木耳枸杞蒸鹌鹑的精选大全

今日立夏，民间习俗有迎夏吃立夏饭立夏蛋。今晚做了个蒸鹌鹑，清甜滋补，增强免疫力迎夏到。用料鹌鹑6只枸杞一小把木耳一小把姜一块葱3根盐、生抽、蚝油、糖、胡椒粉、生粉适量木耳枸杞蒸鹌鹑的做法鹌鹑处理干净一只剁四块...

软糯多胶的银耳不仅适合煮糖水，做成糕点也是极好的。今天和大家分享的这道美食，结合了山药粘液黏滑和银耳胶质浓稠的特点，来做一道全家人都合适的美味蒸糕。一点面粉也不加，和平时咱们吃惯的面食蒸糕有很大的区别，口感甜润...

此菜谱适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用；脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。用料鹌鹑蛋4个枸杞2g红枣3颗冰糖17g雪耳羹20g开水140g红枣枸杞鹌鹑蛋的做法1鹌鹑蛋提水用水煮熟，剥壳待用；红枣，枸杞洗净沥干2把红枣，枸...

夏天了，很想吃鸡翅，但又不想弄的全身都是油烟味，就蒸了个鸡翅，味道觉得不错，跟大家分享一下用料鸡翅9个生抽2勺料酒1勺蚝油2勺胡椒粉适量玉米淀粉适量生姜适量木耳15朵胡萝卜半根清蒸木耳胡萝卜枸杞鸡翅的做法木耳洗干净，摆...

用料鹌鹑山药枸杞生姜枸杞山药炖鹌鹑的做法用锅烧水，鹌鹑处理洗净，等到水开就把鹌鹑下锅。等水再次开了煮几分钟，让鹌鹑的血沫都飘出来。关火，把鹌鹑捞起来放到炖锅里。原汤不要倒掉，用捞油的网勺过滤一遍。我是把网勺放在...

用料木耳鹌鹑蛋木耳鹌鹑蛋的做法木耳焯水鹌鹑蛋炸至金黄少许油葱蒜炝锅放入豆瓣放入木耳鹌鹑蛋炒至均勺即可...

用料鸡半只枸杞适量淀粉适量生抽适量姜片料酒适量盐适量糖克油适量黑木耳10～20克红葱头枸杞木耳蒸滑鸡的做法鸡肉洗净剁块，加姜片、红葱头、少许糖、盐、油、生抽、料酒、淀粉腌制半小时。木耳发好可以与鸡肉一同腌制。...

妈妈做过给我吃用料红枣5颗枸杞数粒虫草花5克酱油少许蚝油少许勺盐少许料酒少许花生油少许黑木耳少许香菇木耳红枣枸杞虫草花蒸鸡肉的做法虫草花，红枣洗净干香菇开水泡开黑木耳切小块，干的新鲜的都可以整只鸡，或者半只，鸡...

大菜一碟，而且倍儿体面，色彩斑斓滴，看着吃着心情都会跟着快乐起来的哈！其实，蒸出来的那个汤汁，是相当，极为滴鲜美啊～～勿忘品尝哈！用料新鲜蛋饺白菜撕成大条木耳充分泡发枸杞浸泡食盐菜油小香葱高汤可有可无，若没有，可用清水代替蛋...

虽然之前喝过木耳露，但这次的木耳露里加入了整颗的枸杞，味道更加丰富、不腻口。特别让我惊喜的是：木耳虽然被打碎了，但口感依然Q弹、爽滑！总之，喝了它就等于喝了满满的一杯膳食纤维~清肠又健康哦！用料红糖1杯枸杞1大匙黑木耳...

用料红枣4颗枸杞20粒通心粉适量鹌鹑蛋12只红糖适量百合适量莲子适量百合莲子红枣枸杞通心粉鹌鹑蛋糖水的做法鹌鹑蛋先煮熟，去壳。红枣切片，枸杞莲子百合通心粉适量备好。红枣枸杞莲子百合先下锅煮，加入红糖块。可中火煮...

简单易操作的快手菜，营养价值高：高蛋白的鸡翅，补血又降血脂的黑木耳，清肝明目的枸杞。用料鸡翅4个黑木耳一小把枸杞20粒盐半汤匙糖半汤匙豆豉半汤匙料酒2汤匙生抽2汤匙生姜三片枸杞黑木耳蒸鸡翅的做法清水泡发黑木耳每个...

好吃好吃超级好吃~用料牛奶200ml燕窝5g红枣2个枸杞3-4粒鹌鹑蛋2个牛奶红枣枸杞鹌鹑蛋炖燕窝的做法选一盏燕窝泡发三个小时挑毛~中途换水挑毛几次加入牛奶还有其他的原料放入蒸屉蒸20分钟大功告成!好吃噢小贴士本人目...

用料鹌鹑4只红枣6粒枸杞1把盐生抽麻油生粉红枣枸杞蒸鹌鹑的做法鹌鹑清洗干净，拔去细毛每只鹌鹑斩成4件，姜切丝，红枣切丝，枸杞泡软捞起把鹌鹑、红枣、枸杞、姜丝混合，加入1/4汤匙盐、1汤匙生抽、1/3汤匙生粉拌匀，腌15分钟以...

鹌鹑汤中含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分，食用鹌鹑汤具有补血养血、补充营养、健脑益智、消除水肿等作用，一般人群均可食用，消化不好的人最好少食。用料鹌鹑2只红枣6颗姜3-4片枸杞6粒盐适量红枣枸杞鹌...

美腻的早餐就要美腻的餐盘，搭配起来超级美呀，春天的早餐就要小清新，菠萝炒饭酸甜口味，搭配鹌鹑枸杞玉米汤，补中气，镇静安神，没有鸡汤的油腻，又非常的滋补，还有好看的梨花，早餐简单快手，别犹豫了，跟着我们一起来吧用料小像梨1个砂...

用料干淮山4片去皮鹌鹑两只姜片少许枸杞一小把盐枸杞淮山鹌鹑汤的做法将去皮鹌鹑洗净，去肠及屁股配上淮山，枸杞，姜片，加入少量水，炖煮1小时也可采用隔水炖的方法。煮好后加少许盐调味小贴士1.鹌鹑，又名赤钨、红面鹌鹑，古称鹑...

用料白木耳枸杞冰糖枸杞白木耳的做法白木耳洗净，泡一晚放电饭煲，出锅前撒枸杞、方糖...

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等，具有滋补肝肾、延衰抗老的功效；鹌鹑蛋的营养价值高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分；酒酿加进...

这道菜主要是考虑到孩子喜欢吃鹌鹑蛋，又嚷着吃肉丸子，木耳也喜欢，就把这三种材料结合在一起制作。给孩子做的食品尽量避免油炸，所以清蒸是最好不过的，营养又美味。用料鹌鹑蛋15个木耳适量生抽适量蚝油适量盐适量淀粉2勺油...

今年2015年，除夕年夜饭我掌厨！因着电脑坏了无法即时上传。所以只能等到现在修理好了才能上传！这个汤在我们这里过年过节通常会吃的，那个肉圆很特别，我其实不懂叫什么名字，大大粒粗糙的肉圆，很像“衢州肉圆”我们通常拿来煮鹌...

一人份的汤太难了，料太少没滋味，料太多好浪费鹌鹑是个好东西，鸽子也行，一只只冻进冰箱，头天晚上拿出来解冻，早上炖，晚上喝用料鹌鹑1只料酒50ml胡椒几粒枸杞几粒白果几粒盐少许一人份的枸杞白果鹌鹑汤的做法早上鹌鹑洗干净，料...

夏天要吃鸡用料鸡肉剁块木耳若干红枣枸杞若干生抽酱油姜蒜木耳红枣枸杞蒸鸡的做法木耳，红枣去核，枸杞泡水十分钟姜蒜切丝鸡肉洗净，用姜丝，生抽，盐腌制15-30分钟，入味的话可以久一点腌制好后放入蒸锅，蒸煮大概1-1个半小时出锅...

妈妈做的家常菜自己动手只为一解乡愁用料木耳适量瘦肉50克鹌鹑蛋10-15颗酱油适量盐适量大蒜适量葱适量淀粉适量食用油适量黑木耳鹌鹑蛋炒肉丝的做法黑木耳泡发后过热水（也可用鲜木耳过热水）鹌鹑蛋煮好去壳瘦肉切丝大蒜，...

鸡块鲜嫩滑口，蒸盘底层的黑木耳爽脆透味，铺面枸杞子的清甜渗入到汤汁中，增色添彩杞香诱人，好营养又好味道用料头抽嫩鸡1只（700g））黑木耳1碗，泡发枸杞子1抓生姜1块精盐白糖生抽料酒胡椒粉干淀粉枸杞黑木耳蒸滑鸡的做法将鸡去头...