腌制咸蛋，7天出油美味好吃的做法大全，腌制咸蛋，7天出油做法图解
咸鸭蛋是咱中国人喜爱的特色美食之一，和腌制的鸡蛋相比腌制的鸭蛋会更加的鲜香，特别是蛋黄中流出来的红油，还有那入口即化的口感，更是让人难以忘怀~鸭蛋营养也很丰富，富含人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素...
30天减脂餐：第7天 紫薯蓝莓粥/荞麦鸡胸/鲜虾油菜美味好吃的做法大全，30天减脂餐：第7天 紫薯蓝莓粥/荞麦鸡胸/鲜虾油菜做法图解
2019.4.14卡路里总计：1242千卡首先说一下很抱歉这几天比较忙，心事有点重没来得及写菜谱，到现在三十天的计划已经完成了，而且真的效果不错，后期我会跟进摆脱秤砣凭感觉吃饭的效果，看看会不会反弹！其实这两天特别想吃东西，各种...
「健康食」7天养成天然酵母美味好吃的做法大全，「健康食」7天养成天然酵母做法图解
刚开始养天然酵母时，看了很多资料，有的显得特别复杂，对初学者不是很友好。最后在油管上看到了一个爱尔兰面包师的配方，简单易懂，7天就可以养成。经过几次实验，成功率百分百！我的经验是：养天然酵母最重要的不是用什么样的面粉（...
7天减重(第3天)美味好吃的做法大全，7天减重(第3天)做法图解
今天中午喝了一盅扇骨莲藕花生汤，还喝了一杯南瓜芋泥牛奶…………罪恶感油然而生~明早不敢上称了……今天比昨天少了0.2kg，这也太慢了，唉唉唉……明天要更狠一点才行用料红心火龙果青菜一盅汤一把菠菜一个鸡蛋一小截胡萝...
油盐焗虾7美味好吃的做法大全，油盐焗虾7做法图解 如何做油盐焗虾7最美味
210802-8-7（六）油盐姜葱焗虾ldmm的斑节虾（其它大虾也可以），虾解冻，冲洗一下，擦干水分，没有去虾线酱葱油盐焗，包菜切碎垫底砂锅，开大火，垫生姜丝，葱。锅烧热之后放油，盐，放斑节虾，用筷子把尾巴夹弯一点定型。每个虾都需要接触锅底。盖...
减脂第7天美味好吃的做法大全，减脂第7天做法图解 如何做减脂第7天最美味
2020年6月16日，老公吃午饭，煮了好多菜喔，老公话太瘦不好，他喜欢胖胖的用料全麦面包2片温氏纯牛奶250ml黄瓜半根胡萝卜半根玉米半根火腿肉55克西兰花66克鲈鱼半条番茄2个三个樱桃黑荞麦面67克鸡蛋1个减脂第7天的做法早餐：都...
（7天瘦十斤）生酮入门7天减肥食谱来啦！美味好吃的做法大全，（7天瘦十斤）生酮入门7天减肥食谱来啦！做法图解
生酮饮食是一种高脂肪、低碳水化合物、蛋白质和其他营养元素合理配比的饮食方案。生酮饮食的好处是减少碳水化合物摄入，能够改善血糖控制，改善胰岛素敏感性，降低体重，同时可以改善心脏功能。但生酮饮食也有副作用，轻的可能...
非油炸的酱茄子（我十天瘦7斤）美味好吃的做法大全，非油炸的酱茄子（我十天瘦7斤）做法图解
每天一道减脂餐初始体重：153.7目标体重：100现在体重：146.7已减重：7斤🌟今日出演：巨好吃的酱茄子❤️所需食材：长茄子🍆➕鸡胸肉➕辣椒众所周知，茄子是放非常吸油的，但是我男朋友给我做的这道酱茄子，不油炸❗️疯狂安利给减脂的姐妹...
一周减脂便当合集，7天瘦7斤(第一周)美味好吃的做法大全，一周减脂便当合集，7天瘦7斤(第一周)做法图解
哈哈哈哈哈，太久没有更新食谱了又到了一年N度的减肥阶段经过去年的瘦20斤又吃回来又瘦20斤又吃回来的经验(哈哈哈哈哈，绝对不是反弹哦，因为是5、6个月实打实一口一口吃上来的那种肥)这次减完之后得保持住了！！年龄到啦，要为...
油爆7寸美味好吃的做法大全，油爆7寸做法图解 如何做油爆7寸最美味
用料7寸1条盐，姜，米酒，蒜，生抽，蠔油适量油爆7寸的做法姜，蒜切好备用。7寸翻出来用盐搓洗好。锅放水，放入7过焯水，水放米酒盐和姜片。焯水好的7寸倒点生抽腌半个小时。放油小火慢慢炸，炸至表皮变金黄色。炸好的7寸放凉切条状，（忘...
自制咸鸭蛋！30天出油！美味好吃的做法大全，自制咸鸭蛋！30天出油！做法图解
每次到农贸市场买回家的咸鸭蛋放不了多久就变坏，有时还买到变坏的咸鸭蛋，所以，下定决心，试试做自己人生中第一次的咸鸭蛋。30天时间，居然被我成功做到，还出油呢～实在太高兴了！用料高度白酒一小碗鸭蛋6个盐半小碗密封玻璃瓶或...
7天还酥掉渣的蛋黄酥（黄油版、猪油版）美味好吃的做法大全，7天还酥掉渣的蛋黄酥（黄油版、猪油版）做法图解
蛋黄酥怎么做7天还是酥的？为什么你烤的蛋黄酥出炉很酥，第二天就软了？请完整看完这个菜谱，会有收获。❤️重点!重点!重点!蛋黄酥烤的时间一定要够哈，低火慢烤是真理。180度一下子外面上色里面还没透。具体温度时间看下面👇🏻...
夏天打出稳定的淡奶油美味好吃的做法大全，夏天打出稳定的淡奶油做法图解
每到夏天，我万分烦躁，就算在制作间里，动物淡奶油也是边裱边化，何况是室外呢？保温袋、冰包都起不了什么效果。这两天经过尝试，得到了些成效，分享给大家！在这声名：我宁可蛋糕化了，也绝不加一点点植物奶油！咱做的就是纯天然，无添加。...
7天O油暖锅减肥可行性报告！美味好吃的做法大全，7天O油暖锅减肥可行性报告！做法图解
自从家里来了烤箱君真是和他腻歪到不行=___=身上瞬间肉来肉去~脸也宽了腰也圆了大腿肉也是欢快的晃来晃去啊让我一枚软妹如何受得了T^T于是~今天终于把烤箱君封印起来拯救我岌岌可危的身材-----------------------华...
7天瘦身汤美味好吃的做法大全，7天瘦身汤做法图解 如何做7天瘦身汤最美味
用五种素菜熬的素菜汤，从早起就开始连汤带菜，加点榨菜，不用放盐。7天就可以瘦4斤哦。用料洋葱1个250g西红柿2个400g卷心菜半个500g青椒1个200g洋葱1个250g7天瘦身汤的做法将素菜净泡15分钟左右，冼净，切块，放入高压锅里，加纯...
7天减脂美味好吃的做法大全，7天减脂做法图解 如何做7天减脂最美味
用料蛋白质碳水7天减脂的做法鸡蛋土豆泥燕麦片黑豆粉那不勒斯意面玉米全麦吐司清蒸鳕鱼黑豆黑咖番薯西兰花苹果小番茄紫薯秋刀鱼橙子芝士片玉米鸡蛋小黄瓜牛奶全麦吐司...
7天减脂餐美味好吃的做法大全，7天减脂餐做法图解 如何做7天减脂餐最美味
用料鸡蛋1个黄瓜1根蔬菜若干西兰花1朵西红柿1个7天减脂餐的做法无油煎蛋🍳，无淀粉火腿，咖啡，西兰花玉米沙拉🥗蒸南瓜鸡蛋，全麦吐司，西兰花胡萝卜青椒白玉菇黑咖地瓜橙子煎蛋贝果，牛排西兰花🥦生抽拌荞麦面彩椒白蘑菇炒牛肉...
简单易学的7天营养减脂餐7美食做法
樱桃之夏用料小鸡胸肉1块豆芽100克樱桃20颗酱油1勺花生油少许黑胡椒少许7天营养减脂餐7的做法鸡胸肉提前一晚解冻，加入料酒上屉蒸5分钟，然后小火煎4分钟，加入少许酱油和黑胡椒豆芽水焯或炒均可，炒菜的话一定少油少盐大火...
自制咸鸭蛋（25天出油）美味好吃的做法大全，自制咸鸭蛋（25天出油）做法图解
包粽子的季节来了，提前做好点咸鸭蛋😂最重要一点就是，家里鸭生了太多蛋，吃不完，才想着做咸鸭蛋了😛这个方简单易操作，剩下交给时间就对了。做的是原味的，所以没有加八角、花椒那些大料，喜欢的可加进去。盐与水的比例大概1:6...
油爆虾 7分钟出锅儿 无油烟更健康（Magimix玛捷斯）易做又好吃的窍门
油爆虾，我喜欢吃！但做起来要不停的煸炒，又怕油溅到身上、灶台上、墙上，油烟也很呛嗓子，每次做好纠结哟！用玛捷斯统统丢进去7分钟完成✅省心省力无油烟！👍我是Magimix烹饪顾问Wanglinda，想要了解机器更多功能和信息，可加微信：wan...
自制咸鸭蛋25天出油美味好吃的做法大全，自制咸鸭蛋25天出油做法图解
看到谁的帖子我忘记了，但是这个方子真的是做过一回就能印在脑海里的那种，贼简单用料鸭蛋10个白酒4勺盐适量自制咸鸭蛋25天出油的做法准备好所有食材，首先把鸭蛋洗净晾干碗中倒入白酒，放鸭蛋浸泡一分钟泡过白酒的鸭蛋均匀...
四十天减脂午餐-7美味好吃的做法大全，四十天减脂午餐-7做法图解
说实在的，中国南瓜蒸出来难吃的想死。昨天去健身房做体测，我的身上肌肉没多少，脂肪一堆。用料紫甘蓝适量芹菜适量牛肉适量南瓜适量四十天减脂午餐-7的做法准备材料成品...
7天无油减脂餐图合集美味好吃的做法大全，7天无油减脂餐图合集做法图解
还有一周拍婚纱还有2月婚礼当天不拼是不行的一周下来7斤后面要更加难熬和坚持只求回到15年的样子还有8斤加油(¯ᒡ̱¯)و本命日再来记录下周饮食用料鸡胸肉2块（烤干当零食）鸡蛋1个（每天一个）荷兰黄瓜1根（每餐）芹菜西兰花卷...
产后7天(月子餐)美味好吃的做法大全，产后7天(月子餐)做法图解
记录十年月嫂的每一天，供新月嫂参考，这里都是产后第七天不同宝妈吃的食物，下边我搜集了各大月子餐品牌的设计食谱，大家可以参考，但是最好的还是因人而异，根据宝妈的具体身体变化和宝宝情况，并参考乳母膳食指南来量身设计月子...
六月龄辅食•第1天~第7天•纯米粉美味好吃的做法大全，六月龄辅食•第1天~第7天•纯米粉做法图解
朱bb开始吃辅食啦～记录📝宝宝的辅食日记想把辅食每个阶段都分享给需要的妈妈们准备物品;1⃣️米粉～第一口要高铁米粉，我选择小皮，有🦙买贼划算，主要很好冲泡，粉质细腻，宝宝吃了便便非常ok2⃣️量勺～小皮配送滴，好用，一勺为5g3⃣️碗～我...