蛋挞＋金枪鱼肉泥的精选大全

暑假就这么莫名其妙的结束了宝宝们还没耍尽兴宝妈们也没休息够就迎来了新学期新学期的到来宝妈们的备战工作也在火热进行中吃穿住行样样不能落下小到早餐吃什么大到去哪个补习班为了缓解宝妈们的开学焦虑小编准备了一...

很完美的组合！用料水浸金枪鱼咸鸭蛋蛋黄金枪鱼的做法金枪鱼罐头里面的水倒掉，鱼肉捣碎。咸鸭蛋剥壳，扔掉部分蛋白，捣碎。两个一起搅一搅拌一拌。小贴士看到有个博主用咸鸭蛋黄拌南瓜，有莲蓉蛋黄月饼的错觉，我不吃南瓜，感觉可...

金枪鱼牛油果泥三明治和金枪鱼牛油果泥三明治2.0的区别在于：后者比前者多了火腿和奶酪。用料牛油果1颗或半颗金枪鱼罐头半罐切片面包2片黄油1小块色拉酱1小坨火腿1片奶酪1小块金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三...

最近迷上了牛油果，而平时又最喜欢吃各种土豆做的菜，骄阳似火的夏天，来一份清爽可口的土豆泥，搭配金枪鱼，方便健康又营养，一日三餐哪顿都可以哦！用料大一点的土豆1只胡萝卜小半根粟米粒2勺牛油果1/4个或1/3个金枪鱼（罐头）适量盐...

这道菜真的是剩菜大翻身吧…把冰箱里的存货拿出来炒一炒，加上鸡蛋和牛奶，真的简单又营养。我是做成了cup的样子，也可以做成煎蛋卷菜啦，喜欢什么怎么来！用料金枪鱼半罐鸡蛋3个牛奶200ml盐2克马苏里拉芝士（可选）少许其他菠菜50...

用料三文鱼5块土豆1个金枪鱼1罐沙拉酱3勺三文鱼+金枪鱼土豆泥的做法土豆煮熟和金枪鱼罐头用沙拉酱拌匀在小碗里压紧实再倒扣到盘子里用烟熏三文鱼片覆盖在表面...

用料土豆4个小的芝士1片胡萝卜1／5根沙拉酱10勺金枪鱼1罐黑胡椒视自己爱好随意添加黄瓜1／4根简易版金枪鱼土豆泥的做法土豆切滚刀块，上锅大火蒸约二十分钟，能用筷子顺利插进去就可以。也有人说土豆角变圆角。喜欢想的朋友...

（日语：ネギトロ）Negitoro是金枪鱼鱼骨上刮下来的鱼肉和葱花拌在一起鱼泥，肉看起来并不漂亮，但其味道惊人，且价钱也不贵。佳人府等网站未经许可，擅自转载我们在下厨房网站独家发布的大量菜谱。为了维护权益，也请各位厨友能行动...

不想吃热量高的土豆泥，不想吃味道单一的土豆泥，那么就来试试我的这款咸蛋黄金枪鱼土豆泥吧用料土豆金枪鱼鸭蛋黄黑胡椒粉牛奶黄瓜咸蛋黄金枪鱼土豆泥的做法土豆切成几片平放在蒸锅上蒸软为止咸鸭蛋蛋黄取出捣成泥，我用了...

关于生鲜的食谱，适合10月龄以上baby用料鸡蛋1个金枪鱼1块低钠酱油适量紫苏油适量金枪鱼蛋羹的做法准备食材鸡蛋加三份半个蛋壳温水打散，过滤掉泡泡盖盖子放蒸锅水开后调中火蒸5-8分钟金枪鱼解冻后切小块蛋液表面凝固后，...

中韩合璧的自创美食，味道超级赞，根本停不下来。😜😜用料鸡蛋三只面粉适量小葱三根胡椒粉适量老干妈适量香菜五根洋葱半颗韩国辣金枪鱼罐头一盒盐，鸡精适量金枪鱼肉卷的做法小葱切碎，鸡蛋直接打到面粉里，放上盐，鸡精还有水拌...

简单营养的美食用料鸡蛋1个金枪鱼半罐洋葱30克葱2根中筋面粉130克水250克盐5克胡椒粉少许金枪鱼蛋饼的做法鸡蛋+盐打散，加入水+面粉+奶粉，拌成面糊，静置十分钟；加入葱粒、洋葱碎、金枪鱼碎、胡椒粉拌匀；不粘锅加热（约1200W）...

菜谱照抄微博老叶，蛋白质含量超高，适合减脂人士。用料泉水浸金枪鱼罐头1盒鸡蛋2洋葱30g低脂酸奶60g香草盐适量黑胡椒适量低脂金枪鱼蛋黄酱（变着法子吃金枪鱼）的做法鸡蛋煮熟，取出蛋黄，只是用蛋清，切丁。洋葱切丁。将所有用料...

带孩子到书店看书，无意中在书里看到的，觉得好有创意，而且简单易学，所以回家试试，结果家人都说很惊艳。我觉得馅儿料可以大胆创新，下次打算再放点奶酪芝士之类的试试🤭用料土豆1个（带皮约160克）金枪鱼罐头1罐（140克）沙拉适量蛋挞...

市面上做金枪鱼的菜谱真的很少，感觉除了刺身就是金枪鱼罐头，所以是该创造点中式吃法了用料金枪鱼一条土豆一个盐5克鸡蛋一个芋头一个黄油20克小葱一根香菜一根蒜4瓣姜3片料酒两勺面粉20克花椒粉适量黑胡椒粉适量生抽一...

scrambledeggs的升级版~scrambledeggswithtuna满满的金枪鱼和滑蛋无油低脂饱腹感一级！用料水浸金枪鱼罐头半罐鸡蛋1个酸黄瓜丁适量牛奶40ml盐适量黑胡椒适量金枪鱼炒蛋的做法打蛋，加奶、盐、黑胡椒把大块的金枪鱼弄碎一...

疫情期间食材有点紧缺。金枪鱼罐头是作为荤菜还不错的替代品。用料米饭1碗鸡蛋1个金枪鱼0.5罐生抽（可选）1-2勺金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法准备食材。大虾是额外配的，也可以配胡萝卜玉米粒你喜欢的材料这是我用的罐头。...

故事就是女儿最钟爱的小食没有之一，在我家餐桌上出现的频率也蛮高的，金枪鱼和鸡蛋都有促进大脑发育，补充钙质，强筋骨，更有利于青少年的发育和成长所需的营养成份。操作方便简单快手，而且营养美味，罐头金枪鱼也是我们家常备的...

用料金枪鱼五花肉葱姜蒜八角橙皮金枪鱼烧肉的做法金枪鱼切块水泡一下，去掉点咸味五花肉切块再加上葱姜等油锅入姜蒜葱爆煸香下五花肉块酱油适量翻炒，加热水淹平肉的量，加上海鱼再放入八角，橙皮，葱结一起焖锅大火炖煮约水快...

人家给我的金枪鱼，不知道怎么吃，正好想起来女儿喜欢吃肉松，第一次做用料金枪鱼1段生抽2勺料酒2勺生姜1段白糖2勺盐1勺金枪鱼肉松的做法先把🐟洗干净，冷水下锅煮，锅里放生姜，料酒！多煮一会，煮到筷子可以插进肉里，然后捞出，沥干，撕...

用料土豆1个胡萝卜1/3根西葫芦半个鸡蛋1个金枪鱼1罐洋葱3片玉米粒少许豌豆粒少许金枪鱼土豆泥西葫芦抱蛋的做法土豆去皮切薄片，泡水去淀粉。胡萝卜去皮切薄片。两样上锅蒸熟。期间洋葱剁碎，金枪鱼吸油。玉米粒和豌豆粒...

绵软的土豆泥配上拉丝芝士，令人欲罢不能。方法简单，却丝毫不影响其美味。本教程是两人份，食材请酌量增加❤用料土豆2个牛奶50克沙拉酱少许芝士碎/芝士片适量圣女果/金枪鱼适量罗勒叶粉少许芝士金枪鱼焗土豆泥的做法土豆...

仅记录个人口味尝试用料芝麻味噌沙拉酱马其顿芝麻酱2味噌1红酒醋1金枪鱼泥金枪鱼90克蛋黄1个好乐门蛋黄酱3第戎芥末籽1蒜蓉青瓜汉堡酱2芝麻味噌酱+金枪鱼泥的做法上层面包片还抹了芋泥增加口感又柔和金枪鱼泥的味道...

用料10克含盐黄油，涂抹模具用100克格鲁耶尔乳酪(Gruyèrecheese)，切片1/2茶匙盐，根据个人口味调整1/4茶匙黑胡椒粉，根据个人口味调整190克盐水金枪鱼罐头，沥干并弄碎(沥干后的净重)鸡蛋3个面粉180克油80克牛奶100克泡打粉5...

金枪鱼，三文鱼等深海鱼都富含丰富的DHA，可以促进宝贝大脑发育。可是鱼腥味又不被小宝贝们接受，怎么办？怎么办啊？哈哈，难不倒聪明勤劳的好妈妈，这款蛋炒饭形式的金枪鱼大大降低了鱼腥味，绝对适合你的宝贝哦！是新鲜的金枪鱼不是...