清新拌藕片的精选大全

晚饭熬粥，搭配个小菜清爽健康用料藕1节花椒适量油适量盐、白糖、米醋适量清新拌藕片的做法藕削皮切薄片，开水烫一分钟（根据片厚薄自行把控），过凉水控干水分米醋，盐白糖配料，与藕片混合拌匀热油花椒爆香浇入藕片调拌，装盘即可...

用料藕节葱根姜克生抽少许醋少许清炒藕片的做法藕切片（或者用擦皮刀擦成片）放盐水浸泡，姜切成丁，葱切成丝调制酱汁，少许醋，少许味极鲜，水，盐，本道菜是突出清香锅中少量油，放入一部分姜和葱翻炒，接着放入藕片，翻炒，炒至藕片快熟的时...

莲藕是一种非常常见的食材，含有非常丰富的植物蛋白质、膳食纤维及各种微量元素，不管是煲汤、清炒亦或是凉拌，怎么做都吃不腻~我就很喜欢莲藕身上特有的清香,在夏天里做一道香辣凉拌藕片特别适合，既爽脆又开胃，吃起来别提多...

夏日滋味，清爽甘怡用料藕片一节红椒2个陈醋适量生抽适量白糖少许香油适量蒜末适量花椒粉适量葱花少许清凉藕片的做法藕片用清水泡少许时间，沥干起锅，热锅下油，煸香蒜末，红椒加入藕片，大火翻炒转小火，烹入适量生抽、陈醋、香...

用料藕1节白醋1小勺小葱1根姜2片干辣椒2个白糖1小勺盐适量生抽1小勺花椒油1滴炝拌藕片的做法莲藕一节，去皮洗干净。切薄片藕片放进水里，加一小勺白醋泡一会儿。（这样可以使藕片更脆）水开倒进藕片煮至变色煮好的藕片捞出来...

很简单很朴素适合秋燥的日子，味道不必太重，藕片会有淡淡的回甜用料藕葱盐油清淡藕片的做法藕去皮，洗净，切片，葱切成小葱段锅开火入油（我入的是猪油）油热后快速翻炒藕片加入少量水，待水收汁有淡淡的白色时再加盐（防止加盐太早藕...

应朋友们的强烈要求，做了这个凉菜，其实和上一个泡菜的做法差不多，但是大家似乎更喜欢里们的藕，就单做了一个用料藕一节姜白醋糖盐清爽拌藕片（特别清爽）的做法藕切片，热水中抄一下姜切沫（多来点）藕捞出过凉水，放入器皿、沥干水份...

藕夹是我从小就爱吃的一道小点心。不做菜吃，只当做下午无聊时的消遣。夏末秋初，正是莲藕最好吃的季节，这段时间天气干燥，多吃藕可以起到养阴清热的作用。用料莲藕2节猪绞肉250g鸡蛋1只干香菇3朵芹菜少许面粉150g生姜少许...

藕是我20几岁以后才接触的食材，总觉得它太素雅，烹饪起来总是不得要领，所以一直也不是很喜欢。偶然试了这个方法，突破了以往我对藕的印象，原来藕也可以如此奔放。用料藕一节糖适量生抽适量醋适量蚝油少许葱蒜末少许辣椒粉少...

今天给大家分享一个藕片新做法噢外酥里脆，大人小孩都爱吃👧👦👨👩👯喜欢做饭的可以加vx:1569698098互相学习噢😘天气热啦，多吃莲藕，清热生津，补益脾肾噢好处多多，快点做起来吧😘用料藕130克鸡蛋1个面粉3小勺淀粉2小勺...

每天大鱼大肉的话怕油腻，怕肥肉来一款鲜橙藕片不错的选择用料柠檬1个鲜藕1节鲜橙2个炼乳50克泰式沙拉汁30克柠檬藕片，清新解腻的做法操作步骤在视频完整操作步骤在视频小贴士注意藕片要过冷水...

最近刚好是莲藕的季节估计你那里天气还很热吧试试这个凉拌的藕片配粥配饭配面条都不错哟用料藕1节蒜3瓣姜4片盐适量蚝油2勺白醋适量小葱2根花椒油1勺干辣椒5个白糖1勺炝拌藕片（爽口清脆）的做法莲藕洗净切成薄片泡水洗去...

清爽可口、简单易做的藕片，让夏季不再燥热…用料藕1节黄瓜1根小米椒4只糖适量醋适量清爽藕片的做法将莲藕削皮，切薄片，焯水（3分钟即可），过凉水（最好是加冰块的水）黄瓜切薄片小辣椒切小碎断藕片、黄瓜片、辣椒段放一起，加糖、醋...

用料藕一节糖一勺克白醋两勺滴盐适量克葱花或蒜苗少许酸甜清爽的凉拌藕片的做法莲藕一节，去皮，切成片，焯水后捞出，趁热放一勺白糖，两勺醋，口味可以根据自己的调整。拌匀，撒一点蒜苗或葱花即可上桌酸甜清爽的凉拌藕片～...

清炒藕片孩子很喜欢吃脆脆的又很有营养用料藕2节小葱1根白醋适量糖适量清炒脆藕片的做法买新鲜的藕2节切成薄片尽量薄又均匀小贴士清炒藕片诀窍是用白醋这样才不会影响颜色口感也很脆...

为了给孩子多吃蔬菜，炒的酸酸甜甜的，大人吃加辣椒炒更美味！用料藕1节葱花蒜末适量白糖2勺醋3勺味极鲜2勺耗油2勺清炒藕片（糖醋藕片）的做法把藕切成薄片放凉水里冲干净，在放开水里焯水2分钟，盛出来待用切好葱末蒜末把糖，醋，耗油...

记录生活…用料嫩藕两小节蒜5～6瓣盐适量白糖1勺香油适量白醋两勺柠檬（榨汁）1/2～1/3小米辣适量紫甘蓝适量凉开水或冰水半盆小葱一根清清爽爽的凉拌藕片的做法冰箱备小半盆凉开水。一、干净嫩藕去皮切薄片，洗一下。盆里加水...

晚上没胃口不知道吃什么家里还有一节藕做一道酸酸辣辣的凉拌藕片吧吃米饭喝粥都很下饭用料藕1节蒜4瓣香菜5根小米辣4个盐1克醋半勺辣椒油1勺生抽1勺简单清爽的凉拌藕片的做法1.准备一节脆藕蒜瓣4个香菜2颗小米辣5个2....

用料藕1节大蒜2瓣干辣椒2个白醋2勺花椒一小把酱油1勺鸡精1勺盐口轻可不放生抽1勺老干妈1小勺白糖1勺克葱花少许姜2片拌藕片的做法莲藕削皮，切片！一定要尽量买整个的一节莲藕，不要买二次加工过的水煮莲藕，大约9分钟，喜欢软...

香香脆脆，葱油的香味和青椒的清新，在吃下后微微有一点点回味的辣。不吃辣的请自行替换其它用料藕1节小米椒🌶️1个青椒1小块葱1小段生抽、醋、花椒粉、盐、香油适量凉拌藕片～清新葱油版调料汁的做法【焯水】莲藕切片，焯水。...

小时候一到这个季节，家里最爱吃的一道菜就是这个，放入多多的辣椒一起炒特别开胃下饭呢，真让人怀念。用料藕1节葱1根干辣椒3个味达美味极鲜酱油1小勺味达美清香米醋1勺清脆藕片的做法准备好所有原材料，藕去皮洗净葱切末，藕...

用料藕1节白糖2勺醋3勺蚝油1勺生抽1勺蒜3瓣葱适量糖醋藕片/清炒藕片的做法糖2勺+醋3勺+生抽1勺+蚝油1勺+3汤勺水,搅拌均匀,备用。葱蒜切末,备用。把藕削皮切片,水烧开焯水2分钟捞起。热锅倒入油,等油略微冒烟放入葱蒜...

用料藕2节凉拌藕片的做法1.藕削皮切煮熟加一勺盐.一勺白醋捞出备用2.碗中粗辣椒粉.细辣椒粉.蒜末.白芝麻.淋上热油.生抽四勺.陈醋二勺.耗油一勺.白糖一勺.孜然粉一勺.胡椒粉一勺搅拌均匀.3.酱汁倒入藕中翻拌均匀小贴...

我妈妈经常做这道菜，耳濡目染我也就会做了，家人都说我的手艺不输我老妈～♥我们老家那边把这道菜叫“焖藕片”，家家户户过年过节有亲戚时席面上的最后一道菜都是它～我和丁先生口味都比较淡，所以我这个做法应该属于清新版的焖...

特别适合夏季，清凉爽口，清热去火用料新鲜嫩藕姜白醋香油盐清凉爽口凉拌姜末藕片的做法将藕切薄片，清水煮开，下锅焯水，待变色后，捞出，过凉水，保鲜膜封好，放入冰箱冷藏一会儿姜切末，放入盘中，根据自己口味倒入适量白醋，加盐和香油...