简单易学的少油版家常炖茄子美食做法
烧茄子油太多，妈妈做的这个家常炖茄子非常好吃。每次做之前都要找妈妈咨询如何做，这次记录下来以后也好找了。用料茄子1个西红柿1个大料2个葱姜少许酱油2-3勺少油版家常炖茄子的做法葱姜切片，也可切丝，大料2个茄子切块西...
少油版家常红烧茄子美味好吃的做法大全，少油版家常红烧茄子做法图解
茄子上市了，我们本地茄子小，味道好。重要的是这道菜下饭!用料茄子3个蒜头2瓣油3克水适量，海鲜酱油1勺耗油1勺糖半勺盐巴半勺少油版家常红烧茄子的做法茄子切条，加入盐巴腌制10分钟平常油的量，爆香蒜头控干茄子水分一同翻炒...
家常简单炒茄子（少油）美味好吃的做法大全，家常简单炒茄子（少油）做法图解
从小吃到大的家常茄子。用料长茄子5-6个生抽1勺料酒（可无）1勺姜蒜辣椒适量白糖少许水淀粉（水）适量家常简单炒茄子（少油）的做法茄子切滚刀块用清水浸泡5分钟热锅倒适量油（平常炒菜的量即可），放入茄子翻炒一下，加盐加姜蒜继续翻炒...
家常烧茄子🍆|少油版 跟何大厨学做烧茄子美味好吃的做法大全，家常烧茄子🍆|少油版 跟何大厨学做烧茄子做法图解
在抖音刷到了何大厨的少油版烧茄子！亲测好用！方便快手！我之前做的烧茄子都是需要挂糊油炸之后再烧制，偏酸甜口，好吃是好吃，就是费油又费时。何大厨教的这个烧茄子，更清爽！茄子快速过水，就不会吸很多油，步骤简洁，不愧是他！用料茄子...
「少油版」茄子炖肉美味好吃的做法大全，「少油版」茄子炖肉做法图解
妈妈的味道。因为害怕心脑血管病，所以妈妈把家里爱吃的菜都改良成了少油的健康版本。好吃的很，又能减少油份摄入，特在此记录，分享。：〉用料茄子1个蒜10瓣淀粉小半勺盐少许耗油2勺老抽1勺鸡汁1勺五花肉200-300g料酒1勺生抽1...
少油版家常炖茄子——厨房小白的第4个菜谱美味好吃的做法大全，少油版家常炖茄子——厨房小白的第4个菜谱做法图解
最近正在减肥，这道少油版的茄子非常适合。用料茄子油蒜花椒粉酱油少油版家常炖茄子——厨房小白的第4个菜谱的做法茄子切成条，肉切成丝，蒜切成末。热锅凉油，当油烧到67成热的时候，依次放蒜末、肉丝翻炒。肉丝炒至八成熟后...
家常双茄（少油版）美味好吃的做法大全，家常双茄（少油版）做法图解
小时候遇假期经常被寄养在三姨家，三姨做饭虽说不上色香善诱，但吃到嘴里是香甜可口。我这样儿的挑嘴馋猫能吃两碗饭！要知道在家吃饭经常是扒个馒头皮就喊吃饱了的人。茄子富含多种的维生素，西红柿也含有非常丰富的茄红素，具...
少油香滑-家常红烧茄子美味好吃的做法大全，少油香滑-家常红烧茄子做法图解
茄子可谓我的至爱之一，从小到大可是呢，茄子一定要过油才滑外面餐厅都都是先大量油炸再炒煲之类，滑是滑了，但太油，不健康家庭煮法一般舍不得这么多油，会加水，但一加水茄子就不够滑了如此两难，得解决十多年去四川旅游，给了我一个...
少油版家常美味茄子美味好吃的做法大全，少油版家常美味茄子做法图解
妈妈做的两种家常茄子都很美味哦，省时省力，有时换个口味也是享受哦。冬天再做烧茄子，也是一道美味，不一样的味道。用料茄子1个花椒10多粒葱姜少许酱油2-3勺盐适量水少许蒜2-3瓣淀粉勾芡少油版家常美味茄子的做法茄子切丝，...
老北京家常茄子，红烧茄子（少油版）美味好吃的做法大全，老北京家常茄子，红烧茄子（少油版）做法图解
这种方法做出来的茄子不需要太多油，而且非常下饭。切块是重点，一定要斜刀，这样炒的时候容易熟。并且茄子块的大小尽量均匀，就不会出现有的熟了有的还发生的现象了。还有白糖要稍微多放些哦！用料茄子1个蒜2瓣葱花适量八角1...
少油的红烧茄子（家常版）美味好吃的做法大全，少油的红烧茄子（家常版）做法图解
老公喜欢吃茄子做菜，又总觉得茄子太费油，为了健康饮食，自己琢磨的一个少油版的茄子，没想到老公直说好吃。那就分享给大家！用料茄子2个生抽1勺耗油1勺老抽1/3勺糖2勺淀粉1小勺盐适量醋少许蒜3瓣鸡精适量少油的红烧茄子（家常...
家常烧茄子（少油版）美味好吃的做法大全，家常烧茄子（少油版）做法图解
用料茄子1个蒜3瓣生抽2勺盐3克蚝油半勺冰糖4颗肉200克大料1个香菜2根家常烧茄子（少油版）的做法我用的是圆茄子，去皮后，切成1cm左右的（圆形）薄片像这样，两面都划出刀痕，但不切断，至于为什么这样，而不是直接切开，我也不知道，反正，我...
简单易学的家常少油版烧茄子美食做法
油少但茄子依旧很香用料圆茄子2个蒜8瓣猪肉100克香菜2根炒料A生抽15克醋8克料酒15克蚝油30克盐4克糖4克味精2克家常少油版烧茄子的做法圆茄子削皮，切成薄片。油锅加入少许油，油热后放入茄子不断翻炒。翻炒至如图状态盛...
家常版肉沫茄子。红烧茄子。少油版。（超级简单）美味好吃的做法大全，家常版肉沫茄子。红烧茄子。少油版。（超级简单）做法图解
东北特别喜欢炖炖炖。吃的好腻。改良一下用料茄子3个肉末100克淀粉1勺鸡精半勺蒜3瓣生抽2勺醋半勺白糖1勺家常版肉沫茄子。红烧茄子。少油版。（超级简单）的做法茄子洗净切成条。撒盐，腌10分钟左右。把水挤出去。这时候可...
家常茄子豆角（少油版）美味好吃的做法大全，家常茄子豆角（少油版）做法图解
家常菜的记录热爱旅行和美食的金牛座高中生一枚正在努力学习做菜✌“该吃吃该喝喝，体重别往心里搁。”🍚用料茄子豆角薄盐生抽盐耗油蒜头红泡椒食用油家常茄子豆角（少油版）的做法茄子切好～（装逼）豆角斜切（更入味哦）蒜头拍扁，剥...
家常焖茄子（快手少油版）美味好吃的做法大全，家常焖茄子（快手少油版）做法图解
一定要选圆茄子，皮少肉嫩，是细嫩爽口软烂入味的关键。（图是旧的，待替换）用料圆茄子1个五花肉可以稍微多一些，更香油比平时略多一点点生抽2勺盐适量老抽半勺葱姜蒜适量家常焖茄子（快手少油版）的做法圆茄子切块，稍微小一些焖的时...
家常少料版茄子豆角美味好吃的做法大全，家常少料版茄子豆角做法图解
特别下饭的一道菜，既有豆角的清甜，又有茄子和肉的香味，光这一个菜可以干掉好几碗饭。饭店都是茄子豆角过大油，家里做舍不得倒那么多油，有跟我一样想法的可以试试这道简单又美味的家常菜肴用料茄子1个长豆角6根左右五花肉50...
少油版家常烧茄子🍆～拌饭太香啦美味好吃的做法大全，少油版家常烧茄子🍆～拌饭太香啦做法图解
茄子吸油，现在人讲究健康少油，那我们今天就做一道少油版的家常素烧茄子🍆，拌饭太香啦🤗🤗用料紫皮长茄子3根少油版家常烧茄子🍆～拌饭太香啦的做法茄子切滚刀块加两勺盐，抓匀腌制十五分钟腌制好的茄子，用清水冲净，挤出水分，然...
简单易学的少油版家常茄子美食做法
喜欢吃茄子，做茄子太吸油，炸起来油又飞溅，在家烤茄子，思维发散，改良了下。用料长茄子3只青椒2个西红柿1个蒜末5瓣酱油一勺半蚝油一勺糖小半勺克淀粉一勺盐凭自己口味咸淡醋两勺少油版家常茄子的做法茄子切菱形块，烤箱上下火...
简单易学的少油版家常炒茄子美食做法
饭店的油焖茄子都是大火大油锅炒出来的，但家里炉灶的火力没那么大，而且油太多也不健康。只要一个小技巧，在家里也能用很少油轻松炒出油光锃亮的茄子。健康又好吃。用料茄子1个大圆茄的或3-5根长条茄子蒜几瓣盐少许生抽少...
家常炖茄子美味好吃的做法大全，家常炖茄子做法图解 如何做家常炖茄子最美味
妈妈炖的茄子最好吃，可是妈妈不在。只能自己动手做给我的熊孩子们吃。用料茄子3个（长茄子）猪肉一块150克左右（带点肥的比较香）八角1个花椒20粒（爆香后扔掉）姜3片（今天是泡姜）蒜4瓣拍扁葱适量开水适量黄豆酱适量家常炖茄子的做...
简单易学的家常版少油蒸茄子美食做法
用料茄子5个辣椒5个油适量盐4克鸡精1勺家常版少油蒸茄子的做法1、茄子、辣椒烧干水份2、烧至变色放适量油、盐，放少量水3、盛入盘，隔水蒸10分钟4、清淡，软软绵绵的非常好吃😋...
超简单、少油版的家常味茄子美味好吃的做法大全，超简单、少油版的家常味茄子做法图解
夏天正是吃茄子的季节，犹其那种农家自种的长条茄子，肉质细腻软糯，不需过油，随便炒炒就超好吃！想吃简单少油又下饭的家常茄子吗？看下面👇——用料茄子四个青红椒五个左右蒜三瓣生抽一勺蚝油一勺超简单、少油版的家常味茄子的...
豆角烧茄子（家常少油版）美味好吃的做法大全，豆角烧茄子（家常少油版）做法图解
豆角烧茄子是一道超级家常菜了，这里的版本是我在湘菜馆吃到的版本，咸鲜辣味。我超爱的一道菜，因为里面有两种蔬菜哈哈，而且比清炒蔬菜的味道更足更下饭。饭店里面做的豆角茄子，两种菜都要过油炸。茄子又是吸油小能手，所以虽...
家常茄子青椒炖土豆（少油少盐的健康生活）美味好吃的做法大全，家常茄子青椒炖土豆（少油少盐的健康生活）做法图解
用料茄子2个土豆1个青椒1个蒜4瓣生抽3勺水适量（炒菜的时候少量多次加；炖的时候刚没过食材）家常茄子青椒炖土豆（少油少盐的健康生活）的做法请看图片...