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藜麦南瓜沙拉的精选大全
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藜麦南瓜沙拉的精选大全
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简单易学的藜麦南瓜沙拉美食做法
12-03
用料南瓜1个鲜百合3-4朵藜麦一小撮牛油果1个鸡蛋可加可不加半生或全熟1个蜂蜜1大勺黄芥末酱1小勺香甜蛋黄酱1大勺橄榄油半大勺盐少许黑胡椒少许藜麦南瓜沙拉的做法南瓜藜麦鸡蛋需蒸熟,其它除黑胡椒全部调一起,浇在南瓜...
搬运:藜麦杏仁南瓜沙拉美味好吃的做法大全,搬运:藜麦杏仁南瓜沙拉做法图解
09-14
340千卡用料藜麦50克南瓜100克彩椒1个樱桃萝卜2个烤熟杏仁20克汉风豆乳酱适量搬运:藜麦杏仁南瓜沙拉的做法看图小贴士藜麦用蒸的方式可有效减少水分,保持口感筋道...
烤南瓜牛油果藜麦沙拉美味好吃的做法大全,烤南瓜牛油果藜麦沙拉做法图解
02-09
用料南瓜克火腿片牛油果个番茄半个藜麦100克生菜若干黑胡椒勺海盐克橄榄油1勺柚子调味汁可选烤南瓜牛油果藜麦沙拉的做法贝贝南瓜切块,无需去皮。淋上橄榄油,根据个人口味加调味料,南瓜本身有甜味,我只加了一点海盐和黑胡...
秋季健身沙拉(南瓜鸡胸藜麦沙拉)内含烤南瓜美味好吃的做法大全,秋季健身沙拉(南瓜鸡胸藜麦沙拉)内含烤南瓜做法图解
10-02
来自造洋饭书用料鸡胸肉1块秋季健身沙拉(南瓜鸡胸藜麦沙拉)内含烤南瓜的做法最喜欢的秋季食材就是南瓜了,那种柔和温暖的甘甜味和提升食欲的金黄色,搭配素食或肉类都很棒。把一截南瓜削皮去籽,切成小块。在烤盘中铺一层油...
ins网红 烤南瓜藜麦松子沙拉美味好吃的做法大全,ins网红 烤南瓜藜麦松子沙拉做法图解
02-22
南瓜藜麦鸡蛋,低脂肪高能量沙拉材料的绝妙组合,加点沙拉酱吃起来口感不怕干噎,怕胖就用半脂沙拉啊,好看又好吃,Ins圈的欧美小姐姐们超爱的哦!夏天来了,真的不要为了美努力一把吗?用料贝贝南瓜半个藜麦100g亨氏小轻纯沙拉酱1包...
烤南瓜藜麦奶酪沙拉美味好吃的做法大全,烤南瓜藜麦奶酪沙拉做法图解
05-13
温暖好吃的热沙拉一份低脂营养均衡的早餐or健身餐用料南瓜半颗藜麦30g乳清奶酪(任意奶酪)15g洋葱50g口菇+各种菇50g西芹50g小黄瓜一根小番茄5个各种坚果15g洋葱粉适量黑胡椒适量盐适量橄榄油1小勺芝麻菜适量烤南瓜藜麦...
烤南瓜藜麦沙拉易做又好吃的窍门
09-15
最近发的菜谱都是重口味,今天来盘轻食吧~~~烤南瓜藜麦沙拉!最近减肥的我经常会这样吃,搭配油醋汁,低脂又美味!用料贝贝南瓜一个混合蔬菜适量藜麦50克水105克坚果适量油醋汁特级初榨橄榄油3勺葡萄酒醋或者苹果醋1勺洋葱碎适...
梅森杯「南瓜鲜虾藜麦沙拉」美味好吃的做法大全,梅森杯「南瓜鲜虾藜麦沙拉」做法图解
04-21
(来自于萨巴厨房)🌸藜麦原产于南美洲,被联合国农粮组织认定为唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物。🌸藜麦低脂、低碳水化合物、低热量,是非常好的主食替代品。而且藜麦吸水后体积会膨胀3倍左右,具有很强的饱...
烤南瓜藜麦虾仁沙拉易做又好吃的窍门
12-01
夏天就想吃点清爽的沙拉🥗安排一下用料南瓜一份橄榄油3勺盐一勺黑胡椒拧三峡虾仁八只西兰花8朵藜麦毛豆鸡蛋小番茄蓝莓烤南瓜藜麦虾仁沙拉的做法南瓜切块,加入橄榄油、黑胡椒、盐抓匀空气炸锅或者烤箱200度25-30分钟看...
健康暖食沙拉~烤南瓜带子藜麦沙拉美味好吃的做法大全,健康暖食沙拉~烤南瓜带子藜麦沙拉做法图解
06-11
夏天没什么胃口时候就想吃沙拉,更偏爱暖食沙拉,因为早晨一直不习惯吃冷食,肠胃也会不舒服。今天这道沙拉,原本不是很喜欢的藜麦加入了彩椒之后意外觉得口感味道都很不错,简单营养又快手,推荐大家试试哈!用料南瓜半个扇贝柱适...
慢烤南瓜藜麦沙拉配鸡胸美味好吃的做法大全,慢烤南瓜藜麦沙拉配鸡胸做法图解
03-25
用料鸡胸肉块南瓜克藜麦山羊奶酪蜂蜜第戎芥末慢烤南瓜藜麦沙拉配鸡胸的做法我最喜欢的秋季食材就是南瓜了,那种柔和温暖的甘甜味和提升食欲的金黄色,搭配素食或肉类都很棒。把一截南瓜削皮去籽,切成小块。在烤盘中铺一层...
健康圣品-烤南瓜藜麦沙拉美味好吃的做法大全,健康圣品-烤南瓜藜麦沙拉做法图解
09-21
藜麦原产于南美洲,是印加土著居民的主要传统食物,拥有预防疾病和减肥瘦身的功效,被联合国粮农组织推荐为最适宜人类完美的全营养食品。藜麦低脂低糖低淀粉,营养均衡,热量仅为大米的1/3!!!减肥期间,食用藜麦,完全不需忍饥挨饿!藜...
豆腐酱藜麦南瓜鸡胸沙拉美味好吃的做法大全,豆腐酱藜麦南瓜鸡胸沙拉做法图解
03-03
名字虽长,但其实很简单快手~主要是给自己记录一下,脑子不好使哈哈哈哈豆腐酱做法来自猪侨,沙拉做法是我自己原创~如有雷同,跟我没关~🤪🤪🤪需要提前做好蒜蓉豆腐酱,豆腐酱的做法来自微博:@轻食堂猪侨(B站:@猪侨)下厨房好像会屏蔽...
简单易学的南瓜藜麦温沙拉美食做法
11-14
为了夏天的好身材姐妹们加油啊💪用料贝贝南瓜半个藜麦40克熟鹰嘴豆50克牛油果或生菜适量鸡蛋1个【调料】苹果醋20克橄榄油10克盐2克大蒜1瓣南瓜藜麦温沙拉的做法将藜麦用小碗装上,清洗干净,加入适量水;将贝贝南瓜切块;将...
南瓜藜麦三文鱼沙拉美味好吃的做法大全,南瓜藜麦三文鱼沙拉做法图解
06-16
用料南瓜半个橄榄油适量黑胡椒适量盐适量橄榄油适量三文鱼想吃多少煎多少藜麦想吃多少煮多少南瓜藜麦三文鱼沙拉的做法1.南瓜切块,烤盘放橄榄油,铺上南瓜,撒上盐、黑胡椒,再涂些橄榄油在南瓜上。家里有迷迭香和百里香顺手...
万圣节南瓜灯藜麦南瓜鸡蛋沙拉美味好吃的做法大全,万圣节南瓜灯藜麦南瓜鸡蛋沙拉做法图解
01-21
哈哈哈万圣节快到啦南瓜灯做起来参加万圣节party的美食准备起来万圣节的食谱有两大要点,1要足够恶心,2要足够好吃,所以就想到用三色藜麦鸡蛋还有南瓜拌上丘比焙煎沙拉酱,放在南瓜灯边上,一种南瓜灯呕吐物的萌萌样~快来一起...
烤南瓜藜麦牛肉沙拉美味好吃的做法大全,烤南瓜藜麦牛肉沙拉做法图解
04-22
用料南瓜,藜麦,牛肉等若干烤南瓜藜麦牛肉沙拉的做法藜麦(合适糖尿病人吃的)煮好后沥水,我放凉了以后搁冰箱了,可以提前煮了放冰箱一个白天都没问题。南瓜烤一下,撒少许肉桂粉,当然你不喜欢就别放,球生菜洗净撕碎,加入藜麦,加入汆...
一周轻食沙拉——南瓜藜麦坚果沙拉美味好吃的做法大全,一周轻食沙拉——南瓜藜麦坚果沙拉做法图解
07-25
通常会在周末大概准备好一周的沙拉食材这样吃的时候只要临时组合一下方便又健康这里连续写了5款适合工作日的轻食沙拉简单易操作用料南瓜5,6块藜麦3,4大勺芝麻菜1小把毛豆2大勺松子1小勺柠檬片2,3片沙拉酱汁橄榄油1大勺...
南瓜藜麦温莎拉,新食感温沙拉美味好吃的做法大全,南瓜藜麦温莎拉,新食感温沙拉做法图解
02-15
用料150克南瓜,切三角型(約3公分)40克藜麥,洗淨,歷乾600克水1大匙蘋果醋3大匙油1/4茶匙盐5克蒜頭90克新鮮綜合生菜50克熟的白色鷹嘴豆南瓜藜麦温莎拉,新食感温沙拉的做法1將南瓜沿著蒸鍋周圍排放,於中央處鋪上烘焙紙(需注...
简单易学的南瓜藜麦沙拉美食做法
10-17
用料藜麦一杯南瓜适量杂蔬适量南瓜藜麦沙拉的做法藜麦少许,像煮米饭一样煮熟南瓜切块,豆角切段,加油盐拌匀,入烤箱180度15分钟该煮的煮好,该烤的烤好,任意洗几片适合生吃的蔬菜混合装盘...
简单易学的烤南瓜藜麦沙拉美食做法
06-01
食材营养:南瓜中富含丰富的类胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸等,可以助皮肤抗氧化,改善粗糙和暗淡,助皮肤恢复光泽。南瓜除了易消化不加重胃负担之外,其中含有的果胶还可以保护胃黏膜,促进溃疡的愈合,以及助消化。调味品特...
空气炸锅烤南瓜藜麦沙拉美味好吃的做法大全,空气炸锅烤南瓜藜麦沙拉做法图解
01-13
用空气炸锅烤南瓜比烤箱省事儿太多,时间也快…如果没有空气炸锅,那就用烤箱烤吧,烤的时间适当延长一些。方子的量是2人餐的量,可按人数来对各种食材做下调整。用料南瓜1小块食用油1小勺盐半勺黄瓜1根樱桃萝卜5个苦菊半颗...
藜麦紫薯南瓜暖沙拉美味好吃的做法大全,藜麦紫薯南瓜暖沙拉做法图解
11-03
好好吃饭用料藜麦适量栗子南瓜四分之一紫薯1个西兰花适量荷兰豆适量小柿子5个鸡蛋1个丘比烘培芝麻沙拉酱适量藜麦紫薯南瓜暖沙拉的做法藜麦入锅煮20分钟,紫薯和南瓜切小丁放入一些橄榄油,入烤箱180度,烤20分钟,后五分钟放...
酸奶南瓜鸡肉藜麦沙拉美味好吃的做法大全,酸奶南瓜鸡肉藜麦沙拉做法图解
03-05
用料鸡胸肉藜麦彩椒贝贝南瓜酸奶酸奶南瓜鸡肉藜麦沙拉的做法鸡胸肉用海盐、胡椒调味彩椒切丝,贝贝南瓜切块藜麦彩椒南瓜加水同煮(有鸡汤可加些许调味,味道更鲜甜另一平底锅煎鸡胸肉摆盘后淋酸奶...
烤坚果南瓜藜麦沙拉美味好吃的做法大全,烤坚果南瓜藜麦沙拉做法图解
07-08
天气冷了,适宜吃热沙拉。低脂健康的坚果南瓜藜麦沙拉得到先生的认可。用料南瓜一块煮熟的藜麦饭半碗杂坚果一把橄榄油,香草,海盐,黑胡椒粉少许烤坚果南瓜藜麦沙拉的做法准备材料烤箱预热200度,烤盘垫油纸或刷油,南瓜去皮切...
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