奶酪鸡小胸美味好吃的做法大全，奶酪鸡小胸做法图解 如何做奶酪鸡小胸最美味
狗子小零食用料鸡小胸10斤奶酪片适量海苔粉，白芝麻适量奶酪鸡小胸的做法鸡小胸斜着切，不要切断。准备好奶酪。却成小块。把奶酪插在鸡小胸中。放入风干机中。撒上海苔末和白芝麻。烘干10小时后翻面继续烘干。烘干好了。...
无油香煎水嫩鸡小胸易做又好吃的窍门
好吃的嫩鸡胸～超嫩，一点也不柴，不喜欢吃的鸡胸肉的你都疯狂爱上啊！！用料鸡小胸/鸡胸肉250黑胡椒1勺生抽3勺红酒一勺盐1勺孜然粉1勺（可不放）无油香煎水嫩鸡小胸的做法把所有调料混合，把鸡肉全部沾到料汁提前腌制1小时，更入味！！大...
「太阳谷鸡小胸」易消化的鸡蓉虾仁香菇粥美味好吃的做法大全，「太阳谷鸡小胸」易消化的鸡蓉虾仁香菇粥做法图解
暖心又暖胃🍲的鸡小胸肉吃法，来自@胸有成竹1966👍清晨一碗粥打底，这一天的工作和生活仿佛有了丝丝缕缕的美好和清香🌸，以及一粥一饭当思来之不易的💖温暖。用料大米80g香菇2朵鸡小胸肉2条鲜虾6只胡萝卜50g菠菜1根水适量...
鸡小胸和番茄，减肥自创菜谱😛美味好吃的做法大全，鸡小胸和番茄，减肥自创菜谱😛做法图解
新一轮的减肥开始了，哈哈用料西红柿2个鸡蛋1个盐适量料酒食量姜食量鸡小胸400g鸡小胸和番茄，减肥自创菜谱😛的做法鸡小胸用料酒和生姜腌制去腥，我是前一天晚上腌制的，具体时间随意，不腥就行凉水下锅煮鸡小胸，十多分钟捞起，手...
如何把鸡胸肉做的好吃：鸡小胸炒豆角丝美味好吃的做法大全，如何把鸡胸肉做的好吃：鸡小胸炒豆角丝做法图解
这道菜的蛋白质56g脂肪只有23g，总卡路里500千卡，算上100g-200g的米饭的话一共600多千卡，算是减脂期非常优秀的中餐。美味健康。减脂、健康饮食一定要保持心情愉悦才能实现长期、可持续。用料鸡小胸250克豆角300克蒜片3-4...
「太阳谷鸡小胸」非煎炸健康低脂低碳水黄金香酥鸡柳卷美味好吃的做法大全，「太阳谷鸡小胸」非煎炸健康低脂低碳水黄金香酥鸡柳卷做法图解
来自星厨@胸有成竹1966的健康版香酥鸡胸肉卷饼全程无油炸健康低脂又美味低碳水并且肉感十足～特别适合正在减脂但是又想大口吃肉的你们～嘻嘻赶紧Mark住～用料太阳谷鸡小胸300g生抽2勺料酒2勺蚝油1勺盐2克黑胡椒粉1克鸡蛋2...
降脂增肌-魔芋鸡小胸美味好吃的做法大全，降脂增肌-魔芋鸡小胸做法图解
春节将至，各种聚会将会成为各位吃货的狂欢节。未雨绸缪，先备上一款好吃又减肥的魔芋（蒟蒻）鸡小胸吧！魔芋低卡路里还可带来很好的饱腹感。鸡小胸蛋白质丰富且比鸡大胸脂肪量更低，只是水煮或煎起来容易很柴。这款做法做出来可...
「太阳谷鸡小胸」鸡肉鲜虾蛋羹美味好吃的做法大全，「太阳谷鸡小胸」鸡肉鲜虾蛋羹做法图解
光是听名字就足够鲜美了！😍来自太阳谷星厨@胸有成竹1966，嫩滑的蛋羹加上鲜嫩鸡肉，还有鲜虾提味，完美的搭配～用料太阳谷鸡小胸1条鹅蛋1个鲜虾1只白糯米酒1小勺盐1克矿泉水120g油5克葱蒜各2g白胡椒粉少许生抽少许料酒少许耐...
虾仁鸡小胸蔬菜沙拉美味好吃的做法大全，虾仁鸡小胸蔬菜沙拉做法图解
减肥餐大多都会吃鸡胸肉，鸡小胸会更嫩一些。少许的哈蒙是因为儿子跟老公都喜欢😘今天是三个人吃饭的量用料生菜包2袋鸡小胸8块虾仁8只哈蒙少许红酒洋葱风味油醋汁少许玉米3根虾仁鸡小胸蔬菜沙拉的做法成品蔬菜包，建议拿...
夏日减脂鸡小胸之二：香煎芝麻鸡条美味好吃的做法大全，夏日减脂鸡小胸之二：香煎芝麻鸡条做法图解
闷热的夏天一人食的标准：20分钟一荤一素，美味营养，必须减脂。买了200克鸡小胸，分为两份。一份50克，做了凉拌鸡丝马齿苋；一份150克，香煎芝麻鸡条。用料鸡小胸150克芝麻5克洋葱小半个盐2克料酒1汤匙老抽半汤匙蜂蜜1汤匙蚝油1汤...
「太阳谷鸡小胸」养生快手荠菜馄饨美味好吃的做法大全，「太阳谷鸡小胸」养生快手荠菜馄饨做法图解
今天推荐来自星厨@胸有成竹1966创作的菜谱👉用太阳谷鸡胸肉做的荠菜馄饨～“春天里的长寿菜”——荠菜～清香扑鼻鲜美诱人～而且搭配低脂嫩滑高蛋白的太阳谷鸡胸肉～营养健康不可多得的春季养生美食✌️用料荠菜150克太阳谷鸡胸...
「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷美味好吃的做法大全，「太阳谷鸡小胸」秋葵鸡胸肉卷做法图解
太阳谷的鸡小胸的花样吃法，来自太阳谷星厨达人@小可人儿的老外❤️每一个秋葵鸡胸肉卷都是一个小星星⭐️用料鸡胸肉1块橄榄油1勺盐1克蚝油1勺料酒1勺糖3克酱油生抽1勺黑胡椒粉适量秋葵3根【太阳谷鸡小胸】秋葵鸡胸肉卷的...
减脂鸡小胸美味好吃的做法大全，减脂鸡小胸做法图解 如何做减脂鸡小胸最美味
用料鸡胸肉1块西兰花4朵胡萝卜1/2根玉米粒适量料酒1勺（小汤匙）生抽2勺蚝油1勺盐少许玉米淀粉2勺胡椒粉少许减脂鸡小胸的做法鸡胸肉成泥焯水西兰花胡萝卜，玉米加配料表里调匀手上摸少许橄榄油成型不粘锅小火煎两面金黄好...
「太阳谷鸡胸肉」香煎番茄汁杏鲍菇鸡小胸美味好吃的做法大全，「太阳谷鸡胸肉」香煎番茄汁杏鲍菇鸡小胸做法图解
酸甜鲜香的鸡胸肉做法🍅，来自太阳谷星厨达人@小可人儿的老外♥️👍，滑滑嫩嫩的鸡胸肉搭配番茄汁和杏鲍菇，酸甜美味😍突然发现杏鲍菇煎熟口感很像鸡肉呀😋😋用料鸡小胸6只黑胡椒适量盐适量油适量杏鲍菇1只番茄沙司1大勺【太...
增肌减脂之香煎牛排、鸡小胸双拼沙拉美味好吃的做法大全，增肌减脂之香煎牛排、鸡小胸双拼沙拉做法图解
用料牛排1块黑胡椒酱1勺鸡小胸4只黑胡椒碎1克盐1克蜂蜜1勺苦菊1把生菜1颗小番茄数十个沙拉酱2勺黑玉米1根胡萝卜1根法棍三分之一根增肌减脂之香煎牛排、鸡小胸双拼沙拉的做法法棍切小块，烤箱100℃，约3分钟烤至变脆热锅，...
香煎黑椒鸡小胸减脂餐美味好吃的做法大全，香煎黑椒鸡小胸减脂餐做法图解
减脂餐不好吃？不不不，那是你不知道怎么才能做出好吃的减脂餐，这个看起来不起眼的小动作，会让这道香煎鸡小胸非常绝对不柴，非常好吃！用料鸡胸肉450G玫瑰盐3G黑椒碎5G橄榄油10G洁柔厨房纸巾5抽香煎黑椒鸡小胸减脂餐的做法1、...
简单易学的低脂鸡小胸蔬菜饼美食做法
用料鸡小胸肉（鸡里脊）508克胡萝卜1根速冻玉米粒，甜青豆粒各100克香菇，口蘑数朵鸡蛋1个油1.5勺蚝油，料酒，生抽，盐，糖，胡椒粉适量低脂鸡小胸蔬菜饼的做法准备好各种材料，鸡里脊最好买日日鲜的。香菇口蘑不用很多，各几个就行。速冻...
风干鸡小胸美味好吃的做法大全，风干鸡小胸做法图解 如何做风干鸡小胸最美味
用料鸡小胸6斤奥尔良腌料70克牛奶适量辣椒粉，白胡椒粉，盐，孜然粉适量风干鸡小胸的做法鸡小胸一切为二。切好的鸡小胸洗净沥干水分，分成两份。一份加入牛奶和奥尔良腌料。抓拌均匀，腌2小时。一份加入牛奶，盐，白胡椒粉，辣椒粉，孜...
低卡减重无糖可乐鸡小胸美味好吃的做法大全，低卡减重无糖可乐鸡小胸做法图解
最近增肌减脂，可是好想吃可乐鸡翅，怎么办～于是抱着试试看的心态做了这个鸡小胸，真的超级好吃的！本来说5点以后不吃了结果忍不住又塞了三块儿，之后练了俩小时哈哈哈用料鸡小胸吃多少做多少别剩葱姜蒜酱油无糖可乐一罐料酒低...
简单易学的零度芬达鸡小胸美食做法
用料料酒1勺盐5克鸡小胸1kg黑胡椒孜然等若干零度芬达500ml酱油老抽若干葱姜蒜若干零度芬达鸡小胸的做法准备这些调味料，葱姜蒜末。鸡小胸洗净，割数刀。酱油各类调料葱姜蒜加入鸡小胸拌匀淹一小时淹后到锅内煎至变色，倒入...
茄汁杏鲍菇 夹 鸡小胸美味好吃的做法大全，茄汁杏鲍菇 夹 鸡小胸做法图解
太阳谷鸡小胸肉肉，怎么做都是滑嫩嫩的，今天给家人做一道美味茄汁杏鲍菇鸡小胸，其实是我家宝贝外孙女喜欢的味道😋😋😋操作简单，上班族和健身运动后的美食和喜欢的料理。而且杏鲍菇煎熟也有肉肉的感觉！😋😋😋淘宝链接：【太阳...
柠檬麻酱鸡小胸+裙带菜虾皮鸡汤美味好吃的做法大全，柠檬麻酱鸡小胸+裙带菜虾皮鸡汤做法图解
夏天太热懒得开火，这顿饭加起来也开不了几分钟的火，很快做好。凉面和胡萝卜做法在另一个链接用料鸡小胸5块蒜瓣3瓣辣椒粉适量白芝麻适量柠檬两片麻酱1勺酱油1勺料酒1勺蚝油一小坨糖一小撮干裙带菜适量虾米一大把香菜碎...
鸡小胸蔬菜三明治+黑胡椒三文鱼！跟我一起健康吃早餐吧！美味好吃的做法大全，鸡小胸蔬菜三明治+黑胡椒三文鱼！跟我一起健康吃早餐吧！做法图解
我主页的所有早餐都会慢慢呈现菜谱！敬请期待哦！每一天的早餐都是一个美好的开始我希望可以用我的早餐感染你！用料生菜2片面包2片西红柿1个沙拉酱适量鸡蛋1个三文鱼1块鸡胸肉（鸡小胸）1块黑芝麻糊1袋酸奶1袋多色胡椒适量鸡小...
总有最靓鸡小胸烩芒果美味好吃的做法大全，总有最靓鸡小胸烩芒果做法图解
用料盐3克鸡小胸400克芒果400克迷迭香1根甜罗勒1把白胡椒5克上海辣酱油1勺洋葱1/4个橄榄油3勺威士忌2勺鸡精半勺总有最靓鸡小胸烩芒果的做法芒果去皮切大块待用鸡肉用威士忌和盐喂15分钟，下橄榄油把洋葱低温炒香，放鸡肉...
池鱼&鸡小胸の南蛮漬け美味好吃的做法大全，池鱼&鸡小胸の南蛮漬け做法图解
今天超市各种打折好开心鸭～4月份还没到广东就已经直奔25度…好想吃些清爽解馋的东西啊快来试试今天的南蛮渍两件套吧！将油炸改成空气炸酸酸甜甜还能摄入多种蔬菜虽然低卡做的太好吃而不小心吃多真是烦恼惹用料池鱼2条鸡...