蚝油杂蔬的精选大全

蚝油杂蔬美味好吃的做法大全，蚝油杂蔬做法图解如何做蚝油杂蔬最美味

12-26

饭馆卖的荷塘小炒也大多是杂蔬集合，在家看冰箱里有什么就炒什么～消灭存货，嘿嘿：）用料西兰花半朵胡萝卜半根豆芽250克蚝油适量生抽1勺盐适量蚝油杂蔬的做法处理食材：蔬菜洗净，豆芽挑出皮，胡萝卜切成片，西蓝花切小朵焯水备用锅中...

蚝油杂菌美味好吃的做法大全，蚝油杂菌做法图解如何做蚝油杂菌最美味

02-05

一道简单又鲜美的快手家常菜。用料杂菌500克红辣椒一只青辣椒一只盐适量油适量蚝油适量水淀粉适量姜片三片蒜片六片料酒适量蚝油杂菌的做法各种菌类清洗干净，烧一锅开水放少许盐油，把菌类汆烫一下捞出备用。青红辣椒切...

蚝油炒杂菌美味好吃的做法大全，蚝油炒杂菌做法图解如何做蚝油炒杂菌最美味

12-27

菌类的营养价值十分丰富，含有较多的蛋白质，碳水化合物，维生素等等，还有微量元素和矿物质，多吃可增人体免疫力。而且菌类很鲜美，对女生也是很好的美食哦~O(∩_∩)O用料杏鲍菇滑头菇金针菇秀珍菇蚝油鸡精盐橄榄油蚝油炒杂菌的...

蚝油杂蔬丁美味好吃的做法大全，蚝油杂蔬丁做法图解如何做蚝油杂蔬丁最美味

02-24

用料土豆，胡萝卜，鲜香菇，洋葱，鲜玉米粒，黄瓜。蚝油，生抽，白糖，鸡粉，葱姜碎。各适量蚝油杂蔬丁的做法这着蔬菜全部切丁备用，起锅上油，洋葱，胡萝卜断生，拿起。锅热下入葱姜碎炒香下入鲜香，煸炒两下，放入适量的蚝油，下入适量的水，放入土豆...

蔬菜蚝油粥美味好吃的做法大全，蔬菜蚝油粥做法图解如何做蔬菜蚝油粥最美味

11-28

营养可口用料西兰花皮蛋一个木耳红萝卜蚝油葱花小青菜蔬菜蚝油粥的做法将米淘好后放比平时蒸米饭多两倍的水煮。红萝卜切丁，西兰花切小块儿，皮蛋切丁，木耳泡开后手撕成小条。待米快熟时，先放红萝卜丁。再放皮蛋，中火...

简单易学的蚝油干炒杂蔬美食做法

10-04

杂蔬，顾名思义，各种蔬菜，随意行强，家里有什么就做什么吧，每天都要摄入足够的新鲜果蔬，补充足够的维生素，叶绿素，还能排毒，养颜哟，多菜烧肉的时代就是现在。用料青瓜半根红萝卜半根卷心菜半个肥肉几口蒜头三片小辣椒1根蚝油干炒...

简单易做的家常蚝油杂蔬鲜百合美味好吃的做法大全，简单易做的家常蚝油杂蔬鲜百合做法图解

04-19

这是一道非常简单易做，既好味道又健康的家常菜，试过包你有惊喜！用料鲜百合两个洋葱半个胡萝卜半根鲜香菇六七朵简单易做的家常蚝油杂蔬鲜百合的做法首先我们准备好所有食材鲜百合处理干净，控干水分洋葱洗净之后切成小块鲜...

蚝油杂蔬粒美味好吃的做法大全，蚝油杂蔬粒做法图解如何做蚝油杂蔬粒最美味

10-25

用料玉米粒适量胡萝卜1根豌豆适量盐巴凭感觉蚝油适量勺蚝油杂蔬粒的做法提前焯水煮熟，放油，调料。炒炒就完事...

蚝油双蔬美味好吃的做法大全，蚝油双蔬做法图解如何做蚝油双蔬最美味

06-23

用料蚝油适量蒜2瓣胡萝卜1根西兰花数朵生抽适量蚝油双蔬的做法胡萝卜洗净切滚刀块西兰花洗净掰成小块胡萝卜块焯水略煮一会加入西兰花一起煮差不多熟捞出冷却备用锅热油淋入双蔬浇上汁：蚝油生抽和蒜末...

蚝油炒杂蔬美味好吃的做法大全，蚝油炒杂蔬做法图解如何做蚝油炒杂蔬最美味

08-20

用料红萝卜冬菇金针菇西兰花蚝油炒杂蔬的做法全部材料洗干净，红萝卜和西兰花先下锅，炒到半熟放菇，加蚝油加盐再炒一会就可以上碟啦...

简单易学的超下饭的蚝油杂蔬美食做法

12-06

宅在家的日子，更需要做到营养合理搭配，家里有限的蔬菜就更显的珍贵。无疑，什锦蔬菜好做又下饭，还让无肉不欢的人们迅速就光盘了！用料鸡蛋2只黄瓜半根金针菇1小把胡萝卜小半根蚝油2勺食盐少量克食用油少量香蒜粉少量厚皮菜...

蚝油炒时蔬美味好吃的做法大全，蚝油炒时蔬做法图解如何做蚝油炒时蔬最美味

10-10

简单美味用料白玉菇一小盒肉丝适量尖辣椒2只蚝油适量蚝油炒时蔬的做法肉丝加料酒淀粉腌制10分钟，白玉菇切根洗净，辣椒洗净切丝起油锅煸炒肉丝断生盛出锅中留少许油下白玉菇，辣椒丝煸炒至软下肉丝一起炒。加入蚝油调味略...

小美有锅气的蚝油杂蔬美味好吃的做法大全，小美有锅气的蚝油杂蔬做法图解

11-15

健康蔬食，营养好吃用料胡萝卜150克切片洋葱150克切片杏鲍菇100克切片蚝油1.5勺小美有锅气的蚝油杂蔬的做法在小美中选取【手撕包菜】食谱，加入油25克，然后直接跳到高温步骤，加入洋葱和胡萝卜片，调整时间到4分钟。下一步加...

简单易学的蚝油牛肉杂蔬汤美食做法

10-25

低脂肪高蛋白健身必备无油增肌减脂。。一切跟健身有关的词你都可以放到这个汤上面～可是味道绝对不会让你感受到丝毫减脂的味道！！唉～我在说什么。。反正就是好喝～用料瘦牛肉一块胡萝卜一小根木耳一把芹菜几根魔芋小半块黑胡...

蚝油杂蔬（西兰花，洋葱，胡萝卜）美味好吃的做法大全，蚝油杂蔬（西兰花，洋葱，胡萝卜）做法图解

03-12

用料西兰花半个胡萝卜半根洋葱1/4个芒果（鸡蛋大小，较生，可省略）2个蚝油1-1.5大匙鱼露（可以省略）1/2茶匙料酒1小匙蚝油杂蔬（西兰花，洋葱，胡萝卜）的做法西兰花切块，水烧开，西兰花汆水一分钟，捞出，过冷水，沥干。这样等下炒起来很快熟，而...

蚝油蔬菜美味好吃的做法大全，蚝油蔬菜做法图解如何做蚝油蔬菜最美味

09-09

用料蒜泥蚝油1勺生抽1勺白糖1勺淀粉1勺冷水10勺油2勺蚝油蔬菜的做法蔬菜用水烫后，挤干水。淀粉调成芡汁，蒜蓉一半和除油外调成汁，锅中倒入2勺油烧成5成热^_^锅中放入木质筷子有气泡，倒入剩下的蒜蓉，翻炒出香味，芡汁到入，搅拌...

蚝油炒杂菇美味好吃的做法大全，蚝油炒杂菇做法图解如何做蚝油炒杂菇最美味

12-30

这道菜真心的每次都会让人吃的不想停~~~蚝油炒好香的。用料平菇菌菇香菇杏鲍菇鸡腿菇橄榄油盐蚝油蚝油炒杂菇的做法将各种菌类菇洗干净后放入沸水中焯1分钟。锅中下油，待油热后下焯过水的菌菇爆炒。爆炒一段时间后家一...

蚝油什蔬美味好吃的做法大全，蚝油什蔬做法图解如何做蚝油什蔬最美味

05-10

蚝油生菜好吃，但口味、口感和营养略显单调。这道菜对此进行了改进。并且它做起来非常简便，从便利店买现成的混合蔬菜回来，炒炒就好了。用料混合蔬菜2盒（共340克）油适量蒜2瓣蚝油20克生抽10克料酒10克白糖5克淀粉3克蚝油什...

蚝油炒杂蔬＋糙米饭定食美味好吃的做法大全，蚝油炒杂蔬＋糙米饭定食做法图解

07-19

用料糙米饭100g蚝油炒杂蔬＋糙米饭定食的做法蚝油炒杂蔬＋糙米饭定食...

蚝油炒杂蔬（勾氏私房菜）美味好吃的做法大全，蚝油炒杂蔬（勾氏私房菜）做法图解

10-21

营养专家推荐，人每天最好能摄入25种食物，才能保证营养均衡。这道菜里就包括了5种颜色不同的蔬菜，而且味道非常好。用料秋葵6个芹菜两根胡萝卜半根干香菇4朵菠菜一小把油15克葱姜丝适量蚝油：生抽1:1蚝油炒杂蔬（勾氏私房菜）的...

蚝油三色蔬美味好吃的做法大全，蚝油三色蔬做法图解如何做蚝油三色蔬最美味

08-24

网上买的玉米笋跟小包菜，自己凭感觉炒的，做完以后发现很好吃，两个儿子也很喜欢用料玉米笋孢子甘蓝胡萝卜蚝油糖生抽盐蚝油三色蔬的做法蔬菜洗干净，孢子甘蓝一切为四，玉米笋大的也切成两段，胡萝卜切半片玉米笋跟包菜绰水热油...

蚝油时蔬美味好吃的做法大全，蚝油时蔬做法图解如何做蚝油时蔬最美味

10-01

收藏与分享所学用料广东油菜1把蚝油时蔬的做法蚝油时蔬原料：广东油菜心一把，蚝油，蒜头2-3瓣。做法：1、菜心洗净，梗拍碎，可整棵，也可斜切段。2、锅中加水煮开，放些油，再把菜心进行焯水后捞出过凉水。3、锅里加适量油，加热后放入...

蚝油杂菇美味好吃的做法大全，蚝油杂菇做法图解如何做蚝油杂菇最美味

12-03

菌类多可爱啊，美味又好处理。用料海鲜菇1盒杏鲍菇1只虫草菌1盒蚝油3茶匙盐适量糖适量水淀粉适量蚝油杂菇的做法将菌类洗净，切块改刀备用。锅中下油，7成热，将菌类倒入锅中翻炒。翻炒至稍稍变色，菇体变软，稍放一些盐。3茶匙蚝...

蚝油杂烩美味好吃的做法大全，蚝油杂烩做法图解如何做蚝油杂烩最美味