黑椒洋葱龙利鱼的精选大全

用料龙利鱼黑胡椒洋葱糖盐玉米淀粉料酒生抽黑椒洋葱龙利鱼的做法黑胡椒，海盐，料酒淀粉胭脂龙利鱼腌制好的龙利鱼焯水洋葱下锅翻炒焯水后的龙利鱼下锅，加生抽，加一小碗水翻炒，盖上锅盖闷3分钟出锅撒上黑胡椒...

想吃炸鱼排，担心外面的地沟油，自己操作放心食用用料龙利鱼1⃣️条黑胡椒碎、盐适量鸡蛋1⃣️颗淀粉、面粉1:2泡打粉少许（可有可无）面包糠、芝麻黑椒龙利鱼的做法鱼肉切片，黑胡椒、盐、鸡蛋打散包裹腌制加入淀粉面粉泡打粉抓匀，...

用料意大利面牛肉青椒红彩椒洋葱大蒜李锦记黑胡椒降盐黑椒意大利面配龙利鱼片的做法牛肉切丝下锅炒熟呈出蒜切末加橄榄油爆香放入青椒红彩椒洋葱丝加入牛肉丝放盐鸡精放入黑椒汁加入煮熟意大利面炒匀炒熟开吃～...

懒人快手，减脂增肌用料柠檬1个龙利鱼一条黑胡椒少许姜适量盐少许姜汁柠檬黑椒龙利鱼的做法解冻龙利鱼，改刀方便入味把柠檬皮擦丝，和姜丝，盐，黑胡椒混合均匀鱼和调料拌好，放入少量柠檬片，包入锡纸入烤箱180度，中层20分钟，清新又...

龙利鱼怎么做都好吃😋用料炸葱香龙利鱼1条韩国不倒翁煎饼粉80克葱1根鸡蛋1个盐适量🍅茄汁龙利鱼1条番茄2个葱1根姜适量盐适量酱油适量龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼的做法龙利鱼洗净切块。煎饼粉80克➕鸡...

都说秋葵对身体好，有空就来一发啦！用料秋葵200g龙利鱼250g洋葱半个青的灯笼椒半个姜蒜切碎若干秋葵洋葱青椒炒龙利鱼的做法准备好材料都切好，龙利鱼切丁拌好。先放龙利鱼下锅炒个八九成熟起锅，然后姜蒜爆一下，然后放青椒、...

龙利鱼因为没有鱼刺，给孩子们吃最安全最放心。但龙利鱼比较厚，香煎熟透时间长就容易散，孩子不吃辣又不能做水煮鱼片，濒临绝望的主妇只好祭出了烤箱，为了让龙利鱼入味，我铺了洋葱打底，柠檬盖面，孩子吃完还想吃。绝望的主妇顿时...

用料龙利鱼柳一片西红柿1-2个洋葱半个葱花少许盐少许白胡椒少许地瓜粉（生粉）一汤勺洋葱西红柿龙利鱼滑汤的做法龙利鱼柳切条，用地瓜粉，姜汁，料酒，盐少许，白胡椒与鱼柳拌匀腌制1小时。洋葱切好，油少许，下锅热炒（大火）。加水。西红...

每次我爸做完这个菜我都恨不得把汁儿也给喝了(☆_☆)用料鱼柳（龙利鱼）1～2片番茄1～2个洋葱1个盐糖淀粉番茄酱生抽番茄洋葱煎龙利鱼柳的做法番茄洋葱切丁，鱼柳解冻。番茄不要放太多，番茄大的话半个就差不多了。我放了一个，因为...

对意大利面的爱不是一般的，经常换着花样做，今天的意大利面简单得不能再简单了，只需要三样调味料：一点点橄榄油、一点点盐再来点黑胡椒，就这么简单😎😎😎用料意大利面适量橄榄油适量黑胡椒碎（现磨）适量盐适量洋葱适量彩椒适量...

用料龙利鱼一条可有可无的配菜，我用的是西兰花半颗黑椒适量盐适量橄榄油适量料酒可有可无白醋或者柠檬汁几滴炒菜普通食物油玉米淀粉用水沏开黑椒龙利鱼超简单的做法龙利鱼开化，切成2Cm左右的方丁西兰花切小朵，开水焯一...

因为不在家没有办法自己动手做东西找找曾经感觉做几个自己曾做的菜的菜谱都算是简单容易好上手的～😏因为做饭过程原先不经常拍而且手机里没有具体图了所以都是过程～用料龙利鱼料酒勺胡椒克洋葱蜂蜜橄榄油黑椒龙利鱼（DJ版...

用料龙利鱼1条西红柿1个洋葱1个料酒适量黑胡椒适量盐适量淀粉适量鸡蛋清一个，葱姜蒜适量番茄洋葱龙利鱼的做法洋葱切丝，番茄烫水去皮切丁。龙利鱼自然解冻，沥干水，加入葱姜蒜和料酒黑胡椒腌制15分钟在加入淀粉烧一锅热水，...

饭店里吃过烤龙利鱼，家里第一次入冷冻龙利鱼片。龙利鱼没有骨头，肉质紧实，可以替代各种麻烦的鱼片。用料龙利鱼洋葱半个生抽，蚝油，蒜头洋葱龙利鱼丁的做法龙利鱼解冻后去皮切丁，用葱姜酒淀粉抓匀备用。洋葱切丁。油热后放几...

我是小白，今年突然发现做菜是件很有意思的事，于是开始收集菜谱，开始学着烧菜。这个菜谱是去朋友家看电视学来的，怕忘记，记录下来。这道菜做起来很简单，又非常好吃，不爱吃鱼的童鞋也吃了很多。颜值也非常高，是拍照发朋友圈的利...

学的第一个菜，为了防止忘记记个备忘录用料龙利鱼1块洋葱1个辣椒1跟姜1块蒜2瓣盐1丢丢耗油1勺油适量洋葱龙利鱼（备忘录）的做法龙利鱼切块配料切块备用平底锅煎龙利鱼块至两面金黄，取出炒一炒佐料，差不多就放洋葱一起炒洋葱...

用料龙利鱼柳两条*蚝油两勺生抽一勺姜一块蒜5瓣红酒一杯泡椒5个青椒一个花椒粉一小勺黑胡椒粉适量花椒粒10粒干红辣椒4个面粉适量香煎黑胡椒龙利鱼柳的做法将鱼柳切块姜，切丝。蒜，切碎。泡椒，青椒，切段。（青椒需要把中间籽...

用料龙利鱼黑胡椒金针菇小米辣蒜黑胡椒龙利鱼的做法准备食材放两勺料酒一勺生抽一点黑胡椒腌制15分钟准备调味放入蒜和小米辣加上生抽放一勺蚝油撒点黑胡椒铺上一层金针菇放入一半的调料铺上鱼再放上另一半的调料放入...

用料龙利鱼，香葱，红椒条黄瓜，大葱，姜生抽，蒸鱼豉油，香醋料酒，食用油葱香龙利鱼的做法买的腌好龙利鱼，切块。黄瓜去皮切片。香葱、红椒切碎。大葱姜切大块。锅中放少许食用油烧开，放黄瓜烫一下捞出放盘子里，锅中继续放料酒大葱、...

时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料里脊200g洋葱0.5个生抽10g老抽2g黑胡椒碎1g盐1g蒜末8g姜末5g小葱2根食用油10g食用油10g腌肉丝盐1g黑胡椒碎1g水30g玉米淀粉8g食用油8g黑椒洋葱肉丝的做法洋葱切丝，里脊切丝，小...

用料龙利鱼胡萝卜洋葱宝宝辅食-胡萝卜洋葱龙利鱼的做法胡萝卜去皮切丁，洋葱取球茎白色中心部分切丁，龙利鱼去除油脂筋膜切块将三种材料加一片姜，放入蒸篮。开始蒸制，刻度3。蒸完去除姜片，倒入搅拌成泥，拌上米粉即可食用。小...

减肥晚餐，还需再搭配一点粗粮。总热量约265大卡用料芦笋8根洋葱0.5个龙利鱼100g香菇60g橄榄油5ml黑胡椒白胡椒盐酱油芦笋龙利鱼洋葱晚餐的做法洋葱切丝，香菇切片。龙利鱼用黑胡椒和白胡椒腌一腌（不放盐）。芦笋切段锅内放...

用料龙利鱼1长条葱白中指长姜7片蒸鱼豉油葱淋龙利鱼的做法龙利鱼解冻，切两片，分装到两个碟子里。姜切丝，葱切段，等分到两个碟子的鱼上面。上锅蒸，水开后（冒气）蒸7分钟。出锅后浇蒸鱼豉油。...

洋葱的甜味混合着龙利鱼的娇嫩，再搭配儿童意大利面的嚼劲。细细发动了小宇宙，全吃光啦。这道菜适合一岁半以上的小朋友吃。他/她们对意大利面的造型还十分感兴趣，吃到最后还可以作为手指食物。用料龙利鱼洋葱意大利面洋...

用料龙利鱼200g蒸鱼豉油1.5匙葱5株盐适量生姜适量料酒少许色拉油适量红辣椒1个葱油龙利鱼的做法第一步：龙利鱼解冻后用厨房纸吸干水份，鱼的两面撒上适量的盐。第二步：取一个深盘，在盘子上面放一双筷子，再把龙利鱼放在筷子...