低卡渣渣牛肉的精选大全

用料牛肉糜100克豆粉1茶匙生抽1茶匙水3滴橄榄油3茶匙芹菜150g美人椒4根二荆条超辣版1根低卡渣渣牛肉的做法热油下牛肉糜，然后下青红椒，下芹菜，下点毛毛盐，完美。...

全程小火小火小火用料棉花糖（不喜太甜的可以用低糖棉花糖）150克奶粉（没有可以换成豆奶粉，或者可以不放）50克黄油30克花生米（熟）100克（看个人喜好增减）小饼干50克糯米纸一小包吃了会变渣渣的牛渣糖的做法先po一张火开大了的失败...

打豆浆剩下的豆渣，加些糯米粉，普通面粉，牛肉碎，青椒碎，盐，就可以做成香糯可爱的小丸子啦用料普通面粉适量糯米粉适量豆渣适量牛肉适量青椒适量盐一小勺香油几滴豆渣牛肉丸的做法用打豆浆剩下的豆渣牛肉用刀剁成牛肉碎青椒切...

用料牛肉芹菜青、红辣椒老抽醋盐牛肉芹菜渣的做法牛肉剁碎，也可直接买绞碎的牛肉，芹菜切小丁，辣椒切碎备用。锅烧热，放油，接着放入牛肉末煸炒。牛肉变色后加入老抽，一小匙醋，继续煸炒，直至炒牛肉时炒出的水分被炒干。放入芹菜...

磨豆浆的豆渣是非常好的蛋白质和膳食纤维来源，扔了可惜，试着开发一下副产品，不会浪费。用料鸡蛋3个油15克豆渣100克低粉55克盐1克泡打粉2克糖25克白醋食量滴豆渣戚风（低油低糖消耗豆渣）的做法鸡蛋蛋清蛋黄分离，蛋黄加入15克...

油渣瘦肉吃腻了，换作牛肉味道不错用料牛肉适量克淀粉适量耗油适量五香粉适量花椒粉适量孜然粉适量白胡椒粉适量鸡蛋1个盐适量油渣牛肉的做法准备牛肉半肥半瘦彻小牛肉加上以上佐料混合下锅油炸，炸熟即可小贴士掌握好火...

用料牛肉克香芹根油克姜片花椒粒料酒勺生抽勺蒜泡椒或剁椒郫县豆瓣酱渣渣牛肉的做法姜、蒜沫下锅炒香，下郫县豆瓣酱、泡椒或剁椒，下花椒粒牛肉馅下锅，5成熟后下料酒，料酒开后下生抽最后，下切成小丁的香芹，起锅小贴士火要大，...

早上打了核桃花生露，过滤出来的渣渣何去何从?最佳去处——做渣渣肉丸用料核桃花生渣渣一碗面粉2大勺鸡蛋2个虾皮1把盐适量肉泥150g料酒1勺生姜葱适量渣渣肉丸的做法早上打核桃花生露多出来的渣渣加了2勺面粉，2个鸡蛋，两...

第一次传菜谱哈哈😄😄就米饭🍚或煎饼特别搭哦牛肉可以换成猪肉用料芹菜一把牛肉200g左右我随便切了一块料酒少许辣椒2根花椒一勺我自己磨的粉姜末少许葱少许老抽一勺多生抽少许盐自己掂量芹菜牛肉渣的做法家里很久就...

今天榨了豆浆，看着豆渣挺好的扔了浪费。看看家里有糯米粉就用来做糯米饼了。加了白薯就没有放糖，稍甜，挺好吃的。用料豆渣适量糯米粉适量白薯（红薯紫薯都可以）少许，一瓣油少许水少许豆渣白薯糯米饼（豆渣有救啦，低卡营养）的做法...

秒杀饭店超下饭超好吃哟～用料新鲜豇豆300克猪肉300克酸豇豆适量青花椒20粒生抽1勺盐适量红薯粉适量蚝油1小勺花椒面适量豇豆渣渣肉的做法锅里倒水，加入新鲜豇豆煮几分钟捞出，切碎。猪肉剁碎，加入盐、生抽、花椒面、耗油、...

最近在减脂所以生活过得十分健康～早上打了豆浆就把豆渣留了下来中午心血来潮想试试用番茄煮豆渣(๑‾ꇴ‾๑)但是主食吃啥呢就想到了高gi食品：意面！！于是就诞生了这个奇葩的低卡豆渣意面(≖ω≖✿)我个人觉得是非常好吃了...

用料芹菜切碎水克糖克盐克酱油豆粉醋味精姜切碎片芹菜渣渣肉的做法（酱油，醋，味精，豆粉，白糖，姜做混合调料），芹菜切碎用盐拌一会儿加渣渣肉，加豆瓣炼熟，加芹菜，加盐翻炒，要起锅加混合调料...

牛肉渣，一上桌满屋飘香，越嚼越香。卷煎饼、拌米饭🍚、配馒头、卷单饼，都很下饭，再来杯小酒，那叫一个满足！用料牛腱子1斤芹菜半斤生抽3老抽1勺料酒1勺葱末适量姜末适量蒜末适量花椒粒20粒麻椒粒20粒干辣椒2个花生油适量炒牛...

猪油渣，又叫猪肉渣、猪脂渣，香，是做很多菜的原料。现在提供一种用微波炉简单炼制猪油渣的方法。用料猪肥肉800g猪油渣/肉渣/脂渣的做法猪肥肉切成小块，装入耐热玻璃容器中，放入微波炉，叮大火叮五分钟，打开翻一下，然后每叮两三...

这是甜味的，喜欢咸味的童鞋可以自行把糖之类的换成🧂盐、调味粉我这次打的是中水位，黄豆大约用了200克用料燕麦看豆渣含水量白糖5-15克豆渣面粉/淀粉（低筋❌高筋❌糯米粉❌其他随意）看豆渣含水量炼乳（可无）5-10克低脂/脱脂...

买了一堆黄豆打算自己做豆浆，做完的豆渣也不想浪费，于是趁着周末好好研究了做豆渣饼用料卤牛肉豆渣面粉糯米粉青红椒鸡蛋酱油豆渣牛肉饼的做法打完豆浆，滤出豆渣备用准备好食材牛肉，青红椒切丁加入蛋液搅拌加入面粉放入豆...

喝完豆浆的豆渣不要扔哦用来做松饼，粗粮早餐健康瘦身用料豆渣100克牛奶50克鸡蛋1个枫糖浆/蜂蜜15g植物油5克泡打粉2克低筋粉80克低卡瘦身｜豆渣松饼的做法喝完豆浆的豆渣，我是黑豆红枣黑芝麻豆浆，其他也可以，豆渣没有水分很...

小的时候特别喜欢吃婆婆煎的小肉卷，类似肥肠面里面那种肥肠，不过煎的更厉害一点，做好了比正常炒肉都好吃，所以就尝试了下煎卷卷肉☺用料盐，香油，葱，菜籽油胡萝卜小半个香菇两个五花肉200g渣渣肉炒饭的做法头一天猪肉洗净晾干...

打豆浆剩的豆渣，姥姥最爱的吃法蔬菜就是有啥炒啥，最好加多点水水的蔬菜，不然豆渣太干了，糊嗓子用料豆渣胡萝卜小白菜低卡炒豆渣的做法先热油大蒜爆锅胡萝卜这种不好熟的蔬菜扔进去然后加小白菜加点盐，比较好熟加豆渣咔咔咔...

用料牛肉250克芹菜10颗姜2片花椒一朵葱1根老抽2勺生抽2勺鲜蒜头一头干辣椒面一勺芹香牛肉渣的做法准备食材，芹菜用刀切成沫，蒜切片，葱切沫，姜切丝。牛肉剁成肉馅备用……起锅烧油，油热加入葱和姜丝爆香，然后放入肉末，将肉末...

👍跟风买了土家掉渣酥饼，用我的海氏i7风炉烤箱，🤤只需要15分钟，就能吃到这个网红掉渣渣烧饼啦！用料牛肉酥饼1个酥🉐️掉渣渣的牛肉酥饼的做法这个麻辣牛肉烧饼是半成品烤箱温度调至230度，时间调至15分钟（我先调了12分钟，后来加...

这道菜是我的最爱了。从小吃到大的爸爸美食。生病的时候，不开心的时候，没食欲的时候，只要有这一道菜，就万事大吉。因为很喜欢吃，所以把菜谱分享出来。要卷山东煎饼吃哦，真的是人间美味的啊。😃用料牛肉250克芹菜500克盐适量...

用料豆渣250克面粉300克盐2克卡通豆渣饼的做法所有材料倒入容器中揉成面团盖好静置20分钟擀成长面片用饼干模压出形状压好的形状放在电饼铛上烙翻面也烙一会儿即可小贴士1，因为豆渣里本来就有水，所以不用放水了2，可以放...

最爱吃妈妈炒的牛肉渣，自己试一下用料牛肉300克生抽3勺酱油3勺料酒5勺葱1根姜5片牛肉渣的做法牛肉切碎...