耗油菜心的精选大全

白芍菜心，耗油菜心属于广东省传统名菜。此菜品质脆嫩，风味独特，营养丰富，具有清热解毒，杀菌，降血脂的功能。用料菜心一把耗油两勺油适量耗油菜心的做法1.菜心洗干净，蒜蓉拍碎2.锅中加水煮开，加点油，加点盐(保持菜心颜色翠绿，防...

今天吃了小龙虾之后还是有点饿，决定做个简单快捷的菜再补充下能量，毕竟今天面试，好的开端需要奖励下的呀用料菜心200克蚝油一大勺酱油一大勺冰糖3粒蒜4瓣姜4片耗油菜心简单至极的做法今天面试，下午猪精也不上班，我们就决定...

平常所见的蘑菇菜心似乎已勾不起食欲，所以想来点新鲜的做法刺激下味蕾。1.小青菜绰下水，绰小青菜前先在开水中放少许盐滴几滴油。2.新鲜蘑菇切片绰水3.青菜及蘑菇摆盘4.在锅中放适量的油，待油温适中后倒入耗油，酱油，少许黄...

用料牛心菜半个胡萝卜1小段豆瓣酱1勺耗油1勺油15克耗油牛心菜格瑞美厨的做法卷心菜切小块，胡萝卜切丝。做完红烧肉不用洗锅，直接加油。加入所有调味料和食材。设置3分30秒110℃L档。时间到了等15秒起锅。...

脆脆的口感很是不错(*๓´╰╯`๓)♡。用料菜心500克蚝油3勺盐1料勺鸡精1料勺蒜5-8瓣小米辣1个姜3片切丝蒜蓉耗油炒菜心的做法准备食材。菜心洗干净后切成段。锅内少油，放入一半的蒜蓉和全部的辣椒，姜，炒香。蒜炒香后，加...

好看，真心就是油菜根的味道，但颜值高啊用料蚝油适量油菜棵藕粉耗油油菜的做法油菜根剪成莲花的样子，焯水，摆盘，把耗油和藕粉加水混合，放锅里烧开，浇到油菜根上，完成...

最近喜欢吃蔬菜，既有饱腹感，又能减少肉类摄入，一举两得。用料菜心400克酱油1勺盐10克（建议以个人口味添加）蒜8瓣（切成蒜末）葱半根姜丝一点，以个人口味添加耗油1勺健康青菜—耗油菜心的做法1.焯水菜心清洗干净后焯水，由于菜心根...

面筋我买过好几次，一直在淘宝买。以前喜欢做面筋酿肉，这次双十二收到货就炒了菜心，很好吃。放了两周的菜谱，现在终于写出来了。用料菜心250克面筋6个老姜1块蚝油适量鸡精少量无锡面筋炒菜心（耗油菜心）的做法菜市场里面的菜...

用料菜心适量香菇适量耗油盐香菇耗油菜心的做法把香菇切块，放入锅中翻炒，炒出汁水来菜心加盐清煮，过一遍就行了之后菜心摆好，中间放入用耗油拌过得香菇，菜心周围在淋入耗油小贴士香菇炒后用耗油拌过更好吃...

用料油菜4棵蚝油1勺蒜2瓣耗油炒油菜的做法洗好油菜♥剁蒜♥炒的时候加1勺耗油♥完成...

用料菜心250克香菇5朵蚝油1勺蒜5瓣盐少许白糖少许生抽少许葱水少许耗油香菇菜心的做法准备好食材开水烫下菜心，加点盐油，能保持菜心不变色，捞出来沥水，下香菇烫炒锅下油爆蒜，倒入菜心翻炒盛盘锅下少油，爆蒜葱，加入耗油，生抽，少...

用料菜心适量大蒜3瓣蚝油适量盐少许玉米淀粉适量生抽适量水适量胡椒粉少许蒜蓉耗油菜心的做法菜心洗净。烧开水，下入菜心，再次煮沸后可以捞出，泡入冷水中。将焯熟的菜心放入盘子中。蒜切末。将耗油，鸡精，生抽，盐，胡椒粉调成...

广东菜心一直不知道怎么吃，这么搭配美味极了!用料香菇5朵菜心300克蚝油1勺蒜3瓣水淀粉一勺盐适量生抽2勺白糖1匙鸡精1匙超好吃耗油香菇菜心(青菜)的做法加适量盐洗净菜心切开，或者手撕开，下开水加盐绰2分钟捞出捞出装盘...

怎么炒出一份高颜值的青菜呢？最近爱上了空心菜，一次吃一大盘的那种用料空心菜半把蒜5瓣蚝油3勺盐3克生抽1勺料酒1小勺玉米油适量水适量耗油空心菜的做法油过后暴香蒜瓣，然后先放空心菜根部，不要乱炒哈，就左右翻拌，加耗油生...

从同学那学来的，很简单适合日常做。用料生菜心（Romaineheart）甜辣椒Chiligarlicsause生抽耗油淀粉耗油生菜心（甜辣味）的做法romaineheart洗净。小碗内放入耗油，生抽，适量辣椒（也可以用糟辣椒代替）（量按个人喜好来）和淀粉。混合均...

个名好茶餐厅呀！用料盐随机鸡蛋1个牛油1.5cmX1.5cmX1cm冷饭1碗胜记番茄沙司一个笑脸的分量菜心？？？耗油？？？超开心牛油鸡蛋炒饭配耗油菜心的做法将鸡蛋同盐打晕热锅，加入牛油讲冷饭导入平底锅，压扁，然后又翻起身，记得的话就加D盐，炒...

用料牛心菜1棵耗油适量耗油牛心菜的做法牛心菜用滚水焯，水中加少许油盐可使菜翠绿。花椒爆香，捞出。葱姜爆香。加耗油翻炒。加水闷一会。...

有一年的丰收节，去青秀区仙湖朋友家过节，印象深刻的除了大餐，还有她家养猪场前面的大片菜地，正是甜菜心收获的季节，主人家非常热情的叫客人们自行采摘打包，那感觉，好羡慕土豪家!(^O^)y用料甜菜心一把（400克左右）蒜头两颗耗油一...

绿色食品，营养又健康！用料蚝油2勺生抽3勺菜心250克食用油适量耗油广东青菜心的做法广东菜心洗净备用适量油烧热，加入菜心，翻炒至7成熟，加入李锦记财神耗油，再翻炒至8-9成熟装盘即可食用小贴士青菜含有丰富的绿叶素，维生素，菜...

用料面条100g菜心适量蒜数瓣油适量蚝油适量姜片适量菜心耗油炒面的做法面条用开水煮2-3分钟，熟透倒出面条过冷河洗干净菜心，切姜片，剥蒜瓣加热铁锅，加入适量的油，依次加入蒜瓣、姜片和青菜用大火炒至八成熟，加入面条改为中...

用料油少许大蒜三瓣耗油两勺鸡精一勺油麦菜两把耗油油麦菜的做法油麦菜洗净，切段，沥干大蒜切片，油热放入大蒜爆香放入油麦菜大火翻炒，翻炒一阵加入耗油和鸡精，炒至变软变色出锅...

用料西兰花朵生菜片蚝油勺大蒜瓣耗油生菜西兰花菜心的做法一锅水烧开，放蔬菜，生菜的话烧一分钟，西兰花烧四分钟，捞起装盘一大勺耗油，一小勺酱油，一点糖，小半碗水，一勺淀粉，搅拌均匀大蒜切丁油加热，爆香大蒜丁，倒入调好的耗油汁，小...

口感；脆嫩可口。用料菜心300克蚝油1勺生抽半勺（颜色淡）盐适量蒜2瓣蒜蓉白灼菜心/耗油菜心★（粤菜）下饭菜的做法菜心在盐水泡一下，洗干净。锅里烧点清水，加半勺盐，几滴油，大火烧开。（"盐"量增加菜心的底味，“油"能使青菜更绿）水开...

【耗油香菇菜心】一直以来都是切片炒制的，今天尝试炒制完整的青菜心和香菇，不但美味还挺简单。用料青菜心500g香菇6朵茶籽油4汤匙耗油1汤匙白糖1茶勺生抽1汤匙水淀粉（1茶勺玉米淀粉+4汤匙冷水）适量盐1.5茶勺香葱碎1汤匙麻...

用料娃娃菜一颗木耳三朵食用油适量耗油少许生抽适量香菜少许蒜末少许月子2耗油菜心的做法娃娃菜洗净、用手撕成8厘米左右见方的叶片。滤水被用热锅凉油加入，加入蒜末，爆香，大火加入娃娃菜爆炒，备用锅中加入油，加入耗油，煸炒...