡蛋2个洋葱小半个西兰花滑蛋的做法西兰花用手掰成一朵一朵的，用水焯一下，看到梗有点变色捞出来备用（大概1min）打两个蛋，加一小勺盐。加少量油，等蛋有点成型后，出锅备用。倒少量油，按次序放入洋葱...

15分钟营养早餐，孩子大人都哎！堪比肯德基😄用料牛肉150克大米0.5杯糯米0.3杯鸡蛋1个盐少许牛肉滑蛋粥的做法大米糯米洗净，到入水，先把白粥煮上。需要熬制1小时。可以晚上用电饭锅预约煮上。前一天晚上我们可以准备好牛肉...

西兰花属于十字花科，这类蔬菜中都含有较多的乙酰胆碱，可增强人的记忆力。西兰花中含有异硫氰化物以及维生素C，这两种成分都是强抗氧化剂，能识别并清除体内的自由基，美容抗衰老。蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，...